Ангина и другие воспалительные заболевания горла

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 9Следующая ⇒

Ангина — это острое инфекционное заболевание, вызываемое различными гноеродными микробами. Заболеванию способствует снижение защитных сил организма, местное и общее его охлаждение. Ангина может вызвать тяжелые осложнения со стороны сердца, суставов, почек (воспалительные заболевания, ревматическое поражение). Ангина может сопровождать ряд инфекционных заболеваний — скарлатину, корь, дифтерию, грипп, а также некоторые заболевания крови.

Фарингитом называется воспаление слизистой оболочки глотки, сопровождаемое ощущением сухости, царапания в горле, болью при глотании, кашлем.

Ларингитом называется воспаление слизистой оболочки гортани, основная причина которого грипп и острые респираторные заболевания. Ларингит сопровождается кашлем, хрипотой, потерей голоса. При повторных заболеваниях, злоупотреблении курением, алкоголем ларингит может стать хроническим.

При всех воспалительных заболеваниях гортани и горла лимоны являются не только отличным лечебным, но и профилактическим средством.

При боли в горле в старину рекомендовалось следующее средство. Нужно взять несколько серебряных рюмок, выжать в них лимонный сок, сутки настаивать, поставив их в темном месте и периодически помешивая.

Взрослым принимать настоянный сок по 1 ст. ложке каждый час. Детям — по 1 ч. ложке каждый час. Курс лечения — неделя. При необходимости курс можно повторить через 2 недели.

Внимание! Этим средством нельзя пользоваться, если у вас больные почки.

При начинающейся ангине народная медицина рекомендует съесть лимон. Жевать нужно медленно, особенно кожуру. После этого один час нельзя ничего есть — дайте возможность подействовать всем биологически активным веществам лимона на воспаленные слизистые оболочки горла. Эту процедуру полезно повторять каждые 2 часа.

Для лечения ангины рекомендуется приготовить следующее средство.

Ежевика (сушеные измельченные

веточки или ягоды) — 1 ст. ложка

Кипяток — 1, 5 стакана

Лимон (сок) — 0, 5 шт.

Сушеные измельченные веточки или ягоды ежевики (можно заменить малиной) залить кипятком и нагревать в закрытой посуде на водяной бане 30 минут. Затем охладить в течение 10 минут и добавить сок половины лимона. Пить горячим маленькими глотками.

При ангине рекомендуется каждый час в течение дня полоскать горло 30%-ным раствором лимонной кислоты. Этот способ особенно хорош для профилактики (если вы находитесь в контакте с больными) и в начальной стадии заболевания. Или можно взять 2-3 лимонных ломтика и сосать их, один за другим, положив глубже к горлу, а потом глотать. Делать так каждый час, пока не наступит облегчение.

При ангине, фарингите и других воспалениях слизистой оболочки горла рекомендуется приготовить лечебный напиток.

Лимон (сок) — 1 шт.

Минеральная вода «Боржоми» — 1 стакан

Сок лимона нужно выжать в стакан с минеральной водой «Боржоми». Готовый напиток можно не только пить для улучшения самочувствия, но и полоскать им горло.

Для лечения ларингита рекомендуется следующее эффективное средство.

Лимон (сок) — 0, 5 стакана

Мед — 1 стакан

Смешать лимонный сок и стакан меда и прокипятить смесь на маленьком огне. Принимать с 5-минутным интервалом по 1 ч. ложке до наступления улучшения.

Артрит, ревматизм

Артрит — собирательное обозначение воспалительных и воспалительно-дистрофических, а в широком смысле — любых болезней суставов. Эти заболевания могут быть основными (спондилоартрит) или выступать как проявление другого заболевания (ревматизм).

При артритах, протекающих в острой или хронической форме, поражаются один или несколько (полиартрит) суставов. Заболевание может быть спровоцировано инфекцией (туберкулез, бруцеллез и др.), обменными нарушениями (при подагре), травмами и др. В месте поражения возникает боль, покраснение кожи, наступает ограничение подвижности в суставе, изменение его формы.

Как и многие другие заболевания, трудно поддающиеся или вовсе не поддающиеся усилиям врачей, артриты — это, прежде всего, признак обезвоживания организма, о чем я уже писал в разделе, посвященном аллергическим заболеваниям. Поэтому в первую очередь необходимо удовлетворить потребность организма в воде. Сделать это можно с помощью подсоленной воды.

Кроме того, можно воспользоваться рецептами, приводимыми ниже.

При воспалительных заболеваниях суставов — артрите и полиартрите — рекомендуется приготовить следующее средство для массажа больных суставов на ночь.

Лимоны (сок) — 3 шт.

Водка

Керосин

Мыло хозяйственное (тертое) —2 ч. Ложки

Выжать из лимонов сок, добавить к нему такое же количество водки и очищенного керосина, натертое на крупной терке хозяйственное мыло. Все тщательно перемешать. Массировать больные суставы перед сном. После массажа обернуть больное место тканью, чередуя: две ночи подряд синтетической, а следующие две — хлопчатобумажной.

При воспалении суставов и полиартрите рекомендуется следующее средство.

Лимоны — 4 шт.

Чеснок — 3 головки

Лимоны без косточек и чеснок пропустить через мясорубку. Смесь положить в 3-литровую банку, обернуть ее черной бумагой или тканью и влить туда 2 л холодной кипяченой воды. Плотно закрыть и поставить в холодильник на 5 суток, периодически встряхивая. Принимать по 50 мл 3 раза в день за 20 минут до еды.

Оставшийся в банке осадок залить 1 л холодной кипяченой воды и выдержать 2 дня, периодически встряхивая. Принимать по 50 мл 3 раза в день за 15 минут до еды.

Для лечения ревматизма рекомендуется следующее эффективное средство.

Лимоны — 3 шт.

Вода —1л

Соль белая анимейская — З ч. ложки

Соль виннокаменная — 0, 5 ч. ложки

Вскипятить воду растворить в ней соли. Лимоны без косточек, но в кожуре нарезать кружочками, добавить солевой раствор и настаивать 12 часов.

Пить по 1 стакану натощак каждое утро, предварительно взбалтывая смесь.

Бронхит, бронхиальная астма

Бронхитом называется воспаление слизистой оболочки бронхов. Заболевание может быть острым или хроническим. Острый бронхит чаще всего вызывается стрептококками и пневмококками; нередко он сопровождает грипп, корь и коклюш. Кроме того, бронхит может быть спровоцирован попаданием в дыхательные пути химических раздражающих веществ или простудой. Хронический бронхит развивается в результате длительного воздействия неблагоприятных факторов, а также при застое крови в легких (при заболеваниях сердца), хронических легочных заболеваниях.

Основной признак бронхита — сухой или влажный кашель с выделением слизисто-гнойной мокроты, иногда одышка. Поднимается температура, возникает слабость, недомогание. При остром бронхите рекомендуется постельный режим, полноценное питание, обильное теплое питье. На грудь и спину можно ставить горчичники или банки. Нужно принимать отхаркивающие средства. При сильном кашле желательно принимать сидячее положение и опираться на руки — в таком положении откашляться легче.

Бронхиальная астма — заболевание аллергической природы, характеризующееся периодическими приступами удушья, вызванного спазмом мелких бронхов и набуханием их слизистой оболочки. Чаще заболевание развивается на фоне хронических заболеваний органов дыхания (бронхит, пневмония) или придаточных пазух носа (гайморит, фронтит). Может возникнуть у людей с повышенной чувствительностью к различным запахам (сена, цветов, лекарств, мыла, меха, перьев, волос), к пыли (шерстяной, мучной), пищевым продуктам (рыбе, землянике, яйцам). Приступы могут быть спровоцированы заболеваниями верхних дыхательных путей, психическими переживаниями, а также сменой погоды. Для предупреждения приступов рекомендуется закаливание организма (водные обтирания, воздушные, солнечные ванны, кварцевание), полезны прогулки на свежем воздухе, в хвойном лесу, большое значение имеет дыхательная гимнастика.

Древние говорили: «Дыхание — это жизнь», и это правильно. Воздух по степени жизненной важности стоит на первом месте — без него человек не может жить больше 3-5 минут (после этого наступают необратимые процессы).

Система оздоровления с помощью дыхания имеет тысячелетнюю историю. В последние годы среди аспектов поддержания здоровья человека и повышения его устойчивости к резко возросшей неблагоприятной экологической ситуации дыханию стали уделять особенно большое внимание. Однако в различной литературе рекомендуются различные способы дыхания: одни говорят — дышите глубже, другие — неглубоко. Если даже врачи не могут понять, как же им рекомендовать дышать больным, то у простых смертных от таких рекомендаций голова идет кругом.

Сегодня существуют различные способы дыхания, и все они работают по существу от одного, физиологического типа дыхания, заложенного природой в человека. Суть его состоит в следующем.

Дышать надо животом для обеспечения работы «лимфатического сердца» — диафрагмы, способствующей не только перекачке жидкости снизу вверх, но и массажу всех внутренних органов брюшной и грудной области. Делать это надо так: быстро и легко сделать вдох животом (можно глубоко) и, медленно втягивая пупок к позвоночнику, выдох. Чем медленнее вы это будете делать, тем лучше.

Физиологичный тип дыхания заключается в следующем: начиная говорить, вы делаете быстрый вдох и на длинном выдохе ведете разговор. Как вы дышите, когда поете? Сделали глубокий вдох и на длинном выдохе поете, то есть еще больше задерживаете дыхание. Это делается с одной целью: чтобы в организме увеличилось содержание углекислого газа, который расширяет сосуды и обеспечивает лучшее кровоснабжение клеткам. Причем этот тип дыхания, в отличие от многих других, вы можете применять где угодно при ходьбе, езде в транспорте, работе и т. д.

Дыхательное упражнение надо делать так. Чуть вдохнуть, немного выдохнуть и задержать дыхание насколько сможете. Почувствовали, что больше не можете задерживать дыхание, довыдохните. Отдохните и снова так дышите. Только надо представить себе, как будто вы или говорите, или поете, но, конечно, молча (а можете и по-настоящему петь, что еще лучше). Научитесь так дышать, задерживая дыхание на выдохе до 30-40, а лучше до 60 секунд. Но таких секунд за сутки вы должны в сумме набрать не меньше 30 минут, а лучше 1 час. Только после этого вы начнете забывать, где у вас находится сердце и суставы.

В начале освоения этого метода дыхания в области сердца могут наблюдаться незначительные боли; если были раньше экстрасистолы, то они могут снова появиться; на этом не нужно заострять внимания: все постепенно придет в норму. Просто идет перестройка на естественный, физиологичный тип дыхания, улучшающий работу всего организма за счет лучшего насыщения тканей кислородом.

В своей малоподвижной жизни, особенно в пожилом возрасте, мы находим много причин, чтобы не заниматься спортом: нет спортивных площадок, мешают собаки, которых хозяева выводят гулять и которые не дают бегать трусцой и т. д. А я все-таки вам предложу один способ укрепления здоровья.

Многие живут в многоэтажных домах и жалуются, что тяжело подниматься на 2-5-й этажи без лифта. Как превратить тяжесть в радость? Подойдя к первой ступеньке, отдышитесь, сделайте вдох, чуть-чуть выдохните и идите быстро, как можете, не дыша. Почувствовали, что задерживать дыхание больше не можете, остановитесь, довыдохните (в легких ведь осталось еще много воздуха), успокойте дыхание и вперед. В первые дни вас будет беспокоить одышка, сердцебиение, тяжесть в ногах, но они постепенно будут исчезать. Спускаться тоже надо так — «не дыша», ибо в этом случае работают другие мышцы: кто ходил в горы, знает, что подниматься легче, чем спускаться.

Вначале вы, возможно, будете преодолевать лишь 3-5 ступенек, затем все больше и больше, но в любом случае этот способ укрепляет сердечнососудистую, легочную, нервную, мышечную системы, улучшает обменные процессы, снижает вес. Придя домой, примите контрастный душ и похвалите себя: какой вы молодец!

Многие утром бегают, чего ни в коем случае делать нельзя. Как показывают многочисленные исследования, при беге по утрам значительно увеличивается свертываемость крови, а это чревато своими неприятными последствиями: ускорением атеросклеротического процесса и тромбированием сосудов.

Разумеется, никакие дыхательные тренировки, да и вообще здоровое дыхание несовместимо с такой привычкой, как курение, о вреде которого уже столько сказано, что нет даже смысла здесь все это повторять. Скажу одно: умный человек курить не станет.

А вот о таком явлении, как ионизация воздуха, говоря о дыхании, не упомянуть нельзя. Дело в том, что воздух имеет электромагнитную природу, и насыщен отрицательными и положительными зарядами. Клетка, как энергоинформационная система, имеет на своей мембране, с наружной стороны положительный, а с внутренней — отрицательный заряд. Изменяясь по величине и по полярности, эти заряды могут привести клетку к разбалансировке и заболеванию. Поддерживая электромагнитное состояние клетки на оптимальном физиологическом уровне, можно не только предупредить, но и избавиться от имеющихся болезней. Как уже говорилось, все болезни имеют разные причины, но течение у них у всех одинаковое, так же как и назначаемое лечение. Все дело в заряде на мембранах клетки. Пока он высок, клетка здорова, молода, при снижении его потенциала или изменении полярности — больна.

Величайшая заслуга русского ученого - космиста, основателя гелиотерапии Александра Леонидовича Чижевского в том, что он, изучая свойства воздуха, доказал: отрицательные ионы оказывают благотворное, а положительные — крайне негативное воздействие на организм. Чижевский не только сделал открытие, но и реализовал свою идею, создав электроэффлювиальную лампу, работающую, как разряды молнии. Ученый обратил внимание, что во время грозы у водопада, у бурлящей воды, в горах воздух насыщен отрицательными ионами, которые оказывают универсальный положительный эффект. В то же время пребывание в помещениях, где много затхлого воздуха, электроприборов (кондиционеры, компьютеры и т. д.), приводит к медленному (или быстрому) снижению биопотенциала клеток и соответственно к заболеваниям: снижению защитных сил организма, повышению вязкости крови (инсульт, инфаркт), подавленности, раздражительности, ухудшению самочувствия, сна, что в целом, при прочих равных условиях, увеличивает смертность. Вот почему в таких помещениях необходимо использовать люстру Чижевского, создающую своего рода витамины воздуха — отрицательные аэроионы, или включать искусственные водопады. Кондиционеры же, стерилизуя воздух, медленно приводят к заболеваниям, должны обязательно снабжаться аэроионизаторами.

Необходимо только правильно пользоваться люстрой Чижевского: проветрить комнату, закрыть форточку, включить ионизатор на 20-30 минут и выключить. Повторять это каждые 2-3 часа. Если люстра будет включена при открытой форточке, то она будет работать как насос и вся грязь атмосферы будет не только в комнате, но и у вас в легких.

Вообще же, учитывая, что мы не можем круглые сутки находиться на открытом воздухе, следует соблюдать элементарные правила гигиены в помещении: чаще проветривать комнату и делать влажную уборку. Помните, чем ближе вы к Природе, тем больше получаете отрицательный аэроионов, крайне необходимых вашему организму.

А теперь обратимся к рецептам лечения некоторых заболеваний органов дыхания с помощью лимона.

При остром бронхите рекомендуется следующее средство.

Лимоны — 2 шт.

Сахарный песок — 300 г

Пиво — 0, 5 л

Перемолоть на мясорубке лимона с кожурой, но без семян. Добавить сахар и перемешать. Затем в смесь влить пиво и в закрытой посуде томить на водяной бане 30 минут, периодически помешивая.

Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

При хроническом бронхите рекомендуется приготовить следующее средство.

Лимоны (кашица) — 6 ст. ложек

Редька черная (кашица) — 4 ст. ложки

Хрен (кашица) — 2 ст. ложки

Вино белое —1л

Компоненты соединить и перемешать, настаивать 2 часа, периодически встряхивая. Процедить, подсластить по вкусу медом. Каждый час принимать по 50 г лекарства, а перед обедом и ужином — по 100 г.

При бронхитах рекомендуется приготовить следующее средство.

Орехи грецкие (толченые) — 500 г

Мед - З00 г

Алоэ (сок) — 100 мл

Лимоны (сок) — 4 шт.

Компоненты соединить и хорошо перемешать. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды — взрослым, и по 1 ч. ложке — детям.

Для лечения бронхита рекомендуется следующий состав.

Лимон (сок) — 1 шт.

Хрен (сок) — 25-30 мл

Соки смешать и пить маленькими глотками в течение дня.

Для лечения бронхиальной астмы можно посоветовать такой рецепт.

Лимоны — 10 шт.

Морковь (сок) — 2 стакана

Свекла (сок) — 2 стакана

Редька черная (сок) — 2 стакана

Клюква (сок) — 2 стакана

Алоэ (биостимулированный сок) — 1 стакан

Спирт — 200 мл

Сахарный песок — 500 г

Алоэ для приготовления лекарства должно быть не моложе трех лет; за неделю до срезания листьев растение нужно перестать поливать.

Лимоны с кожурой, но без семян пропустить через мясорубку, добавить спирт, сахар и соки овощей и алоэ с клюквой. Все перемешать и поставить на 20 дней в темное место, периодически помешивая деревянной ложкой. Затем смесь процедить, массу отжать. Принимать по 30 г 3 раза в день за 30 минут до начала еды, строго по часам!

Для профилактики и лечения бронхиальной астмы рекомендуется следующий состав.

Лимоны (сок) — 1 часть

Алоэ (сок) — 1 часть

Лук репчатый (сок) — 1 часть

Клюква (сок) — 1 часть

Редька черная (сок) — 1 часть

Свекла красная (сок) — / часть

Мед — 1 часть

Сахарный песок — 1 часть

Спирт 96% -ный — 1 часть

Соки смешать, добавить мед, сахар и спирт. Все еще раз тщательно перемешать и хранить в холодильнике. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день за 30 минут до еды.

При очень затрудненном дыхании вследствие накопления слизи в бронхиальных проходах рекомендуется следующее средство.

Лимон (сок) — 1 шт.

Хрен (сок) — 25-30 мл

Соки смешать и пить маленькими глотками в течение дня.

Гипертония

Кому не знакомо это название болезни, которое связано с повышением кровяного давления, что в переводе на понятный язык означает «повышение тонуса сосудов». Но мало, кто знает, что это не болезнь, а состояние организма, которое наблюдается при самых различных заболеваниях.

Показатели нормального кровяного— 110-125 мм рт. ст. на 60-70мм рт. ст. в покое. При различных состояниях оно может изменяться в зависимости от требований, предъявляемых организму: физическая работа, стресс и т. д.

Официальная медицина считает эту так называемую болезнь неизлечимой, потому что главная причина ее неизвестна, хотя сами кардиологи в числе многих причин (в действительности-то следствий) называют сужение артериол, то есть мельчайших сосудов, и для лечения применяют различные лекарственные средства, обладающие сосудорасширяющим, мочегонным, успокаивающим действиями, не придавая при этом значения тому, что лекарства оказывают на организм сильные побочные действия.

Главную причину гипертонии действительно не понять, если не вспомнить основные законы физиологии. Между тем, физиология — это одна из самых точных наук, которая позволяет сформулировать причины возникновения самых разных заболеваний, включая гипертонию, диабет и другие, считающиеся неизлечимыми, и найти способы их устранения.

Основоположник учения о гипертонической болезни академик Г. Ф. Ланг (1875-1948) писал так: «...попытка непосредственно понизить артериальное давление, то есть лечение методами или препаратами, влияющими на ближайшие звенья системы, регулирующими тонус артериальной мускулатуры, нефизиологично. Это направление кажется наименее рациональным, поскольку оно не устраняет причину гипертонии, которая имеет точку приложения, по-видимому, в высших звеньях системы, регулирующей артериальное давление... при лечении гипертонии из лекарственных веществ имеет доминирующее значение лечение бромистыми препаратами, люминалом, препаратами валерианы и т. д. Эти средства следует применять длительно и в тех случаях, когда нет прямых указаний на повышенную возбудимость психической сферы. Понижая возбудимость нервной системы, они и в этих случаях будут способствовать понижению давления».

Узкоспециализированный взгляд на происходящие в организме процессы нигде так ярко не проявляется, как в отношении кардиологов и невропатологов к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Ведь назначая при повышении кровяного давления гипотензивные средства, врачи приводят больного к обескровливанию мозга, что, в свою очередь, ведет к его ишемии и как следствие — инсульту (так случается в 80-90% случаев; только 10-15% инсультов — геморрагические, то есть в них повинно непосредственно повышение кровяного давления). Где бы ни находился больной с повышенным кровяным давлением, вплоть до Центральной клинической больницы или Кардиологического центра, больному назначают или подбирают препараты для снижения кровяного давления, и чем больше больной принимает лекарств, тем злокачественнее болезнь. Напрашивается вывод: именно здесь наука о болезни замыкается на громадном бизнесе только со знаком «минус» для людей. Так, например, у экстренных больных, поступивших в указанные клиники, из-за незнания врачами особенностей физиологии, до 15% больных получили инфаркт, уже находясь в клинике.

Как метко отмечает Ю. Ю. Мишустин: официальная медицина, борется с повышенным давлением, а это все равно, что бороться с повышенной температурой, считая угрозой организму саму температуру, а не, например, инфекцию, вызвавшую ее.

Справедливо, что давление повышается, упрощенно говоря, из-за спазма сосудов. Но каким образом снять этот спазм? Оказывается, ответ на этот вопрос можно найти в учебниках по физиологии: естественный вазодилататор, то есть вещество, расширяющее кровеносные сосуды, есть в самом организме — это находящаяся в крови углекислота.

В норме концентрация СO₂ должна быть в пределах 6-6, 5%, а у подавляющего большинства, особенно пожилых людей да еще с повышенным давлением, эта величина снижается до 3, 5-4, 5%. Интересен такой факт: если все физиологические показатели отличаются на какие-то доли процента, то содержание в крови СO₂ отличается, как видите, примерно в 1, 5 раза. Вот вам и отличие больного от здорового, а кто знает и обращает внимание на этот показатель?

Поддержание организмом на определенном физиологическом уровне всех его констант называется гомеостазом, и изменение этого равновесия — нарушение, которое вначале носит функциональный характер, а затем патологический. Так вот, еще в 1965 году мои научные исследования показали (а моим учителем был один из выдающихся клиницистов в области дыхания Б. Е. Вотчел), что от количества углекислоты в клетках, а также ее соотношения с кислородом, зависит возникновение спазма капилляров, и чем глубже вы дышите, тем больше вымывается из клеток углекислоты, тем больше их спазм, тем больше кровяное давление, тем больше усилий необходимо сердцу для прокачки крови по сосудам.

В рамках этой книги у меня нет возможности подробно рассказать обо всей цепочке патологических процессов, протекающих вследствие описанного в организме. Подробнее о механизме развития гипертонии можно прочитать в моей книге «Пути избавления от болезней» («Диля», 2005). Замечу лишь, что задействованным здесь оказывается и водный обмен, точнее его нарушения — недостаток влаги в клетках, обезвоживание организма в целом. Вкратце, выглядит это так.

При недостатке воды начинает дополнительно вырабатываться гистамин, который является активатором вазопрессина, вызывающего сужение просвета кровеносных сосудов и уменьшающего выделение мочи почками. Вазопрессин способствует проталкиванию сыворотки и содержащейся в ней воды через фенестры (отверстия) в мембранах и обратному ее выделению с отработанными веществами.

Помимо гистамина в регуляции водного обмена в организме большую роль играет ренин-ангиотензинная система, нарушения в работе которой являются одним из факторов повышения давления. Особенно это сказывается на функции почек — реагируя на нехватку воды, они до тех пор удерживают в организме соли, необходимые для обратного осмоса, пока клетки не насытятся водой. Однако этот процесс приводит к повышению концентрации солей в организме, для выделения которых в нем просто не хватает воды.

Само по себе обезвоживание — это значительное повышение кровяного давления. Если воды в организме достаточно, она быстро проходит через клеточные мембраны, являясь прекрасным мочегонным средством. Вода увеличивает выработку мочи, а избыточное содержание солей в организме постепенно выводится с уриной. Вот почему вода, как это ни покажется кому-то странным, является еще и самым эффективным противоотечным средством. Осложнения, связанные с повышением давления, такие как тромбоз сосудов, являются следствием обезвоживания организма. Чтобы справиться с потерей воды, организм закрывает капилляры в менее активных органах. С другой стороны — чем больше нагрузки получают мышцы, тем больше открыто капилляров. Вот почему при повышенном давлении необходимо выполнять посильные физические упражнения.

Относительно же влияния количества углекислоты на состояние кровообращения, могу сказать следующее. В настоящее время существует много способов дыхания, позволяющих этот показатель регулировать: это и метод Фролова, и метод Бу-тейко, и многие другие. Самым простым является метод, осуществляемый с помощью прибора «Са-моздрав», созданного Ю. Мишуткиным с соавторами, — он искусственно, причем плавно и постепенно, повышает концентрацию СO₂ в крови до нормальной величины. Вместе с тем в течение многих лет я обращаю внимание всех, кто интересуется здоровьем, на то, что в организме есть собственный «прибор» — физиологический механизм, за который не надо платить никаких денег, и который всегда с вами. Все просто: научитесь дышать так, как вы говорите, или, что лучше, как поете: чуть вдохнули и медленно выдыхаете, и чем это соотношение между вдохом и выдохом будет больше, тем лучше. Это один вариант. Другой заключается в следующем: чуть вдохнув, немного задержите дыхание, чуть выдохните и не дышите столько, сколько сможете. Постепенно время задержки нужно стараться увеличить до 30 (лучше до 60) секунд за один раз, а в течение суток надо набрать не меньше 30 минут, а лучше 1 час. Этот метод в отличие от других вы используете всюду: при ходьбе, поездках на транспорте и т. д.

Итак, что я хочу посоветовать: появились боли в области сердца, суставах — задержите дыхание. Природа уже подумала за нас, включив в организм этот простой, надежный, универсальный способ устранения любых возникших патологических проявлений.

Многие страдают внезапными спазмами в икроножных мышцах — опять же надо задержать дыхание и выпить стакан чуть подсоленной воды.

Однако при переходе на рекомендуемый вам двигательный и дыхательный режим не следует прекращать прием гипотензивных средств, но по мере улучшения состояния нужно постепенно снижать дозу в зависимости от величины кровяного давления.

Теперь представлю некоторые рецепты народной медицины для нормализации давления.

При гипертонии обязателен прием витамина С, который в организме не вырабатывается. Витамин С придает эластичность сосудам, способствует устранению антисклеротических бляшек. Богаты витамином С цитрусовые, в частности, лимоны, малина, черная смородина, шиповник, поэтому старайтесь регулярно употреблять их. Не выбрасывайте и корочки от лимонов и апельсинов не выбрасывайте: их нужно залить кипятком (корочки 1-2 плодов на 1 л кипятка) и настаивать ночь. На следующий день выпить в течение дня - этим вы восполните дневную норму витамина С.

Если вам позволяет желудок, можно провести курс лечения лимонным соком с прогрессивным дозированием — от 0, 5 лимона до 10-12 лимонов в день с последующим обратным уменьшением дозы. Продолжительность курса 4-5 недель. Затем можно употреблять 1-2 лимона ежедневно. По этой же схеме лечат также больных сахарным диабетом.

Внимание! Концентрированный лимонный сок может влиять на состояние эмали зубов, поэтому его рекомендуется пить через соломинку.

При начальных формах гипертонии можно попытаться нормализовать состояние с помощью следующего средства.

Лимон (кашица) — 2 части

Сахарный песок — 1 часть.

Лимон без косточек натереть с кожурой и смешать с сахаром. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день перед едой. Это средство очень полезно также тем, кто страдает женскими заболеваниями или увеличением щитовидной железы.

При гипертонии рекомендуется применять следующее средство.

Лимон — 1 шт.

Мед — 1 стакан

Свекла (тертая) — 1 стакан

Морковь (тертая) — 1 стакан

Редька черная (тертая) — 1 стакан

Овощи натереть. Добавить натертый лимон и мед. Все хорошо перемешать. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день до еды. Курс лечения 2-3 недели, затем перерыв 2-3 недели.

Вместо черной редьки можно взять хрен: натереть на мелкой терке, залить холодной кипяченой водой и держать в плотно закрытой посуде 36 часов, затем процедить.

Почти всегда гипертония сопровождается повышенной нервной возбудимостью и, нередко, бессонницей. В этом случае можно воспользоваться таким рецептом.

Лимон (сок) — 0, 5 шт.

Мед — 1 ст. ложка.

Минеральная вода — 1 стакан

Из половинки лимона выжать сок и вместе с медом растворить его в стакане минеральной воды — «Нарзан» или «Боржоми». Пить смесь утром натощак мелкими глотками. Курс — 10-15 дней.

При гипертонии можно воспользоваться следующим средством.

Лимон (порошок сушеных корочек) — 2 ст. ложки

Вода — 2 стакана

Сушеные лимонные корочки измельчить, 2 ст. ложки порошка залить водой и варить на слабом огне в закрытой посуде 30 минут, охладить в течение 10 минут, процедить. Принимать настой по 0, 5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Хорошее средство при гипертонии такое.

Лимоны — 2 шт.

Орехи грецкие — 50 ядер

Изюм — 0, 5 кг

Лимоны без косточек, орехи и изюм пропустить через мясорубку, затем тщательно перемешать. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды.

Если хотите, можно к перечисленным компонентам добавить 0, 5 кг кураги, мякоть 1 грейпфрута и 400 г меда с цветочной пыльцой.

При гипертонии помогает следующее средство.

Чабрец (трава) — 1Ч- ложка

Вода — 1, 5 стакана

Мед — 1 ст. ложка

Лимон (сок) — 0, 5 шт.

Измельченную сушеную траву чабреца залить кипятком. Настаивать, укутав, ночь. Утром процедить, добавить мед и сок лимона, все тщательно перемешать. Пить по 0, 5 стакана 3 раза в день за 20-30 минут до еды. Курс — 1, 5-2 месяца.

Гипотония

Если о гипертонии знают все, то гипотония, или пониженное кровяное давление, находится как бы на задворках официальной медицины. Гипотонию в официальной медицине называют еще нейроциркуляторной дистонией, и встречается она довольно часто как у пожилых, так и у молодых людей. Заболевание носит общий с гипертонией характер и связано с нарушением тонуса сосудов, по которым циркулирует кровь. Врачи, не понимая сути происходящего в организме пациента, как правило, говорят ему: «Радуйтесь, что у вас не повышенное давление».

Все болезненные симптомы заболевания — головные боли, головокружение, бессонница, усталость, отеки — это, как и гипертония, следствие недостатка кровообращения из-за обезвоживания организма.

Пониженным давление считается при показателях менее 100/60, однако иногда бывает, что и при давлении 90/50 мм. рт. ст. самочувствие и работоспособность у человека хорошие. В то же время уже при показателях 120-130/70-80 у гипотоника может быть гипертонический криз.

Многим гипотоникам советуют пить кофе, чего ни в коем случае делать нельзя. Кофеин стимулирует и истощает нервную систему, к нему быстро привыкают и что особенно вредно — он работает как мочегонное средство, и оказывается, что количество выпитой жидкости меньше, чем ее выделяется из организма, то есть кофе обезвоживает организм.

Самым надежным средством нормализации состояния при гипотонии является незаменимая аминокислота — глицин (по 1 таблетке под язык 2-3 раза в день). Также хороши тонизирующие напитки (женьшень, пантокрин, золотой корень и др.), но при астении, аритмиях, беременности принимать их нельзя. Хорошим тонизирующим средством является также чай «Энергия» (Хабаровск), только пить его надо чуть подсоленным, чтобы одновременно устранять у больных запоры и обезвоживание. Полезен и чайный гриб, в который нужно добавлять 2 ч. (или 2 ст.) ложки меда и капель 20 настойки золотого корня. Хороший эффект оказывает ароматерапия: вдыхание ароматических масел и ванны с небольшим количеством эфирных масел.

Незаменимыми для гипотоников являются также физические упражнения, особенно по утрам. Вставать им нужно осторожно, чтобы предотвратить развитие обморочного состояния.

Важным режимным условием для гипотоника является хороший полноценный сон, только не надо увлекаться снотворными, лучше использовать успокаивающие средства, такие как настои боярышника, шиповника, корней валерианы, цветков ромашки.

Кроме того, при гипотон<

⇐ Предыдущая 123 4 5 6 7 8 9 Следующая ⇒