Обучение технике (этапы и стадии обучения).

Процесс овладения техническими действиями и их совершенствование целесообразно разделять на три этапа:

І - начальное изучение. В его процессе создается общее представление о двигательном действии и формируется установка на овладение им, изучается основной механизм движения, формируется ритмичная структура, предупреждаются и устраняются грубые ошибки.

ІІ - углубленное изучение. Детализирует понимание закономерностей двигательного действия, совершенствуется его координационная структура по элементам движения, динамическим и кинематическим характеристикам, совершенствуется ритмичная структура, обеспечивается ее соответствие индивидуальным особенностям спортсменов.

ІІІ - закрепление и последующее совершенствование. Навык стабилизируется, совершенствуется целесообразная вариативность действий относительно индивидуальных особенностей спортсмена, разным условиям, в том числе и при максимальных проявлениях двигательных качеств

Для того, чтобы точнее детализировать задачи, средства и методы технического совершенствования предлагается последовательное прохождение следующих стадий обучения и совершенствования технических действий в виде спорта:

1. Стадия создания представления о двигательном действии. На этой стадии происходит формирование установки на изучение двигательному действию. Достигается это употреблением словесных и наглядных методов, при использовании которых формируются установки и основные пути освоения техники. Внимание спортсмена концентрируется на основных частях двигательных действий и способах их выполнения без акцента на деталях спортивной техники. Словесные методы направлены на четкое и лаконичное объяснение выполнения движения, описание техники, при этом необходимо учитывать возраст и степень подготовленности спортсменов. Группа наглядных методов на этой стадии связана с передачей информации внешнего происхождения, что относится к " чужому" выполнению движения. Применяются следующие методы: натуральный показ технического действия тренером или одним из учеников; демонстрация рисунков, схем, фотографий, кино- и видеомагнитофонных записей и тому подобное. Параллельно с учебой техники следует осуществлять развитие двигательных способностей, которые обеспечивают успешное выполнение данного технического действия.

2. Стадия формирования первичного умения, которая отвечает первому этапу освоения действия. В этой стадии формируется умение выполнять основную структуру движения.

Тренировочный процесс направлен на овладение основами техники и общим ритмом действия. Особенное внимание предоставляется устранению побочных движений, лишних мышечных напряжений.

Основным практическим методом освоения двигательного действия являются методы упражнения. На этой стадии продолжается развитие необходимых двигательных способностей.

3. Стадия формирования навыка выполнения двигательного действия. Отдельные фазы двигательного действия стабилизируются, педагогический процесс направлен на изучение деталей двигательного действия. Особенное внимание предоставляется методам, основанным на использовании двигательных восприятий. Применяют также разные приспособления и технические средства. Вместе с физической подготовкой изучаются элементарные тактические сведения о возможностях употребления данного технического действия в деятельности соревнования.

4. Стадия формирования навыка выполнения комбинаций движений. На этой стадии происходит сочетание выполнения действия, что изучается, с ранее выученными техническими действиями. Кроме того, изучаются возможности защитных действий и даются основы контратакующих приемов.

5. Стадия совершенствования двигательного навыка в учебных поединках. Стадия отвечает этапу закрепления двигательного действия и стабилизации двигательного навыка. По мере того, как рациональная система движений закрепляется, определяются характерные черты навыка - автоматизация и стабилизация действия. Педагогическая задача заключается в стабилизации двигательного действия и в дальнейшем совершенствовании его отдельных деталей. С этой целью широко используется многократное повторение упражнений, как в стандартных, так и вариативных условиях учебного поединка.

На этой стадии техническое совершенствование теснейшим образом связывается с процессом развития двигательных качеств, тактической и психической подготовкой.

6. Совершенствование двигательного навыка в учебно-тренировочных поединках. На этой стадии ставится задача выполнения данного двигательного действия в разнообразных условиях учебно-тренировочного поединка (облегченных или усложненных) и функционального состояния организма (усталость, ограничение времени и тому подобное). У спортсменов на этой стадии формируется высокая степень совершенства специализированных восприятий (чувство времени, чувство темпа, чувство усилий и др.), способность к совершенному управлению движениями в условиях поединка, реализуются предпосылки к индивидуализации техники.

7. Стадия навыка выполнения спортивных технико-тактических действий.

На этой стадии совершенствование техники продолжается в условиях спортивных упражнений, где у спортсмена особенно совершенствуется острота мышечных ощущений, зрительных и двигательных восприятий, чувство равновесия и специфические качества, связанные со специализированной деятельностью соревнования.

Лекция 5. Тактическая подготовка

Тактическая подготовка - это педагогический процесс разучивания и совершенствования способов и форм ведения борьбы в спортивных сорев­нованиях.

Тактическая подготовленность - умение спортсмена грамотно постро­ить ход борьбы с учетом особенностей вида спорта, своих индивидуальных особенностей, возможностей соперников и создавшихся внешних условий.

Тактика - искусство ведения борьбы.

Уровень тактической подготовленности спортсмена зависит от овладе­нияим средствами, формами и видами тактики вида спорта.

Средствами спортивной тактики являются все технические приемы и способыих выполнения.

Формы тактики: индивидуальные, групповые, командные действия.

Виды: наступательная, оборонительная, контратакующая.

Тактика определяется основными стратегическими задачами:

- участие спортсмена в серии соревнований с целью подготовки и ус­пешного выступления в главных соревнованиях сезона (задачи перспек­тивного характера);

- участие в отдельных соревнованиях или в конкретном поединке, за­плыве, забеге (локальный характер)

Тактика может носить следующий характер:

1 Алгоритмическая тактика - строится на заранее запланированных действиях и преднамеренной реализацииих (характерна для тяжелой атле­тики, метаний, плавания, гребли и т. д.).

2. Вероятностная - преднамеренно-экспромтные действия, в которых планируется лишь начало, остальное зависит от складывающейся ситуа­ции.

3. Эвристическая - экспромтное реагирование спортсмена в ходе сорев­нований.

Факторы, определяющие тактику в соревнованиях:

1 Владение спортсменом и командой средствами, формами и видами тактики данного вида спорта.

2. Соответствиетактики уровню развития вида спорта.

3. Соответствие тактического плана особенностям конкретного сорев­нования (состояние мест соревнований, характер судейства, поведение зри­телей).

4. Увязывание тактики с другими сторонами подготовленности.

5. Технико-тактическая и функциональная подготовленность соперни­ков.

Методика тактической подготовки

Практические элементы спортивной тактики:

- овладение целесообразными средствами и способами соревнователь­ных действий:

- овладение способами рационального распределения сил в процессе соревнований;

- овладение приемами психологического воздействия на соперника и маскировки собственных намерений.

Методы обучения тактике:

1. Многократное повторение соревновательных упражнений в строгом соответствии с фактическойсхемой.

2. Разучивание тактических элементов и действий по частям, связкам и в целом

3. Словесное объяснение.

4. Анализ своих действий и действий противника.

 

Методы моделирования тактических действий в спортивных играх и единоборствах;

1 Метод тренировки без противника. Средства: основные положения и движения, имитационные упражнения, их сочетания.

2. Тренировка с условным противником: парные и групповые упражне­ния.

3. Тренировка с противником

 

Психомоторные процессы тактического действия совершаются в трех основных фазах:

- восприятие и анализ соревновательной ситуации,

- мысленное решение тактической задачи,

- двигательное решение тактической задачи.

 

Основные положения методики тактической подготовки:

1) единство теории и практики;

2) обучениена основе дидактических принципов:

3) после освоения нескольких тактических вариантов надо:

- обучить выбору целесообразного решения,

- воспитать способность к наблюдению,

- учитькритически оценивать свои действия.

Основой планирования тактических действий является анализ линии поведения лучших спортсменов и команд.

Цель обучения анализу - выявить формы тактики, выразить их в пока­зателях и установить цель тактической подготовки.

Лекция 6. Психологическая подготовка

Процесс психологической подготовки охватывает два относительно самостоятельных и одновременно тесно взаимосвязанных направления:

1 Воспитание моральных и волевых качеств.

2 Совершенствование специфических психических возможностей.

Структура и совершенствование моральных и волевых качеств

В структуре волевой подготовленности выделяют:

- целеустремленность (ясное видение перспективной цели): решительность и смелость (склонность к риску в сочетании со свое­временностью и обдуманностью решений).

- настойчивость и упорство (мобилизация энергии и активности в дос­тижении цели, в преодолении препятствий);

- выдержка и самообладание (ясность ума, способность управлять своими мыслями и действиями в условиях эмоционального возбуждения);

- самостоятельность и инициативность (собственный почин, новаторст­во).

Волевое действие состоит из принятия решения и его реализации. Воля тесно связана с характером человека, и, согласно распространенной точки зрения, характер является основой волевых процессов так же, как интел­лект - мыслительных, а темперамент - эмоциональных.

В волевом действии выделяют подготовительный, исполнительный, оценочный этапы.

Практической основой методики волевой подготовки являются:

- регулярное приучение к обязательному выполнению тренировочной программы и соревновательных установок;

- систематическое введение в учебно-тренировочный процесс дополни­тельных трудностей;

- широкое использование соревновательного метода;

- создание в процессе тренировки атмосферы высокой конкуренции.

Некоторые методические приемы создания дополнительных трудностей в процессе волевой подготовки спортсменов

1 Введение дополнительного задания (предварительно не сообщая спортсмену), связанного с увеличением продолжительности тренировоч­ной работы на фоне утомления. Направленность - воспитание выдержки, настойчивости, психической устойчивости к преодолению тяжелых ощу­щений утомления.

Пример: преодоление одного иди нескольких дополнительных трени­ровочных отрезков после напряженной программы с заданием показать наивысший результат.

2. Проведение тренировочных занятий в усложненных условиях или с использованием инвентаря, усложняющего выполнение упражнения. На­правленность - повышение надежности навыков и воспитание уверенно­сти.

Пример: бег по сильно пересеченной местности, по песку или снегу, плавание с тормозными устройствами, работа в условиях искусственной гипоксии.

3. Изменение условий выполнения упражнений с целью создания до­полнительных трудностей.

Пример: бег в гору, бег по песку.

4. Введение сбивающих сенсоэмоциональных факторов. Направлен­ность-воспитание стойкости и самообладания.

Пример: упражнения в воде при большом скоплении тренирующихся на одной дорожке.

5. Усложнение тренировочных и эмоциональных взаимодействий, ус­ловий оценки достижения. Направленность-воспитание бойцовских ка­честв, воли к победе.

Пример: обеспечение в тренировке постоянной конкуренции равных по силам спортсменов.

Важным разделом волевой подготовки является процесс самосовер­шенствования:

- соблюдение общего режима жизни;

- самоубеждение, свмопобуждение, самопринуждение к выполнению тренировочной программы;

- саморегуляция эмоций, психического я общего состояния посредст­вом аутотренинга и г. д.;

- постоянный самоконтроль.

Основой моральной подготовки является спортивная этика: чувство долга перед командой, патриотизм, общечеловеческие ценности.

Методы: убеждения, принуждения, постепенного повышения трудно­стей, соревновательный.

⇐ Предыдущая1234567Следующая ⇒

Поделиться:

Популярное:

1. I. Обучение перемещениям—20 мин.
2. II. Обучение верхней передаче двумя руками—40 мин.
3. II. Обучение верхней передаче—20 мин.
4. VI. Отбор кандидатов на обучение за счет бюджетных ассигнований бюджета Донецкой Народной Республики из числа сотрудников органов внутренних дел
5. Алкогольная зависимость. Клинические проявления и стадии алкоголизма.
6. В процессе развития гипертермии различают три стадии.
7. Виды гражданского судопроизводства, их особенности. Стадии гражданского судопроизводства. Возбуждение гражданского дела.
8. Вина и стадии преступной деятельности
9. Вмешательство в поведение на ранней стадии аутизма
10. Вопрос 35. Психологическая характеристика, динамика (этапы) совершения умышленных и неосторожных преступлений. психологический критерий оценки вменяемости (невменяемости).
11. ВОСПИТАНИЕ И ОБУЧЕНИЕ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
12. ГЛАВА 10 ОБУЧЕНИЕ В ЦЕЛОСТНОМ ПЕДАГОГИЧЕСКОМ ПРОЦЕССЕ