ОСОБЕННОСТИ ТЕХНИКИ БОКСЕРА-ЛЕВШИ

 

Правосторонняя боевая стойка и передвижения в ней

 

Как уже говорилось, большинство боксеров-левшей ве­дут бой в правосторонней стойке. Она имеет следующую особенность. Левая рука у левши занимает более высо­кое положение, чем правая у боксера, находящегося в обычной стойке. Такое положение левой руки позволяет левше надежно прикрывать голову и туловище от силь­ных ударов справа противников-«правшей», с которыми ему чаще всего приходится встречаться.

Многие боксеры-левши держатся' в правосторонней стойке более фронтально, чем «правши» в своей обычной стойке. Некоторые левши во время боя, оставляя неиз­менным положение ног и поворачивая туловище вправо, временно переходят из правосторонней позиции в лево­стороннюю. Одни группируют стойку, другие низко присе­дают в момент защиты.

Замечено, что боксеры-левши, отличающиеся быстро­той, передвигаются на передней части ступни.

Перед атакой левша передает вес тела на левую ногу, освобождая тем самым правую для шага вперед. При от­ступлении, наоборот, он переносит вес на правую ногу, что дает возможность сделать шаг назад левой ногой.

 

Прямые удары

 

Типовые прямые удары, подробно описанные в посо­биях по боксу, полностью для левши не приемлемы.

Действительно, в силу того, что у «правши» в боевой стойке зачастую бывает высоко поднято левое плечо и левая рука, левше, ведущему бой в правосторонней стой­ке, трудно наносить прямой удар правой в голову так же, как это делают левой рукой при встрече друг с другом обычные боксеры.

Прямой удар правой левше надо выполнять следую­щим образом.

В момент атаки прямым правой в голову он делает шаг правой ногой вперед-вправо, ставя ее на переднюю часть ступни, и одновременно поворачивает туловище и ступню влево. Правый кулак двигается по дуге сверху вниз, обходя левое плечо противника. В момент удара левша сжимает кулак и поворачивает его большим паль­цем несколько вниз.

При нанесении прямого удара правой описанным вы­ше способом левша, «ускользая» вправо, принимает за­щитное положение. При этом он занимает позицию, удоб­ную для нанесения ударов сильнейшей, левой, рукой. Партнер в левосторонней стойке попадает в неустойчивое положение, из которого трудно наносить точные удары, так как противник уходит в сторону.

Прямой удар левой в голову левше выгоднее наносить с шагом правой вперед-вправо. Во-первых, это способ­ствует лучшей защите. Во-вторых, нанося удар левой с шагом правой ногой вперед-вправо, левше удобно опере­жать удары «правши» правой. В момент атаки и контр­атаки левше рекомендуется правую ногу ставить снаружи левой ноги противника, а удар левой наносить по крат­чайшему пути.

Ни в коем случае боксер не должен делать замаха, так как последний отнимает столько же времени, сколь­ко удар.

 

Боковые удары

 

Поскольку боксер-«правша» во время боя высоко при­поднимает левое плечо и левую руку, левше неудобно на­носить боковой удар правой в голову, подобно тому как «правша» наносит боковой левой в голову. Левше надо его видоизменить так, чтобы он доходил до цели. Напри­мер, атакующий делает правой ногой шаг вперед-вправо, ставит ее немного правее впереди стоящей левой ноги партнера и одновременно наносит боковой удар правой в голову. В момент удара боксер поднимает кулак не­сколько выше левого плеча противника, а затем резко поворачивает кулак большим пальцем вниз и одновре­менно приподнимает правый локоть. Этот удар можно назвать «типовым» для левши, встречающимся с «прав­шой».

Многие левши отлично владеют боковым ударом ле­вой, соответствующим боковому удару правой «правши». Однако расстояние, отделяющее атакующий кулак от цели, во встрече левши с «правшой» больше, чем в пое­динке боксеров-«правшей». Поэтому боковой удар левой, наносимый левшой, длиннее аналогичного ему бокового удара правой, выполняемого «правшой» во встрече с «правшой». При атаке боковым ударом левой в голову или в туловище боксеру-левше рекомендуется делать шаг правой ногой вперед-вправо. Это помогает левше прибли­зиться к противнику и избежать контрударов.

Боксеру-«правше» при встрече с левшой также надо видоизменять технику боковых ударов (выполнять их аналогично боковым ударам левши).

 

Удары снизу

 

Многие боксеры-левши с успехом применяют удар сни­зу правой в голову и туловище, несколько выпрямляя ру­ку в локте, делая шаг правой ногой вперед-вправо.

Левша часто пользуется ударом снизу с выпрямлени­ем правой руки в локте. Такой удар удобно применять с дальней дистанции.

Удар левой снизу боксеру-левше также следует нано­сить с шагом правой ногой вперед-вправо. Движение вправо позволяет защититься от возможных контрударов противника и занять положение, удобное для защиты и развития атаки.

 

Защиты

 

В большинстве случаев боксер-«правша», встречаясь с «правшой», применяет для защиты более сильную и лов­кую правую руку. Ею он останавливает удары противни­ка, отбивает их, делает подставки и т. д. Левша при встре­че с «правшой» в защите чаще использует не сильнейшую левую руку, а находящуюся впереди правую. Обычно лев­ша от прямого удара левой «правши» применяет отбив правой ладонью или предплечьем, а от ударов боковых и снизу — различные подставки. При этом левше надо де­лать шаг правой ногой вперед-вправо и наносить ответ­ные удары левой рукой.

При атаке «правши» боковым или ударом снизу ле­вой левше выгоднее употреблять различные подставки правого предплечья и плеча, после чего контратаковать ударами левой.

Левше почти всегда в момент атаки «правши» выгод­но передвигаться и уклоняться в правую сторону. Пере­мещение левши вправо выводит соперника из равновесия и лишает его цели. Это смещение как бы «закручивает» «правшу», отчего его ноги оказываются стоящими на од­ной линии. Находясь в таком положении, «правше» труд­но наносить удары и защищаться.

Если левша хочет сохранить дальнюю дистанцию во время атаки «правши» боковым ударом левой в голову, ему следует применить защиту «нырком» вправо с одно­временным шагом правой ногой вправо. Правильное вы­полнение этой защиты также помогает вывести противни­ка из равновесия. Эту защиту надо сочетать с контрата­кой боковым ударом левой в голову или в туловище.

Кроме защитных шагов вправо, левше надо совершен­ствовать шаги левой ногой влево. Защита шагом или ук­лоном влево содействует раскрытию стойки «правши», что облегчает левше проведение контратаки ударами ле­вой рукой.

При атаке «правши» прямым ударом правой в голову многие боксеры-левши применяют защиту шагом правой ногой вправо и контратакуют противника встречным уда­ром левой в туловище или голову.

 

ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БОКСЕРА

ИСКУССТВО ТАКТИКИ

Тактика — это умение рационально и целенаправлен­но использовать боевые средства для достижения победы.

Выработка умения эффективно использовать свои ка­чества и навыки применительно к особенностям против­ника должна быть постоянной заботой боксера в работе над повышением своего спортивного мастерства.

Тактика боксера зависит от уровня его технической подготовленности и, в свою очередь, влияет на дальней­шее развитие и совершенствование ее. Тактика также на­ходится в зависимости от степени физической и волевой подготовленности боксера. Имея широкие возможности проявить в бою силу, быстроту, ловкость и выносливость, боксер может более успешно осуществить свои боевые задачи.

Тактическая подготовка должна обеспечивать готов­ность боксера к бою с любым (по боевым особенностям) противником в самых различных условиях. Особенно это важно при подготовке к турнирным состязаниям, в кото­рых может встретиться противник самой различной бое­вой индивидуальности: высокого или низкого роста, быст­рый, сильный, искусный, грубый, «темповик», «нокаутер» и, наконец, левша. К бою с каждым из них боксер дол­жен быть подготовлен. Только тогда боксер может счита­ться турнирным бойцом, когда он постоянно в процессе тренировки совершенствует свои физические и волевые качества, технические навыки и тактическое умение.

В предстоящем турнире ему могут навязать ближний бой или, напротив, будут удерживать его исключительно на дальней дистанции. Возможно, он будет вынужден за­щищаться от прямых ударов, которыми станет докучать ему представитель английской школы. Или придется останавливать напор безудержно наступающего противни­ка, а если противник окажется флегматичным, то атако­вать самому (в первом случае боксер поведет оборони­тельный бой с переходами в контратаку, во втором — на­ступательный).

Чтобы подготовиться к таким неожиданностям, боксер должен использовать упражнения в условных боях, в ко­торых он получит возможность сосредоточенно порабо­тать над умением боксировать в обусловленной конкрет­ным заданием обстановке.

 

⇐ Предыдущая10111213141516171819Следующая ⇒

Поделиться: