ЗАНЯТИЕ 8. КОРРЕКЦИЯ АГРЕССИВНОГО ПОВЕДЕНИЯ

ЦЕЛЬ: - увеличить количество методов, повышающих контроль над эмоциями;

         - научить подростка управлять своим агрессивным поведением.

 

ИНФОРМИРОВАНИЕ.

Спокойствие – отсутствие агрессивности, уверенность себе, владение собой в различных, в том числе и стрессовых ситуациях.

 

УПРАЖНЕНИЕ – АРТ “Я – СПОКОЙНЫЙ, Я – ЗЛОЙ” (Автор М.Ф. Луканина).

Цель: - составить полный образ “Я”;

     - осознать у себя наличие как отрицательных, так и положительных качеств;

     - интеграция представлений о себе.

Подростку предлагается нарисовать себя злящегося и себя спокойного. Лучше рисовать на двух разных листах.

После окончания работы надо обсудить результаты, сравнить оба образа. Потом можно предложить подростку изменить на рисунках то, что не нравится для большего принятия себя и формирования навыков управления собой.

Домашнее задание: нарисовать единый образ, включающий как отрицательные, так и положительные стороны.

 

МОЗГОВОЙ ШТУРМ “СПОСОБЫ СПРАВИТЬСЯ С АГРЕССИЕЙ” (автор М.Ф. Луканина).

Цель: - определить и расширить способы поведения в конфликтных ситуациях;

      - обучить возможностям конструктивного общения.

Подростку предлагается в течение 10 минут придумать как можно больше способов поведения в стрессовых ситуациях и способов, позволяющих контролировать агрессию. По окончании работы происходит ранжирование способов по степени реальности и возможности использования. Обсуждаются ситуации, в каких тот или иной способ действий будет эффективнее.

 

НАВЫКИ РАССЛАБЛЕНИЯ

Упражнение проводится по аналогии с техникой “Язык телодвижений”, увеличивая возможности расслаблять все тело. Эффективно предлагать такие варианты:

 напряжены руки – расслаблены ноги;

 расслаблена правая нога, а левая рука напряжена;

напряжена шея, а живот расслаблен и так далее.

Важно, чтобы все части тела расслаблялись и напрягались попеременно. Закончить упражнение общим расслаблением.

 

ЗАНЯТИЕ 9. ОБУЧЕНИЕ НАВЫКАМ УПРАВЛЕНИЯ АГРЕССИЕЙ

Цель: - способствовать формированию навыков конструктивного поведения.

 

УПРАЖНЕНИЕ “СОЧИНЕНИЕ ИСТОРИЙ ПО ПРИНЦИПУ СКАЗКОТЕРАПИИ”.

Подробно подобная технология описана в книге Д. Бретт “Жила – была девочка, похожая на тебя…” (Главы “Релаксация” и “Импульсивные дети”).

Общий принцип сочинения историй:

- психотерапевтическая история рассказывается по аналогии с ситуацией ребенка: имя героя сказки должно начинаться на ту же букву, что и имя подростка; используются в рассказе события, аналогичные проблеме ребенка (например, наиболее типичные случаи конфликтов или ситуации, вызывающие агрессию);

- в ходе рассказа надо отрефлексировать чувства, переживаемые подростком, показать ему варианты выхода из ситуации;

- сюжет должен иметь оптимистичный контекст;

- инструкция к началу работы такая: “Сейчас я тебе расскажу одну историю, просто послушай ее внимательно”;

- по окончании работы можно спросить, что думает подросток об этой истории.

Можно и не проводить рефлексию. Опыт показывает, что подросток начинает использовать в жизни стиль решения конфликтов, предлагаемый в истории, в 99 случаях из 100: так срабатывает недирективное внушение.

 

ОБСУЖДЕНИЕ СИТУАЦИЙ АГРЕССИИ

Цель: - сформировать навыки поведения в ситуациях, провоцирующих агрессивное поведение;

        - показать способы конструктивного решения конфликтов.

Подростку предлагается вспомнить ситуации, наиболее часто провоцирующие его на агрессивное поведение. После этого данная ситуация разыгрывается психологом и подростком вариантом ролевой игры, при помощи игрушек или другим способом, например, с помощью пальчиковой терапии.

Здесь же обсуждаются правила конструктивного поведения в конфликтах (см. приложение к программе). Основное внимание уделяется отработке позиции “Я” высказывание”.

 

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Поделиться: