Атака боксера-левши двойными ударами

 

Атака левши двумя ударами	Защита правши	Контратака правши двумя ударами
1. Атака прямыми ударами правой-левой в голову	Защита отбивом левой ладонью вправо, шагом правой ногой назад-вправо	Ответная контратака прямым ударом правой в голову, боковым ударом левой в голову
2. Та же атака	Защита отбивом левым предплечьем влево, ша­гом правой ногой вправо в сочетании с уклоном вправо	Ответная контратака ударом правой снизу в туловище, боковым левым в голову
3. Атака ударом правой в голову, прямым ударом левой в туловище	Защита шагом правой ногой назад, отбивом левой ладонью вправо	Ответная контратака прямым, боковым  или ударом снизу правой в голову в сочетании с боковыми левой в голову
4. Атака прямым правой в туловище, боковым ударом левой в голову	Защита подставкой левой руки, согнутой в локте, отклоном назад	Ответная контратака прямым правой в голову в сочетании с боковым ударом в голову или ударом левой снизу в туловище
5. Атака прямым правой в голову, снизу левой в туловище	Защита отбивом левой ладонью вправо, шагом правой ногой назад-вправо	Встречная контратака боковым или прямым ударом правой в голову и удар снизу в туловище
6. Атака ударом снизу правой в туловище,   прямым левой в голову	Защита подставкой левого предплечья, уклоном влево или шагом левой ногой влево	Ответная контратака ударом снизу правой, боковым ударом левой в голову

 

Атака левши двумя ударами	Зашита правши	Контратака правши двумя ударами
7. Атака боковым ударом правой в голову, прямым ударом левой в голову	Защита подставкой левого плеча,    уклоном влево или небольшим шагом левой ногой влево	Встречная контратака прямым ударом правой в голову, боковым ударом левой в голову или ударом снизу левой в туловище
8. Атака боковым правой в туловище, боковым левой в голову	Защита подставкой согнутой в локте левой руки «нырком» вправо	Встречная контратака боковым ударом левой в голову или в туловище в сочетании с прямым ударом в голову
9. Атака ударом снизу правой в туловище, боковым левой в голову	Защита отклоном   назад-влево, «нырком» вправо	Встречная контратака боковым ударом левой в голову или в туловище в сочетании с прямым ударом правой в голову
10. Атака ударом снизу левой в туловище, боковым правой в голову	Защита шагом правой ногой назад-вправо, подставкой левого предплечья	Встречная контратака прямым ударом правой в голову, боковым ударом левой в голову

Примечание. В защитах «правше» рекомендуется от пер­вого атакующего удара левши применять первую защиту, а от вто­рого — вторую.

 

БЛИЖНИЙ БОЙ С ЛЕВШОЙ

 

Опытные тренеры советуют физически сильным боксе­рам чаще сближаться с левшами и проводить с ними бой на ближней дистанции, так как на этой дистанции неудобство, вызываемое правосторонней стойкой левши, почти полностью устраняется.

Особенно это выгодно в том случае, если левша фи­зически слабее, а его противник умеет вести ближний бой и у него хорошее дыхание.

Приемы, применяемые в ближнем бою против левши, отличаются от тех, которые используются во встрече с «правшами». Главное — надо вести бой в устойчивом по­ложении, поставив ноги почти параллельно, стойку сгруп­пировать, слегка повернув правое плечо вперед и стре-' мясь занять руками более выгодное внутреннее положе­ние. Необходимо учитывать, что левша толчками правой рукой выводит партнера из равновесия, а левой наносит удар.

В ближнем бою нужно быть активным и предприимчи­вым, опережать левшу в защите, атаке и контратаке. Для лучшей защиты от ударов левши необходимо чаще поль­зоваться правой рукой, сковывая ею действия левой ру­ки левши. В то же время правой рукой надо наносить удары противнику.

В момент входа в ближний бой боксеру-«правше» вы­годно применять защиты уклоном влево и вправо, «ныр­ком» влево и вправо, боковыми шагами. Эти защиты надо сочетать с контрударами, которые затем развивать в атаки. Однако если левша физически хорошо развит и сам предпочитает вести ближний бой, то лучше боксиро­вать на той дистанции, которая более выгодна.

В бою с левшой нужно внимательно следить за удара­ми его левой руки, своевременно защищаться от них и контратаковать.

Действенные защиты от ударов левой — остановки (накладывая ладони на предплечье или сгиб левой руки левши), различные подставки, «нырки», отклоны в сторо­ну и назад.

В момент сближения с левшой рекомендуется чаще ис­пользовать правую руку, нанося ею, например, боковые удары и удар снизу.

Для нанесения серии ударов надо находить такие ис­ходные положения, которые позволят применить акцен­тирующие удары правой рукой.

Надо помнить, что более выгодно вести ближний бой в такие моменты, когда левша прижат в угол или к ка­натам ринга. В этих положениях следует быть наиболее активным, развивать атаку, выводить левшу из равно­весия.

При выходе из ближнего боя нужно передвигаться влево. Передвижения можно сочетать с толчковыми уда­рами левой рукой в правое предплечье левши или с ухо­дом назад и одновременной накладкой левой ладони на сгиб его правой руки. Для страховки следует при отходе прикрывать правым предплечьем голову и туловище.

В моменты, когда левша атакует боковым ударом пра­вой в голову, удобно выйти из ближнего боя, используя «нырок» влево с одновременным шагом левой ногой вле­во-вперед. При этом надо наносить встречные боковые контрудары в голову или в туловище левши.

 

⇐ Предыдущая891011121314151617Следующая ⇒

Поделиться: