Проблемы психологической составляющей игры

Нахождение в зоне не дает иммунитета против проблем, таящихся под поверхностью. Будучи в зоне, вы способны быстро устранить причины, которые могут вызвать тильт, страх или чрезмерную уверенность. Однако по мере их накопления, их вес становится слишком существенным, ваш мозг не справляется, и вы выпадаете из зоны. Если вы уже прочитали «Покер. Игры разума», то вы знакомы с большинством распространенных психологических проблем в покере. Если не читали, следующие вопросы могут помочь вам распознать любые проблемы, которые могут присутствовать в одной из четырех основных областей психологической составляющей вашей игры. (Если вы отвечаете «да» на многие из вопросов, представленных ниже, и испытываете проблемы с регулярным достижением зоны, вам, возможно, придется объявить войну этим проблемам, используя стратегии, подробно описанные в моей первой книге «Покер. Игры разума»).

 

 

Тильт. Бесспорно, тильт является наиболее распространенной психологической проблемой в покере. Возможно, вы никогда не страдали от убийственного тильта, но это не означает, что у вас совсем нет проблем с тильтом. Случалось ли вам:

 

• Чувствовать, что покер нечестная игра или что вы прокляты покерными богами?

• Быть излишне критично настроенным по отношению к себе, даже если вы совершили лишь небольшую ошибку?

• Заранее заканчивать сессию, чтобы избежать тильта?

• Ненавидеть проигрывать слабым  игрокам?

• Желать отомстить игроку, с которым регулярно встречаетесь за столами?

• Не понимать, как же настолько слабые игроки могут уходить из-за стола с вашими деньгами?

• Нарушать стоп-лосс или запрыгивать на лимиты выше после проигрыша денег?

• Желать всегда уйти с выигрышем и иметь по этой причине проблемы с завершением сессии в срок?

 

 

Страх. Поскольку тильт является самой известной психологической проблемой в покере, игроки склонны не замечать признаков страха. Случалось ли вам:

• Регулярно тратить слишком много времени на размышления о решениях за покерным столом и испытывать проблемы с отключением разума за пределами  столов?

• Спускаться по лимитам в периоды даунсвинга?

• Играть слишком низкие для вашего банкролла лимиты или избегать игр в хороших составах на более высоких лимитах?

• Избегать игр с жесткими регулярами, даже когда за столом находится приличное количество более слабых  игроков?

• Заранее заканчивать сессию, чтобы зафиксировать выигрыш?

• Спешить с принятием решений без каких-либо на то причин?

 

• Всегда выбирать менее дисперсионные  решения?

 

 

Мотивация. Недостаток мотивации является крупной проблемой в покере. Случалось ли вам:

• Постоянно искать внешние задачи, вроде пари, которые помогут мотивировать вас на игру?

• Избегать игры без ощущения, что вы готовы на все 100%?

• Истощаться психологически от слишком долгой игры без перерыва?

• Постоянно заниматься бесполезной ерундой вместо игры или обучения?

• Играть недостаточно много в период даунсвинга или апстрика?

 

 

Уверенность. Недостаточная уверенность настолько же большая проблема, как и чрезмерная уверенность. Случалось ли вам:

• Терять веру в свою способность принимать решения и идти против интуиции?

• Не следовать советам хороших игроков?

• Думать, что вы не прогрессируете и терять веру в свои способности достигать успеха на длинной дистанции?

• Думать, что ваша мечта об игре на заоблачных лимитах столь близка, что вы решаете играть не по банкроллу?

• Чувствовать стыд при вынужденном спуске по  лимитам?

• Чувствовать, будто можете победить любого?

 

 

Накопленные эмоции. Накопленные эмоции – это скрытый паразит, который высасывает энергию и психологическое пространство, необходимое для игры на пике возможностей. Когда проблемы, такие как

 

тильт, страх и недостаток уверенности накапливается неделями, месяцами и даже годами, они становятся внутренней силой, которая ограничивает наши возможности и не позволяет работать на пике формы. Накопленные эмоции, или эмоциональный багаж, как их часто называют, может привести к тому, что даже кроткий человек потеряет контроль над собой за покерным столом. Когда вы находитесь под воздействием какого-либо события, вроде бэд-бита, ошибки или разыгрываете крупный банк, накопленные эмоции моментально подавляют вашу способность мыслить и сохранять контроль. Следовательно, ваш диапазон становится очень широким, поскольку без способности мыслить, прогресс заднего конца вашего землемера идет очень медленно. Чем больше эмоций вы накопите, тем шире будет ваш спектр и тем сложнее будет решить эту проблему. Решение психологических проблем, которые приводят к накоплению эмоций, является первостепенной задачей, но на короткой дистанции также важно использовать в своей игре грамотную заминку, чтобы предотвратить дальнейшее накопление эмоций.

 

 

Усталость

При принятии решения за покерным столом, будь оно сложное или простое, вы сжигаете некоторое количество психологической энергии. Следовательно, если вы играете достаточно долго, в какой-то момент вы выпадете из зоны, просто потому, что израсходовали всю энергию. Когда вы заметите, что начали уставать, самое время поднажать и попытаться остаться в зоне чуть дольше. Это создаст психологическую выносливость и со временем вы сможете играть дольше и противостоять большему количеству сложных решений до того как усталость возьмет верх.

 

 

ВВЕДЕНИЕ ВДОХНОВЕНИЯ

«БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ НИКОГДА НЕ ПРОБЕГУТ НА ПЕРВОМ ДЫХАНИИ НАСТОЛЬКО ДАЛЕКО, ЧТОБЫ ПОНЯТЬ, ЧТО У НИХ ЕСТЬ ВТОРОЕ»

– УИЛЬЯМ ДЖЕЙМС, ФИЛОСОФ

 

Неэффективный расход энергии также может привести к усталости. Перевозбуждение и чрезмерная уверенность могут затруднить ваше пребывание в зоне. Количество вашей энергии ограничено, так что не расходуйте ее понапрасну.

 

 

ВВЕДЕНИЕ ЦЕЛЕЙ

Я ДОЛЖЕН НАУЧИТЬСЯ ИДЕАЛЬНОМУ КОНТРОЛЮ СВОЕЙ ЭНЕРГИИ. ПОДОБНО СПРИНТЕРУ, УМЕЮЩЕМУ ПЕРЕКЛЮЧАТЬ СКОРОСТИ, Я ДОЛЖЕН НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ТО ЖЕ САМОЕ, НО СО СВОИМ РАЗУМОМ.

Широкий спектр

Некоторые игроки неспособны находиться в зоне достаточно долго, потому что их спектр слишком широк. Зачастую они входят в зону на какой-то промежуток времени в начале сессии или турнира – быть может, на 45-75 минут, после чего их игра быстро ухудшается. Будто они ударились о стену и понятия не имеют о том, как это случилось. Если вы часто замечаете за собой подобные вещи, то шансы на то, что это вызвано серьезной проблемой, довольно малы. Наиболее вероятная причина состоит в том, что разрыв между A-game и C-game слишком широк. Этот разрыв вынуждает их затрачивать столь большое количество энергии для игры в зоне, что в баке остается недостаточно горючего, чтобы играть в зоне достаточно долго. Причина, по которой они сжигают столь много энергии, заключается в том, что такие игроки обладают чрезмерно большим количеством знаний, все еще требующих шлифовки. Чтобы оставаться в зоне, им необходимо сжигать энергию, переваривая всю информацию, которая окутывает их спектр. Чем уже спектр оппонента, тем меньше информации необходимо анализировать их разуму и тем меньше энергии он будет расходовать.

Вы можете сузить свой спектр, сфокусировавшись на улучшении C-game. В течение этого времени, попытайтесь не фокусироваться на изучении чего- либо нового до тех пор, пока не сможете оставаться в зоне гораздо дольше, чем есть сейчас.

 

ВВЕДЕНИЕ ЦЕЛЕЙ

ЕСЛИ Я ХОЧУ ИГРАТЬ В ХОРОШИЙ ПОКЕР В ТЕЧЕНИЕ ДЛИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА ВРЕМЕНИ, МНЕ НЕОБХОДИМО НАД ЭТИМ РАБОТАТЬ. ВОЗМОЖНОСТЬ ИГРАТЬ В ЗОНЕ ТРЕБУЕТ УСИЛИЙ, ЭТО НЕ ПРОИСХОДИТ АВТОМАТИЧЕСКИ.

Распухший мозг

Когда в мозгу накапливается слишком много информации, его работа замедляется, что затрудняет возможность оставаться в зоне. Эта концепция носит название «распухший мозг», поскольку она аналогична тому состоянию, когда вы переедаете. После сытного обеда ваше тело чувствует усталость и ему необходимо прибегать к дополнительным усилиям, чтобы переварить всю еду, которую вы только что съели. Когда ваш мозг раздувается от переизбытка информации, вы больше не можете добираться до высочайших уровней своих знаний. Эта проблема является довольно тонкой и игрокам сложно ее обнаружить. Они чувствуют усталость и полагают, что это естественное последствие слишком продолжительной игры. Однако если они будут должным образом делать заминку и чувствовать себя менее уставшими, то выяснится, что в действительности проблема связана с распухшим мозгом, а не с утомлением.

Проблема распухшего мозга носит двусторонний характер и ее необходимо решать как во время, так и после игры. Во время игры уходите на пит-стоп, как это делают болиды Формулы-1 с целью продолжить заезд на пике возможностей. Во время этих перерывов вы можете избавиться от накопленной информации, сделав какие-то заметки, проведя медитацию, глубоко подышав или прогулявшись. Что касается онлайн игроков, которые не желают уходить в ситаут, то им вовсе не обязательно этого делать. Расслабившись психологически, всего лишь на 30 секунд, вы почти сразу можете получить положительное воздействие на работу мозга. Смысл пит- стопа состоит в том, чтобы на какое-то время приостановить психологическую работу мозга и позволить ему переварить накопившуюся информацию. В дальнейшем, попытайтесь заранее предусмотреть расписание пит-стопов, чтобы вам не пришлось делать непредвиденные

 

перерывы. В турнирах такое расписание уже существует, но за кэш столами подумайте над тем, чтобы установить будильник, который напомнит вам о необходимости взять паузу. В идеале, таймер на будильнике должен быть установлен таким образом, чтобы он основывался на том количестве времени, после которого вы начинаете уставать. Для этого вам необходимо изучить свою игру, чтобы определить свои характерные особенности, после чего вы можете должным образом настроить свой будильник.

Выполнение правильной заминки является второй частью решения проблемы распухшего мозга. Накопленная информация подобна накопившемуся тильту, при котором тильт перетекает со старой сессии на новую и повышает вероятность того, что вы вновь начнете тильтовать. Если вы не разберетесь с накопленной информацией в конце сессии, она перетечет в следующую сессию и ваш мозг заполнится еще быстрее. Решением этой проблемы является наличие должного распорядка заминки, который поможет вам переварить всю информацию. Дополнительной выгодой от этого будет возможность отделить свой разум от покера, и ваш ум не будет продолжать «играть в покер» после завершения сессии.

 

 

ВВЕДЕНИЕ ЦЕЛЕЙ

НЕБОЛЬШИЕ ПЕРЕРЫВЫ ПОДДЕРЖИВАЮТ МОЮ ИГРУ НА ВЫСОКОМ УРОВНЕ, И ИМЕННО ЭТО ПОЗВОЛИТ МНЕ ПОЛУЧАТЬ МАКСИМУМ ПРИБЫЛИ НА ДИСТАНЦИИ.

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Поделиться: