Человек и его потребности. Лекция 11.04.2012

Стр 1 из 3Следующая ⇒

Человек и его потребности. Лекция 11.04.2012

http: //www.psi-test.ru/person/potrebnosti.html

Согласно концепции потребностей Ф.Н. Ильясова,

всё многообразие форм человеческого поведения задаётся шестью программами поведения:

1) социально-статусное,

2) поло-репродуктивное,

3) пищевое,

4) миграционное,

5) комфортное

6) игровое.

Следовательно, типы людей можно выделять, измеряя актуализированность указанных программ поведения (групп потребностей, мотивов) у человека. Получаемые результаты в определённой мере отражают уровень притязаний человека.

Какая потребность у тебя главная?
- тест на иерархию потребностей

(35 вопросов)
Насколько для вас важны или не важны следующие факторы и возможности?

http: //www.psychologos.ru

Педагогика пирамиды

Какой нам смысл знать об этой пирамиде?

Людям (массе) подсказывается, что после того, как они поедят, поспят и поразвлекаются, у них могут (а если они уважают Науку, то и должны) возникнуть другие желания и интересы. Пора, господа!
Психологам, педагогам и родителям подсказывается, что едва ли получится от их воспитанников ожидать высоких интересов, пока не подкормить их чем-то более простым. Не потянете.

При этом, педагогически спорным кажется взгляд А.Маслоу на вершину его пирамиды, на то, что потребность в самоактуализации - высшая ценность человеческой жизни. Возможно, для человека как организма это действительно так, но для человека как личности есть и другие взгляды на главные жизненные ценности и вершины роста и развития личности.

Потребность в самоактуализации - одно из проявлений внутреннего стремления себя развивать.

Развивать себя можно в разные стороны, смотри Направленность личности. Это может быть развитие:

· в сторону смирения и поклонения перед Господом для спасения души, в направлении обретения святости,

· в сторону гармонизации для получения покоя,

· в сторону получения необходимых навыков для успешного бизнеса,

· в сторону максимального развития своих возможностей и способностей. Последнее и называется собственно самоактуализацией.

Потребность в самоактуализации и гуманистическая психология

Понятие потребность в самоактуализации было разработано в гуманистической психологии.

" Ясно, что музыкант должен заниматься музыкой, художник – писать картины, а поэт – сочинять стихи, если, конечно, они хотят жить в мире с собой. Человек обязан быть тем, кем он может быть. Человек чувствует, что он должен соответствовать собственной природе. Эту потребность можно назвать потребностью в самоактуализации. Очевидно, что у разных людей эта потребность выражается по-разному. Один человек желает стать идеальным родителем, другой стремится достичь спортивных высот, третий пытается творить или изобретать. Говоря о самоактуализации, я имею в виду стремление человека к самоосуществлению, к воплощению в действительность потенциально присущих ему возможностей. Это стремление можно назвать стремлением к самотождественности, самобытности. Очевидно, что у разных людей эта потребность выражается по-разному. Один человек желает стать идеальным родителем, другой стремится достичь спортивных высот, третий пытается творить или изобретать" ↑. (А.Маслоу)

Ученые гуманисты по-разному трактовали потребность в самоактуализации.

Маслоу считал, что потребность самоактуализации вступает в силу только после удовлетворения других, более низких потребностей (голод, жажда и др - см. Пирамида потребностей Маслоу)

Курт Гольдштейн, в отличие от Маслоу, считал. что самоактуализация - это самая большая потребность, которая в здоровом организме может затмить на какое-то время и голод, и жажду и другие потребности.

Представление человека в психологической литературе: организм или личность?

Есть жизнь, а есть ее описание психологами - иногда адекватное, иногда предвзятое. Какое описание более правильное? Человек - более организм или чаще личность?

Когда я учился на психолога, меня часто удивляли и напрягали описания жизни человека в современных мне учебниках. В тех учебниках в соответствии с теорией деятельности человек всегда мыслил, был реалистичным, делал осознанные выборы и всегда стремился к развитию. Я смотрел вокруг себя и удивлялся: " А это правда? " Это была не совсем правда, большая часть людей жила и живет преимущественно как организмы, и подобные описания - не про них. С другой стороны, напоминание людям о том, что личностью не рождаются, личностью становятся, что можно свою жизнь не только гармонично проживать, но и конструктивно выстраивать - эти напоминания подталкивали многих людей к настоящему развитию.

Когда я писал " Философские сказки", во многих главах я описывал человека, как организм: смотри " Трудная жизнь Внутреннего человечка" " Душевные кастрюли и нежность общего плана" и многие другие главы. Однако моей задачей было не только зафиксировать существующее положение вещей, но и вызвать к этому внутренний протест: " Да, похоже, но я таким быть не хочу! Не буду! "

Те, кто обращаются к гештальт-терапевтам, как правило легко узнают себя в их описаниях, для них все это жизненно, реалистично и естественно. Более того, постепенно приходит спокойствие, когда тебе объясняют, что так жить нормально и природосообразно. Напряжение возникает тогда, когда человек не вписывается в описания гештальт-подхода и начинает протестовать: в ответ на его протесты гештальт-терапевт нередко констатирует грубые сбои в жизни этого организма. Однако более проблематичным нам кажется другое, а именно когда человек, находящийся перед выбором как жить, имея выбор жить в статусе личности, поддается внушению терапевта и опускается до бытия организмом, забывает о возможности быть личностью и действительно становится только организмом.

Основной показатель уровня развития личности - способность человека самому определять свою жизнь, быть сильнее обстоятельств. Определяется силой ядра личности и развитостью периферии личности.

Показатели уровня развития личности

· Развитие интеллекта: дурачок, адекватный, умный, разумный, мудрый.

· Развитие эмоционального интеллекта, способность к сопереживанию и раскаянию.

· Умение находиться в гармонии с собой и окружающими, продуктивность конфликтов, любовь к себе и окружающим.

· Объем заботы, взросление: от человека-ребенка к взрослому человеку, далее большому и великому человеку.

0 Дети. Человек-ребенок - нуждаются (у них нужды) в утешении и директивах.

1 Человек-подросток - заинтересованы в консультациях и поддержке, но борются за признание своей самостоятельности.

2 Состоявшаяся (взрослая) личность - Дают консультации и поддержку.

· Уровень развития инициативы и ответственности

Иждивенец, исполнитель, специалист, ответственный сотрудник, руководитель среднего звена, директор, владелец. Смотри деловая линейка

· Уровень культуры, куда входит в том числе грамотность, в том числе психологическая грамотность.

· Уровень душевного здоровья: от невротика к здоровому.

Смотри Как быстро узнать человека с хорошим душевным здоровьем

· Воспитанность, эстетическое развитие.

· Умение и привычка к развитию.

Уровни развития личности

Массовая личность - развитая личность

Жертва - Переживательная личность - деятельная личность.

Паразит - Романтик - Потребитель - Творец.

Служанка-Принцесса-Королева

Каждый человек в развитии своей личности проходит три стадии: вначале он верит в Деда Мороза, потом он не верит в Деда Мороза, а после он сам Дед Мороз…

Виды жизненных миров

Жизненные миры разных людей (разных живых существ) отличаются от жизненных миров других людей тем, что у него свое пространство, свое время, своих обитателей, свою историю и свое будущее. В зависимости от того, какие ценности и верования есть в мире миры могут быть дружественным и враждебным, просторным и тесным, миром результатников и миром процессников, миром Высоких ценностей и миром бытовых интересов.

Бизнес-иллюстрации

Владелец говорит: нам нужно сделать следующий проект. Директор предоставляет план. Руководитель отдела продаж готов это обеспечить. Ответственный сотрудник уясняет смысл и просит бонус от результата. Специалист просит прибавки к зарплате. Исполнитель просит инструкций

Техника безопасности

Самомотивация и самоорганизация - вещи полезные и хорошие. Но если раз за разом замотивировать или организовать себя на работу с помощью этих методов не получается - не нужно тратить время и искать новые методы. Нужно просто делать.

Как метафора. Если вам нечего есть и вы идете в магазин, а на улице светит солнышко - это приятно и здорово. Но если за окном дождик, а идти надо - то вы, невзирая на дождик, все равно в магазин пойдете.

Методы личной самоорганизации для достижения целей удобно скомпоновать в три блока:

Позитив

Можно себя заставлять, а можно заинтересовывать, вызывать у себя желание. (смотри Позитивная самомотивация). Это немного сложнее и хлопотнее, чем давить на себя, но результаты гораздо привлекательнее. Методы, которые помогают легко начать новое дело:

· Мечта перед глазами

· Легкое начало, посильные этапы

· Накопление позитивного опыта

· Внешняя поддержка, делать вместе

Негатив

Негатив тоже прекрасно работает и когда-то бывает просто незаменим, просто он, бывает, увлекает, и тогда из удобного инструмента превращается в опасного монстра, живущего уже собственной жизнью и подчиняющего нас своим желаниям. (смотри Негативная самомотивация). Безопасные и полезные методы Негативного блока:

· Страшилка перед глазами

· Соревнование и вызов: слабо?

· Объявить об обязательствах

· Поставить себя на деньги

Организация жизни

Организация жизни определяет, где, с кем и с каким распорядком идет наша жизнь. Организация жизни - эффективный способ скрытого влияния на поведение, как поведение свое, так и поведение окружающих.

Вот, например, стены у вас в квартире: строго говоря, именно они управляют направлением вашего движения, когда вы идете из прихожей на кухню или в спальню. Но при этом сказать, что они «заставляют» вас идти определенным маршрутом… — нет, стены не принуждают. Мы их даже как будто не замечаем. Они просто стоят так, как они стоят, а вы идете тем маршрутом, который выстроили стены. Это и есть — организация жизни.

Организация жизни - один из методов личной самоорганизации для достижения целей.

Элементы организации жизни

В организацию жизни входят такие элементы, как:

· выстраивание ситуации

· учет и планирование времени (тайм-менеджмент)

Стремление заставить

Иногда люди стремятся заставить даже там, где можно решить вопрос мягко, по-доброму. Почему? Зачем? Большинство причин укладывается в четыре причины конфликтного поведения, а именно страх неудачи, привлечение внимания, борьба за власть и месть.

Если вы требуете с естественным убеждением, что это будет просто сделано, вы не заставляете, а просто говорите что нужно сделать. Когда вопрос важный - даете указание или распоряжение. Обычно так поступают руководители.

Итак, кроме стратегии Силовика (заставить), есть и другие эффективные тактики: тактики Душки или Тактика. Соответственно, имеет смысл рассмотреть и другие варианты, например:

· Не уговаривайте, а вовлекайте.

· Не заставляйте, а вызывайте желание

Как себя заставить

По-хорошему, никак заставлять себя не надо. Приходится заставлять себя тем, кто внутренне протестует против того, что что-то делать надо. Если же жить без внутреннего протеста, жить на позитиве, то просто выбираешь из нужного: делать то или иное

Среди приемов эффективного влияния для тактика характерно:

Тактик - тип личности, влияющий по возможности так, чтобы его участия в воздействии не было видно. Использующий преимущественно третью силу и обходные пути в решении разногласий и проблем, использующий хитрости и выстраивание ситуации для достижения своей цели.

Использование правил

С правилами спорят редко кто, и это эффективный способ влияния на поведения и упорядочивания жизни. Кому-то правила могут не нравиться, но если правила были приняты, теперь их нужно просто выполнять, без обсуждений. Если вы скажете сотруднику, что вам не нравятся его штаны с мотней, он может начать обсуждать ваши вкусы. Если же вы напишите правила и при приеме на работу будет описан принятый здесь дресс-код, вопросов уже не будет. Тактик не давит сейчас, он придумывает и внедряет правила, которые за него все сделают - на будущее.

· Чужими руками

У многих руки чешутся сказать или сделать все самому. Тактик - спокойнее и мудрее. Не надо делать то, что могут сделать другие. Если кто-то сделает что-то лучше него, зачем это делать ему? Если нужно сделать что-то непопулярное, он лучше попросит того, кому своей репутацией рисковать не страшно.

· Выгодное позиционирование

Позиционирование — знаковое поведение, сообщающее окружающим о том, где ваше место, рядом с какими и среди кого.. Многие города в свое время поднялись просто за счет того, что оказались расположены на выгодном месте. Так же и вы - вместо того, чтобы бегать за нужными вам людьми, чаще оказывайтесь там, где вы этими людьми будете естественным образом сталкиваться - и обозначьте себя как человека, с которым им взаимодействовать уместно. См.→

· Выстраивание ситуации

Организация времени, места, окружения и прочего так, что человека к нужному решению подталкивает сама ситуация. Например, на старой даче все удобства были на улице, дачу обновили-отремонтировали, теплый туалет появился дома. Но старая бабушка по привичке все равно ходит не в туалет дома, а идет на улицу, хотя зима и холодно. Зять жалуется жене: " Не знаю, что и делать, я ей тысячу раз говорил! " Жена пожала плечами: " В чем проблема? Решу". Взяла и постирала все бабушкины вещи, повесила сушиться на улицу. Бабушка три дня сидела дома, потому что на улицу выйти не в чем. За три дня перестроилась, привыкла ходить в новый туалет. Все! См.→

· Вовлечение, затягивание.

То, что не удается добиться от другого прямо и сразу, нередко удается сделать постепенно, добиваясь от него маленьких шажков, которым он не придает значения. А в совокупности происходит - затягивание... См.→

· Приучение

Если раз за разом подкреплять нужное поведение, скоро оно становится естественным. Без убеждения и споров - все произошло. Просто нужно выучиться ждать, / Нужно быть спокойным и упрямым / Чтобы потом от жизни получать / Все что было недоступно прямо... Выдержка и постоянство дают больше, чем самый энергичный, но не организованный напор. См.→

Материалы с форума

Всё искусство состоит в том, чтобы выбрать по сеньке шапку. Ты себе ставишь цели сам. Если ты поставишь слишком сложную (или не слишком интересную цель) ты создашь непобедимую проблему. И потом будешь долго и безуспешно с нею бороться.

Далее идёт расшифровка главного и советы.

· Планируй свою дезорганизованность и лень. Да-да, лень можно и нужно планировать! И неорганизованность тоже. Для борьбы с дезорганизованностью это вообще самый главный совет. На данном этапе твоего развития твоя дезорганизованность неизменна. Поэтому нужно заложить её в план своих действий. Можно с нею бороться, развивать организацию, но в процессе борьбы ты не добьёшься своих жизненных задач (эффект борьбы приходит с большим опозданием), не станет тебе лучше, что может разочаровать и уменьшить мотивацию. Поэтому заметь, сколько времени тебе надо, чтобы делать работу. Допустим, организованный человек выйдет из дому за 20 минут, а ты дважды вернёшься - один раз за ключами, другой раз за зонтиком, завтракать будешь задумавшись и в результате потратишь на тоже час. Прискорбно, но это твой текущий уровень. Запланируй его.

· Изучи себя. Это только кажется, что каждый раз наступаешь на разные грабли. Реально грабли одни и те же, точнее, их у тебя 3-7 штук. Плюс, всегда есть какие-то фокусы, которые помогают. Я, например, если встаю в шесть утра и начинаю работать, пока ещё не сообразил, что к чему, вспоминаю, что такое лень только к 10 утра. А это полрабочего дня. Такие же «фишки» и «фокусы» ищи для организованности. Не бывает людей, которым абсолютно ровно не везёт, которые абсолютно ровно ленивы или абсолютно ровно неорганизованны. В каких-то обстоятельствах твоя организация будет больше, в других меньше. На это и рассчитывай

· Ресурсы связаны с реальностью целей. Твоя организованность - тоже ресурс. Как правило неорганизованный человек неорганизован потому, что он либо не планирует, либо планирует считая себя «сферическим конём в вакууме», т.е. идеальным исполнителем - абсолютно организованным, трудолюбивым и 100%-но эффективным. Так не бывает, потому что всё вышеперечисленное - тоже ресурс, и план с расчётом на несуществующие ресурсы создаёт нереальную цель.

· Самодисциплина. Это то же, что я сказал ранее. Если попытаться заставить себя выполнить нереальный план, то или сдашься, или потратишь столько энергии на самозаставление, что потом уже не захочется ничего. В том числе и повторять этот «подвиг». Конечно, есть люди, которые могут порвать себе рубаху на груди, и сказать «Я не я, если не сделаю!!! ». Но такие не сидят на форумах, они или добиваются, или ломаются об задачу. Поэтому если тебе кажется, что тебе не хватает силы воли - подумай, может, план был нереальным, ресурсы вымышленными, а цель лишь гипотетически достижима?

Темп жизни

Темп жизни - скорость чередования в жизни разных дел и событий. Занятым людям обычно присущ быстрый темп жизни, когда за один день нужно успеть в 4 разные места, по дороге - написать статью, дома - обзвонить клиентов, вечером - нарисовать презентацию и так далее.

Темп жизни и планирование

Чем выше темп жизни - тем четче и тщательнее нужно планировать время: ошибка в планировании времени на выской скорости часто несет за собой еще целый шлейф ошибок.

Если ошибка уже случилась - заведомо нужно приготовиться и реагировать спокойно, конструктивно и позитивно: расслабиться и ждать возможности спланировать время заново (с новой недели, нового дня, нового месяца, нового года).

Тело

· Это в первую очередь дыхание. Короткий резкий выдох энергетизирует. (ХА! ). Более длинный вдох - наоборот, успокаивает, энергетику снижает. Смотри Дыхание и внутреннее состояние

· Резкое движение. Совершите любое резкое движение. Потом пауза. Потом еще резкое движение.

· Осанка. Если руки и ноги расслаблены, тело расхлябанно, опирается на одну ногу, центр тяжести рапределен ровно - энергетика будет низкой. Напротив, если расправили плечи, шея высокая, центр тяжести на носочках, сзади - легкие крылышки, хочется взлететь - тогда энергетика высокая.

Речь

· Бодрая и громкая речь. Самый простой способ поднять энергетику - громче и быстрее говорить. Будете говорить громко и весело - будет энергетика. Добавите удары выдохом к своей речи, начнете делать акценты, ударять на словах - энергетика повысится еще более. (Смотри Речевые вставки) С другой стороны, тихий, медленный, плавный голос - успокаивает (и себя, и окружающих).

· Частая смена темпа, громкости, высоты. Монотонная речь - успыляет. Речь с паузами, изменчивая, то громкая то тихая - бодрит. Оперативный способ поднять энергетику - прокричаться. Только не надо на домашних, лучше на пробежке в парке.

Внутренний настрой

· На энергетике отражаются те образы, которые мы держим в уме. Если это образ победителя с поднятыми, дарящими руками приветствия - энергетика будет высокой. Нужно снизить - представляем себе тихое озеро, отражающее небо; прозрачный журчащий ручей; огромные скалы или величественный лес, спокойный, огромный и бесконечный… Энергетика будет меняться.

· Внутренний текст. Человек всегда произносит про себя внутренний текст. Есть техники, которые советуют его выключать, мы же советуем использовать. Если внутренний текст произносится живо, быстро, весело: Вперед! Смогу! Сделаю! - энергетика будет выше. Тексты спокойные, распевные, медитативные - энергетика снижается, становится более спокойной.

· И подберите себе музыку под нужное настроение. Если хотите, чтобы энергичная музыка заряжала вас по полной, чередуйте ее иногда с музыкой спокойной и расслабляющей.