Методика составления и проведения физкультурной минутки и микропаузы активного отдыха

⇐ ПредыдущаяСтр 7 из 7

В физкультурных минутках общего воздействия первое упражнение чаще всего связано с распрямлением спины и отведением плеч назад. Второе - наклоны или повороты туловища в сочетании с движениями рук и ног, третье - маховые движения. Некоторые упражнения возникают непроизвольно или в силу привычки. Это вращение головой, плечами, напряженное выпрямление ног в положении сидя, смена позы.

Физкультминутки локального воздействия позволяют отдохнуть тем мышечным группам, в которых более всего ощущается усталость. При этом используются упражнения на расслабление, так как именно они способствуют лучшему кровоснабжению мышц, быстрому и полному восстановлению их работоспособности. Одновременно могут быть применены и некоторые элементы массажа, чтобы усилить восстановительный эффект.

Упражнения для микропауз активного отдыха подбираются по такому же принципу. Обычно время проведения микропауз и физкульт-минуток

Рис. 11.4. Изменение работоспособности при различных видах трудовой деятельности
(по М.Ф. Гриненко, Г.Г. Санояну)
I - выполняющих работу за сложным пультом; II - выполняющих работу с пневматическим клепальным инструментом; III - выполняющих сравнительно легкую стереоскопическую работу; IV - выполняющих сравнительно трудную стереоскопическую работу

определяется самим работающим по субъективным ощущениям. В течение рабочего дня они могут применяться многократно.

Лекция №3.

Инструктор по лечебной физкультуре:
2.1. Осуществляет контроль за соблюдением санитарно-гигиенических
требований, предъявляемых к организации работы залов для групповых и
индивидуальных занятий лечебной физкультурой, кабинетов механотерапии,
тренажеров, бассейнов лечебного плавания, спортплощадок, маршрутов
пешеходных прогулок и других спортивных сооружений (устройство, размеры,
освещение, вентиляция помещений, температура воздуха, температура воды в
бассейне и пр.).
2.2. Проводит подготовку пациентов к занятиям лечебной физкультурой,
осуществляет контроль за состоянием пациентов во время проведения
процедуры.
2.3. Проводит оценку физического развития, физической
работоспособности человека, функции внешнего дыхания, сердечно-сосудистой
системы, нервно-мышечного аппарата.
2.4. Проводит индивидуальные и групповые занятия лечебной и
гигиенической гимнастикой.
2.5. Проводит функциональные пробы с физической нагрузкой.
2.6. Использует частные методики лечебной физкультуры при различных
заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервной системы, внутренних
органов, обмена веществ, при травмах, при беременности, болезнях
мочеполовой системы, ЛОР-органов, при миопии у детей, в пред- и
послеоперационный период восстановительного лечения в хирургии в их
сочетании с физиотерапевтическими процедурами, вытяжением, мануальной
терапией, программами этапной физической реабилитации больных.
2.7. Использует методику лечебной физкультуры для детей, лиц
пожилого возраста.
2.8. Проводит демонстрацию физических упражнений.
2.9. Дает рекомендации по проведению физических упражнений и
плаванию в бассейне, пешеходным прогулкам, терренкуру, туризму, ходьбе на
лыжах, гребле, велосипеду, спортивным играм, занятиям на тренажерах и
механоаппаратах, трудотерапии.
2.10. Соблюдает требования охраны труда, техники безопасности,
гигиены труда, противопожарной безопасности при эксплуатации помещений,
оборудования и оснащения, используемого для занятий лечебной
физкультурой.
2.11. Обеспечивает инфекционную безопасность пациентов и
медицинского персонала, выполняет требования инфекционного контроля в
отделении лечебной физкультуры.
2.12. Своевременно и качественно ведет медицинскую документацию;
проводит регистрацию пациентов и проводимых исследований.
2.13. Соблюдает морально-правовые нормы и этику профессионального
общения, выполняет требования трудовой дисциплины.
2.14. Проводит санитарно-просветительную работу.
2.15. Оказывает доврачебную медицинскую помощь при неотложных
состояниях.

Лечебная физкультура у детей имеет особенности, связанные как с анатомо-физиологическимсвоеобразием детского организма, так и со спецификой течения болезней в детском возрасте. Свойственнаядетям большая потребность в движениях составляет важную биологическую черту растущего организма, являясь обязательным условием для нормального формирования и развития организма ребенка. У детейпри любом длительно текущем заболевании развиваются не только патологические симптомы, характерныедля самой болезни, но и отклонения в росте и развитии, функциональные нарушения из-за ограничениядвигательной активности. Поэтому одна из главных задач ЛФК в педиатрии — предупреждение отставанияребенка в развитии путем восполнения дефицита движений и применения специально подобранныхупражнений для непосредственно лечебных, корригирующих воздействий при определенных заболеваниях.

Формы ЛФК те же, что и у взрослых, но отличаются широким использованием игр и имитационных движений.Элементы ЛФК широко применяют при проведении занятий по физическому воспитанию с детьми раннеговозраста, в специальных группах общеобразовательных школ, поликлиник, в пионерских лагерях.

Характерными особенностями методики ЛФК у детей являются сочетание средств так называемогообщеоздоровительного воздействия со специальными, проведение занятий с учетом возрастных показателейразвития психики и моторики, соответствие подобранных инструктором ЛФК упражнений лечебным задачампри адекватной общей физической нагрузке. Занятия должны вызывать интерес у детей и сопровождатьсяположительными эмоциями. Разработаны различные методики ЛФК для детей определенных возрастныхгрупп при тех или иных заболеваниях.

Методика ЛФК должна соответствовать возрастным физиологическим характеристикам. Детям раннеговозраста показаны рефлекторные физические упражнения, в основе которых лежит тренировка определенных мышечных групп с помощью безусловных двигательных рефлексов (Бабинского и др.). Послеисчезновения гипертонуса сгибательной мускулатуры (примерно в возрасте 1¹/₂—2 мес.) включаютпассивные упражнения. По мере увеличения произвольных движений особое внимание уделяютформированию активных двигательных навыков. Сочетанное применение всех типов упражнений и массажа, выполняемых в оптимальных исходных положениях, обеспечивает правильное физическое развитие икоррекцию возникающих нарушений осанки.

ЛФК показана при большинстве заболеваний детского возраста как одной из эффективных средствобщестимулирующей и патогенетической терапии. Ее широко используют в комплексной терапиизаболеваний раннего детского возраста (рахит, гипотрофия и др.) для обеспечения улучшения инормализации нарушенных обменных процессов, предупреждения деформации опорно-двигательногоаппарата, отставания в психомоторном развитии и др. Так, в начальных стадиях рахита широко используютприемы массажа, пассивные и некоторые активные гимнастические упражнения, преимущественно висходных положениях лежа. При выздоровлении постепенно большее место отводят активным упражнениямдля развития имеющихся у ребенка двигательных навыков и предупреждения осложнений.

Противопоказания, как правило, ограничиваются тяжелым состоянием больного ребенка, высокойтемпературой, токсикозом, новообразованиями. В каждом отдельном случае вопрос о показаниях ипротивопоказаниях для назначения ЛФК решает лечащий врач.

Люди среднего и пожилого возраста, желающие заниматься в группах здоровья, проходят врачебный осмотр и в соответствии с состоянием здоровья, уровнем физической подготовленности, функциональными особенностями организма и его приспособляемостью к мышечной нагрузке определяются в одну из трех следующих групп:
I группа — практически здоровые люди с естественным течением процесса старения, обладающие достаточной для своего возраста физической подготовленностью;
II группа — люди с возрастными изменениями, сопровождающимися небольшими отклонениями в состоянии здоровья без существенных функциональных расстройств;
III группа — люди с выраженными возрастными изменениями на фоне значительных отклонений в состоянии здоровья, со слабой физической подготовленностью и пониженной приспособляемостью к физическим нагрузкам.
Лица, у которых процесс старения отягощается различного рода заболеваниями, ведущими к серьезным сдвигам в состоянии здоровья, в названные группы не зачисляются, а направляются в лечебно-профилактические учреждения для занятий лечебной физической культурой.
Комплектование групп здоровья проводится в соответствии с названными группами, полом и возрастом. Разница в возрасте зачисляемых в одну и ту же группу может составлять 5—10 лет (с учетом уровня физической подготовленности). В I группе может заниматься до 20—25 человек, а во II и III — не более 12— 15 человек, так как в этих группах требуется большая дифференцировка физических нагрузок и более тщательный индивидуальный контроль. Занятия мужчин и женщин лучше проводить раздельно, но допустимы и смешанные группы.
В программу занятий входят те средства физической культуры, которые обеспечивают наибольший оздоровительный эффект: упражнения основной гимнастики, подвижные игры, спортивные игры по упрощенным правилам, ходьба, бег, прыжки, метания, плавание, ходьба на лыжах, катание на коньках, гребля, езда на велосипеде, туризм.
Центральное место в занятиях с людьми среднего и пожилого возраста занимают упражнения основной гимнастики благодаря их всеобъемлющему действию на организм, возможности индивидуальной дозировки, избирательному воздействию на определенные мышечные группы, суставы, позвоночник, отдельные органы. Используются упражнения без предметов и с предметами, на гимнастической стенке и гимнастической скамейке, тренажерах с целью укрепления мускулатуры (особенно сгибателей ног, разгибателей рук, мышц, фиксирующих позвоночник), а также упражнения, направленные на увеличение объема движений в суставах, на расслабление, на координацию.
Для женщин среднего возраста в занятия рекомендуется вводить элементы художественной гимнастики, а для мужчин — некоторые упражнения атлетической гимнастики. В пожилом возрасте можно использовать танцевальные элементы и их комбинации, вольные упражнения (начиная с простых по координации и технике выполнения движений, а затем постепенно усложняя их).
Обязательной составной частью каждого занятия является ходьба. Будучи самым естественным видом движений, она легко дозируется и поэтому должна использоваться самостоятельно как средство постоянной тренировки во всех возрастных группах. Тем, кто отнесен к III группе, показана ежедневная ходьба 3—4 км за 30—50 мин, занимающимся по II группе — 5—7 км за 60— 75 мин, представителям I группы —7—10 км за 70—100 мин.
Бег во II группе рекомендуется пожилым людям в виде коротких пробежек в чередовании с ускоренной ходьбой, а в III группе — в виде кратковременного бега трусцой. Как самостоятельную форму его можно использовать людям среднего и пожилого возраста в I группе, а при дополнительном разрешении врача —I и во II.
В занятия всех возрастных групп вводятся подвижные и спортивные игры по упрощенным правилам. Для людей среднего возраста они могут составлять основу содержания занятий. Из спортивных игр используются волейбол, баскетбол, бадминтон, теннис, городки. У пожилых представителей II и III групп игры носят кратковременный характер в связи с возможностью вызвать слишком большой эмоциональный подъем, перенапряжение, травму. Этой категории занимающихся рекомендуются подвижные игры, различные эстафеты с ходьбой, ускорениями, бегом, передачей мяча.

Основной задачей медицинской сестры кабинета лечебной физкультуры является проведение групповых и индивидуальных занятий

Лечебной физкультурой с пациентами.

Назначение и увольнение медицинской сестры кабинета лечебной

Физкультуры осуществляется главным врачом поликлиники в установленном порядке.

Медицинская сестра кабинета лечебной физкультуры подчиняется

Врачу-физиотерапевту.

В своей работе медицинская сестра кабинета лечебной физкультуры руководствуется распоряжениями врача-физиотерапевта, правилами внутреннего распорядка к настоящей должностной инструкцией.

II. Обязанности

Для выполнения своих функций медицинская сестра кабинета лечебной физкультуры обязана:

1. Подготавливать помещение (зал лечебной физкультуры, гимнастические предметы, снаряды и т. д.) для проведения занятий с

Больными.

2. Подсчитывать частоту пульса занимающихся больных до и после занятий лечебной физкультурой.

3. Проводить групповые и индивидуальные занятия с больными:

А) при проведении групповых занятий осуществлять показ физических упражнений и страховку при выполнении их больными, следить

За выполнением больными физических упражнений и переносимостью

Занятий;

Б) при проведении индивидуальных занятий с больными, имеющими

Тяжелые нарушения, помогать больному занять правильное положение,

Помогать при выполнении активных упражнений; проводить пассивные

Упражнения, сочетая их с отдельными приемами массажа, тщательно

Следить за переносимостью больными занятий.

4. Проводить занятия на механотерапевтических аппаратах, правильно устанавливать пораженные конечности на аппарате, следить

За правильностью выполнения больными упражнений и за их самочувствием.

5. Давать больным рекомендации для занятий утренней гигиенической гимнастикой, лечебной физкультурой и другими формами физической культуры в домашних условиях.

6. Составлять схемы лечебной гимнастики и комплексы физических упражнений для больных дифференциированно с учетом нозологической формы заболевания, тяжести течения патологического процесса и физической тренированности больного.

7. Вести первичную медицинскую документацию с установленным

Формам.

8. Систематически повышать профессиональную квалификацию.

9. Проводить санитарно-просветительную работу среди больных

По вопросам физической культуры.

10. Соблюдать принципы деонтологии.

ПРИКАЗ МЗ РФ ОТ 20.08.01Г.№ 000 « О МЕРАХ ПО ДАЛЬНЕЙШЕМУ РАЗВИТИЮ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ И ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ»(

ПРИЛОЖЕНИЕ №8

УТВЕРЖДЕНО: Приказ Минздрава России

от 20.08.01 г. № 000

4.1.ПОЛОЖЕНИЕ ОБ ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ ВРАЧЕБНО-ФИЗКУЛЬТУРНОГО ДИСПАНСЕРА

1. Врачебно-физкультурный диспансер (далее - Диспансер) является лечебно-профилактическим учреждением, имеющим лицензию на соответствующие виды деятельности.

ПРИЛОЖЕНИЕ №10

УТВЕРЖДЕНО Приказ Минздрава России

От 20.08.01 г. № 000

4.2.ПОЛОЖЕНИЕ

ОБ ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ ОТДЕЛЕНИЯ (КАБИНЕТА) ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЕ №12

УТВЕРЖДЕНО Приказ Минздрава России

От 20.08.01 г. № 000

4.3.ПОЛОЖЕНИЕ

ОБ ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ ВРАЧА ПО ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЕ

ПРИЛОЖЕНИЕ №14

УТВЕРЖДЕНО Приказ Минздрава России

От 20.08.01 г. № 000

4.4.ПОЛОЖЕНИЕ

ОБ ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ ИНСТРУКТОРА-МЕТОДИСТА ПО ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЕ

1.На должность инструктора-методиста по лечебной физкультуре принимается специалист с высшим физкультурным образованием, освоивший программу подготовки по лечебной физкультуре в соответствии с квалификационными требованиями и получивший сертификат специалиста

2 Инструктор-методист по ЛФК в своей работе руководствуется законодательством РФ.

3 Инструктор-методист по лечебной физкультуре подчиняется заведующему отделением (кабинетом) лечебной физкультуры, а при его отсутствии - врачу по лечебной физкультуре.

4. Инструктор-методист по лечебной физкультуре назначается на должность и освобождается от должности руководителем учреждения в соответствии с законодательством Российской Федерации.

5. Инструктор-методист по ЛФК осуществляет свою деятельность путем:

- проведения групповых и индивидуальных занятий по ЛФК по назначению врача, осуществления консультаций по самостоятельному применению методик ЛФК пациентами вне медицинского учреждения;

- разработки схем и комплексов лечебной и гигиенической гимнастики. осуществления подбора физических упражнений и других средств лечебной физкультуры для проведения их в лечебно-профилактических учреждениях и самостоятельных занятий;

- обеспечения контроля за состоянием больного на всех этапах проведения занятий лечебной гимнастикой,

- освоения и внедрения в практику работы новых современных методик лечебной физкультуры (под руководством врача по лечебной физкультуре),

- осуществления методического руководства, повышения квалификации в пределах компетенции и контроля за деятельностью инструкторов по лечебной физкультуре и медицинских сестер;

- обеспечения подготовки спортивного инвентаря и помещений для занятий ЛФК;

- осуществления совместно с врачом по ЛФК и старшей медицинской сестрой отделения контроля за санитарно-гигиеническим состоянием мест проведения занятий;

- проведения работы среди пациентов и всего населения по широкому использованию средств и методов физической культуры в целях сохранения и укрепления здоровья,

- анализа своей работы и работы подведомственных ему специалистов со средним образованием;

- подготовки ежемесячных отчетов о своей работе и участия в подготовке отчета отделения.

- повышения своей квалификации в установленном порядке;

- соблюдения правил техники безопасности и охраны труда и контроля за их выполнением средним и младшим персоналом;

- внесения руководству предложений по вопросам совершенствования организации и методологии работы,

- участия в работе конференций, совещаний, съездов по профилю деятельности;

- обращения за получением информации, необходимой для выполнения своих обязанностей,

- осуществления в пределах компетенции руководства средним и младшим персоналом отделения.

ПРИЛОЖЕНИЕ №15

УТВЕРЖДЕНО Приказ Минздрава России

От 20.08.01 г. № 000

4.5.ПОЛОЖЕНИЕ

ОБ ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ ИНСТРУКТОРА ПО ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЕ

1. На должность инструктора по ЛФК принимается специалист со средним медицинским или физкультурным образованием, освоивший программу подготовки по ЛФК в соответствии с квалификационными требованиями и получивший сертификат специалиста.

2. Инструктор по ЛФК в своей работе руководствуется законодательством РФ.

3. Инструктор по ЛФК в своей работе подчиняется заведующему отделением (кабинетом) ЛФК, работает под руководством врача и/или инструктора-методиста по ЛФК.

4. Инструктор по ЛФК назначается на должность и освобождается от должности руководителем учреждения в соответствии с законодательством РФ.

5. Инструктор по лечебной физкультуре осуществляет свою деятельность путем:

- проведения групповых и индивидуальных занятий по лечебной гимнастике по назначению врача;

- разработки комплексов лечебной и гигиенической гимнастики для проведения их в лечебно-профилактических учреждениях и самостоятельных занятий;

- обеспечения контроля за состояние

- проведения групповых и индивидуальных занятий по лечебной гимнастике по назначению врача;

- обеспечения контроля за состоянием больного на всех этапах проведения занятий лечебной гимнастикой;

- освоения и внедрения в практику работы новых современные методики лечебной физкультуры под руководством врача и инструктора-методиста по лечебной физкультуре;

- осуществления обучения медицинских сестер методике проведения гигиенической гимнастики;

- обеспечения подготовки спортивного инвентаря и помещений для занятий лечебной физкультурой;

- осуществления в пределах компетенции контроля за санитарно-гигиеническим состоянием мест проведения занятий и сохранностью инвентаря;

- проведения работы среди пациентов и всего населения по широкому использованию средств и методов физической культуры в целях сохранения и крепления здоровья;

- обеспечения надлежащего состояние аптечки и оказание неотложной до врачебной помощи;

- повышения своей квалификации в установленном порядке,

- соблюдения правил техники безопасности и охраны труда.

- внесения руководству предложений по вопросам совершенствования организации работы,

- участие в работе конференций, совещаний, по профилю деятельности

6 Инструктор по лечебной физкультуре ведет учетную и отчетную документацию.

⇐ Предыдущая 1 2 3 4 5 67