Фармакологическая поддержка спортсмена

⇐ ПредыдущаяСтр 15 из 16Следующая ⇒

Фармакологическая поддержка и коррекция тренировочной и соревновательной деятельности стала неотъемлемой частью современного спорта. Этот, подчеркнем, нормальный процесс развивается по двум основным направлениям.

1. Повышение работоспособности в тренировках и, особенно, в соревнованиях.

2. Восстановление и защита от перегрузок.

Можно безошибочно предположить, что по всем этим направлениям во всех странах ведётся напряжённая изыскательская деятельность. И вполне понятно, что эта деятельность не афишируется, и, поэтому, очень редко обсуждается. Информации здесь крайне мало. Отсюда часто, в поисках панацеи, рождаются фантастические рецепты.

Практика показывает, что наиболее привлекательной является идея экстренного повышения работоспособности на соревнованиях. Спортсмен и тренер сделали очень многое для победы, «но вот ещё, ещё чуть-чуть, какую-нибудь таблеточку, «укольчик», и желанная медаль «в кармане». Вот он – соблазн допинга. Тем более что «другие-то пользуются». Соблазн применения допинга возникает при стремлении покрыть методическую несостоятельность или ошибки в подготовке, «любой ценой» успешно выступить в престижном или коммерческом турнире.

Проблема допинга в настоящее время является основной проблемой чистоты спорта. Допинговые скандалы сотрясают как мировой, так и российский спорт, калеча судьбы и здоровье людей.

По определению Сейфуллы Р.Д., Анкундиновой И.А. [1996] допингом называют биологические активные вещества, способы и методы искусственного повышения спортивной работоспособности, которые оказывают побочные эффекты на организм и для которых имеются специальные методы обнаружения.

В качестве примеров допинговых веществ назовём стимуляторы центральной нервной системы; гормональные препараты, в том числе анаболические стероиды; алкоголь. В качестве примера допингового способа или метода – аутогемотрансфузию – переливание спортсмену накануне старта собственной, взятой заранее и законсервированной, крови.

Отметим также, что к допингам относятся препараты, скрывающие следы допинга в организме, хотя сами по себе они не повышают работоспособность и не имеют вредных для здоровья побочных эффектов. Например, мочегонный препарат фуросемид.

В приведённом выше определении имеются, как минимум, две «лазейки». По определению допингами не являются препараты, способы и методы:

- не оказывающие побочного эффекта;

- не имеющие методов обнаружения.

Это открывает широкое поле деятельности.

Борьба с допингом напоминает гонку вооружений. Совершенствуются методы контроля, – становятся изощреннее допинги. Причем, контролирующие постоянно находятся в роли догоняющих, а «новаторы допинга» всегда имеют некоторый запас времени для действий.

Что же является причиной порождения допинговой проблемы?

Безудержная коммерциализация и политизация спорта.

Настоящим «допинговым монстром» является совокупность международных фирм, изготавливающих дорогостоящую аппаратуру для анализа допингов, персонала, обслуживающего эту аппаратуру, спортивных чиновников, которые транспортируют информацию о допингах, принимают решения о санкциях, а так же лиц, которые обогащаются за счёт торговли запрещёнными препаратами. Всё это вместе взятое существует как надструктура над международными и национальными спортивными организациями.

А цены здесь такие: 10 млн. долларов стоимость одной лаборатории с перспективой замены оборудования через 3–4 года, 250 долларов – стоимость одного анализа.

Таким образом, в связи коммерциализацией спорта «допинговый монстр» держит в своих цепких когтях все ходы и выходы к проблеме допинга, управляет ею, выкачивает из неё неимоверные средства и не хочет, чтобы его беспокоили.

Всё это вполне возможно, если кто-то «поставил пипеточку не в ту пробирочку, а всё остальное идёт на высшем уровне». Процесс имеет очень много стадий, что недопустимо. Дорогая и тонкая аппаратура для контроля находится, как правило, далеко от места соревнований, и имеется возможность подмены проб. Подобный «допинговый контроль» является эффективным средством шантажа неугодных спортсменов и тренеров, спортивных функционеров, даже определённых стран. Объявлением биопробы «положительной» можно легко перечеркнуть успехи, да и всю карьеру спортсмену и тренеру [Сейфулла Р.Д., Анкундинова И.А., 1996].

Молодёжи свойственно мечтать о славе, в том числе и любой ценой, и, не задумываясь о своём здоровье. Удивительно, но когда в богатой Америке среди квалифицированных спортсменов была распространена анкета с вопросом: – «Согласны ли Вы принять фармакологический препарат и стать Олимпийским чемпионом? Но через пять лет возможно смертельно опасное заболевание», – большинство ответило утвердительно.

Можно обоснованно утверждать, что спортсмен, начавший применять допинги, полностью теряет перспективу. Организм становится невосприимчивым к нагрузкам, следовательно, неспособным к формированию тренировочных эффектов. Повысить результаты такие «спортсмены» могут только увеличением дозы. Не случайно во многих странах допинг фактически приравнен к употреблению наркотиков со всей строгостью уголовного преследования.

Естественно, что на каждых соревнованиях каждому спортсмену пробирку не принесёшь. Да это и не надо делать. Безусловно, большинство спортсменов не нарушают Олимпийских принципов. И всё же, «ложка дёгтя портит бочку мёда».

Безусловно, спорт будет двигаться только вперёд к всё более и более высоким спортивным достижениям, и, соответственно, нагрузкам.

Осознав угрозу допинга, необходимо найти альтернативные пути.

Итак, резко повысить работоспособность спортсмена без соответствующих тренировок невозможно. Допинг, разумеется, исключается. Введение каких-то не допинговых препаратов, экстренно решающее проблему повышения работоспособности на каком-то уровне, неэффективно. Большое их разнообразие было многократно проверено в соревновательной практике.

Люди, в процессе активных занятий физической культурой и спортом, переживают различные психофизические состояния, обусловленные широким спектром тренировочных и соревновательных нагрузок. Такие состояния как подъём и спад спортивной формы, утомление, восстановление, изменяющийся уровень работоспособности и так далее могут быть предвиденными и непредвиденными.

Предвиденные психофизические состояния являются запланированным ответом спортсмена на запланированную в программе подготовки физическую нагрузку.

Непредвиденные психофизические состояния вызываются нарушением технологии тренировки, травмами, заболеваниями, соревновательными перегрузками.

Коррекция обозначенных состояний весьма эффективна применением биологически активных препаратов.

В первом случае возможно значительное усиление тренировочного эффекта.

Во втором – ускорение восстановления здоровья.

В том и другом случае существенно повышается работоспособность и спортивная результативность.

Обменные процессы в организме, обеспечивающие физическую деятельность представляют собой, образно говоря, взаимосвязанные ячейки сети. И усилить сеть можно, только повлияв на все ячейки сразу. От усиления одной ячейки прочность сети не увеличится. Но практически все фармакологические препараты центрального действия занесены в список допингов.

А вот повысить прочность сети, усилив слабую ячейку, можно.

«Слабая ячейка» в сети обменных процессов может образоваться в результате больших физических нагрузок или заболеваний.

Таким образом, в фармакологии спорта приемлемы средства, предупреждающие и устраняющие отдельные нарушения в обменных процессах (ферменты, электролиты, витамины и так далее) и компенсирующие недостаток пластических веществ (аминокислоты).

Этого вполне достаточно, чтобы сохранить здоровье спортсмена в условиях больших нагрузок, характерных для современного спорта.

Рассуждая о применении фармакологических средств в спорте или отказе от них, следует иметь ввиду не столько то, что без фармакологии спортсмен не сможет раскрыть свои возможности, отпущенные природой, сколько вред для здоровья тренировок и соревнований при хроническом недовосстановлении, травмах, заболеваниях.

Цель применения фармакологии в спорте – сохранение здоровья спортсмена в условиях экстремальных нагрузок.

Таким образом, тренер и врач должны думать в первую очередь не о том, чтобы «выжать» из спортсмена всё что «можно и нельзя» на соревнованиях, а о том, чтобы обеспечить защиту и восстановление организма спортсмена при экстремальных нагрузках. Это и есть гуманистическое начало в спорте и здоровьесберегающая технология.

Поскольку все изменения в организме закрепляются системным структурным следом в качестве исходного положения к применению фармакологических средств повышения работоспособности и восстановления обратим внимание на фундаментальную закономерность, выведенную Меерсоном Ф.З. [1986]. А именно, условием запуска генетического механизма роста структур является дефицит функции органа (рис. 10).

Недостаточность функционирования вызывается напряжёнными физическими нагрузками. Только в этих условиях целесообразно усиленное субстратное обеспечение функции.

Сформулируем для практики следующие принципы:

1. Биологически активные препараты сами по себе без соответствующих нагрузок не создают тренировочный эффект.

2. Наибольший эффект даёт применение фармакологических препаратов при создании функциональной напряжённости в организме.

3. Биологически необоснованное применение фармакологических препаратов снижает тренировочный эффект и, более того, угнетает естественные обменные процессы.

4. Время действия препаратов необходимо согласовывать с планируемым тренировочным эффектом.

5. Превентивность (предварительность) применения.

6. Периодичность применения.

Поскольку вышеизложенные принципы тесно связаны с тренировочным процессом, здесь уместно поговорить о взаимоотношениях врача и тренера в аспекте их реализации. Очевидно, что тренер, планирующий тренировочную нагрузку, а, следовательно, и тренировочные эффекты, распределяющий их во времени, инициирует и применение фармакологической поддержки, как неотъемлемой части тренировочного процесса. Особенно при предварительном (при отсутствии медицинских показаний) применении препаратов.

Спортивный врач, в силу своей профессиональности компетентный в фармакологии и медицине, детализирует процедуру. Впрочем, ознакомившись с программой подготовки, врач также, безусловно, в состоянии заранее предложить фармакологическую поддержку.

Особо следует подчеркнуть, что только через пищу, пусть даже самую высококачественную, организм спортсмена в условиях напряжённых тренировок и соревнований не может полностью и в кратчайшие сроки компенсировать израсходованные ресурсы.

Биологические структуры и механизмы, определяющие физическую работоспособность и утомление, определяют компоненты биологически активных добавок. В числе компонентов:

- витамины;

- пластические вещества (белки, аминокислоты);

- энергетические субстраты;

- анаболизирующие средства;

- гепатопротекторы и желчегонные средства;

- стимуляторы капиллярного кровообращения и гемостимуляторы;

- адаптогены;

- иммуномодуляторы;

- электролиты, минералы, микроэлементы;

- ферменты, коферменты и коэнзимы;

- антиоксиданты и антигипоксанты;

- тонизирующие средства.

Рассматривать предложенный (далеко не полный) список следует, опираясь на биологические процессы, сопровождающие преодоление конкретных тренировочных и соревновательных нагрузок.

Как видите, список этот достаточно велик. И, зачастую, требуется решить проблемы повышения работоспособности и сохранения здоровья сразу по многим направлениям. Таким образом, может идти одновременно несколько курсов и спортсмену приходится в течение дня принимать довольно много препаратов.

В настоящее время существует большое количество всевозможных комплексов биологически активных препаратов, выпускаемых всевозможными фирмами. При этом возникает реальная опасность применения либо неэффективных препаратов, проще говоря, подделок, либо загрязнения организма спортсмена запрещёнными препаратами.

Проблема медико-биологического обеспечения подготовки спортсменов высокой квалификации подобна айсбергу. Среди тренеров и врачей сборных команд не принято обсуждать эту тему, откровений здесь не услышишь, большая часть проблемы скрыта.

Методические выводы:

1. Фармакологическая поддержка – неотъемлемая часть подготовки, обусловленная не столько желанием спортсмена, врача или тренера, сколько высоким уровнем современных нагрузок.

2. Допинг является реальной угрозой здоровью спортсмена и чистоте спорта.

3. Альтернатива допингу – биологически активные добавки.

4. Применение биологически активных препаратов эффективно только при согласованности с нагрузками и отдыхом.

Выводы по седьмой главе

1. Утомление – естественное и неотъемлемое состояние в тренировочной и соревновательной деятельности, – охватывая как психику, так и организм спортсмена, в том числе отдельные структуры и механизмы, создаёт предпосылки для формирования спортсмена

2. Оздоровительные тренировочные воздействия в числе других оздоровительных мероприятий наиболее эффективны для восстановления здоровья спортсмена.

3. Фармакологическая поддержка – неотъемлемая часть тренировочного процесса, и цель её – сохранение здоровья спортсмена.

Проанализировав эволюцию методики российского конькобежного спорта, опираясь на теоретические основы двигательной деятельности, обозначим причины неудач и определим эффективные методические подходы к тренировкам в скоростном беге на коньках.

Глава 8

СОВРЕМЕННЫЕ ТЕНДЕНЦИИ

В ПОДГОТОВКЕ КОНЬКОБЕЖЦЕВ

Методическая направленность

общепринятой в России специальной подготовки

С появлением в России крытых катков наши конькобежцы получили возможность не только увеличить объём специальной подготовки, но и значительную часть её проводить в летнее время. В связи с этим, представляется актуальным рассмотреть специальную подготовку в скоростном беге на коньках в изменившихся условиях.

Традиционная для России специальная подготовка конькобежцев отличается большим объёмом бега на коньках с медленной скоростью и в замедленном темпе. К этому привел односторонний подход к методике тренировки только с позиции энергообеспечения двигательной деятельности. Ограничившись процессами энергообеспечения, повышение уровня специальной подготовленности стали связывать с тренировками на скорости порога анаэробного обмена (ПАНО). Достижение в беге на коньках скорости ПАНО, приближающейся к соревновательной, и удерживание её на отрезке, близком к дистанционному, долгие годы рассматриваются как условия развития специальной выносливости и становятся целью специальной подготовки. На наш взгляд, здесь следствие подменило причину.

Принцип редкого, но мощного отталкивания на скорости порога анаэробного обмена (ПАНО), – «шести шагов на прямой» – уже много лет является основополагающим в специальной подготовке конькобежцев. Таким образом, спортсмен должен отрабатывать соревновательную силу отталкивания, оставаясь в аэробной зоне. Руководствуясь вышесказанным, тренер сознательно искажает целостное соревновательное движение конькобежца, «подгоняя» его в рамки критериев биологических реакций на тренировочную нагрузку.

По нашему мнению, в приведённых примерах подготовка спортсмена редуцируется на организменный уровень. Это противоречит деятельностному педагогическому подходу и ведёт к ограничению возможностей спортсмена.

В то же время отработка соревновательного бега на коньках как целостного движения практически выполняется при значительном уровне лактата в общем русле крови, что угнетает аэробные процессы и усиливает катаболизм.

Оценка бега на коньках только с позиций энергообеспечения привела к смешению целей и задач общей и специальной подготовки конькобежцев. Опираясь на критерии энергообеспечения, тренеры в специальной подготовке пытаются повысить функциональный и силовой потенциал спортсмена, решить проблему восстановления. Особенно это проявляется в летний период.

Мы считаем подобные подходы неоправданными.

Бег на коньках не эффективен в функциональной подготовке, так как локальные мышечные напряжения, характерные для бега на коньках, не приводят к максимальному потреблению кислорода.

Бег на коньках не эффективен в развитии силы собственно мышечных сокращений, так как в нём невозможно выполнить главное методическое условие развития силы: – выполнение упражнения до отказа в короткий промежуток времени.

Бег на коньках не является средством восстановления, так как в фазах свободного скольжения и двухопорного отталкивания в посадке конькобежца мышцы ног испытывают значительные статические нагрузки. Кроме того, фаза одноопорного отталкивания требует достаточно мощных усилий для поддержания динамического равновесия даже в свободном катании. И локальный характер работы недостаточен для полноценного развёртывания аэробных процессов.

Таким образом, если в легкоатлетическом беге, в велоспорте, в плавании, в лыжных гонках возможны компенсаторные тренировки в движениях своего вида спорта, то в конькобежном спорте нет.

Тем не менее, несмотря на вышеприведённые и давно известные аргументы, тренеры продолжают рассматривать бег на коньках как средство функциональной и силовой подготовки, а, также как компенсаторную работу, в то время, как для этих целей более подходят средства общефизической подготовки.

Физические качества проявляются в конкретном движении.Циклические движения характеризуются не только структурой, но и темпо-ритмовыми параметрами. Если форме движений в конькобежном спорте уделяется достаточно много внимания, то на темп и ритм в тренировках традиционно либо не обращают внимания, либо сознательно искажают.

Техника движений. Тренировочное катание в замедленном темпе не могло не отразиться отрицательно на технике соревновательного скоростного бега на коньках. В наработанном двигательном стереотипе, который трудно назвать соревновательным, излишне велика длительность квазистатического равновесия. В результате появляются обстоятельства, препятствующие полному раскрытию на дистанции потенциальных возможностей спортсмена, а именно:

- в вертикальном положении на опоре невозможно приступить к отталкиванию и в результате начало отталкивания запаздывает;

- снижено положительное влияние инерционных сил: внутренних, возникающих при маховых движениях свободной от отталкивания ноги и махов рук; внешних - центробежной силы на повороте;

- снижено проявление эксцесса силы (пружинного эффекта) эксцентрического режима мышечных сокращений;

- увеличиваются поперечные перемещения корпуса;

- возрастает плохо переносимая статическая нагрузка на мышцы ног.

Таким образом, очевидна наработка двигательного «стереотипа медленных скоростей».

Методические выводы:

1. Скоростной бег на коньках является реализующей формой движений, в которой невозможно повышать уровень функциональной подготовленности, силы мышечных сокращений, а также восстанавливать спортсмена.

2. Специальная подготовка конькобежца должна быть направлена на максимальную реализацию потенциала спортсмена в соревновательных двигательных действиях.

⇐ Предыдущая 7 8 9 10 11 12 13 141516 Следующая ⇒