МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ПОЛНОЙ ПЕРЕЗАРЯДКИ 3.10.79

 

Что она даст вам:

Эта медитация полностью перезаряжает вас. Она является противоядием от депрессии. Она строит новую систему, дает вам потенциал и калибр, чтобы справляться с жизнью, и дает вам непосредственную связь с вашим праническим телом.

 

Как выполнять:

Сядьте в простую позу с прямым позвоночником. Вытяните руки перед собой параллельно полу. Соберите правую ладонь в кулак. Оберните пальцы левой руки вокруг него. Большие пальцы обеих рук вытянуты вверх и соединены. Взгляд сосредоточен на больших пальцах.

Теперь вдыхайте в течение 5 секунд (не задерживайте дыхание) в); выдох в течение 5 секунд; задержите дыхание в течение 15 секунд. Продолжайте.

 

Начните с 3 - 5 минут и выполняйте до 11 минут. Выстраивайте время медленно.

Со временем, вы сможете выполнять задержку дыхания в течение полной 1 минуты.

 

 

Медитация для того, чтобы идти в ногу с вашими детьми 23.01.73

Что она даст вам:

" Человеческий род вступает в эпоху, в которой Дух и Разум будут очень чувствительны. Новое поколение будет более чувствительным и понимающим. Большинство людей будет не понимать, почему вы чувствуете себя таким образом. 90% людей будут изменяться.

Под влиянием Урана, наша деятельность мозга станет чувствительной. Духовное воображение возбуждается, однако, понять и обуздать его, получив максимальный бонус, будет сложно. Дети, которые сейчас рождаются и растут, гораздо более чувствительны, чем были мы. Если мы будем в возрасте 50 или 60 лет, мы не будем в состоянии понять детей вообще, – расстояние до них будет слишком велико".

Эта медитация поможет вам справиться с вашей более чувствительной мозговой деятельностью и позволит вам идти в ногу с вашими детьми.

Как выполнять:

Сядьте прямо, с горловым замком (подбородок прижат к груди), кончики большого и указательного пальцев соприкасаются, другие пальцы лежат спокойно на основании ладони.

Взгляд фокусируется на солнечном сплетении. Вдохните, сосредоточившись на центре, во время вдоха мысленно поизносите SAA ТАА. Выдохните, мысленно произнося NAA MAA.

Медитируйте в течение 31 минуты. Затем расслабьте подбородок. Распевайте САТ НАМ САТ НАМ САТ НАМ САТ НАМ САТ НАМ САТ НАМ ВАХЕЙ ГУРУ быстро и монотонно в следующем ритме в течение 5-7 минут:

 

Медитация для максимальной эффективности 28.01.80

Что она даст вам:

Эта медитация приводит всю нервную и эндокринную систему в равновесие. Поставив пальцы вместе в мудру, вы нейтрализуете седалищный нерв в точке эго. Этот специфический баланс оказывает давление на определенные точки меридианов в плечах.  При этой медитации вы придете к пониманию того, что даже при выдохе вы все еще живы. Возникает много проблем в семейных и социальных отношениях потому, что вы не имеете контроля над дыханием. Красота жизни базируется на дыхании. Это связь между вами и Богом, и это то, что дает вам чувствительность, чтобы чувствовать все вокруг вас.

Делайте эту медитацию в обеденное время или в любое время, если вы хотите получить эффект. Она может дать вам максимальную эффективность в вопросах жизни и смерти.

Как выполнять:

Сядьте в свободной позе с прямым позвоночником. Поднимите руки вверх с согнутыми локтями, до их встречи на уровне сердца в нескольких сантиметрах от тела. Пальцы обеих рук расставлены и ладони соединены, и обращены к телу, положите ладонь правой руки на тыльную сторону левой руки. Пальцы левой руки указывают направо, и пальцы правой руки указывают направление влево. Нажмите на обе руки. Держите руки и предплечья параллельными земле.

Держите глаза на 9 частей закрытыми, 1 часть открыта. Глубоко вдохните и удерживайте в течение 10 секунд. Полностью выдохните и задержите дыхание, в течение 10 секунд. (Воздух должен пройти весь путь на выдохе, так что все клапаны сердца получат равное давление, и мозг и Центральная нервная система активизируют выживание системы за несколько секунд.) Продолжайте. Сконцентрируйтесь на мощном дыхании. Практикуйте эту медитацию от 3 до 5 минут в день.

⇐ Предыдущая123456789Следующая ⇒

Поделиться: