Упражнение  «Австралийский дождь»

Ход упражнения: Участники встают в круг. Инструкция: Знаете ли вы что такое австралийский дождь? Нет? Тогда давайте вместе послушаем, какой он. Сейчас по кругу цепочкой вы будете передавать мои движения. Как только они вернутся ко мне, я передам следующие. Следите внимательно!

В Австралии поднялся ветер. (Ведущий трет ладони).

Начинает капать дождь. (Клацание пальцами).

Дождь усиливается. (Поочередные хлопки ладонями по груди).

Начинается настоящий ливень. (Хлопки по бедрам).

А вот и град – настоящая буря. (Топот ногами).

Но что это? Буря стихает. (Хлопки по бедрам).

Дождь утихает. (Хлопки ладонями по груди).

Редкие капли падают на землю. (Клацание пальцами).

Тихий шелест ветра. (Потирание ладоней).

Солнце! (Руки вверх).

--------------------------------------------перерыв 20 мин------------------------------------

1. Разминочная часть – 10 мин

Упражнение «Японские бабочки»

Участник играет роль «тори»- это по-японски «птица». Все остальные – «бабочки». Тори стоит с закрытыми глазами и вытянутыми руками в центре круга. Его кисти раскрыты, ладони указывают вверх. Бабочки идут по кругу вокруг Тори. Бабочки останавливаются перед Тори и слегка касаются его ладоней. Тори пытается поймать руку этого игрока. Пойманная Бабочка становится в центр круга также как первая. Теперь участники дразнят двух Тори, а те пытаются поймать следующую Бабочку. Игра продолжается пока на свободе не останется одна Бабочка.

Основная часть – 60 мин.

Упражнение «Спиной к спине» - способствует воодушевлению и расслаблению членов группы, сплочению.

Продолжительность: 20 мин

Участники делятся по парам и становятся спиной к спине, плотно прикасаясь, друг к другу. Ведущий дает различные задания: присели, погладили по голове друг друга, наклонились, повернулись вокруг.

Рефлексия: Что чувствовали? Было комфортно? Что мешало?

Упражнение " Свеча доверия".

Цель: показать детям, что когда класс сплочен – каждый готов оказать поддержку другому и получить ее.

Продолжительность: 40 мин

Все участники становятся в круг плечо к плечу, руки согнуты в локтях, выставлены вперед. Ладони подняты вверх. Один из участников становится в центр круга. Руки опущены вдоль тела, глаза закрыты. Он расслабленно опускается на руки стоящих. Группа подхватывает его и медленно, аккуратно передает по кругу. В центре должен побывать каждый участник.

Рефлексия: Что чувствуете? Что испытывали когда оказывали поддержку? Каково было в центре? Что мешало довериться?

Подвести к выводу, что когда класс сплочен – каждый готов оказать поддержку другому и получить ее.  Только благодаря ответственности каждого удалось удержать человека, если бы некоторые члены коллектива не участвовали, ничего бы не вышло. 

3. Снятие напряжения - 10 мин

Упражнение " Посылка"

Участники сидят в кругу, близко друг к другу. Руки держат на коленях соседей. Один из участников " отправляет посылку", легко хлопнув по ноге одного из соседей. Сигнал должен быть передан как можно скорее и вернуться по кругу к своему автору. Возможны варианты сигналов (различное количество или виды движений).

--------------------------------------------перерыв 20 мин------------------------------------

1. Разминочная часть – 10 мин

Упражнение «Дождик»

Тренер делит группу на две команды. Для этого подойдет любой известный способ. Однако, исходя из контекста игры, более правильным будет разделение участников по сезону рождения.

Первую команду составят те, кто родился, например, весной и летом, а вторую команду — те, кто родился осенью и зимой.

«Команда номер один смотрит на мою левую руку и следует ее указаниям. Команда номер два следит за моей правой рукой.

Команда номер один делает так (хлопает руками по коленям). Команда номер два делает так (топает ногами по полу). Чем выше я поднимаю руку (обозначенную для каждой команды), тем громче должны быть звуки, и наоборот (следует пробное выполнение инструкции с каждой командой в отдельности).

Теперь пробуем все вместе:

Начинает накрапывать первый весенний дождик... Первые тяжелые капли громко ударяются об асфальт... О траву... Дождик усиливается... Еще... Еще... Превращается в ливень... Льет как из ведра... Внезапно стихает... Тише... Еще тише...

2. Основная часть – 40 мин

⇐ Предыдущая1234567Следующая ⇒

Поделиться: