|
Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
|
|
Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
Программа для работы с детьми 14-16 лет,Стр 1 из 6Следующая ⇒
Программа для работы с детьми 14-16 лет, Подвергшимися жестокому обращению Цель: развитие регуляции эмоционального состояния подростков, предупреждение и снижение у них тревожности, повышение уверенности в себе. Восстановление позитивного отношения к окружающей действительности. Создание системы поддержки в настоящее время и на будущее. ЗАНЯТИЕ 1 ЦЕЛЬ: снять психоэмоциональное напряжение, установить доброжелательные доверительные взаимоотношения среди участников. МАТЕРИАЛЫ: визитки, цветные карандаши, фломастеры, различные мелкие предметы (четки, свечи, нецке, украшения…), клубок ниток. ХОД ЗАНЯТИЯ: Приветствие Знакомство с целями и задачами тренинга Знакомство «Визитка» Ведущий раздает участникам визитки, на которых они пишут свое имя. Далее подростки представляются по очереди, называя себя и личностные качества на каждую букву имени. Выработка правил работы группы Ведущий предлагает участникам следующие правила: Активная работа на занятии каждого участника. Внимательность к говорящему. Доверие друг к другу. Недопустимость насмешек. Не выносить обсуждение за пределы занятия. Право каждого на свое мнение. Все принятые правила записываются на плакате, который на протяжении всего курса находится на видном месте в тренинговом помещении. Упражнение «Ритм группы». Вся группа задает определенный ритм с помощью хлопков по коленям и щелчков пальцев. Во время хлопка называют свое имя, во время щелчка - имя другого человека, на которого смотрит, не сбиваясь с ритма. Упражнение «Перевоплощение» Каждый участник получает задание перевоплотиться в какую-нибудь из предложенных вещей. Он должен вообразить себя этой вещью, ощутить ее характер. От лица этой вещи он начинает рассказ о том, что ее окружает, как она живет, что чувствует, о ее заботах, пристрастиях, о ее прошлом и будущем. Рассказ начинается с местоимения «Я», например: «Я – старые деревянные четки, я живу в кармане своего хозяина, вместе со мной живут… и т.д.». Остальные участники могут задавать уточняющие вопросы. Обсуждение: С чем связан такой выбор? Какие открытия были сделаны в ходе упражнения? Все ли сказанное было выдумано? Приятно ли быть этой вещью? Упражнения «Выполняем вместе» Ведущий предлагает подросткам встать в круг и выполнить его инструкцию: «Встаньте, пожалуйста, так, чтобы получился плотный и ровный квадрат, треугольник, трапеция, овал, пятиугольник…» Обсуждение: Что получилось? Что не получилось? Что помогло в создании фигур? Почувствовали ли вы единство группы? Упражнение «Связующая нить» Участники становятся в круг. Ведущий, держит в руках клубок ниток, затем наматывает ниточку на палец и передает клубок соседу. Тот делает то же самое и передает клубок следующему. Когда клубок возвращается ведущему, все оказываются связанными одной нитью. Ведущий: «Слегка потяните за эту ниточку и почувствуйте, что все мы – единое целое в этом мире…» Рефлексия - Расскажите о своих ощущениях в начале занятия. - Как изменились ваши чувства? - Что ожидаете от нашей следующей встречи? - Ваши пожелания для участников группы. ЗАНЯТИЕ 2 ЦЕЛЬ: сформировать способность рефлексировать свое внутреннее состояние, высказывать свои чувства. МАТЕРИАЛЫ: бумага формата А4, краски, пластилин, цветные карандаши, фломастеры, восковые мелки, магнитофон, аудиокассеты со звуками природы. ХОД ЗАНЯТИЯ: Приветствие Разминка «Настроения» Ведущий: «Начните ходить по комнате, при этом ощутите все свое тело, ноги и ступни, руки и кисти, позвоночник и голову... Заметьте, какие части тела вы ощущаете как бодрствующие, а какие — как сонные. А теперь подумайте о настроении, с которым вы начали упражнение, и выразите это настроение походкой. Пожалуйста, при этом не разговаривайте и не обращайте внимания на других членов группы (15 секунд). А теперь вы должны походкой выразить другое настроение. Представьте себе, что вы совсем обессилели. Ходите некоторое время как человек, который очень устал (15 секунд). А теперь идите как совершенно счастливый человек, получивший чудесное известие (15 секунд). Теперь — как очень пугливый человек (15 секунд). Дальше идите как лунатик, бредущий во сне с открытыми глазами (15 секунд). А теперь — как тот, у кого нечистая совесть (15 секунд). А сейчас идите как гений — вы только что получили Нобелевскую премию (15 секунд). А теперь идите как предельно собранный человек, станьте канатоходцем, идущим по проволоке (15 секунд). И в заключение вы можете сами придумать, что вам хотелось бы выразить своей походкой... (15 секунд) Остановитесь на минуту и попытайтесь понять, как вы себя чувствуете в данный момент. Возвращаясь на свое место». Рисунок «Мое настроение» На столе перед участниками лежат разные изобразительные средства (краски, пластилин, цветные карандаши, фломастеры, восковые мелки). Подросткам предлагается отобразить на листе бумаги свое настроение, выбрав одно из имеющихся изобразительных средств. Упражнение «Броуновское движение» Ведущий: «Пока звучит музыка, вам необходимо молча обойти всех участников группы и познакомиться с их рисунками. Когда музыка прекратиться, сядьте на свои места и поделитесь своими впечатлениями от рисунков других, расскажите о своем». Обсуждение: Какое настроение вы изобразили? Хочется ли что-то поменять в своем рисунке? Какие мысли и чувства вызвали рисунки других участников? 5. Упражнение «Дорисуй рисунок» Ведущий предлагает участникам передать свой рисунок соседу справа, полученные изображения необходимо дополнить тем, чего, по их мнению, не хватает. Для этого можно использовать различные изобразительные средства. После внесения изменений передать рисунок соседу справа, пока каждый участник не получит свой рисунок. Обсуждение: Что вы чувствуете, когда смотрите на измененную картину? Что хотелось бы изменить в ней? За что хочется поблагодарить участников? 6. Упражнение «Я чувствую…» Подросткам предлагается завершить следующие предложения: Я счастлив, когда… Мне радостно, когда… Мне грустно, когда… Я зол, когда… Мне одиноко, когда… Я испуган, когда… Когда я испытываю чувство: Гордости, то я… Ревности, то я… Беспокойства, то я… Смущения, то я… Стыда, то я… Обсуждение: Чем мы похожи? Чем мы отличаемся? Релаксация «Земляничная поляна» Участники удобно располагаются на стульях. Ведущий дает инструкцию: «Закройте глаза, слушайте музыку и мои слова. Обратите внимание на свое тело. Почувствуйте вес своего тела, которое вдруг стало легким-легким. Вы лежите на белом мягком и пушистом облаке, которое летит, летит вперед. Вы чувствуете свежий ветерок на вашем лице, необыкновенную легкость во всем теле, вам хорошо, приятно, вы расслаблены. Но куда вы летите? На земляничную полянку. Облако мягко опускает вас на землю. Вы слышите шум воды, трель птиц, вокруг вас мягкая зеленая трава, на которую хочется прилечь. Вы опускаетесь на траву, и прямо перед вашим лицом оказывается спелая красная ягодка. Это земляничка! Какая она крупная, а как вкусно пахнет! У вас кружится голова от аромата ягод. Как их много, какие они красивые и крупные! Вы срываете одну ягодку, кладете ее в рот. Вы потрясены ее вкусом, она сочная и спелая, буквально тает во рту. Не в силах удержаться, вы срываете еще одну и еще одну, и еще, еще, еще! И каждая земляничка вкуснее прежней, сочнее. Вам хорошо, приятно, вы наслаждаетесь каждым мгновением, вы запоминаете все, чтобы потом помнить всю жизнь. Вы поднимаетесь с травы, снова садитесь на облако, и оно несет вас назад. Вы снова чувствуете свежий ветерок, ощущаете вес своего тела. Вы возвращаетесь сюда, глубоко вздохните и откройте глаза. Встряхните руками, ногами, головой и расскажите о своих чувствах, ощущениях, переживаниях». Упражнение «Подарок» Подростку необходимо без слов изобразить, какой подарок он хочет подарить (чтобы все поняли, что это за подарок), и подарить его соседу слева. В свою очередь, сосед должен невербально изобразить чувство благодарности и поблагодарить за подарок. 9. Рефлексия (см. занятие 1) ЗАНЯТИЕ 3 ЦЕЛЬ: освобождение неотреагированных эмоций и чувств, связанных с пережитым инцидентом. МАТЕРИАЛЫ: бумага формата А4, карандаши, соль, мука, растительное масло, вода, гуашь, лист обоев, магнитофон, аудиокассеты со звуками природы, мусорное ведро. ХОД ЗАНЯТИЯ: Приветствие Разминка «Какого я цвета» Ведущий: «Я предлагаю начать занятие с того, что каждый из вас, подумав, скажет, какого он (она) сейчас цвета. При этом речь идет не о цвете вашей одежды, а об отражении в цвете вашего состояния. Расскажите о том, как изменялось ваше состояние с момента, когда вы проснулись, и до того, как пришли сюда. С чем были связаны эти изменения? » Письмо «Это было со мной» Участники пишут письмо тайному другу о случае, который произошел с ними и является фактом жестокого обращения. После написания писем дети по желанию делятся тем, что написали. Ведущий ни в коем случае не заставляет детей зачитать написанное. Рефлексия «Какого я цвета» Ведущий: «Я предлагаю закончить наше занятие тем, что каждый из вас, подумав, скажет, какого он (она) цвета сейчас. Расскажите о том, как изменялось ваше состояние в течение занятия. С чем были связаны эти изменения? »
ЗАНЯТИЕ 4 ЦЕЛЬ: способствовать развитию позитивного опыта телесного взаимодействия. МАТЕРИАЛЫ: анкета (для упражнения 4), магнитофон, аудиозаписи со спокойной музыкой. ХОД ЗАНЯТИЯ: Приветствие Разминка «Касания» Участники свободно двигаются по помещению, исследуют свое тело, окружающую обстановку, друг друга. Каждый двигается в своем темпе, по своей траектории. Ведущий просит увеличить скорость движения, затем больше, при этом предлагает слегка касаться встречающихся по пути членов группы. Скорость увеличивается, касания учащаются, достигая сплошного касания. Группа соединилась в клубок. Упражнение «Марионетки» Участники объединяются в пары и решают, кто будет пассивным – «марионеткой», а кто активным – «кукловод». Пассивный располагается в пространстве, как он хочет. Активный, убедившись, что пассивный расслабился, начинает медленно поворачивать его руки в разные стороны по очереди. Затем переходит к левой ноге, правой ноге. Исследует тело марионетки, разминает, трясет, тискает, поглаживает. Задача марионетки – отслеживать свои чувства, ощущения. Затем подростки меняются ролями. После выполнения упражнения проводится обсуждение, какие чувства и ощущения испытывали оба партнера, какие прикосновения были приятные, какие – нет. Упражнение «Прикосновения» Подростки отвечают на вопросы анкеты, какие прикосновения им приятны, а какие - нет. Ведущий помогает участникам разобраться в своих ощущениях, научиться отличать прикосновения просто неприятные от прикосновений, ведущих к насилию, и проводит обсуждение того, как определить, приемлемо или нет то или иное прикосновение. 1. Попросите участников назвать примеры прикосновений и запишите их в первую колонку таблицы. (При желании ведущий может выбрать примеры сексуально окрашенных прикосновений). 2. Спросите, приятные или неприятные чувства вызывает каждое из названных прикосновений. Запишите их во вторую либо в третью колонку.
Вариант заполнения анкеты
Отметьте, что: • некоторые прикосновения иногда приятны, а иногда — нет; это зависит от ситуации, от твоих чувств и от того, кто к тебе прикасается;
Упражнение «Море» Ведущий: «Представьте себе море. Какое оно? На море обычно бывают небольшие волны и так приятно, когда они ласково омывают вас. Давайте сейчас превратимся в морские волны. Попробуем подвигаться, будто мы волны… Попробуем улыбнуться, как волны, когда они искрятся на ярком солнце... Попробуем «пошуршать» как волны, когда они накатывают на камушки на берегу… Попробуем сказать вслух, что говорили бы волны купающимся в людям, если бы умели говорить. Наверное, они говорили: «Мы любим вас, мы любим вас». Затем ведущий предлагает всем по очереди «искупаться в море». «Купающийся» становится в центр, «волны» по одной подбегают к нему и, поглаживая, тихонько проговаривают свои слова: «Мы любим тебя, мы любим тебя». 7. Рефлексия (см. занятие 1) ЗАНЯТИЕ 5 ЦЕЛЬ: развить способность к саморегуляции своего состояния. МАТЕРИАЛЫ: ковер, магнитофон, аудиозаписи. ХОД ЗАНЯТИЯ: Приветствие 2. Разминка «ПРИВЕТ! » Участникам предлагается, свободно передвигаясь в помещении поздороваться с каждым из группы за руку и при этом сказать: «Привет! Как твои дела? » Говорить можно только эти простые слова и больше ничего. Но в этой игре есть одно важное правило: здороваясь с кем-либо из участников, можно освободить свою руку только после того, как другой рукой подросток начнет здороваться еще с кем-то. Иными словами, игроки должны непрерывно быть в контакте с кем-либо из группы. Когда все поздоровались друг с другом, и группа привыкла к этому ритуалу, можно запустить второй круг — с другим приветствием, например со словами: «Как хорошо, что ты здесь! » Упражнение «Массаж спины» Упражнение проводится в парах. Партнер, стоящий сзади, выполняет следующие приемы: поглаживание, растирание, похлопывание (ладони сложены «лодочкой») и вновь поглаживание поверхности спины. Направление массажных движений сверху вниз. Затем партнеры меняются местами. При выполнении упражнения обратить внимание участников на то, что нельзя задевать позвоночник и похлопывать область поясницы. 7. Упражнение «Возьми себя в руки» Ведущий: «Как только вы почувствуете, что забеспокоились, нервничаете, есть очень простой способ доказать себе свою силу и уверенность: обхватите ладонями локти и сильно прижмите руки к груди – это поза выдержанного человека, повторяя про себя: «Я держу себя в руках. Я уверен в себе. Я - сильный». 8. Упражнения на самосопротивление 1. Область шеи и верхней части спины. Руки сцеплены на затылке и давят с максимальным усилием по направлению ко лбу (важно следить, чтобы при этом движении дыхание не задерживалось) до тех пор, пока не наступит естественное утомление. За этим следует отдых. Цикл повторяется 5-6 раз. Таким же способом производится давление руками на лоб по направлению к затылку, а затем сцепленными над головой руками - на правую и левую стороны. 2. Область плечевого пояса. Руки в замке на уровне плеч. Разводя локти в стороны, не размыкая пальцев, напрячь мышцы рук и плечевого пояса до ощущения легкой дрожи. Затем это же движение повторить на уровне лба, над головой и за головой; ладони рук давят друг на друга над головой, на уровне лба, груди, живота. 3. Область живота. Произвольно напрячь мышцы живота. Для лучшего ощущения напряжения и расслабления ребенок кладет руки на живот, при этом грудное дыхание несколько укорачивается, но не прерывается. 4. Тазовая область и бедра. Выполняется в паре. Партнеры сидят на стуле друг против друга. Один из них охватывает сомкнутые колени другого. Второй партнер пытается развести колени, преодолевая сопротивление первого. Затем они меняются ролями. 9. Упражнение «Потянулись - сломались» Ведущий: «Встаньте прямо. Вдохните. На вдохе сильно тянитесь вверх, вытягивая руки, напрягая тело. А теперь постепенно начинаем выдыхать воздух и расслаблять тело. Расслабляем кисти рук, кисти стали мягкими и упали вниз. Дышим спокойно и расслабляем руки в локтях. Теперь полностью расслабили руки, и они упали вниз. Расслабили шею, и голова упала на грудь. Расслабили мышцы спины и согнулись пополам. Туловище расслабилось и обвисло». 10. Упражнение «Свеча» Ведущий: «Стоя прямо, колени прямые, руки напряжены и подняты вверх, тело напряжено, будто свечка на праздничном торте. Постепенно свечка начинает таять - тело расслабляется сверху вниз. Сначала опускаются руки, затем голова падает на плечи, потом сгибается туловище, подгибаются ноги, и вы медленно падаете на пол - «свеча растаяла». ЗАНЯТИЯ 6, 7 ЦЕЛЬ: сформировать способность подростков распознавать потенциально опасную ситуацию, находить адекватные способы психологической самозащиты. МАТЕРИАЛЫ: DVD-проигрыватель, DVD с фильмом «Авария – дочь мента», ватман, маркер. ХОД ЗАНЯТИЯ: Приветствие Беседа «Лицо опасности» По очереди участники группы должны перечислить лиц, которые могут им причинить боль. Ответы также записываются на ватмане. Просмотр 2 части фильма Беседа «План безопасности» Подросткам предлагается составить план собственной безопасности с перечислением необходимых действий до нападения, во время и после нападения. Примерный план: До нападения - Узнать, кто сможет помочь в случае необходимости (родные, близкие, социальные службы, телефоны доверия и т.д.). Во время нападения - Обороняться и защищаться. - Звать на помощь как можно громче (кричать «Пожар»). - Постараться вызвать милицию. После нападения - Немедленно обратиться за помощью к людям, которым доверяете. - Вызвать милицию. - Сохранить всю порванную одежду и сломанные вещи. - Обратиться в травмпункт или поликлинику. - Немедленно пройти медосмотр и проследить, чтобы все, о чем вы говорите было записано в медицинской карте. - Позвонить в социальные, кризисные центры. ЗАНЯТИЕ 8 ЦЕЛЬ: выработать умение сказать: «Нет». МАТЕРИАЛЫ: магнитофон, аудиозаписи. ХОД ЗАНЯТИЯ: Приветствие Разминка «Разожми кулак» Ведущий: «Разбейтесь на пары. Один сжимает руку в кулак, другой старается разжать его (нельзя причинять боль). Затем партнеры меняются ролями». Обсуждаются методы, которые применялись: уговоры, просьбы, хитрость. Упражнение «ДА - НЕТ» Участники разбиваются на пары: один произносит слово «да», другой - «нет», голос должен постепенно повышаться. При этом каждый занимает позу, в которой чувствует себя уверенно. Задача - убедить партнера поменять позицию на противоположную. Обсуждение: Удалось ли переубедить партнера, не крича и не изменяя позы? Какой метод вы выбрали, помог ли он вам? Как его воспринял ваш партнер? Можно ли отказать человеку и при этом сохранить с ним хорошие отношения? Назовите ситуации, когда очень трудно сказать «нет» (родителям, учителю, сверстникам). Как можно достойно выйти из подобной ситуации? Игра «Ворвись в круг» Ведущий: Встаньте в круг и возьмитесь за руки. Один ребенок должен остаться за кругом и попытаться ворваться в круг. Как только ему это удастся, следующий должен выйти за круг и попытаться ворваться в него и остаться в нем. Обсуждение: Что вы делали, чтобы проникнуть в круг? Что вы чувствовали, когда был частью круга? Что вы чувствовал, когда пытались проникнуть в круг? Как вы почувствовали себя, когда это удалось? Беседа «Такие мысли» Подростки озвучивают мысли, которые появляются, когда стоишь перед выбором и надо сказать: «Нет! » «Темные» мысли: Если я скажу «нет», со мной не будут дружить. Если я откажусь, то они станут дразнить меня. А вдруг я останусь один, если скажу им «нет»? «Чистые» мысли: Это мой выбор! Я смогу победить свой страх! Это нужно сказать, и я сделаю это! Я не испугаюсь! Затем эти варианты обсуждаются участниками занятия. Релаксация «Сила слова» Ведущий: «Сядьте удобно, расслабьтесь. Закройте глаза. Дышите ровно и медленно. Вдох – сила и погружение, выдох – уверенность и спокойствие. При каждом вдохе силы нарастают. Это приносит удовольствие. Эти силы помогают сделать правильный выбор в любой ситуации. Силы помогут сказать «нет» в любой ситуации. Ваше тело почувствовало силу. Вообразите, как ваш голос произносит: «Нет! ». Все силы, которые вам нужны, находятся в вас. Это ваша сила! Она поможет сделать все так, как нужно! Решайте, когда ее использовать. Это ваша сила! Ясные мысли помогут ее использовать. Никто не сможет отнять у вас вашу силу. Ваш ясный ум – только ваш! Ваша сила – только ваша сила! Теперь пошевелили пальцами, руками, открыли глаза и сказали вслух: «Я смогу сказать «нет», когда это нужно! » Упражнение «Стражники» Участники разбиваются на пары и становятся парами по кругу: один спереди, а другой сзади. Ведущий: «Те из вас, кто стоит за партнером — «стражники», а те, кто стоит спереди, – «каторжники». «Каторжники» всегда готовы совершить побег, а «стражники» не должны этого побега допустить. Для того чтобы поймать беглеца, не обязательно его резко хватать. Достаточно просто прикоснуться ладонью к его плечу. Естественно, «стражники» не могут заранее держать свои руки на уровне плеч партнера. Они стоят с опущенными руками. «Каторжники» могут использовать различные уловки: Уговаривать своего «стражника», пообещать ему денег или, например, сговориться с соседом из соседней камеры, чтобы он отвлек внимание «стражников», или с двумя-тремя соседями о совместном побеге. Правда, в тюрьме «каторжникам» нельзя разговаривать между собой, и, чтобы сговориться, «каторжникам» придется научиться понимать друг друга без слов. Если побег удался, то «стражник», упустивший своего подопечного, сам становится «каторжником», а тот, кому удалось убежать, его охраняет». Через 4-5 минут необходимо поменяться ролями, чтобы каждый участник побыл как «стражником», так и «каторжником». Обсуждение: Кем легче быть «каторжниками» или «стражниками»? Удавалось ли им убежать или предотвратить побег? Как договаривались с другими участниками игры о совместных действиях или по каким признакам замечали сговор? Можно ли отказать человеку, не опасаясь? 8. Рефлексия (см. занятие 1) ЗАНЯТИЕ 9 ЦЕЛЬ: сформировать позитивное отношение к самому себе. МАТЕРИАЛЫ: бумага формата А4, краски, фломастеры, магнитофон, аудиозаписи, рулон обоев. ХОД ЗАНЯТИЯ: Приветствие Рисунок «Я» Подростки рисуют свой образ. Они работают в парах, при этом каждый рисует контур своего партнера на большом листе бумаги (обоев). Потом этот контур раскрашивается и превращается в улыбающийся и счастливый портрет. Отдельные части тела характеризуются позитивными прилагательными. Например: «мои красивые карие глаза», «мои золотые умелые руки» и т.д. ЗАНЯТИЕ 10 ЦЕЛЬ: сформировать позитивное отношение к окружающим и своему будущему. МАТЕРИАЛЫ: бумага формата А4, ручки, мяч, магнитофон, аудиозаписи со спокойной музыкой, DVD-проигрыватель, DVD с медитативным роликом «Интервью с Богом». ХОД ЗАНЯТИЯ: Приветствие Разминка «Твое имя» Участники встают в круг, а один, передавая мяч соседу, называет свое полное имя. Задача других - назвать, передавая мячик по кругу, как можно больше вариантов его имени (например, Катя, Катюша, Катерина, Катенька, Катюшка, Екатерина). Задание повторяется для каждого участника. Затем все делятся впечатлениями о том, что чувствовали, когда слышали свое имя. Упражнение «У мудреца» Ведущий: «Сядьте поудобнее. Представьте себе, что вы находитесь в чужом городе и идете по какой-то маленькой улочке. Справа и слева от вас стоят красивые старинные дома. В одном из этих домов живет Предсказатель будущего. Это особенный предсказатель. Многим из тех, кто к нему обращался, он предсказал исключительно хорошее будущее, и у них появились дополнительные силы и решимость сделать свою жизнь прекрасной. Вы открываете тяжелую дубовую дверь, и за ней вас встречает дружелюбного вида седой старик. Он приглашает вас следовать за ним. В его кабинете вам бросаются в глаза стеллажи со старинными книгами. На столе лежит колода карт и чудесный светящийся хрустальный шар. На диване спит пятнистый черно-белый кот. Предсказатель предлагает вам сесть в удобное кресло и внимательно на вас смотрит. Затем он говорит: «Закрой глаза, и я расскажу тебе что-нибудь хорошее о твоей будущей жизни...» И после этих слов вы засыпаете. Вы уже не знаете, слышите ли вы голос старого предсказателя или смотрите свой собственный сон. Перед вами возникают образы вашей будущей жизни. Возможно, вы видите, как и кем вы работаете, видите людей, которые работают вместе с вами... Возможно, вы видите свой будущий дом и людей, вместе с которыми живете... Потратьте некоторое время на то, чтобы подробно рассмотреть отдельные образы своего сна. Время от времени до вас доносится дружеский голос Предсказателя. Вы можете разобрать отдельные фразы: «Ты толковый... Мы тебя любим... Ты можешь это сделать...» Эти слова помогают вам смотреть этот чудесный сон (1 минута). Теперь вы чувствуете, что настало время прощаться с Предсказателем. Вы открываете глаза и благодарите старика за то, что увидели здесь. Возможно, вы хотите ему что-то сказать на прощание, возможно, он сам что-то говорит вам. Старик провожает вас до двери. Вы снова идете по маленькой улочке и возвращаетесь сюда к нам. Немного потянитесь, выпрямитесь и откройте глаза». Обсуждение: Расскажите, что вы видели и слышали во время сна. Как вы чувствовали себя в доме у старика? Почему так важно представлять ясную картину своего будущего? Что из этого больше всего нравится? Что тебе больше всего понравилось в историях других ребят? Упражнение «Я через 10 лет» Ведущий: «Теперь сядьте поудобнее, закройте глаза, расслабьтесь. Представьте себя через 10 лет. Попробуйте, удерживая образ себя через 10 лет, ответить на следующие вопросы: Чем вы занимаетесь? Кто вы по профессии? Как вы выглядите? Кто вас окружает? Где вы находитесь? ». После этого подростки записывают свои представления о будущем. Затем делятся на пары и зачитывают друг другу свои записи. В заключение желающие делятся своими заметками со всеми участникам. Обсуждение: Возник ли образ себя через 10 лет? Насколько вам понравился этот образ? Что из того, что вы представили, вы бы хотели, чтобы произошло в реальности? Что для этого можно сделать уже сейчас? Упражнение «Маршрут успеха» Каждому подростку раздается бланк.
Подростки должны подумать и вписать в предложенный бланк цель-мечту своей жизни, цель на 1 месяц, цель на полгода, на год и на 5 лет. Это может быть одна цель или несколько. Выбирая одну самую главную цель-мечту необходимо вписать в бланк, как можно ее достичь: пошагово, конкретно, выполняя те или иные действия. Можно на чьем-нибудь примере разобрать одну цель. То же самое подросток самостоятельно делает с целью на месяц, с целью на полгода, на год и на 5 лет. Обсуждение: Какова главная мечта? Можно ли ее достичь? Какими путями и способами? Если необходимо, ведущий корректирует и цели, и способы их достижения. Упражнение «Ларец счастья» Ведущий: «Представьте себе волшебный ларец, он может быть размером с коробку из-под обуви, величиною с дом или даже больше. В этом ларце могут находиться только радостные вещи. Вы можете положить в ларец все то, что вас радует, и там это будет в сохранности. Вы можете заглянуть в ларец в любой момент, когда вам нужно взбодриться. Что вы положите в ларец? Напишите то, что вы положите в ларец». Прощание с группой Программа для работы с детьми 14-16 лет, Популярное:
|
Последнее изменение этой страницы: 2016-06-04; Просмотров: 711; Нарушение авторского права страницы
• некоторые прикосновения вызывают смешанное чувство: неясно, приятно или нет; иногда впоследствии становится понятно.