ЗАНЯТИЕ 15. ЗАВЕРШЕНИЕ РАБОТЫ

Цель: - завершение процесса работы;

       - формирование и закрепление умения контролировать свое поведение.

 

УПРАЖНЕНИЕ – АРТ “СПОКОЙСТВИЕ”

Цель: - закрепление умения быть спокойным;

-совершенствование умения понимать себя;

-интеграция личности.

Подростку предлагается нарисовать образ спокойствия. По окончании работы проводится обсуждение.

 

ПРОВЕДЕНИЕ ДИАГНОСТИКИ ПО ОКОНЧАНИЮ РАБОТЫ.

Цель: - отследить эффективность работы;

      - познакомить подростка с результатами работы.

 

БЕСЕДА “ЧЕМУ Я НАУЧИЛСЯ”

Цель: - отследить эффективность работы;

     - определить задачи и направления самостоятельной работы после завершения занятий.

Беседа проводится в свободном режиме, необходимо в ходе ее обсудить с подростком то, чем ему помогла работа, чему он научился и как будет использовать полученные знания. Дается установка на самостоятельную работу.

  

 

ПРИЛОЖЕНИЕ

РЕЛАКСАЦИОННЫЕ ТЕХНИКИ 

 

ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЛНОГО ДЫХАНИЯ.

Спокойно вдохните и выдохните. Медленно выдыхайте воздух, пока легкие не станут пустыми. Вдохните, снова выдохните. Повторите несколько раз.

СВЕЧА

Закройте глаза. Представьте, что перед вами свеча. Попробуйте мысленно раздуть пламя, а потом уменьшить его. Когда вы раздуваете пламя, становится светлее, когда гасите – темнеет. Чередуйте темноту со светом. Представьте себе, что свет становится ярче и лучистее. Попробуйте сделать его таким ярким, чтобы стало светло, как днем. Теперь очень медленно приглушайте пламя.

МЕСТО ПОКОЯ.

Сядьте так, чтобы вам было удобно. Закройте глаза. Спокойно вдохните и выдохните. Ваше дыхание не затруднено. Представьте себе, что вы плывете в красивой лодке по морю, далеко от дома. Все заботы и проблемы остались далеко позади, Вы чувствуете себя спокойно, на Вас не давит никакая ответственность. Ваша лодка легко скользит по волнам, и Вы чувствуете себя хорошо, свободно и расслабленно. Вы наслаждаетесь этим чувством покоя и благополучия. Вы смотрите на маленькие волны, на то, как они вздымаются и опускаются вверх, вниз, вверх, вниз. Вы чувствуете приятное тепло солнечных лучей. Вы спокойны и расслаблены. Вы чувствуете свое дыхание: вдох, выдох. Теплый, мягкий покой обволакивает Ваше тело. Вы становитесь все спокойнее, расслабленнее, свободнее… Ваш взгляд медленно скользит по горизонту, и вдалеке Вы замечаете маленький остров. Вас тянет туда. Там Вы ищете место покоя, расслабления, довольства и безопасности. Ваша лодка легко скользит по направлению к острову. Море спокойно, и волны мягко и медленно несут вашу лодку к вашему острову, месту Вашей безопасности. Приблизившись к острову, Вы можете различить заросли, пальмы и светлый песок. Вы сходите на берег, вы чувствуете под ногами мелкий песок, приятно теплый и мягкий. Вы ложитесь и наслаждаетесь покоем, теплом и расслаблением. Вы вдыхаете запах цветов… На губах ощущаете морскую соль… Вы смотрите на облака, они медленно проплывают мимо, и Вы чувствуете тепло солнца. Здесь Ваше убежище. Насладитесь чувством покоя, расслабления, безопасности. Здесь Вы чувствуете себя уверенно, спокойно и расслабленно. Это место – Ваше убежище, куда Вы всегда можете вернуться, когда захотите, когда Вы почувствуете потребность в покое. Это место дает Вам силу и уверенность, безопасность. Теперь не спеша попрощайтесь с этим местом. Пришло время возвращаться в реальность. Медленно откройте глаза.

 

МЕСТО ДЛЯ ВНУТРЕННЕГО ОТСТУПЛЕНИЯ

Сядьте так, чтобы Вам было удобно, закройте глаза. Спокойно вдохните и выдохните. Ваше дыхание свободно. Представьте себе, что Вы находитесь в каком-то красивом месте – на лугу, на вершине горы, в лесу или на море, или где-то еще. Это может быть любое место, которое вы любите, и которое привлекательно для Вас. Оно должно быть приятным, удобным для Вас, действовать на вас успокаивающе и расслабляюще (2 сек.). Осмотритесь немного в этой местности и рассмотрите подробности пейзажа, обратите внимание на цвета (20 сек.). Почувствуйте, как от этого места исходит тепло и безопасность; может быть, с этим местом у Вас связаны другие чувства (20 сек.). Теперь устройтесь ещё уютнее, по-домашнему. Может быть, Вы ищете укрытие или хотите построить защитное сооружение, чтобы обезопасить свой покой. Если хотите, измените свою позу (1 сек.). Вы чувствуете себя уверенно, спокойно и расслабленно. Наслаждаетесь чувством, которое теперь исходит от Вас (20 сек.). Это место – ваше безопасное убежище, место для внутреннего отступления. Вы можете в любое время возвращаться сюда. Когда захотите, когда Вам нужно ощутить уверенность и безопасность. Насладитесь Вашим укрытием, которое дарит Вам тишину, мир, безопасность и расслабление (20 сек.). Теперь попрощайтесь с этим местом, но Вы снова можете сюда вернуться. Возвращайтесь назад, но не торопитесь. Откройте глаза, когда Вам этого захочется, через 1-3 минуты.

 

Заключение

 

Предложенная программа может использоваться в работе социальных и психологических служб. Как показывает опыт авторов, она позволяет существенно понизить уровень агрессивности подростков в поведении. Техники и упражнения, используемые в программе, направлены на коррекцию деструктивного, враждебно-агрессивного поведения, обучение подростка конструктивно общаться с людьми и управлять своими эмоциями.

Вышеперечисленные примеры показывают, что агрессивное поведение во многом определяется ситуацией в семье подростков. Природа агрессивных случаев различна. Она проявляется как в физическом отреагировании, так и во враждебном отношении. Задача психолога и социального педагога - научить ребенка разумному контролю над эмоциями и поведением, повышая способность к рефлексии в случаях проявления враждебной агрессии.

Следует отметить, что подростки, с которыми проводилась работа, снизив уровень агрессивности, не потеряли умения настаивать на своей точке зрения, а стали делать это конструктивными способами. Инструментальная агрессивность, помогающая человеку изменять действительность и достигать цели, не подлежала коррекционной работе.

Достоинством программы является ее вариативность: многие упражнения могут быть использованы по отдельности или блоками.

Практика показала, что очень важно подключать к работе с проблемой родителей подростка. В таких случаях результат будет эффективнее. Если нет возможности изменить среду, необходимо научить подростка жить в ней, сохраняя спокойствие и уверенность в себе, показывать ему, как решать проблемы, не становясь при этом агрессивным.

ЛИТЕРАТУРА

 

1. Бандура А., Уолтерс Р. Подростковая агрессия. М., 2000.

2. Бретт Д. Жила – была девочка, похожая на тебя. М., 2000.

3. Бэрон Р. Ричардсон Д. Агрессия. СПб., 1997.

4. Викдорчик М. А. Лекции по психоаналитическим теориям личности. Кемерово, 1999.

5. Викдорчик М. И., Жданова М.Е. Метод портретных выборов Леопольда Сонди как инструмент теории судьбоанализа. Концептуальные подходы к теории и практическому применению. Кемерово, 1997.

6. Воспитание без наказания. Библиотека для родителей. Минск, 1997.

7. Клюева Н.В., Касаткина Ю.В. Учим детей общению. Ярославль, 1997.

8. Кряжева Н.Л. Развитие эмоционального мира детей. Ярославль, 1997.

9. Кулагина И.Ю, Возрастная психология. Развитие ребенка от рождения до 17 лет. М., 1997.

10. Кэдьюсон Х., Шеффер Ч. Практикум по игровой психотерапии. СПб., 2000г..- 416с.

11. Лапланш Ж., Понталис Ж.-Б. Словарь по психоанализу. М., 1996.

12. Лосева В.К. Рисуем семью. М., 1995.

13. Лучшие психологические тесты. Харьков, 1994.

14. Майерс Д. Социальная психология. СПб, 1994.

15. Паренс Г. Агрессия наших детей М., 1997.

16. Психология. Словарь. Под ред. А.В. Петровского. М, 1990.

17. Психосинтез и другие интегративные техники психотерапии. М., 1997.

18. Психология человека от рождения до смерти. Энциклопедия. Под ред. А.А.Реана. М. 2002.

19. Ремшмидт Х. Подростковый и юношеский возраст: проблема становления личности. М., 1994.

20. Рогов Е. И. Настольная книга практического психолога в образовании М.. 1996.

21. Рожина Л. Н. Развитие эмоционального мира детей. Минск, 1999.

22. Романин А.Н. Основы психотерапии М. 1999.

23. Ротенберг В.С., Бондаренко С.М. Мозг, обучение, здоровье. М, 1989,

24. Собчик Л. Метод портретных выборов Л.Сонди. СПб, 1999.

25. Строилова Т.В. Социальные детерминанты агрессивного поведения подростков. // Вопросы общей и дифференциальной психологии. Кемерово, 1999. С. 212 – 218.

26. Тест “Рука”. Ярославль, 1999.

27. Фролов Ю. И. Психология подростка Хрестоматия. М. 1997.

28. Хорни К. Невротическая личность нашего времени. М., 1993.

29. Хьелл Л., Зингер Д. Теории личности. СПб, 1997.

 

Содержание

 

Введение

Глава 1. Теоретические основы и подходы к изучению проблемы агрессивности у подростков

1.1Анализ проблем подросткового возраста. Подростковая агрессивность

1.2.Проблема агрессивности в отечественной и зарубежной литературе

1.3. Пути предупреждения и коррекции агрессивного поведения у подростков

Глава 2.Описание методов и техник, используемых при работе с подростками

Глава 3. Примеры из практики консультирования

Глава 4. Программа коррекции агрессивного поведения подростков

Заключение

Литература

 

Н.Л. Иванова, М.Ф. Луканина

Пути предупреждения и коррекции агрессивности подростков

 

Редактор Г.П. Каргина

 

Технический редактор

Тираж

 

⇐ Предыдущая12345678910

Поделиться: