Ресурсы, необходимые для реализации вашего проекта (достижения цели)

⇐ ПредыдущаяСтр 6 из 6

1. Ответьте на следующие вопросы:

□ Кто будет (или может) вам помогать, содействовать в осуществлении ваших планов?

□ Привлечение каких людей, финансов, оборудования и других ресурсов предусматривается (или является желаемым)?

2. Проясните ваши возможности. Для этого ответьте на следующие вопросы:

□ Какие существуют:

а) возможности достижения цели?

б) способности, знания, навыки, опыт?

в) люди, склонные вам помочь?

□ Какие дополнительные ресурсы можно привлечь?

3. Проанализируйте другие возможности достижения цели. Помните, что всегда существуют несколько способов, и, возможно, тот, к которому мы часто прибегаем, далеко не оптимален (хотя и привычен для нас).

Самостоятельная разработка средств достижения целей

Важно не только планировать и иметь средства достижения поставленных целей, но и самостоятельно искать и разрабатывать свои средства и методы. Например, относительно изучения иностранного языка стоит использовать не только методы, предложенные другими, но и разработать свои. Самостоятельно разработав методику работы, вы будете прилагать значительно больше усилий (уровень мотивации деятельности будет выше), чем в том случае, когда используете методы, разработанные другими людьми. Это не означает, что вы должны создать совсем оригинальную методику. Это может быть собственная система, элементы которой позаимствованы из других методов.

Если же вы поставили цель развить свои физические способности или же просто улучшить состояние своего здоровья, то разработка собственной методики усилит ваш энтузиазм значительно сильнее, чем наследование чужих (хотя, конечно, вы вынуждены ориентироваться на опыт других людей и достижения науки).

*» Задание

Проанализируйте эффективность используемых вами методов. Поразмышляйте над новыми средствами достижения цели.

Распиши перспективы, связанные с достижением цели

Поразмышляйте и запишите ответы на такие вопросы:

□ Что обещает вам в будущем достижение этих целей?

G Ради чего стоит приложить определенные усилия и преодолевать трудности?

□ Перечислите возможные отдаленные результаты достижения целей.

□ Проанализируйте прямые и побочные результаты и последствия деятельности.

Например, овладев немецким языком, я получу возможность:

1) читать специальную и художественную литературу;

2) общаться с зарубежными коллегами и друзьями;

3) поехать за границу;

4) устроиться на престижную и высокооплачиваемую работу.

4.6. Анализ препятствий и возможных трудностей на пути достижения цели

Поразмышляйте и напишите, какие возможные препятствия и трудности (объективные и субъективные) могут помешать вам добиться поставленной цели.

Субъективные.Инерция, трудности в организации работы, начало нового дела, осуществление первых шагов. Нелегко преодолеть стереотипы, инерцию и взяться за новое дело. Но вы должны заставить себя действовать. Начинайте работать, дайте себе слово, что завтра или послезавтра вы поработаете над этим. Ни в коем случае не откладывайте это важное для вас дело «на потом».

Объективные.Вы можете ссылаться на нехватку времени, но это не совсем уместное самооправдание, ведь время всегда можно найти. Окружающие также могут не одобрять, а иногда даже препятствовать осуществлению ваших планов. Но это вас не должно пугать. Начиная новое дело, вы вынуждены пройти через определенные испытания, трудности; вы можете выстоять и победить.

____________4.7. Когда цель не достигнута____________

Если вы не достигли поставленных перед собой целей, то попробуйте тщательно проанализировать причины неудачи, отвечая на следующие вопросы:

1. Действительно ли ваши цели так важны для вас? Ведь, как

правило, не достигаются те цели, в достижении которых вы не слишком заинтересованы. Сохраняют ли ваши цели актуальность? При возникновении новых обстоятельств некоторые цели могут устареть.

2. Насколько реальны ваши цели? Часто люди ставят перед со-

бой практически недостижимые цели, а потом удивляются своим неудачам.

3. Приложили ли вы достаточно усилий для достижения цели?

Следует помнить, что человек не всегда прилагает соответствующие усилия для достижения целей или не склонен преодолевать трудности и препятствия.

4. Не рано ли вы отступили («сдались»)?

5. В достаточной ли степени вы привлекали к делу окружающих

(друзей, родственников, коллег, специалистов)? Без помощи

и поддержки любой проект обречен на неудачу. Установление связей с окружающими содействует продвижению дела.

4.8. Регламентация во времени ________(установление срока достижения цели)________

Время — деньги! Это знают все, но, к сожалению, не каждый из нас его рационально использует. Когда человек занимается многими делами одновременно, ему не следует рассчитывать на успех во всех делах. Следует относиться к своему времени как к ценному ресурсу.

Проанализируйте сказанное выше и дайте ответы на следующие вопросы:

1. Насколько производительно, рационально вы используете время, насколько полезны дела, которыми вы сегодня занимались?

2. Как можно было бы более эффективно работать, более ра-

ционально использовать время?

Установив цели и конкретизировав их, следует указать темп продвижения, срок достижения как конечного результата, так и отдельных этапов. Это будет содействовать организации вашей работы. Например, вы можете запланировать прорабатывать ежемесячно по одному разделу книги. Это даст возможность следить за своими успехами и постепенно продвигаться к цели.

Распишите сроки выполнения каждой промежуточной цели (этапа).

Самоконтроль

Фиксация результатов и самоконтроль существенно влияют на мотивацию деятельности. Например, если вы решили похудеть, то вывешивание диаграмм собственного веса будет достаточно действенным. Это предоставляет возможность видеть позитивные сдвиги (что вдохновляет, вызывает стремление улучшить результаты) или негативные изменения (что побуждает прибегнуть к более радикальным шагам, совершенствовать способ работы). Наглядные результаты ваших усилий приносят удовлетворение и вызывают стремление улучшать их. А если вы видите, что результаты не улучшаются, то это будет служить сигналом того, что ваша программа нуждается в коррекции, в

соответствующих изменениях, будет побуждать вас к анализу причин неудач и совершенствованию программы.

Для того чтобы следить за своими достижениями, необходимо найти критерий, по которому можно было бы определить даже незначительное продвижение к цели, даже едва заметные улучшения. Когда общая цель не конкретизируется, когда не расписаны конкретные шаги, зафиксировать изменения сложнее.

Очень важно найти средство, с помощью которого можно было бы оценить ваше продвижение к цели. Это довольно легко сделать в некоторых видах спорта (например, скорость или длительность бега). Но как зафиксировать ваше продвижение в изучении иностранного языка? Критерием может быть число правильно переведенных предложений, процент понимания текста при чтении и восприятии на слух. Оценивая ежемесячно (или еженедельно, в зависимости от интенсивности занятий) число правильно переведенных предложений (или процент понимания материала), вы можете составить достаточно яркую картину тродвижения к цели и вносить соответствующие коррективы.

Например, в первый месяц ваш результат - 18 баллов из 50 возможных. Это невысокий показатель, но все же лучший, чем в прошлом месяце; наблюдаются позитивные сдвиги. В следующем месяце вы получаете также 18 баллов, что свидетельствует об отсутствии динамики. Вы понимаете, что необходимо внести соответствующие изменения в работу, определяете типичные ошибки и недостатки и работаете более настойчиво.

Желательно проводить самоконтроль в работе над каждым сомпонентом вашей деятельности. Чем больше компонентов (ыделено, тем лучше. Например, при изучении иностранного 1зыка это могут быть грамматика, лексика, фразеологизмы и.п. Фиксируя результаты работы над каждым компонентом, вы юлее содержательно и целеустремленно будете работать над; остижением цели.

Чем чаще вы будет проводить самоконтроль, тем лучше.

Как начать дело (работу)

Когда вы понимаете, что возникла необходимость в опреде-1енной деятельности, но у вас не хватает побуждения (мотивации), могут помочь формулы самовнушения, которые вы можете: амостоятельно составить для себя.

В качестве средства саморегуляции и метода влияния на самого себя может выступать своеобразная «молитва» (формулы самовнушения), которую следует разработать и постоянно совершенствовать и расширять.

Например, Виктор написал такой текст.

«Я живу не только близкими целями (сегодняшним днем), но и стремлюсь работать на перспективу. Я хочу преодолеть себя и обязательно начать это дело. Я убедился, что это — стоящее дело, и беру на себя обязательства завтра же взяться за него.

Тяжело сделать только первый шаг, при этом необходимо себя даже заставить, а дальше дело пойдет значительно легче. Я обещаю себе обязательно довести это дело до конца и сегодня же начинаю работать».

Целесообразно каждому иметь собственные формулы самовнушения, которые следует повторять время от времени, когда ощущается нехватка побуждения. Стоит помнить, что если вы будете часто повторять «молитву», то она может превратиться в штамп, трафаретный набор предложений, которые вы будете произносить механически. Время от времени следует менять текст, наполнять «молитву» новым содержанием.

•* Задание

Запишите свой текст «молитвы делового человека» (формулы самовнушения), который поможет вам начать дело и будет поддерживать у вас мотивацию к деятельности на надлежащем уровне.

⇐ Предыдущая 1 2 3 4 56