Скручивание шейных позвонков.

⇐ ПредыдущаяСтр 16 из 21Следующая ⇒

Для выполнения скручивания шейных позвонков противника необходимо захватить нападающего кистью левой руки за темя (волосы), а ладонью правой руки — упереться снизу в его подбородок, рис. 256 а. Для обмана противника сначала слегка наклонить его голову вправо от себя, а затем резким движением скрутить ее левой рукой влево-вниз и на себя. Одновременно правой рукой следует оттолкнуть подбородок противника от себя вверх, рис. 256 б.

Если противник свалил вас, то, оказавшись под ним, следует обхватить его корпус ногами и соединить свои стопы над его спиной. Левой кистью захватить его темя (волосы), а правой ладонью упереться снизу в его подбородок, так же как и в предыдущем приеме. Для обмана противника слегка наклонить его голову вправо и резким движением скрутить ее левой к себе, а правой от себя. Тренировать эти приемы можно только на борцовских чучелах!

Приемы удушения.

При единоборстве с противником для его уничтожения путем удушения могут служить подручными средствами: веревка, волосы, палка, ворот одежды, руки и ноги. Часть приемов рассмотрена в разделе «Бесшумное снятие и уничтожение противника». Дополним этот раздел некоторыми простыми и комбинированными удушающими захватами.

При изучении и тренировках с товарищами можно добиться только быстроты и точности выполнений удушающих захватов. Между тем необходимо тренировать выполнение этих захватов в полную силу. Для этого надо использовать борцовские чучела, велосипедные камеры, надутые и сложенные таким образом, чтобы они имели толщину человеческой шеи. Можно использовать камеры от мотоциклетных шин и шин легковых автомобилей. Для проведения мощных удушающих захватов следует тренировками развивать силу сгибателей пальцев, сгибателей и разгибателей предплечья, разгибателей голени и приводящих мышц бедра. Для самостраховки (от удушающих захватов) необходимо тренировать и «накачивать» силой мышцы шеи обычными и борцовскими упражнениями.

Простые приемы выполняются сдавливанием дыхательного горла или сонных артерий. Комбинированные приемы удушения дополняются сдавливанием легких и диафрагмы. Удушающие захваты применяются к противнику, находящемуся в положении стоя (спереди и сзади), сидя, лежащему на спине или животе, стоящему на четвереньках. Во всех случаях положение противника имеет значение, так как затрудняет или облегчает выполнение приемов. При всех приемах, кроме двойных удушающих захватов, чем ниже находится удушаемый, тем легче завершить прием. Отсюда вывод: если есть возможность, то перед проведением удушающего захвата следует сбросить противника на землю.

Удар предплечьем по горлу и удушение плечом и предплечьем выполняются следующим образом: подойти к противнику сзади, левой рукой схватить его за волосы, глаза, воротник, а стопой правой ноги, одновременно с этим, надавить на подколенный сгиб его правой ноги (рис. 257а). Откинувшему голову назад противнику нанести сильный удар по горлу предплечьем правой руки, метя попасть лучевой костью по щитовидному хрящу (рис. 257 6). Затем без замедления провести удушение плечом и предплечьем. Для усиления удушения свою левую руку следует наложить на запястье правой руки.

Удушение петлей сзади, с захватом головы из-под руки, выполняется следующим образом: подойдя к противнику сзади, левую руку подсунуть под его левую руку и положить ладонь на затылок. Правой рукой через правое плечо противника захватить левый отворот его одежды ближе к горлу» Сильно нажимая левой ладонью на затылок противника, правой рукой потянуть левый отворот его одежды к себе через правое плечо (рис. 258).

Двойной удушающий захват с применением петли одежды или предплечья руки выполняется так же, как и в предыдущем приеме, но, прижимая противника к себе и нажимая правой стопой на его правый подколенный сгиб (рис. 259 а), сесть на землю. Не отпуская противника, обхватить ногами его корпус и соединить обе стопы (зацепив их друг за друга) перед его животом. Нажимая левой ладонью на затылок сзади и предплечьем на горло спереди, правой рукой помочь левой, потянув левый отворот одежды на себя через его правое плечо или наложив ее на кисть своей левой. Одновременно с этим, выпрямляя сцепленные стопами ноги, бедрами с силой сжать корпус противника. Следует использовать становую силу, для чего руками тянуть отвороты одежды или предплечье на горле к своей голове, как бы вверх, а ногами, прогибая при этом корпус, отжимать туловище противника в противоположную сторону (рис. 259 6).

Удушение упавшего на четвереньках противника воротом-петлей с упором в затылок следует выполнять, став около его левого бока так, чтобы свое правое бедро пришлось к его левому боку. Правой рукой через его правое плечо захватить левый борт одежды и, обхватив этим бортом горло противника, сильно потянуть его на себя и вверх. Одновременно левой ладонью из-под руки упереться в затылок противника и сильно нагнуть его голову вперед-вниз (рис. 260).

Удушение противника захватом отворотов одежды накрест проводится следующим образом: необходимо захватить снизу правый отворот одежды противника правой рукой, а левый отворот — левой рукой. Захват произвести как можно ближе к затылку противника. Повернуть обе кисти внутрь и сильно надавить пястно-фаланговыми суставами обеих кистей на сонные артерии противника (рис. 261). Лучшим вариантом удушения противника спереди является захват за разноименные отвороты одежды и сдавливание (вдавливание) сонных артерий и горла. Эта разновидность захвата проще я надежнее, когда противник стоит у стены, забора и т. д.

Удушение противника одеждой и предплечьем выполняется следующим образом:

вариант А: необходимо захватить спереди левой рукой за середину левый отворот, а правой рукой — правый отворот как можно ближе к затылку. При захвате правой рукой большой палец подсунуть под отворот, а четырьмя пальцами захватить отворот одежды сверху и снаружи. Левой рукой тянуть вниз и на себя, а правой локтевой костью (посылая локоть от себя вперед и вверх) сильно надавить на горло противника (рис. 262).

Лежащего спиной на земле противника задушить можно таким же захватом, воротом-петлей, т. е. правой рукой сильно давить на горло сверху вниз, наваливаясь корпусом, рис. 263;

вариант Б: когда противник свалил вас и находится сверху, захватить следует как для удушения воротом-петлей, а ногами обхватить корпус. Ступни соединить скрестно. Выпрямляя ноги, сдавить грудь и живот сбоку. Руками душить за горло и шею (рис. 264).

⇐ Предыдущая 11 12 13 14 151617 18 19 20 Следующая ⇒