Приветствие. Игра “Послание самому себе”. Вспомните, о чем мы говорили на прошлом занятии.

Другой вариант игры: каждый участник должен передавать совершенно противоположное тому, что сказали ему, и таким образом послание будет инвертироваться каждый ход, и в зависимости от числа участников, адресаты будут получать либо то, что послали, либо противоположное первоначальному, и, уже в любом случае достаточно искаженное послание. В этом случае игра еще больше оживляется.

 

Пантомима.

Вспомните, о чем мы говорили на прошлом занятии.

Выражением лица походкой, позой охарактеризуйте самоуверенного, нахального, гордого человека; робкого человека; злого, нахального человека. А теперь таким же образом сыграйте роль уверенного в себе, смелого человека.

Поделитесь своими ощущениями.

 

Беседа.

Как вы думаете, может ли робкий, неуверенный в себе человек вести себя нагло, самоуверенно? А наглый и самоуверенный человек может, наоборот, вести себя робко и неуверенно? (Только, если ему необходимо прикинуться таковым.)

 А уверенный, самодостаточный человек может вести себя как робкий и неуверенный в себе или, наоборот, как злой, наглый, жестокий человек? (Уверенному в себе, самодостаточному человеку не нужно прикидываться слабым, робким или, наоборот, казаться злым, наглым, жестоким, агрессивным человеком.)

Какими качествами обладают ребята, находящиеся среди вас (имеется в виду не группа тренинга, а коллектив в целом), которые пользуются уважением со стороны других? Чем они это заслужили?

(Участники высказываются по данному вопросу, приходят к выводу, что люди, которых уважают, ценят окружающие, уверенные в себе, независимые и смелые. Таким образом, составляется список качеств, которые свойственны уверенному в себе человеку.)   

Ответьте мысленно себе на вопрос: Какие из перечисленных вами качеств присуще вам, а какие нет. Подумайте, что вы можете сделать сами, что бы обрести уверенность в себе, в своих силах. В первую очередь ваша речь должна стать уверенной, четкой, достаточно громкой.

 

Упражнение “Сила языка”.

Разбейтесь на пары. Сядьте лицом к лицу с партнером и, глядя ему в глаза, скажите три фразы, начиная каждую словами “ я должен”. Партнер, выслушав вас, выскажет три фразы, также начиная словами “я должен”.

Теперь вернитесь к своим фразам и замените в них слова “я должен” словами “я хочу”, сохранив неизменными остальные части. Затем выслушайте измененные фразы в утверждениях партнера.

Обменяемся своими чувствами, переживаниями. Ведет ли замена необходимости желанием к ощущению свободы или к облегчению? Является ли то, о чем вы говорите, чем-нибудь действительно жизненно необходимым для вас или чем-то тем, что вам хотелось бы, но без чего можете прожить?

По очереди с партнером скажите три фразы, начинающиеся словами “я не могу”. И затем замените в них “я не могу” на “я не хочу”, сохраняя остальные части неизмененными.

 Прислушайтесь к себе, чувствуете ли вы, что способны отказаться, а отказаться – это не значит показать свою беспомощность, а значит высказать нежелание что-либо делать.

Наконец, по очереди с партнером скажите три фразы, начиная словами “я боюсь, что”, и затем поменяйте “я боюсь, что” на “я не хотел бы”, оставляя остальные части фраз без изменений.

Поделитесь своими переживаниями и посмотрите, мешает ли страх достижению важных целей и приобретению опыта.

Слова “я должен”, “я не могу” и “я боюсь, что” отрицают вашу способность быть ответственными. Изменяя свою речь, вы можете сделать шаг к повышению ответственности за собственные мысли, чувства и действия.

 

5. Дуэль “Глаза в глаза”.  

А теперь потренируемся выдерживать прямой взгляд.

(Участники разбиваются на пары. Цель: “пересмотреть” партнера. Затем “победители” организуют дуэль друг с другом. Наконец, должен остаться один “герой”, который смог выдержать прямой взгляд и не отвел глаз.

 

Подведение итогов.

Поделитесь своими впечатлениями о прошедшем занятии. Какие чувства вы испытали? Что чувствуете сейчас? Что дало вам это занятие? С каким настроением уходите?

 

Прощание.

Реквизит: бумага, ручки или карандаши.

Участникам предлагается написать записки, которые будут прочитаны только в последний день тренинга. Записки должны быть анонимными. После того, как все закончили написание, ведущий собирает опусы и вкладывает в заранее подготовленную бутылку. Содержание записок может быть любым: от мудрых мыслей, которые посетили участников, до анонимных писем конкретному человеку.

Объявляется конец занятия.

Занятие 5

 

Цели: сплочение группы, формирование представлений о темпераменте, определение типа своего темперамента участниками, развитие коммуникативных умений, развитие монологической речи, развитие уверенности в себе.

   

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Поделиться: