Повторные удары одной рукой в туловище и голову

 

Повторные удары в туловище и голову наносят пра­вой и левой рукой. Техника повторного удара изменяет­ся в зависимости от положения тела противника и цели удара. Однако основы техники ударов и их варианты ос­таются без изменения.

Укажем лишь на некоторые особенности техники повторных ударов снизу в туловище и голову..

Повторный удар снизу в туловище боксер усиливает поворотом туловища и движением вперед. Удар снизу в голову боксер усиливает, резко выпрямляя спину, делая рывок плечом вверху выпрямляя ноги и поднимаясь на носки.

К повторным ударам часто бывает удобно и целесо­образно добавлять третий удар, наносимый другой рукой (рис. 24).

От повторных ударов применяют те же защиты, что и от одиночных.

 

Серии ударов и защита от них

Серии из трех ударов

 

В каждой отдельной трехударной серии третий удар наносят с акцентом. Следовательно, первые два удара должны отвлекать противника от защиты того места, ку­да будет нанесен третий удар (рис. 25).

Нанося второй удар серии, предшествующий заклю­чительному, боксер стремится подготовить «сходное по­ложение для акцентированного третьего удара.

Систематически совершенствуясь в ударах сериями, боксер сможет в боевой обстановке в нужный момент на­нести определенную серию почти автоматически.

Быстрое слитное чередование ударов сериями, раз­личных по направлению и технике, усложняет противни­ку защиту, деморализует его и вынуждает переходить к защите.

 

 

Серии из четырех ударов

 

Серию из четырех ударов составляют две комбинации. из двух ударов, два повторных удара одной рукой и одна комбинация, или к трем ударам, одинаковым по форме, добавляется четвертый — иной по форме и акцентиро­ванный.

Разница в ударах, составляющих четырехударную се­рию, состоит не только в их форме, но и в силе и в коор­динации движений. Один, два или три удара в серии слу­жат отвлекающими, а акцентированный — основным.

Нанося отвлекающий (относительно слабый) удар в серии, боксер подготавливает исходное положение для следующего, акцентированного, удара.

 

Защита от серии ударов

 

Защищаться от каждого в отдельности удара серии трудно и нецелесообразно: на это потребуется много энергии, которую в бою следует расходовать расчетливо.

Лучшей защитой от серии ударов в голову и тулови­ще служат уклоны влево и вправо, которые прерывают атаку серией и ставят противника под угрозу ответного бокового удара или удара снизу в голову или туловище.

Часто боксеры пользуются в ближнем бою двойной, локтевой защитой, но задерживаться в ней долго не реко­мендуется, так как защита ради защиты не даст резуль­татов. Ее можно применять на короткий промежуток времени с тем, чтобы самому перейти в атаку, т. е. ис­пользовать ее как активную защиту.

От неожиданной атаки продолжительной серии силь­ных ударов в голову и туловище более прочной считается двойная локтевая защита. Применяя ее, боксер подает таз вперед (ноги несколько согнуты в коленях), правой рукой, согнутой в локте, защищает голову (боксер-левша — левой), а левой — туловище. Голову боксер опус­кает, плотно прижимая к груди подбородок; плечи под­нимает и сводит вперед, туловище несколько сгибает вниз. Застаиваться подолгу на месте, принимая удары на двойную локтевую защиту, не рекомендуется. Приняв два-три удара, боксер должен сам перейти в контратаку, перехватив инициативу противника.

В исключительно редких случаях применяют «глу­хую» защиту. Тщательно закрыв голову и туловище сог­нутыми в локтях руками, боксер стремится сгруппироваться, согнув туловище и плечи вперед. При первой возможности необходимо найти способ сблизиться вплот­ную с противником или уйти от ударов на дальнюю ди­станцию с помощью уклонов и шагов в сторону.

 

ВЫХОД ИЗ БЛИЖНЕГО БОЯ

 

В состязаниях в определенные моменты бывает невыгодно вести ближний бой. Если боксер чувствует физи­ческое превосходство противника в ближнем бою, а раз­личные контрмеры не дают возможности перехватить инициативу и добиться преимущества, в таких случаях боксеру следует выйти из ближнего боя.

 

 

Это он делает следующими способами:

1) накладывает кисти рук на плечи противника и не­ожиданно делает отход — шаг назад правой ногой, а для боксера-левши — левой ногой;

2) с помощью защиты «нырком» от бокового удара правой в голову и шага влево левой ногой, а правой но­гой — шага назад; при этом боксер вытягивает правую руку в сторону противника, затем — левую, чтобы оста­новить его, если он будет снова стремиться к ближнему бою;

3) с помощью защиты «нырком» от бокового удара левой в голову и шага вправо правой ногой; при этом боксер вытягивает левую руку в сторону противника, чтобы остановить его продвижение;

4) с прямым ударом левой в голову и шагом назад правой ногой (рис. 26);

5) с коротким прямым ударом правой в голову и ша­гом назад правой ногой; после этого боксер подтягивает назад (в позицию) левую ногу и оказывается на даль­ней дистанции.

 

ВХОД В БЛИЖНИЙ БОИ

 

Входить в ближний бой с дальней дистанции бывает необходимо в зависимости от: выгодности физического сложения для ближнего боя (низкий рост, короткие руки, сильная мускулатура); умения применять приемы на ди­станции ближнего боя с целью добиться превосходства; стремления захватить инициативу в ближнем бою неожи­данными сериями ударов в туловище и голову противни­ка или вести комбинационный бой.

Боксеры пользуются многими способами входа в ближний бой. Каждый способ в отдельности можно при­менять в зависимости от сложившейся обстановки боя.

Входить в ближний бой можно с различными удара­ми, встречными и ответными, во время собственной ата­ки и контрударами в момент атаки противника.

 

⇐ Предыдущая3456789101112Следующая ⇒

Поделиться: