Истоки эмоциональной интоксикации

Мы жили в безумии и терпели невыносимую боль; чтобы не утратить ощущение контроля, нам пришлось отрицать свои чувства и скрывать уязвимость. Если мы перестаём ориентироваться на свои чувства, нам приходится зависеть от других – чтобы они направляли нас.

Мы отклоняемся от внутреннего курса, основанного на собственном восприятии истины, и позволяем алкоголикам интерпретировать действительность за нас. Мы покоряемся той системе убеждений и моделей поведения, которая и есть причина нашего смятения и боли.

Глубинный страх

Мы продолжаем подчиняться алкогольному мировоззрению, потому что ожидаемые последствия неповиновения пугают ещё больше. Отказ от жёстких убеждений детства грозит обернуться непредсказуемым хаосом. Мы цепляемся за знакомый шаблон автоматических реакций, а всё новое кажется угрозой призрачному ощущению контроля. Крепко держась за детские убеждения, нам удаётся подавлять страх покинутости, но мы платим за это высокую цену – руководствуясь семейной картиной мира, мы всё больше привыкаем к насилию.

Недостойные любви и неспособные любить

В результате длительного соприкосновения с алкоголизмом мы теряем способность любить. Мы не смогли разрешить конфликты, угрожавшие нашим семьям, и теперь не можем ни давать, ни принимать любовь. Мы впитали эти конфликты, принесли их во взрослую жизнь и тщетно стараемся научиться контролировать свой внутренний хаос. Нам не хватает сил ни обеспечить собственное благополучие, ни способствовать благополучию других людей. В детстве все наши попытки спасти семью ни к чему не привели; в итоге сейчас мы отдаём любовь без меры, а принимаем, не чувствуя себя вправе.

Чувство несостоятельности развивается всё сильнее, пока в конце концов мы не приходим к убеждению, что вообще неспособны на адекватные поступки. Мы перестаём верить, что сможем полюбить себя и начать о себе заботиться, и чувствуем, что не достойны любви и тепла окружающих. Мы принимаем ощущение неполноценности за свою истинную природу и по-прежнему позволяем алкоголизму искажать нашу картину мира.

Бессильны и одиноки

Когда дети сталкиваются с семейным алкоголизмом, они получают глубокие травмы. Ребёнок не может найти облегчение своей боли, и ему остаётся лишь отрицать действительность и уходить в изоляцию. Этот детский опыт полной беспомощности перед травмирующими событиями оставляет нас с чувством отчуждения – мы отворачиваемся от окружающих людей точно так же, как отворачиваемся от собственной ранимости и уязвимости.

Две части личности

При столкновении с хаосом и болью наша личность раскалывается на чувствующую и бесчувственную части – так мы ограждаем себя от собственной уязвимости.^[35] Желание вырваться из изоляции сменяется потребностью остаться в этой тюрьме, полной боли. Наши убеждения и модели поведения теряют гибкость и становятся всё более ригидными, со дна депрессии нас бросает в лихорадочные попытки найти помощь. Мы бесконечно повторяем три фазы цикла: фрустрация – ярость – отчаяние. Но наша личность стремится к целостности, мы хотим обрести счастье, покой и радость.

Усомниться во власти

Чтобы освободиться от безумия, нужно перестать подчиняться дисфункциональной системе. Алкоголизм начинает терять власть над нами, когда мы допускаем мысль о возможном неповиновении.

Сопротивление – естественная реакция на насилие

Стенли Милгрэм, описывая покорность, пишет: у отдельно взятого человека мало шансов понять, что сопротивление является нормальной и естественной реакцией на насилие. Чтобы полностью осознать болезненность и неприемлемость насилия, нужно увидеть реакцию на него других людей. Поддержка тех, кто сумел противостоять власти, помогает понять, что воображаемые последствия непослушания не всегда наступают и что власть ослабевает с каждой успешной попыткой ей противостоять. Милгрэм приходит к выводу, что единство и взаимная поддержка являются мощнейшей преградой от власти насилия.^[36]

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЦЕЛОСТНОСТИ

Правда об алкоголизме

В безопасной обстановке наших собраний мы узнаём правду об алкоголизме и набираемся мужества выйти из тюрьмы изоляции и страха. Нас объединяет вера в то, что мы сможем отказаться от модели безумия и жестокости, усвоенной в детстве, и больше не будем терпеть насилие. Мы видим, какой силой наделяет членов программы осознание истины.

Опыт, сила и надежда

Весть выздоровления и надежды разжигает тусклый огонёк жизненной энергии, мерцающий в глубине нашей души. Мы узнаём, что есть модель жизни, основанная на здравомыслии. Она способна заменить собой безумие, вынесенное нами из детства. Мы понимаем, что можем противостоять власти алкоголизма и при этом сохранить себя.

Поддержка и безопасность

На собраниях мы даём друг другу силы, необходимые, чтобы отделиться от алкогольного безумия. Программа служит нам надёжной опорой, пока мы выстраиваем образ жизни и систему убеждений, ведущие к здравомыслию и душевному покою.

Зачем мы занимаемся служением

От момента, когда мы приняли решение оставить свои алкогольные убеждения, до духовного пробуждения, которое нам предстоит испытать, лежит «тёмная ночь души», в которой нам приходится двигаться наугад. Именно в этот пугающий период неопределённости и сомнений мы всецело ощущаем силу программы и значение того, что мы даём и получаем в служении.

Обмен опытом – это служение

Мы занимаемся служением, когда делимся опытом и рассказываем друг другу, как постепенно пробуждаем дух свободы и радости в себе. Мы доверяем такому процессу выздоровления, потому что долгое время он даёт результаты в других двенадцатишаговых программах и всё чаще доказывает свою эффективность в ВДА. Когда взрослые дети, уже прошедшие значительную часть духовного пути, делятся опытом, силой и надеждой, они укрепляют и вдохновляют тех, кто только ступил на этот путь.

Каждая история выздоровления – это маленький кусочек нашего зеркала, в котором мы сможем по-новому увидеть себя. Из общего опыта духовного преображения выстраивается целостная картина возвращения к здравомыслию.

Пробуждение Внутреннего Ребёнка

В программе мы стремимся, чтобы духовное пробуждение коснулось глубинного уровня нашей личности – того, где прячется парализованный от страха внутренний ребёнок. Мы рассказываем о самых маленьких победах и успехах и помогаем друг другу двигаться по трудному пути выздоровления, давая надежду в минуты отчаяния. Когда мы делимся опытом, мы укрепляем свои сильные стороны и преодолеваем слабости. На нашу неудовлетворённую потребность в душевной теплоте и заботе члены программы откликаются любовью, которой нам так не хватало в детстве. В изоляции задача стать себе Любящим Родителем кажется неподъёмной; вместе мы можем облегчить её, разделив груз ответственности.

Простить себя

Доверие программе ВДА укрепляет решимость выйти из эмоциональной изоляции и обрести целостность. Воссоединение двух частей личности начнётся, когда мы будем готовы принять уязвимость и отпустить ненависть к себе.

Мы прощаем себя и таким образом признаём реальность нашего прошлого. Прощение не означает, что мы станем поддерживать алкогольное поведение или останемся в позиции жертвы, оно лишь позволяет признать реальность того, что с нами происходило. Когда мы принимаем свою уязвимость, нам больше не нужно прятаться в отрицании. Прощение направляет нашу энергию от ненависти и подавления своей личности к самовыражению и любви.

Возвращение энергии

Мы признаём прошлое и тем самым полностью возвращаем энергию, которая раньше растрачивалась на защитные процессы отрицания и изоляции. Когда ненависть к себе ослабевает, уходит потребность наказывать себя за бессилие перед разрушительными последствиями жизни в алкогольной среде.

Разумный выбор

Мы выходим из эмоциональной изоляции и вновь обретаем способность распознавать и выражать все свои чувства. Опираясь на собственные ощущения, мы можем принимать взвешенные решения и самостоятельно выбирать, как нам жить. Мы обнаруживаем, что вместо болезненных переживаний мы можем выбирать исцеление и радость.

Доверие программе

Уверенность в способности позаботиться о внутреннем ребёнке даёт возможность посмотреть на своё детство с другой точки зрения. Когда мы понимаем, что раньше нашу реальность формировали люди, далёкие от здравомыслия, алкогольное безумие теряет над нами власть.

Мы преисполняемся готовностью следовать принципам программы и доверять любящей Высшей Силе. Мы доверяем Программе, потому что здесь получаем обещанную помощь. Поддержка ВДА позволяет сократить разрыв между детской и взрослой частями личности и снова обрести целостность.

Программа отвечает нуждам как ребёнка, так и взрослого. Ребёнок, находясь в окружении заботливых и внимательных людей, получает видимые доказательства того, что его любят. Взрослый через служение сообществу удовлетворяет потребность в близости и самовыражении. Неуверенность и сомнения, лежащие в основе ненависти к себе, исчезают, когда мы понимаем, что нас любят.

⇐ Предыдущая41424344454647484950Следующая ⇒

Поделиться: