Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология
Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии 


Обучались ли Вы практической психологии?




а) да, я проходил(а) специальное обучение (где?) ______________________________

б) да, я занимаюсь самостоятельно (по книгам, видеоматериалам и т.д.)

в) нет, я не проходил(а0 обучение по практической психологии

г) я консультируюсь у психолога

д) другое (что именно?) ___________________________________________________

А ТЕПЕРЬ СООБЩИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, НЕКОТОРЫЕ ДАННЫЕ О СЕБЕ:

1. Ваш пол:

а) жен.

б) муж.

2. Ваш возраст:

_________________ лет.

3. Ваше образование:

а) среднее

б) получаю высшее образование

в) высшее

г) другое __________________________________________

4. Ваша должность:

___________________________________________________

5. Ваша специализация:

а) педагог

б) исполнитель

в) другое___________________________________________

6. Ваш трудовой стаж:

____________________ лет

Для сравнения предлагаем вам обобщённые результаты анкетирования, собранные у участников наших занятий. Напротив каждого из вариантов ответа указан процент опрошенных, выбравших данный ответ. (Для любителей математической точности: так как на некоторые вопросы было разрешено давать более одного ответа, не удивительно, что общая сумма процентов в них может превышать 100).

Обратите внимание, совпадают ли ваши ответы с ответами большинства опрошенных? Или вы находитесь в меньшинстве? Или, возможно, вы дали ответы, не совпадающие с приведёнными вариантами?

1. Устаёте ли Вы во время работы?  
а) постоянно 3%
б) часто 44%
в) почти никогда не устаю 27%
г) иногда, в зависимости от обстоятельств 26%
2. Как Вы боретесь с утомлением?  
а) никак, - проблемы утомления для меня не существует 10%
б) использую только общеизвестные традиционные средства (прогулка, сон, витамины и др.) 84%
в) использую методы психологической саморегуляции, такие как:  
1. самоубеждение 5%
2. аутотренинг, медитация, релаксация 5%
3. гимнастика, дыхательная гимнастика 5%
4. физиотерапия 3%
5. творческое самовыражение (рисование, письмо) 1%
6. организация времени, распределение нагрузок 4%
7. слушание музыки, чтение, кино 7%
3. Что, на ваш взгляд, является основной причиной утомления у музыкантов-профессионалов Вашей специализации?(выберите только один ответ или впишите свой вариант)  
а) большие рабочие нагрузки 44%
б) неблагоприятный климат в коллективе 22%
в) отсутствие перспектив творческого (или должностного) роста 17%
г) неинтересная работа 8%
д) другое (низкая зарплата, отсутствие обратной связи от учеников, лишняя работа, низкая мотивация, общая депрессия, нехватка времени, умственное или физическое напряжение, отсутствие разрядки, неумение отдыхать) 8%
4. Какие навыки из области практической психологии могли бы помочь музыканту-профессионалу справляться с переутомлением?  
а) навыки релаксации 21%
б) навыки, направленные на повышение психической выносливости и "закалки" 56%
в) навыки психорегулирующей гимнастики и тренировки 24%
г) творческий подход к работе 1%
е) "переключение", смена обстановки, хобби 4%
ж) не знаю 4%
5. Считаете ли Вы себя уверенным человеком?  
а) да 41%
б) нет 19%
в) затрудняюсь ответить 27%
г) не всегда 13%
6. Где Вы чувствуете свою неуверенность?  
а) нигде, так как я вполне уверенный в себе человек 26%
б) я чувствую неуверенность в процессе публичных выступлений (на сцене, во время открытого урока и пр.) 52%
в) я чувствую неуверенность в процессе работы с некоторыми своими учениками 3%
г) я чувствую неуверенность, общаясь с некоторыми родителями своих учеников 1%
д) я чувствую неуверенность, общаясь с некоторыми своими коллегами 18%
е) при общении с "вышестоящими" (администрацией, педагогами) 4%
ж) в незнакомой обстановке, в ситуации незнания, некомпетентности 8%
з) с "трудными" людьми 1%
и) много ситуаций 3%
7. Умеете ли Вы преодолевать Вашу неуверенность?  
а) мне не нужно её преодолевать, - я уверенный в себе человек 16%
б) да, умею. Для этого я:  
1. анализирую ситуацию и "выстраиваю" своё поведение 9%
2. использую самовнушение, создаю позитивный настрой, "образ уверенности", повышаю самооценку 21%
3. тренирую поведение, отрабатываю навык, совершенствую профессионализм 13%
4. опираюсь на других 3%
5. стараюсь разными способами 11%
в) нет, не умею 15%
г) работаю над этим 7%
д) затрудняюсь ответить 2%
г) затрудняюсь ответить 17%
8. Какой, по Вашему мнению, самый продуктивный способ преодоления неуверенности у музыканта-профессионала?  
а) повышение собственной самооценки 40%
б) наличие "группы поддержки" 20%
в) способность "дать сдачи" в конфликтной ситуации 11%
г) способность не обращать внимание на чужое мнение 37%
д) анализировать ситуацию и "выстраивать" своё поведение 2%
е) использовать самовнушение, создавать позитивный настрой, "образ уверенности" 5%
ж) тренировать поведение, отрабатывать навык, совершенствовать профессионализм 8%
з) стараться работать над собой 2%
9. Какие навыки общения с другими людьми, по Вашему мнению, являются наиболее важными для музыканта-профессионала?  
а) навыки "сценического" общения при публичном выступлении 56%
б) навыки общения с коллегами 46%
в) навыки общения с учениками 33%
г) навыки общения с партнёрами по ансамблю 22%
д) умение общаться с людьми вообще 11%
10. Владеете ли Вы этими навыками?  
а) да, в полной мере 18%
б) в некоторой степени 61%
в) владею плохо 12%
11. Владеют ли Ваши коллеги этими навыками?  
а) да, большинство из них владеет 29%
б) не все, но некоторые владеют 65%
в) мало кто владеет 6%
г) не владеет практически никто 0%
12. Удовлетворены ли Вы своим профессиональным трудом?  
а) да, потому что я занимаюсь любимым делом, чувствую профессиональный рост, нахожу в нём способ саморазвития 33%
б) частично, потому что  
1. не всё получается, не удовлетворен (а) собой, своими успехами 21%
2. нет отдачи - материальной или духовной 7%
3. с трудом совмещаю профессиональные обязанности с побочными (домашними и т.п.) 2%
4. не хватает времени 3%
5. проблемы общения 1%
6. проблемы утомления 1%
7. другие причины (не указано) 2%
в) нет, потому что  
1. не всё получается, не удовлетворен (а) собой, своими успехами 9%
2. нет отдачи - материальной или духовной 2%
3. отсутствие перспектив развития 1%
4. другие причины (не указано) 1%
г) затрудняюсь ответить 17%
13. Что доставляет Вам удовольствие в Вашей работе?  
а) моя сценическая деятельность 37%
б) материальное вознаграждение 17%
в) общение с коллегами 31%
г) возможность профессиональной самореализации 47%
д) общение с учениками 39%
е) плодотворные результаты работы 2%
ж) соприкосновение с искусством 2%
з) ничто не доставляет удовольствия 1%
14. Чего Вам не хватает для получения полного удовлетворения своим профессиональным трудом?  
а) меня всё устраивает 21%
б) практически всё устраивает, но всё же не хватает:  
1. достойного материального вознаграждения 20%
2. более теплого отношения с коллегами 3%
3. способных и заинтересованных учеников 3%
4. времени 4%
5. здоровья и сил 2%
6. признания и уважения со стороны администрации 3%
7. хороших условий работы, материальной базы 4%
8. знаний и опыта, возможности учиться, общаясь с профессионалами высокого уровня 3%
9. уверенности в будущем, эмоционального подъёма 1%
10. сложности с самореализацией 2%
в) мне не хватает очень многого, об этом не скажешь в 2-х словах 24%
15. Удаётся ли Вам полностью реализовывать свой творческий потенциал?  
а) да, у меня есть существенные творческие успехи 37%
б) нет, для реализации моего творческого потенциала существуют следующие препятствия:  
проблемы с сотрудниками и администрацией, непонимание окружения 4%
проблемы с учениками 1%
нехватка знаний и профессионализма 1%
страхи, неуверенность в себе 1%
состояние здоровья 2%
материальные проблемы 1%
проблемы с творческой самореализацией 2%
в) я считаю, что мой творческий потенциал невелик 19%
г) реализация моего творческого потенциала не является самым главным делом моей жизни 18%
д) есть успехи, но есть и проблемы. Я на пути к реализации своего творческого потенциала 14%
16. Применяете ли Вы методы практической психологии в работе в Вашими учениками?  
а) да, применяю сознательно и целенаправленно. В своей работе я использую такие методы, как  
1. внушение 1%
2. повышение самооценки 2%
3. артистические навыки 1%
б) возможно, применяю, но скорее интуитивно, чем осознанно 59%
в) не применяю 6%
г) у меня нет учеников 31%
17. Обучались ли Вы практической психологии?  
а) да, я проходил (а) специальное обучение 1%
б) да, я занимаюсь самостоятельно (по книгам, видеоматериалам и т.д.) 23%
в) нет, я не проходил (а) обучение по практической психологии 53%
г) я консультируюсь у психолога 1%
д) отдельные навыки практической психологии получал(а) на курсах ФПК, в училище, вузе 20%
е) не учились, но хотелось бы 2%
А ТЕПЕРЬ СООБЩИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, НЕКОТОРЫЕ ДАННЫЕ О СЕБЕ:
1. Ваш пол:  
а) жен. 81%
б) муж. 19%
2. Ваш возраст:  
до 20 лет 8 %
20-25 лет 42%
26-30 лет 5%
31-35 лет 6%
36-40 лет 8%
41-45 лет 11%
46-50 лет 11%
свыше 50 лет 9%
3. Ваше образование:  
а) среднее 28%
б) получаю высшее образование 54%
в) высшее 18%

Приложение 2



ОПРОСНИК ТРУДОВОГО СТРЕССА

(JOB STRESS SURVEY, Charles D. Spielberger, 1989)

Инструкция:Ниже приведен перечень возможных источников стресса или "стрессовых ситуаций", которые могут возникать в профессиональной деятельности. Исходя из собственного опыта, а также наблюдений за своими коллегами, оцените, пожалуйста, в какой степени каждая из ниххарактерна для Вашей работы - по силе воздействия (вариант 1) и частоте возникновениястресса (вариант 2).

Для оценок используйте 9-балльную шкалу, на которой за относительно "нормальный" уровень примите оценку в 5 баллов по пункту 1 опросника, поскольку наличие неприятных поручений и противоречивых обязанностей присуще практически любой работе. Эта оценка будет служить как бы Вашим внутренним эталоном умеренного уровня стресса, по сравнению с которым нужно определить, сильнее или слабее выражено воздействие других стрессовых ситуаций.

  • Вариант 1 - насколько сильно данный источник стресса затрудняет Вашу работу (даже если подобные ситуации возникают относительно редко).
  • Вариант 2 - насколько часто возникают такого рода затруднения (даже если они не слишком сильно влияют на работу в каждом отдельном случае).

При заполнении опросных бланков не задумывайтесь долго над выбором ответов и ориентируйтесь только на собственные ощущения, поскольку правильных или неправильных ответов нет. Ведь стресс переживаете Вы, и поэтому интерес может представлять только Ваше личное мнение.

Вариант 1.

Возможные источники стресса, связанные с Вашей работой СИЛА СТРЕССА Низкая Умеренная Высокая
1. Наличие неприятных обязанностей и противоречивых поручений 1 2 3 4 5 6 7 8 9
2. Сверхурочная работа 1 2 3 4 5 6 7 8 9
3. Ограниченные возможности профессионального роста 1 2 3 4 5 6 7 8 9
4. Необходимость выполнять новые или совершенно незнакомые задания 1 2 3 4 5 6 7 8 9
5. Невыполнение сотрудниками и/или подчиненными своих обязанностей 1 2 3 4 5 6 7 8 9
6. Недостаточная поддержка со стороны руководства 1 2 3 4 5 6 7 8 9
7. Необходимость преодолевать кризисные ситуации 1 2 3 4 5 6 7 8 9
8. Отсутствие одобрения за хорошо выполненную работу 1 2 3 4 5 6 7 8 9
9. Несоответствие поручаемых задач профессиональным обязанностям 1 2 3 4 5 6 7 8 9
10. Необходимость пользоваться плохим или неподходящим для работы оборудованием 1 2 3 4 5 6 7 8 9
11. Повышенная ответственность за исполняемую работу 1 2 3 4 5 6 7 8 9
12. Наличие в работе периодов вынужденного бездействия 1 2 3 4 5 6 7 8 9
13. Трудности в отношениях с начальством 1 2 3 4 5 6 7 8 9
14. Негативное отношение к организации в целом 1 2 3 4 5 6 7 8 9
15. Плохая подготовка персонала для качественного выполнения трудовых задач 1 2 3 4 5 6 7 8 9
16. Необходимость незамедлительно принимать ответственные решения 1 2 3 4 5 6 7 8 9
17. Обиды и личные оскорбления со стороны заказчика/потребителя/клиента/партнера 1 2 3 4 5 6 7 8 9
18. Недостаточное участие в планировании и принятии организационных решений 1 2 3 4 5 6 7 8 9
19. Несправедливость в оплате труда или распределении материальных поощрений 1 2 3 4 5 6 7 8 9
20. Борьба за продвижение по службе 1 2 3 4 5 6 7 8 9
21. Отсутствие полноценного руководства 1 2 3 4 5 6 7 8 9
22. Наличие шума и посторонних помех в производственных помещениях 1 2 3 4 5 6 7 8 9
23. Постоянные прерывания и отвлечения от работы 1 2 3 4 5 6 7 8 9
24. Переходы от вынужденных периодов пассивности и безделья к интенсивным перегрузкам 1 2 3 4 5 6 7 8 9
25. Чрезмерная нагрузка по работе с документацией и справочной информацией 1 2 3 4 5 6 7 8 9
26. Жесткие сроки исполнения работы 1 2 3 4 5 6 7 8 9
27. Отсутствие или недостаток времени для удовлетворения личных нужд и отдыха (для обеденного перерыва, чашки кофе и пр.) 1 2 3 4 5 6 7 8 9
28. Необходимость выполнять работу за других - коллег, начальства, подчиненных 1 2 3 4 5 6 7 8 9
29. Низкая трудовая мотивация сослуживцев (как сотрудников, так и подчиненных) 1 2 3 4 5 6 7 8 9
30. Конфликты с другими подразделениями организации 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Вариант 2.





Рекомендуемые страницы:


Читайте также:



Последнее изменение этой страницы: 2016-03-17; Просмотров: 433; Нарушение авторского права страницы


lektsia.com 2007 - 2021 год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! (0.016 с.) Главная | Обратная связь