Когда время пришло. 7 декабря.

 

Бывают времена, когда мы просто не знаем, что делать, ив каком направлении двигаться дальше. Иногда это короткие пе­риоды, иногда они тянутся долго.

Мы можем преодолевать такие времена. Мы можем пола­гаться на нашу Программу и на дисциплину в выздоровлении. Мы можем справляться с такими временами, опираясь на веру, других людей и наши девизы.

Примите неуверенность. Мы не обязаны всегда знать, что делать, и в каком направлении идти дальше. Это направление не всегда является ясным. Если мы отказываемся принять свое бездействие и пассивность, то этим мы ухудшаем положение.

Это нормально временно жить без какого-либо направле­ния. Скажите: «Я не знаю», и живите спокойно с этим. Нам не нужно с усилиями обретать мудрость, знания или ясность, если этого нет.

В то время, пока мы ждем, когда понимание придет, нам не следует откладывать свою жизнь. Отпустите тревогу и наслаж­дайтесь жизнью. Расслабьтесь. Развлекайте себя. Наслаждай­тесь любовью и прелестью в Вашей жизни. Завершайте ма­ленькие задачи. Может быть, они ничего не сделают для реше­ния проблемы и не укажут нам направление, но это то, что мы можем делать тем временем.

Ясность придет. Следующий шаг заявит о себе. Нереши­тельность, бездействие и недостаток ясности в направлении - это не навечно.

Сегодня я приму свои обстоятельства, даже если мне не ясно направление и не хватает понимания. Я не забуду делать то, что позволит мне и другим чувствовать себя хорошо ^е это время. Я буду верить, что ясность придет сама собой.

Ценить свои нужды. 8 декабря.

 

Если мы не просим того, что хотим и в чем нуждаемся, то мы с собой не считаемся. Мы заслуживаем лучшего.

Возможно, другие убеждали нас, что это не прилично гром­ко заявлять о себе. Правда заключается в том, что, если мы не делаем этого, то те желания и нужды, на которые мы не получи­ли ответа, в конечном счете, возвращаются и преследуют наши взаимоотношения. Все это может закончиться тем, что мы сер­димся и обижаемся, либо мы можем начать наказывать другого человека за то, что он не угадал наши желания. Это может привести к разрыву взаимоотношений, потому что они не от­вечают нашим нуждам.

Интимность и близость возможны только в тех взаимоот­ношениях, где оба человека могут говорить о своих желаниях и нуждах. Длительная интимность требует этого.

Иногда, возможно, мы даже должны потребовать того, что хотим. Это называется установлением границы. Мы делаем это не с целью контролировать другого человека, а для того, чтобы достичь контроля над собственной жизнью.

Наша точка зрения относительно наших нужд тоже являет­ся важной. Мы должны ценить свои нужды и относиться к ним серьезно, если мы хоти, чтобы и другие принимали нас серьез­но. Когда мы начнем считать свои нужды важными, мы заметим Удивительные изменения - наши желания и нужды начнут получать ответ.

Сегодня я буду уважать желания и нужды -как свои, так и других. Я скажу себе, другим и моей Высшей Силе о том, что я хочу и в чем нуждаюсь. Я буду слушать, что хотят и в чем нуждаются другие.

Просьба о помощи. 9 декабря.

 

Просить о помощи - это нормально.

Одна из абсурдных вещей, которой мы себя ущемляли -это то, что мы не могли попросить помощи ни у друга, ни у членов семьи, ни у нашей Высшей Силы.

Мы не должны преодолевать чувства и проблемы в оди­ночку. Мы можем попросить помощи у нашей Высшей Силы, мы можем попросить поддержку и одобрения у друзей.

Нуждаемся ли мы в информации, одобрении, в руке помоши, в слове, дружеском объятии, в человеке, который может выслушать, или в прогулке - мы можем попросить об этом. Мы можем попросить людей о том, что нам нужно от них. Мы можем попросить Бога о том, что нам нужно от Бога.

Не просить о помощи, в которой мы нуждаемся, является самоподавляющим поведением. Это не позволяет нам двигаться вперед. Если мы просим достаточно долго и усердно, если мы обращаем наши требования к верному источнику, то мы получим помощь, в которой нуждаемся.

Есть разница между тем, когда мы просим кого-то спасти нас, и когда мы в прямой форме просим кого-то о помощи, в которой мы нуждаемся. Мы можем быть откровенными и по­зволять другим выбирать, помогать нам или нет. Если ответом будет «нет», то мы можем работать с этим.

Самоподавляющим поведением является, если мы пытаем­ся намеками и нытьем вынудить кого-то помогать нам. Мы вызываем у людей досаду, если приходим как жертвы и ожида­ем, что они будут нас спасать. Здоровым поведением является попросить о помощи, если помощь - это то, что нам нужно.

«Моей проблемой является стыд», - сказала одна женщина - «Я хотела попросить помочь мне работать над этим, но мне было стыдно. Ну разве это не сумасшествие? »

Мы, те, кто стремится помогать другим, можем учиться позволять себе получать помощь. Мы можем учиться состав­лять договоры, касающиеся просьб о помощи и получении помощи, которую мы хотим и в которой нуждаемся,

Сегодня я попрошу о помощи, если в ней нуждаюсь, у лю­дей, у моей Высшей Силы. Я не буду жертвой, которая беспомощно ждет, когда ее спасут. Моя просьба будет определен­ной, будет касаться сути дела. Ядам человеку свободу выби­рать, помогать мне или нет. Я не буду больше мученицей, отказываясь получать помощь, которую я заслуживаю - по­мощь, которая сделает мою жизнь не такой трудной. Госпо­ди, помоги мне отпустить мою потребность все делать в одиночку. Помоги мне использовать безграничную Вселенную и источники, доступные для меня.

Дать силу. 10 декабря.

 

Вы можете думать. Вы можете приходить к правильному решению. Вы можете делать выбор, который Вам подходит.

Да, все мы время от времени делаем ошибки. Но сами мы -не ошибка.

Мы можем принимать новое решение, учитывая получен­ную информацию.

Мы можем менять свою точку зрения время от времени. Это тоже нормально.

Нам не нужно быть интеллектуалами, чтобы делать пра­вильный выбор. В выздоровлении мы получаем дар и цель, доступную для каждого из нас. Дар, который мы получаем, называется мудрость.

Другие люди тоже могут думать. И это значит, что мы не должны больше быть ответственными за решения других людей.

Это также означает, что мы ответственны за свой выбор.

Мы можем обратиться к другим за советом. Мы можем попросить других поделиться с нами известной им информаци­ей. Мы можем помнить, что у нас есть выбор. Но нашей зада­чей является принять свое собственное решение. У нас есть право и удовольствие сделать свой собственный выбор.

Каждый из нас свободен, чтобы обнять и насладиться дан­ным нам даром - способностью мыслить, нашим интеллектом и мудростью.

Сегодня я буду ценить данный мне дар - способность мыслить. Я буду размышлять, делать свой собственный вы­бор, ценить свое мнение. Я буду открыта тому, что другие думают, но я приму ответственность за себя. Я буду просить, чтобы Божественная Мудрость руководила мной, и буду доверять Ее руководству.

Утверждения. 11 декабря.

 

Одним из выборов, который мы делаем в выздоровлении - это выбор мыслить позитивно.

Позитивная ментальная энергия, позитивное мышление не означает, что мы уходим от реальности или возвращаемся к отрицанию. Если нам что-то не нравится, то мы уважаем соб­ственное мнение. Если мы видим проблему, то мы честны отно­сительно этого. Если что-то не получается, то мы принимаем реальность. Но мы не топчемся на негативных моментах нашего опыта.

Если мы можем придать силу чему-то, то мы это делаем.

Есть волшебство, когда мы придаем силу хорошему, пото­му что то, чему придаешь силу, начинает расти. Если мы хотим придать силу хорошему, то мы это делаем через простые, несу­щие положительную энергию, утверждения: Я люблю себя.... Я достаточно хороша.... Моя жизнь является хорошей.... Я рада, что живу.... То, что я хочу и в чем нуждаюсь, приходит ко мне.... Я могу....

Выбором в выздоровлении является не то, будем ли мы использовать утверждения. На самом деле наши утверждения влияют на наши мысли и наши убеждения с тех пор, как мы Достигаем возраста, когда начинаем говорить. Выбором явля­ется то, что мы хотим утверждать.

Сегодня я буду придавать силу хорошему в себе, других и жизни. Я буду стремиться отпустить негативные мысли и заменить их позитивными. Я выберу то, что хочу утверж­дать, и это будет только хорошее.

Воля Бога. 12 декабря.

 

Каждый день спрашивайте Бога, каких действий Он хочет от Вас сегодня. Затем просите Его о помощи. Простая просьба, но является настолько глубокой, имеющей настолько далеко идущие последствия, что с ее помощью мы можем достичь все­го, в чем нуждаемся.

Послушайте: все, что мы хотим, все, что нам нужно, все ответы, вся помощь, все хорошее, вся любовь, вся мудрость, исполнение всех желаний - все это воплощено в этой простой просьбе. Нам ничего не требуется больше говорить, кроме «Спасибо Тебе».

План, который предназначен для нас - это не План, вклю­чающий лишения. Это План, включающий обилие, радость и богатство. Вступите в Него.

Убедитесь, что это так.

Сегодня я спрошу Бога, каких действий от меня Он хо­чет сегодня, затем попрошу Его о помощи выполнить это. Я буду верить, что этого достаточно, чтобы достичь света и радости.

Давать. 13 декабря.

 

Не бойтесь давать.

Возможно, какое-то время нам нужно будет прекратить давать - это тогда, когда мы учимся отличать, является ли это здоровым действием, или опекой, которая оставляет в нас оби­ду и чувство, что мы жертвы. Но это временно.

Если мы хотим быть здоровыми, выполнять свою роль на этом духовном жизненном пути, быть частью бесконечных цик­лов Вселенной, жизнью которой руководит наш Создатель, то мы должны уметь давать и получать. И то, и другое является важным. Что же значит давать здоровым образом? Это тонкое поведение, которое каждый из нас должен стремиться понять. Это действие, которое оставляет в нас хорошие чувства, а не чувства, что мы жертвы.

Это действие, которое оставляет и в том, кто дает, и в том, кто получает, глубокое уважение к себе.

Это действие, основанное на желании это делать, и не исхо­дит из чувства вины, жалости, стыда или обязанности.

Это действие без какого-либо принуждения. Либо это дей­ствие, основанное на ясном прямом контракте.

Отдавать свое время, усилия, энергию, комфорт, заботу, деньги и себя — это все то, что мы можем позволить себе отдавать.

Давать - это звено в цепи процесса давать-получать. Мы можем учиться давать здоровым образом. Мы можем учиться давать в любви. Но мы должны быть начеку, чтобы действия, когда мы даем, не превратились в опеку. Мы должны учиться давать таким образом, чтобы это работало и для нас, и для других.

Сегодня, Господи, руководи мной, когда я даю. Помоги мне давать здоровым образом. Помоги мне давать так, чтобы от этого было хорошо, и чтобы я могла себе это позволить.

Ясное мышление. 14 декабря.

 

Стремитесь к ясному мышлению. У многих из нас головы были затуманены отрицанием. Некоторые из нас даже переста­ли верить себе, потому что длительное время жили в отрица­нии. Но потеря веры в нашу способность здраво мыслить не поможет нам. Если и есть то, во что нам надо потерять веру, так это в отрицание.

В выздоровлении мы не прибегали к отрицанию - ни к отрицанию чужих проблем, ни к отрицанию своих проблем - пока нам не хватало знаний. На самом деле, отрицание является поглотителем шока и защищает наши души, пока мы не станем достаточно вооружены, чтобы справиться с реальностью.

Ясное мышление и выздоровление не означают, что мы ни­когда не прибегаем к отрицанию. Отрицание - это первый шаг на пути к принятию, и большую часть жизни мы будем стре­миться принимать.

Ясное мышление означает, что мы не позволяем себе по­гружаться в негатив или в ожидания, не основанные на реальности. Мы находимся в постоянной взаимосвязи с другими выздоравливающими людьми. Мы посещаем наши собрания, где можем приобретать покой в мыслях и получать поддержку. Мы работаем по Шагам, молимся и медитируем.

Мы удерживаем свое сознание на рельсах, обращаясь к нашей Высшей Силе с просьбой помочь приобретать ясность в мыслях, и не ожидая, что Бог или кто-то еще будет за нас ду­мать.

Сегодня я буду стремиться к сбалансированным ясным мыслям во всех областях моей жизни.

Чувства. 15 декабря.

 

Это нормально - иметь чувства и проживать их - каждое из них.

Даже если мы выздоравливаем уже несколько лет, мы все еще можем воевать с собой по поводу этого вопроса. Из всех запретов, с которыми мы жили, запрет на чувства является потенциально наиболее разрушающим и трудно изживаемым. Многим из нас нужно было закрывать свою эмоциональ­ную часть, чтобы переживать определенные ситуации. Мы зак­рывали часть себя, которая чувствует гнев, печаль, страх, ра­дость и любовь. Возможно, мы отключили свои сексуальные чувства или свою чувственность. Многие из нас жили в систе­мах с людьми, которые отказывались терпеть наши эмоции. Нас стыдили и делали нам замечания за то, что мы выражали свои чувства. Обычно это делали люди, которые сами были научены подавлять свои чувства.

Но времена изменились. Для нас сейчас является нормаль­ным осознавать и принимать свои эмоции. Нам не следует позволять эмоциям контролировать нас, также мы не должны жестко подавлять свои чувства. Наш эмоциональный центр является нашей ценной частью. От него зависит наше физичес­кое здоровье, наши мысли и наша духовность.

Наши чувства также связаны с великим даром - инстинк­том. Они позволяют нам давать и получать любовь.

Мы не являемся слабыми, у нас хватает знаний, чтобы пре­даваться своим чувствам. Это означает, что мы становимся здоровыми и цельными.

Сегодня я позволю себе узнать и принять все чувства, которые рождаются во мне. Без стыда я войду в резонанс со своей эмоциональной частью.

⇐ Предыдущая27282930313233343536Следующая ⇒

Поделиться:

Популярное:

1. C1 (повышенный уровень, время – 30 мин)
2. I. Когда все это закончится?
3. Past Perfect - прошедшее совершенное время
4. Present Continuous - настоящее длительное время
5. Starbucks и привычка добиваться успеха. Когда сила воли доходит до автоматизма
6. The Present Simple Tense (настоящее простое время)
7. V). Фотосъёмки, произведённые 21 декабря 1944 во время полета 15SG/994 для оценки причинённого бомбардировкой ущерба.
8. V. Bыпишите из 1-ro aбзацa npeдложение с глаголомв пассивной форме, назовите время глагола. Предложение переведите.
9. VI. ВСЕРОССИЙСКИЙ ПАТРИАРХ ТИХОН И ЕГО ВРЕМЯ
10. VI. Выпишите из 2-го абзаца предложения с глаголом в пассивной форме, назовите время глагола. Предложения переведите.
11. VIII. Выпишитеиз 4-roабзацапредложениесместоименнымглаголом. Переведите его. Укажите время, в котором стоит глагол. Напишите его инфинитив.
12. Августин, И. Ньютон, Г. Лейбниц, Э. Мах: Время как философская категория