Общие принципы профилактики нарушений здоровья у педагогов.

На практике весь комплекс профилактических мероприятий подразделяют на общественную и индивидуальную профилактику.

Общественная профилактика включает в себя систему мер преимущественно социального и гигиенического характера. Они планируются и проводятся на государственном уровне (гигиенические и противоэпидемические нормы и правила) в масштабах страны, региона, города, района, в каждой школе. В основном эти сферы касаются вопросов санитарно-гигиенического содержания помещений (отопление, освещение, вентиляция и т. д.) И условий труда, организации педагогического процесса, вопросов питания, отдыха и др.

Основу индивидуальной профилактики составляет здоровый образ жизни, потому что здоровье человека, предрасположенность его к тем или иным заболеваниям, тяжесть их течения и исход в значительной мере определяются индивидуальными особенностями поведения людей на работе и в быту или образом жизни.

Помимо общегигиенических норм и правил здорового образа жизни, которые необходимо соблюдать всем, в определенных профессиях на рабочих местах должны осуществляться специальные мероприятия, направленные на нейтрализацию профессиональных факторов риска.

КОМПЬЮТЕР И ЗДОРОВЬЕ

Составной частью современных офисных помещений, дошкольных и школьных учреждений, вузов является использование компьютерной техники. Персональные компьютеры занимают достойное место и в наших квартирах. Однако не многие осведомлены о том, что в помещениях, где находится и работает компьютерная техника, создаются специфические условия окружающей среды, обусловленные работой электронно-лучевой трубки компьютера: изменяются температурно-влажностная и химическая характеристики воздуха, уровень и спектр шума. На состояние здоровья оператора могут влиять такие вредные факторы, как длительное неизменное положение тела, вызывающее мышечные, скелетные нарушения; постоянное напряжение глаз; воздействие радиации, электростатических и электромагнитных полей.

Наиболее опасным для здоровья является не сам компьютер, а монитор. Принцип работы монитора одинаков с принципом работы телевизора. Разница лишь в том, что от телевизора мы сидим на расстоянии нескольких метров, а от монитора — на расстоянии нескольких сантиметров. Поэтому электромагнитные поля не успевают рассеиваться и поглощаются телом оператора. Видеомонитор компьютера создает вокруг себя электромагнитное поле, как низкой, так и высокой частоты (в диапазоне 20 Гц — 400 кГц), что способствует появлению электростатического поля и ведет к деионизации воздуха вокруг монитора, а это, в свою очередь, влияет на развитие клеток тканей организма, увеличивает вероятность развития катаракты. Электромагнитные поля воздействуют на нервную, иммунную, эндокринную и половую системы.

Согласно данным Российского национального комитета по защите от неионизирующих излучений, у людей, работающих на компьютере от 2 до 6 часов в сутки, функциональные нарушения ЦНС происходят в среднем в 4, 6 раза чаще, чем в контрольных группах, болезни сердечнососудистой системы — в 2 раза, болезни верхних дыхательных путей — в 1, 9 раза, болезни опорно-двигательного аппарата — в 3, 1 раза.

Специальными исследованиями установлено, что существуют как физическое, так и психическое воздействие компьютера на здоровье человека. К числу наиболее специфических и частых расстройств у взрослых относят ощущение усталости глаз, мышц спины и шеи, головные боли.

По данным исследователей из США, Канады, Испании и Швеции у подавляющего большинства беременных женщин-операторов ЭВМ плод развивался аномально. Наиболее существенными были дефекты развития головного мозга у плода. В эксперименте на животных было доказано, что слабые электромагнитные поля могут отрицательно воздействовать на развитие плода.

Исследования Института общей генетики им. Н. И. Вавилова РАН показали, что хроническое воздействие компьютерного излучения приводит к изменениям в лимфоцитарной системе крови, аналогичные тем, которые проявляются у онкологических больных и больных, страдающих аутоиммунной патологией.

Электростатическое поле, образующееся на экране монитора, собирает пыль, частицы табачного дыма, возбудителей воздушно-капельных инфекций. Это является причиной частых вирусных инфекций и аллергических заболеваний у операторов.

Заболевания, обусловленные травмой повторяющихся нагрузок, включают болезни нервов, мышц и сухожилий руки. Наиболее часто страдают кисть, запястье и плечо. К числу профессиональных заболеваний относятся: тендовагинит, травматический эпикондилит, синдром канала запястья.

В отличие от сердечных приступов и приступов головной боли, заболевания, обусловленные травмой повторяющихся нагрузок, представляют собой постепенно накапливающиеся недомогания, легкая боль в руке, если на нее не обратить вовремя внимания, может привести к инвалидизации.

Тендовагинит — воспаление сухожильного основания мышц кисти и запястья. Беспокоят боли в кисти, запястье и плече. Тендосиновит — воспаление синовиальной оболочки основания мышц кисти и запястья. Болезнь Карвена — разновидность тендовагинита, при которой страдают сухожилия, связанные с большим пальцем кисти. Синдром канала запястья — ущемление медиального нерва руки в результате опухания сухожилия или синовиальной оболочки в области изгиба запястья.

Компьютер и зрение. В прошедшие времена детей постоянно предупреждали, что чтение при плохом освещении или при неправильной позе может «испортить» зрение. К счастью, это происходило нечасто, чего не скажешь о нынешних пользователях компьютеров.

По мере того как печатное слово все чаще заменяется изображением на экране компьютера, все больше встречаются нарушения, так или иначе связанные со зрением, — чрезмерное напряжение глаз, «пелена перед глазами», головные боли, боли в области шеи. «Специалисты» же утверждают, что миллионам людей, которые работают или развлекаются с компьютерными дисплеями, страдать от этого вовсе не обязательно. Практически все поддается исправлению и всего можно избежать, если внести необходимые изменения в условия работы и в положение оператора относительно экрана компьютера.

«Многочисленные исследования» показывают, что дисплеи не дают опасных для здоровья излучений, так что даже ежедневное пребывание перед ними на протяжении десятилетий не может вызвать катаракту и не несет вреда сетчатке. Нет также убедительных доказательств, что пользование компьютером приводит к необратимой близорукости (по крайней мере, не более чем обычное чтение).

Вместе с тем обследования обнаружили, что до 75% операторов страдают одним или несколькими необратимыми нарушениями зрения или заболеваниями глаз. Американская оптометрическая ассоциация даже ввела для этих расстройств специальный термин «синдром компьютерного зрения». Симптомами его могут быть:

1)временная близорукость — неспособность сфокусировать взгляд на отдаленных объектах, длящаяся от нескольких минут до нескольких часов после работы с компьютером;

2)астенопия — быстрая утомляемость глаз, ощущение болезненной усталости в веках и в области лба;

3)размытость контуров ближних и дальних объектов, иногда диплопия (двоение контуров), а также сохранение изображения в глазах после того, как взгляд переместился в сторону;

4)сухость, раздражение глаз или, напротив, слезотечение;

5)повышенная чувствительность к свету;

б) головные боли, боли в области шеи и спины, спазмы мышц, возникающие из-за неудобного положения тела, которое пользователь подсознательно выбирает в поисках оптимального угла зрения.

По данным американской академии офтальмологии, к факторам риска, которые чаще всего связаны с работой на компьютере относятся: неправильное положение тела по отношению к экрану; неправильное освещение, вызывающее блики и отражения; недостаточно частое моргание; пользование очками или контактными линзами, не соответствующими позе и расстоянию от глаз до экрана; не значительные дефекты зрения, на которые в обычных ситуациях не обращают внимания и о которых человек часто даже неподозревает, пока не начал работать с компьютером.

⇐ Предыдущая 1 2 3 4 56