Размер игровой площадки по бадминтону

 

Приложение 2

Схематичный показ
основных ударов в бадминтоне
и система упражнений технической подготовки
для 5–9 классов

 

 

Траектория полета волана

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Передвижения по площадке

 

 

1. Расставляются 10 воланов в передней зоне площадки.

2. Игрок в глубоком выпаде берет волан (1).

3. Бросает его вверх-назад (2).

4. Мощный скок назад и выполняет «смеш» (3).

5. Выполняются из разных мест площадки высокий, короткий, плоский.

6. Темп выполнения упражнения – 10 ударов за 25 секунд.

 

 

 

1. Тренер ракеткой посылает воланы по всей площадке.

2. Игрок, передвигаясь по площадке, старается поймать волан
и перебросить его через сетку.

3. Количество воланов – 15–20, темп – 30 ударов в минуту.

 

 

Перемещение в парах с ударом:

1 – плоский;

2 – «смеш»;

3 – добивание волана на сетке

Тактические действия
для подготовки учащихся 10–11 классов

 

 

Игрок 1 выполняет короткую подачу (1).

Игрок 2 выполняет прием подачи в задний левый угол (2)

Игрок 1 – диагональ в правый передний угол (3).

Игрок 2 – откидка в левый задний угол (4).

Игрок 1 – «смеш» по прямой (5).

Игрок 2 – защита на сетку по прямой или диагонали (6).

Игрок 1 – откидка в заднюю часть площадки (7).

Игрок 2 – «смеш» за выигрыш очка (8).

Игрок 1 выполняет защиту.

 

 

 

1. Подача высокая / первый игрок / второй игрок.

2. Короткий 1, 2 удары поочередно в левую / правую половину.

3. Быстрый далекий в левый задний угол.

4. Мощный «смеш» в левую / правую половину поля произвольно.

5. Первый игрок играет высоко-далекий. Защита произвольно.

 

 

1. Игрок выполняет различные удары из 4-х углов площадки
в выделенный эллипс, который можно перемещать в зависимости
от заданного темпа игры.

2. Тренер-игрок выполняет короткий, высокий, плоский, «смеш»
в любой последовательности в четыре угла площадки,
поддерживая заданный темп игры.

 

 

 

1. Игрок 1 выполняет защиту плоскими и высокими
в среднюю часть площадки.

2. Игроки 2 выполняют «смеш» и плоский в одну половину поля,
каждый игрок (2) имеет волан и при потере вводит в игру новый.

3. Упражнение выполняется без пауз 5–10 минут.

Схематичный показ упражнений
для технико-тактической подготовки 10–11 классов

Комбинации в бадминтоне

Рис. 1. 1 – игрок выполняет высоко-далекую подачу;

2, 4 – игрок выполняет «полусмеш» в полполя по линии;

3, 5 – игрок отбрасывает по линии площадки

 

 

Рис. 2. 1 – игрок выполняет высоко-далекую подачу;

2 – игрок выполняет укороченный удар по прямой;

3 – игрок отбрасывает в левый угол площадки;

4 – игрок выполняет укороченный удар по прямой;

5 – игрок отбрасывает в левый угол площадки

 

Комбинация состоит из 3 серий по 10–20 ударов, отдых между сериями 3–5 мин.

 

 

Рис. 3. 1, 5 – игрок выполняет высоко-далекую подачу;

2, 6 – игрок выполняет атакующий удар «смеш» по прямой;

3 – игрок выполняет защиту на сетку по линии площадки;

4 – игрок выполняет подставку на сетку;

7 – игрок отбрасывает в левый угол площадки

 

Комбинация повторяется 10 раз по 3 подхода, между подходами отдых 3–5 минут.

 

 

Рис. 4. 1 – игрок выполняет высоко-далекую подачу;

2, 6 – игрок выполняет высоко-далёкий удар по диагонали;

3, 7 – игрок выполняет укороченный удар на сетку;

4 – игрок отбрасывает на заднюю линию площадки по прямой

 

Комбинация повторяется 10 раз по 3 подхода, между подходами отдых 3–5 минут.

 

Рис. 5. 1 – игрок выполняет высоко-далекую подачу;

2, 6 – игрок выполняет высоко-далёкий удар по линии;

3 – игрок выполняет укороченный удар на сетку;

4 – игрок выполняет подставку на сетку;
5 – игрок выполняет подставку на сетку

7 – игрок отбрасывает по прямой на заднюю линию площадки

 

Комбинация повторяется 10 раз по 3 подхода, между подходами отдых 3–5 минут.

 

 

Рис. 6. 1 – игрок выполняет высоко-далекую подачу;

2 – игрок выполняет высоко-далёкий удар по линии;

3 – игрок выполняет высоко-далёкий удар по диагонали;

4 – игрок выполняет высоко-далёкий удар по линии

 

Комбинация повторяется 10 раз по 3 подхода, между подходами отдых 3–5 минут.

Рис. 7. 1 – игрок выполняет высоко-далекую подачу;

2, 6 – игрок выполняет укороченный удар под сетку;

3, 7 – игрок выполняет подставку на сетке;

4 – игрок выполняет подставку на сетке;

5 – игрок выполняет отброс на заднюю линию

 

Комбинация повторяется 10 раз по 3 подхода, между подходами отдых 3–5 минут.

 

 

Рис. 8. 1 – игрок выполняет высоко-далекую подачу;

2, 6 – игрок выполняет укороченный удар под сетку по диагонали;

3, 7 – игрок выполняет подставку на сетке;

4, 8 – игрок выполняет подставку на сетке;

5 – игрок выполняет отброс на заднюю линию по диагонали

 

Комбинация повторяется 10 раз по 3 подхода, между подходами отдых 3–5 минут.

Рис. 9. 1 – игрок выполняет высоко-далекую подачу;

2, 6 – игрок выполняет укороченный удар под сетку по диагонали;

3, 7 – игрок выполняет подставку на сетке;

4, 8 – игрок выполняет подставку на сетке;

5 – игрок выполняет отброс на заднюю линию по диагонали

 

Комбинация повторяется 10 раз по 3 подхода, между подходами отдых 3–5 минут.

 

 

Рис. 10. 1 – игрок выполняет высоко-далекую подачу;

2, 4, 6 – игрок выполняет укороченный удар под сетку по диагонали;

3, 5 – игрок выполняет отброс на заднюю линию по прямой

 

Комбинация повторяется 10 раз по 3 подхода, между подходами отдых 3–5 минут.

Приложение 3

Основные рекомендации для игры в бадминтон

⇐ Предыдущая1234Следующая ⇒

Поделиться:

Популярное:

1. АВТОМАТИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ ЛИНЕЙНЫХ РАЗМЕРОВ
2. Адаптированная программа по бадминтону
3. Балансирование игровой экономики
4. Величина стран по размеру экономики. Первая десятка стран по абсолютной величине ВВП без учета ППС и с учетом ППС.
5. Взаимозаменяемость зубчатых передач. Размерные цепи
6. Влечет взыскание штрафа в размере 20 процентов от неуплаченной суммы налога.
7. Влечет наложение административного штрафа на граждан в размере от одной тысячи до трех тысяч рублей; на должностных лиц - от пяти тысяч до десяти тысяч рублей.
8. Влияние изменения размеров административных расходов, расходов на сбыт и прочих операционных расходов
9. Влияние обрезки скелетных корней и ветвей на рост побегов, число и размеры листьев у деревьев (Казарян, 1968)
10. Время работы площадки: 10.30–16.00 улица Киренского, 26б, корпус Ж
11. Вспомогательные размеры, снимающиеся с фигуры
12. Выбор измерительных средств для контроля размеров