Координационные способности в ИВС: определение, физиологические основы, компоненты, особенности проявления, методика совершенствования и оценки.

Координация двигательного аппарата осуществляется с помощью сенсорной системы, которая использует прямые и обратные связи ЦНС и других систем организма человека. Уровень координационных способностей во многом зависит от моторной или двигательной памяти – свойства ЦНС запоминать движения и воспроизводить их в случае необходимости. Специфика координационных способностей при занятиях бадминтоном включает следующие элементы:

-регуляция динамических и пространственно-временных характеристик движений; сохранение равновесия;

- чувство ритма;

- умение определять положение в пространстве (пространственная ориентация на площадке во время игры);

 произвольное расслабление мышц.

В реальности все перечисленные элементы проявляются в игре в активном взаимодействии. Согласованность равновесия, скорости и чувства времени с сигналами, поступающими из различных органов чувств, отвечает за координационные способности. Для развития вышеназванной согласованности, необходимо представленные навыки доводить до автоматизма.

При развитии координационных способностей можно придерживаться специальных методических приемов, способствующих в основном адаптации занимающихся к изменяющимся условиям внешней среды (табл. 3). Представленные методические приемы переработаны в соответствии с примерами упражнений по методике развития координационных способностей по В. П. Помыткину.

Методические приемы, способствующие повышению уровня развития координационных способностей.

Необычные исходные положения для выполнения упражнений

Подача волана стоя на возвышенности (скамейка, степ)

«Зеркальное» выполнение упражнения

Игра правой, левой рукой в зависимости от ведущей руки.

Изменение скорости и темпа движения

Игра в ускоренном темпе

Изменения пространственных границ, в пределах которого выполняются упражнения

Игра с увеличением игрового поля ( в одиночной игре в пределах площадки для парной игры), с уменьшением игрового поля (сокращение длины)

Изменение способа выполнения упражнения

Выполнение перемещений по площадке только заданным способом (приставными шагами, прыжками)

Усложнение упражнений путем добавления движений

Выполнять удар во время игры с последующим выполнением задания (поворотом вокруг себя, с последующим приседанием, выпрыгиванием)

Комбинирование упражнений

Применение новых приемов техники в сочетании с ранее разученными приемами

Изменение противодействия занимающихся

Применение тактических комбинаций в игре

Изменение условий выполнения упражнений

Использование ракеток различной массы, использование различных видов покрытий на площадке, использование воланов из различных материалов.

Упражнения для развития координационных способностей в бадминтоне:1. Челночный бег.

2. Ускорения с поворотами по сигналу.

3. Ускорения с остановками и выполнением заранее заданного упражнения по сигналу.

4. Ускорения с изменением направления движения по сигналу или жесту преподавателя.

5. Старты из различных положений по сигналу преподавателя.

6. Старты по сигналу преподавателя после выполнения определенных упражнений.

7. Прием волана из исходного положения, стоя спиной к партнеру, с разворотом по сигналу преподавателя.

8. Броски теннисного мяча правой и левой рукой в стену с последующей ловлей его, постепенно уменьшая расстояние до стены.

9. Передача мяча, стоя спиной к партнеру, с приемом, разворачиваясь вправо или влево, выполняя поворот вокруг себя и передачей.

10. Передача волана, стоя спиной к партнеру, с разворотом.
11. Прием волана после выполнения заранее заданного упражнения.

2 Профессиональная деятельность специалиста-тренера в ИВС: структура деятельности, содержание, важнейшие направления и их характеристика. Основная задача тренера – раскрыть потенциальные возможности спортсмена не только в спорте, но и в учебе, труде и в жизни. (Тренер в переводе в англ. – это специалист, помогающий расти живому организму).

Особенности деятельности тренера связаны, прежде всего, с целью, стоящей перед ним, — достижение его учениками высокого спортивного мастерства в результате многолетней тренировки

Цели работы тренера: 1. Создать условия для занятий спортом, укреплять дружеские отношения в группе (команде). 2. Формировать здоровые привычки у воспитанников. 3. Создать возможность всем занимающимся участвовать в соревнованиях. 4. Дать спортсменам такую подготовку, которая гарантировала бы им дальнейшее совершенствование в бадминтоне.

Спортивная деятельность тренера носит многогранный характер с большим количеством разнообразных функций, разделение которых в значительной мере условно, поскольку на практике все они образуют неделимый комплекс и реализуются в едином тренировочно-соревновательном процессе. Выделяют следующие составляющие структурные функции: воспитательная, учебно-тренировочная, отбора и селекции, планировочная, контроля, учета и коррекции, организаторская, секундантская до, во время и после соревнований, материально-технического обеспечения, самосовершенствования, научно-исследовательская, представительская, судейская, правовая, агитационно-пропагандистская.

Структурные компоненты деятельности тренера находят свое отражение в структуре его знаний, а функциональные – в структуре его умений. При этом эффективность деятельности обусловливается степенью развития функциональных компонентов, к которым относятся:

* гностический, связанный с обобщением и систематизацией научных знаний, их схематизацией и расширением, превращением научных знаний в учебные, изучением общих закономерностей деятельности педагогических систем, анализом деятельности педагогической системы и всех ее подсистем;

* проектировочный, связанный с проектированием развития педагогических систем с учетом потребностей комплексного подхода к обучению и воспитанию спортсменов, научных и методических исследований, обеспечивающих содержание деятельности педагогических систем, развития средств педагогической коммуникации, обеспечивающих способы функционирования системы;

* конструктивный, связанный с созданием учебных пособий для спортсменов и тренеров, методических пособий для тренера по анализу эффективности деятельности педагогических систем;

* организаторский, связанный с созданием общего ритма и режима деятельности, систем, органов самоуправления;

* коммуникативный, связанный с регламентацией и регулированием отношений между системой и административными органами управления, между администрацией и тренером, тренерами и спортсменами, внутри этих групп.

3 Разработайте план тестирования оценки уровня физической подготовленности юных спортсменов в ИВС.

Для контроля за уровнем специальной физической подготовленности можно использовать след тесты-

* бег 30 м;

* челночный бег 6х5 м;

* прыжки в длину с места

* прыжки через скамейку.

Техническую подготовленность можно оценить с помощью таких тестов

- высокая подача(подача на заднюю линию 50х50)

- короткая подача(подача на переднюю линию 25х25)
- укороченный удар (после высокой подачи бить по линии)

БИЛЕТ № 18

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Поделиться: