Тема урока: Подача. Виды подачи
Задачи урока:
1. Обучение подаче открытой и закрытой сторонами ракетки
2. Развитие быстроты реакции на звуковой сигнал, ловкости.
3. Воспитание внимательности, дисциплинированности, самостоятельности.
Тип урока: обучающий
| Часть урока
| Содержание
| Дозировка
| Организационно-методические указания
| | Подготовительная часть– 10 мин
| 1.Построение, сообщение задач урока
| 2 мин
| Проверяется готовность учащихся к уроку
| | 2.Премещения
1) бег с высоким подниманием бедра;
2) бег с захлёстыванием голени;
3) бег приставными шагами левым, правым боком»
4) многоскоки с ноги на ногу;
5) перемещения скрестным шагом;
6) перемещения выпадами вперёд.
| 4 мин
| Обратить внимание на осанку, постановку стоп и работу рук.
Упражнения выполняют в 4 колоннах, расстояние выполнения упражнений 15-20 метров.
| | 3.Общеразвивающие упражнения в парах
| 4 мин
| Выполнить комплекс упражнений в парах
| | Основная часть – 23 мин
| 1.Жонглирование ракеткой и воланом
1) жонглирование открытой стороной ракетки;
2) жонглирование закрытой стороной ракетки
3) жонглирование открытой и закрытой сторонами ракетки поочерёдно
| 7 мин
| Учащиеся стоят произвольно на площадке
Ошибки:
Ракетка сильно сжата в руках. Указательный палец выставлен вперёд.
| | 2. Способы выполнения подачи
| 5 мин
| Показ учителем выполнения подачи открытой стороной ракетки и закрытой стороной ракетки
| | 3.Имитация выполнения подачи
1) открытой стороной ракетки;
2) закрытой стороной ракетки
| 4 мин
| Метод выполнения упражнения фронтальный
| | 4.Упражнения у стены:
1) учащиеся стоят у стены на расстоянии 3-4 м и выполняют подачу открытой стороной ракетки;
2) тоже, но закрытой стороной ракетки
| 7 мин
| Подача выполняется сериями по 15-20 раз
| | Заключительная
часть – 12 мин
| 1 Игра на внимание «День и ночь»
| 8 мин
| Учащихся предварительно разбить на две команды.
Учащиеся выстраиваются спиной друг к другу у средней линии. Одна команда «День», другая команда – «Ночь».
Ведущий называет название одной из команд «День». Команда «День», услышав своё название, убегает за лицевую линию, а команда «Ночь» догоняет. Учащиеся, которых удалось запятнать выходят из игры. Побеждает та команда, где окажется больше игроков.
| | 2.Построение подведение итогов
| 2 мин
| Отметить учащихся, усвоивших подачу
| | 3.Домашнее задание
| 2 мин
| Укреплять кисти, пальцы рук с помощью силовых упражнений (передвижение в упоре лёжа по часовой стрелке и против часовой стрелки, ноги неподвижны по 3-4 раза в каждую сторону; сгибание и разгибание рук в упоре лёжа)
|
Конспект урока № 15 (5)
Тема урока: Общая физическая подготовка
Задачи урока:
1. Развитие физических качеств: быстроты, ловкости, силы.
2. Воспитание трудолюбия, дисциплинированности, сознательного отношения к выполняемым упражнениям
Тип урока: совершенствование умений и навыков
| Часть урока
| Содержание
| Дозировка
| Организационно-методические указания
| | Подготовительная часть– 11 мин
| 1.Построение, сообщение задач урока
| 2 мин
| Проверяется готовность учащихся к уроку
| | 2. Определение ЧСС
| 2 мин
| Объяснение, измерение ЧСС в покое
| | 3..Бег:
1) по прямой;
2) «змейкой»:
3) приставными шагами левым, правым боком»
4) спиной вперёд.
| 3 мин
| Ноги при работе приставными шагами согнуты, расстояние между стопами 50 см
| | 4.Общеразвивающие упражнения с короткой скакалкой
| 4 мин
| Выполнить комплекс упражнений в со скакалкой
| | Основная часть – 27мин
| 1.Развитие быстроты
1) бег с ускорением 15-20 м из различного положения старта (3-4 повторения);
2) челночный бег 4х10 м
| 8 мин
| Учащиеся предварительно разбиты на две группы по половому признаку. Учащиеся фронтально выполняют упражнения (приседание; отжимание; упор присев, упор лёжа; стоя спиной к линии старта; наклоны вправо, влево), по сигналу выполняют ускорение.
Ошибки:
Медленная реакция на сигнал старта.
| | 2. Развитие силы методом круговой тренировки
1) из виса на гимнастической стенке поднимать ноги в угол с последующим возвращением в исходное положение;
2) из упора лёжа на полу отжиматься от пола, сгибая и разгибая руки;
3) из положения лёжа в висе на низкой перекладине сгибать и разгибать руки подтягивая и опуская туловище в исходное положение;
4) из основной стойки приседать, поднимая руки с гантелями 0, 5 кг вперёд и вставать на носки, отводя руки назад;
5) прыжки через скакалку с вращением её вперёд
| 10 мин
| Метод выполнения групповой, круговой. Учащихся разбить на группы по 4-5 человек и раздать карточки круговой тренировки.
Дозирование нагрузки происходит по половому и возрастному признаку.
Между упражнениями обязательно выполнить упражнения на гибкость.
| | 3.Определение ЧСС после нагрузки. Признаки утомления. переутомления.
| 2 мин
| Подсчитать ЧСС за 10 секунд.
| | 4.Подвижная игра «Перестрелка»
| 7 мин
| В игре не разрешается заходить за очерченные линии, бегать с мячом, отбивать летящий мяч.
| | Заключительная
часть – 7 мин
| 1 Медленный бег 1 мин
| 1 мин
| Темп бега ниже среднего. Учащиеся бегут в колонне по одному по периметру спортивного зала
| | 2.Успокаивающая дыхательная гимнастика
| 2 мин
| Выполняется спокойно расслаблено
| | 3..Построение подведение итогов
| 2 мин
| Отметить всех учащихся
| | 4. Домашнее задание
| 2 мин
| Подсчитать ЧСС своих родителей в покое и после выполнения физических упражнений (приседания)
|
Конспект урока № 18 (6)
Тема урока: Подача открытой и закрытой стороной ракетки
Задачи урока:
1. Обучение подаче открытой стороной ракетки и обучение подаче закрытой стороной ракетки
2. Развитие ловкости, глазомера, быстроты реакции.
3. Воспитание трудолюбия, дисциплинированности, сознательного отношения к выполняемым упражнениям, понимание значимости занятий бадминтоном для сохранения и укрепления здоровья
Тип урока: тренировочный
| Часть урока
| Содержание
| Дозировка
| Организационно-методические указания
| | Подготовительная часть– 9 мин
| 1.Построение, сообщение задач урока
| 2 мин
| Проверяется готовность учащихся к уроку
| | 2. Перемещения -
бег;
1) по прямой;
2) «змейкой»:
3) с остановками по сигналу
4) челночный
| 3 мин
| Обращать внимание на правильное выполнение беговых шагов, остановки, работу рук.
| | 4.Общеразвивающие упражнения с теннисным мячом
| 4 мин
| Выполнить комплекс упражнений с теннисным мячом
| | Основная часть – 31 мин
| 1.Жонглирование
1) открытой стороной ракетки;
2) закрытой стороной ракетки;
3) жонглирование с перемещением
| 7 мин
| При жонглировании обращать внимание на захват ракетки, на полёт волана.
Учащихся распределить на пары.
Учащиеся выполняют жонглирование с перемещением вперед. Вместо касания воланом противоположной стены игроки за лицевой линией посылают волан за голову, разворачиваются и без остановки начинают движение в обратном направлении. Следующий в колонне игрок должен поймать волан рукой и затем начинать упражнение..
| | 2 Упражнения с воланом
1) передача волана одной рукой;
2) передача волана, набрасывая его справа, слева от принимающего игрока;
3) передача волана через сетку.
| 10 мин
| Учащихся разбить на пары.
Учащиеся передают волан друг другу. Расстояние между учащимися 3 м.
Ловящий волан учащийся должен перемещаться приставным шагом или выполнять выпад.
| | 3.Подача
1) открытой стороной ракетки;
2) закрытой стороной ракетки
| 9 мин
| Учащиеся выполняют упражнение в парах, каждый раз выполняя новую подачу. Подачи выполняются сериями по 15-20 раз
| | 4 Подвижные эстафеты
| 5 мин
| В эстафеты входят упражнения по жонглированию закрытой, открытой сторонами ракетки, перемещению, по выполнению подачи
| | Заключительная
часть – 5 мин
| 1 Ходьба
1)на носках;
2)на пятках;
3)на внешней стороне стопы;
4)на внутренней стороне стопы
| 2 мин
| Следить за осанкой во время ходьбы
| | 2..Построение подведение итогов
| 2 мин
| Отметить всех учащихся
| | 3. Домашнее задание
| 1 мин
| Повторить технику подач. Развивать и укреплять суставы пальцев и кисти рук с помощью силовых упражнений
|
Конспект урока № 21 (7)
Тема урока: Далёкая и короткая подачи
Задачи урока:
1. Обучение подаче далёкой подаче закрытой стороной ракетки и короткой подаче открытой стороной ракетки
2. Развитие ловкости, глазомера, быстроты реакции.
3. Воспитание активности, трудолюбия, добросовестного отношения к спорту
Тип урока: тренировочный
| Часть урока
| Содержание
| Дозировка
| Организационно-методические указания
| | Подготовительная часть– 8 мин
| 1.Построение, сообщение задач урока
| 2 мин
| Проверяется готовность учащихся к уроку
| | 2.Общеразвивающие упражнения у гимнастической стенки
| 3 мин
| Обращать внимание на правильное выполнение беговых шагов, остановки, работу рук.
| | 3.Перемещения:
1) бег с высоким подниманием бедра;
2) бег с захлёстыванием голени;
3) бег приставными шагами;
4) многоскоки с ноги на ногу;
5) перемещения скрестным шагом;
6) ускорения.
| 3 мин
| Обратить внимание на осанку, постановку стоп и работу рук.
| | Основная часть – 27 мин
| 1.Подача на точность.
1) «Попади в обруч»
2)«Вышибалы подачей»
| 6 мин
7 мин
| Учащиеся в тройках, выполняя подачу, стараются волан послать в обруч, который находится в центре на расстоянии 3-4 м
Класс делится на тройки. Два игрока с ракетками располагаются в 9 м друг от друга, третий встает между ними. Он – водящий и должен по возможности оставаться на месте. Двое игроков стараются выбить водящего, выполняя подачу в направлении друг друга. Водящий уворачивается, а при попадании в него воланом получает штрафное очко, и игра продолжается. Через определенное время водящий меняется с одним из игроков по очереди. Побеждает игрок, получивший наименьшее количество штрафных очков.
| | 2.Короткая и далёкая подачи
| 7 мин
| Ученик выполняет серию из 10 подач, стоя в правом поле, и серию из 10 подач, стоя в левом поле по указанию учителя
| | 4 Сочетание подачи и приёма
| 7 мин
| Класс распределить на тройки. Двое учащихся выполняют поочерёдно подачу стоящему напротив игроку, третий игрок выполняет приём подачи.
| | Заключительная
часть – 10 мин
| 1. Подвижная игра «Вратарь»
| 7 мин
| Игра проводится у стены, на которой мелом могут быть нарисованы ворота. Играют в паре. Игрок с ракеткой встает в ворота, а другой выполняет подачу с расстояния 3–4 м. Вратарь старается не пропустить в ворота волан, отбивая его ракеткой.
Выполнив 5–6 подач, игроки меняются местами. Существует 2 варианта подсчета очков:
1) попадание в ворота дает одно очко подающему;
2) попадание в ворота – два очка, а если вратарь не пропустил волан, но не отбил его, подающему игроку – одно очко.
| | 2..Построение подведение итогов
| 2 мин
| Отметить успехи учащихся
| | 3. Домашнее задание
| 1 мин
| Развивать ловкость с помощью подвижных игр во внеурочное время. Повторить выполнение подачи.
|
Популярное:
|
