Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология
Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии


ОБЛАСТЬ ИЗБРАННОГО ВИДА СПОРТА



Техническая подготовка

Техническая подготовка является одной из важных составляющих системы подготовки футболистов высокой квалификации. Она тесно связана с другими видами подготовки (физической, тактической, игровой и психологической) и во многом определяет уровень спортивного мастерства. Высокая техническая подготовленность спортсмена позволяет ему полноценно реализовать свой двигательный (физический) потенциал в соревновательной деятельности и успешно решать сложные тактические задачи в экстремальных условиях игровой деятельности. В таблицах 8 и 9 представлены основные средства по обучению и совершенствованию технической подготовленности полевых игроков и вратарей.

Таблица 8

Техника полевых игроков

Приемы игры Этап
НП Т ССМ
Год обучения
Ходьба с сочетанием бега + + + +            
Бег с изменением направления + + + + +          
Бег с изменением скорости + + + + + +        
Бег приставными шагами-вправо, влево + + +              
Бег спиной вперед + + + +            
Смена бега спиной вперед на бег лицом вперед и наоборот + + + +            
Бег зигзагом-с выпадом в стороны   + + + + +        
Бег с подскоками   + + + + + + + + +
Бег с высоким подниманием бедра + + + +            
Бег с захлестыванием     + + + +        
Бег челночный + + + + + + + + + +
Защитная стойка + + + + + +        
Прыжки вверх отталкиваясь одной и двумя ногами + + +              
Прыжки вперед, назад, в стороны отталкиваясь одной и двумя ногами + + + + + +        
Удар внутренней стороны стопы по неподвижным и катящимся мячам + + + +            
Удар серединой подъема по неподвижным и катящимся мячам + + + + +          
Удар внутренней частью подъема по неподвижным и катящимся мячам + + + + + +        
Удар внешней частью подъема по неподвижным и катящимся мячам + + + + + + + + + +
Удар носком по неподвижным и катящимся мячам + + + + + + + + + +
Удар пяткой   + + + +          
Удар пяткой скрестно     + + +          
Удар-откидка мяча подошвой + + + + + + + + + +
Резаный удар внутренней частью подъема   + + + + + + + + +
Резаный удар внешней частью подъема   + + + + + + + + +
Удар-бросок стопой + + + + + + + + + +
Удар с лета внутренней стороной стопы + + + +            
Удар с лета серединой подъема   + + + + + + + + +
Удар с лета внутренней частью подъема + + + + + + + + + +
Удар с лета внешней частью подъема + + + + + + + + + +
Боковой удар серединой или внешней частью подъема с лета     + + + + + + + +
Удар с лета серединой подъема по опускающему мячу через голову       + + + + + + +
Удары серединой или внешней частью подъема с полулета   + + + +          
Удары ногой различными способами на точность и силу после остановки, ведения, рывков   + + + + + + + + +
Удар серединой лба из опорного положения     + + + +        
Удар серединой лба в прыжке   + + + + +        
Удар боковой частью головы в опорном положении   + + + +          
Удар боковой частью головы в прыжке     + + + +        
Удар затылочной частью головы       + + +        
Удар головой в броске       + + + +      
Удары головой различными способами на точность на короткое и среднее расстояние   + + + + + + + + +
Удары головой в единоборстве при пассивном и активном сопротивлении     + + + + + + + +
Прием (остановка) катящихся мячей внутренней стороной 1 стопы + + + +            
Прием (остановка) опускающихся и низколетящих мячей внутренней стороной стопы в опорном положении + + + + +          
Прием (остановка) мячей, летящих выше бедра, внутренней стороной стопы в прыжке     + + + +        
Прием (остановка) катящихся мячей подошвой + + + +            
Прием (остановка) опускающихся мячей подошвой + + + +            
Прием (остановка) опускающихся мячей серединой подъема + + + + +          
Прием (остановка) мячей, опускающихся в стороне от игрока, внешней стороной стопы   + + + + +        
Прием (остановка) мячей, катящихся в стороне от игрока, внешней частью стопы     + + +          
Прием (остановка) мячей, прямо летящих на игрока, грудью в опорном положении + + + + +          
Прием (остановка) мячей, опускающихся на игрока, грудью в опорном положении   + + + + +        
Прием мячей, прямо летящих на игрока на бегу     + + + + + + + +
Прием (остановка) мячей, прямо летящих на игрока, головой     + + + + + + + +
Прием (остановка) опускающихся мячей бедром + + + +            
Прием (остановка) отскочившего от площадки мяча, животом   + + + +          
Прием (остановка) отскакивающих от площадки мяча голенью     + + +          
Ведение мяча внутренней стороной стопы + + + +            
Ведение мяча внутренней частью подъема + + + + +          
Ведение мяча носком + + + +            
Ведение мяча серединой подъема + + + +            
Ведение мяча внешней частью подъема + + + + + + + + + +
Ведение мяча подошвой + + + + + + + + + +
Ведение мяча различными способами с изменением направления + + + + + + + + + +
Ведение мяча различными способами с изменением скорости + + + + + + + + + +
Ведение мяча различными способами зигзагообразно, меняя бьющую ногу   + + + + + + + + +
Обманные движения без мяча   + + + +          
Финт «Уходом»     + + + + + + + +
Различные варианты финта «Уходом»       + + + + + + +
Финт «проброс мяча мимо соперника»     + + + +        
Финт «остановка мяча подошвой» + + + + +          
Сочетание несколько финтов       + + + + + + +
Выполнение изученных финтов в единоборстве при пассивном и активном сопротивлении       + + + + + + +
Отбор мяча накладыванием стопы   + + + +          
Отбор мяча выбиванием   + + + + +        
Отбор мяча перехватом   + + + + + + + + +
Комплексное выполнение (сочетание) изученных технических приемов с мячом + + + + + + + + + +
Комплексное выполнение (сочетание) различных приемов техники перемещения с техническими приемами с мячом + + + + + +   +   +
                                   

 

 


Таблица 9

Техника вратаря

Приемы игры Этап
НП Т ССМ
Год обучения
Перемещение в воротах + + + + + +        
Стойка вратаря + + + + + + +      
Ловля катящихся и низколетящих мячей при параллельном расположении стоп + + + +            
Ловля катящихся и низколетящих мячей в сойке на одном колене + + + +            
Ловля катящихся и низколетящих в стороне от вратаря мячей в падении и броске + + + + + + + + + +
Ловля мячей, летящих на вратаря выше колен и ниже головы   + + + + + + + + +
Ловля мячей, летящих на вратаря на уровне головы или выше в опорном положении     + + + +        
Ловля мячей, летящих на вратаря на уровне головы или выше в прыжке       + + + + + + +
Ловля полу высоких мячей, летящих в стороне от вратаря в опорном прыжке   + + + +          
Отбивание катящихся и низколетящих в стороне от вратаря мячей в выпаде     + + + + +      
Отбивание катящихся и низколетящих в стороне от вратаря мячей в шпагате         + + + + + +
Отбивание летящих в стороне от вратаря (выше пояса) мячей махом ноги         + + + + + +
Отбивание мячей ладонью в падении или броске при выходе навстречу атакующему сопернику       + + + + + + +
Отбивание мячей, опускающихся перед воротами, кулаком (кулаками) + + + + + +        
Отбивание опускающихся и высоколетящих мячей головой         + + + + + +
Вбрасывание мяча рукой из-за плеча с места + + + + +          
Вбрасывание мяча рукой из-за плеча в движении со скрестными шагами   + + + + + +      
Вбрасывание мяча рукой из-за плеча без скрестных шагов   + + +            
Вбрасывание мяча рукой из-за плеча в прыжке             + + + +
Вбрасывание мяча сбоку с места + +   + +          
Вбрасывание (выкатывание) мяча снизу   + + + + +        
Технические приемы полевых игроков + + + + + + + + +  

Тактическая подготовка

Не менее важной составляющей системы многолетней подготовки юных футболистов является тактическая подготовка.

В таблицах 10 и 11 представлены средства обучения и совершенствования индивидуальных, групповых и командных тактических действий в нападении и защите, а также показана их динамика по возрастным этапам и годам обучения.

Таблица 10

Тактика игры в атаке

Приемы игры Этап
НП Т ССМ
Год обучения
 
 
Индивидуальные действия  
«Открывание» + + + + +            
Отвлечение соперников     + + + +          
Создание численного преимущества в отдельных зонах игрового поля     + + + + + + + +  
маневрирование         + + + + + +  
Передачи + + + + + + + + + +  
Ведение и обводка + + + + + + + + + +  
Удары по воротам + + + + + + + + + +  
Групповые действия  
Комбинация «Игра в одно-два касания» между двумя партнерами + + + + + +          
Комбинация «Стенка»     + + + + + + + +  
Комбинация «Двойная стенка»         + + + + + +  
Комбинация «Скрещивание»     + + + + + + + +  
Комбинация «Игра в одно-два касания» между тремя партнерами + + + + + +          
Комбинация «Смена мест»               + + +  
Комбинация «Пропускание мяча»             + + + +  
Комбинация при введении мяча в игру с центра игрового поля     + + + + + +      
Комбинация при введении мяча из-за боковой линии   + + + + + + + + +  
Комбинация при участии вратаря     + + + + + + + +  
Комбинация при розыгрыше штрафных и свободных ударов на чужой половине поля     + + + + + + + +  
Комбинация при розыгрыше угловых ударов     + + + + + + + +  
Командные действия  
Быстрое нападение         + + + + + +  
Позиционное нападение с центровым игроком с использованием расстановки игроков 3+1     + + + + + + + +  
Позиционное нападение с центровым игроком с использованием расстановки игроков 1+3       + + + + + + +  
Позиционное нападение с центровым игроком с использованием расстановки игроков 1+2+2         + + + + + +  
 
Позиционное нападение с использованием расстановки 1 игроков «четыре в линию»         + + + + + +  
Позиционное нападение с использованием расстановки 1 игроков 1+3         + + + + + +  
Позиционное нападение с использованием расстановки игроков 2+2       + + + + + + +  

Таблица 11

Тактика игры в обороне

Приемы игры Этап
НП Т ССМ
Год обучения
Индивидуальные действия
Опека соперника без мяча + + + + +          
Опека соперника с мячом   + + + + + + + + +
Групповые действия    
Разбор игроков команды соперников     + + + + + + + +
Подстраховка   + + + + + + + + +
Переключение (обмен опекаемыми соперниками)         + + + + + +
Игра в меньшинстве     + + + + + + + +
Командные действия  
Персональная оборона + + +              
Концентрированная персональная оборона     + + + +        
Рассредоточенная персональная оборона       + + + + + + +
Персональный прессинг + + + +            
Зональная оборона         + + + + + +
Концентрированная зонная оборона       + + + + + +- +
Рассредоточенная зонная оборона           + + + + +
Зонный прессинг             + + + +
Комбинированная оборона       + + + + + + +

 

 


Таблица 12

Тактика игры вратаря


Поделиться:



Популярное:

Последнее изменение этой страницы: 2016-03-26; Просмотров: 652; Нарушение авторского права страницы


lektsia.com 2007 - 2024 год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! (0.02 с.)
Главная | Случайная страница | Обратная связь