Биологическая ценность белков определяется

Стр 1 из 4Следующая ⇒

Биологическая ценность белков определяется

- по азотному балансу

- по количеству поступающего с пищей белка

- по сбалансированности аминокислотного состава

- по степени увеличения массы тела

В какой части занятия рекомендуется разучивать сложно-координационные движения

- в конце заключительной части занятия

- в начале основной части занятия

- в середине основной части занятия

- в середине подготовительной части занятия

В каком случае компрессионное давление на позвоночник меньше

- при беге

- при езде на велосипеде

- при приседаниях со штангой

- при ходьбе на лыжах

В процессе какой тренировки для самовнушения используется «чувство тяжести»

- аутогенной

- идеомоторной

- психомышечной

- психорегулирующей

Ведущее физическое качество акробата

- быстрота

- выносливость

- координация

- устойчивость

Виды аминокислот

- животного и растительного происхождения

- заменимые и незаменимые

- мононенасыщенные и полиненасыщенные

- простые и сложные

Виды белков по происхождению

- белые и красные

- животные и растительные

- жирорастворимые и водорастворимые

- простые и сложные

Виды витаминов

- животные и растительные

- жирорастворимые и водорастворимые

- насыщенные и ненасыщенные

- простые и сложные

Внешний показатель выносливости в серийно повторяемых упражнениях ациклического характера

- время преодоления дистанции

- общая протяженность дистанции

- степень сохранения и изменения двигательной активности

- число повторений в заданное время

Водорастворимый витамин

- А

- В12

- Д

- Е

12. Время, на протяжении которого поддерживают темп движений, является внешним показателем...

- быстроты

- координационно-двигательной выносливости

- общей выносливости

- скоростной выносливости

Где синтезируются минеральные вещества

- в митохондриях

- в мышцах

- в поджелудочной железе

- не синтезируются в организме

Где содержится воды больше всего

- в жировой ткани

- в крови

- в мышцах

- в скелете

Год введения комплекса ГТО в СССР

- 1929 г.

- 1931 г.

- 1940 г.

- 1946 г.

Год дебюта спортсменов СССР на Играх Олимпиады

- 1924 г.

- 1936 г.

- 1946 г.

- 1952 г.

Год основания международного комитета Фэйр Плэй

- 1894 г.

- 1964 г.

- 1994 г.

- 2004 г.

Год основания Международного олимпийского комитета

- 1894 г.

- 1896 г.

- 1912 г.

- 1952 г.

Год создания Международной ассоциации спортивных журналистов

- 1896 г.

- 1924 г.

- 1946 г.

- 1964 г.

Год создания Российского олимпийского комитета

- 1896 г.

- 1911 г.

- 1924 г.

- 1948 г.

Год, когда впервые атлеты СССР удостоились высшей награды Международного комитета Фэйр Плэй

- 1952 г.

- 1964 г.

- 1976 г.

- 1992 г.

Делегация какой страны возглавляет парад на церемонии открытия Олимпийских игр

- Греции

- Страны, принимающей Олимпийские игры

- Страны, проводившей предыдущие Олимпийские игры

- Франции

23. Дневник самоконтроля ведут для...

- научных изысканий

- определения влияний занятий на организм

- памяти

- самодисциплины

Единицы измерения артериального давления

- Дж

- кг/м

- мм. рт. ст.

- Па

- уд/мин

Естественный процесс изменения морфофункциональных особенностей человека в процессе онтогенеза

- адаптация

- физическое воспитание

- физическое развитие

- эволюция

Жизненная емкость легких

- количество воздуха, которое входит в легкие при каждом вдохе

- количество воздуха, которое может быть выдохнуто из легких после максимального вдоха

- количество воздуха, которое человек может выдохнуть после спокойного выдоха

- количество воздуха, которое человек может дополнительно вдохнуть после нормального вдоха в условиях покоя

Заменимая аминокислота

- глицин

- изолейцин

- лейцин

- лизин

Защита организма от генетически чужеродных организмов и веществ

- ацидоз

- иммунитет

- остеохондроз

- фенотип

Использование элементов спорта в качестве средства и метода здорового отдыха развлечения свойственно

- оздоровительно-рекреативному спорту

- спорту высших достижений

- физкультурно-кондиционному спорту

- школьному спорту

Исторически обусловленный идеал физического развития и физической подготовленности человека оптимально соответствующий уровню жизни

- двигательный стереотип

- мастерство

- тренированность

- физическое совершенство

Как быстро исчезает большинство тренировочных эффектов у лиц, занимавшихся физической культурой 2 – 4 месяца

- за 1 - 2 недели

- за 2 – 4 месяца

- за 3 – 6 месяцев

- за 3 – 6 недель

Как быстро после прекращения тренировок снижается уровень физической подготовленности до предтренировочного у лиц, систематически занимающихся физическими упражнениями

- через 1 год

- через 2 недели

- через 3 – 6 месяцев

- через 3 – 6 недель

Как влияют умеренные физические нагрузки на систему пищеварения

- активизируют перистальтику кишечника

- обеспечивают нормальное положение органов пищеварения

- препятствуют появлению чувства голода - уменьшают потребность организма в питательных веществах

Как изменяется артериальное давление при выполнении статических упражнений

- не изменяется

- систолическое артериальное давление увеличивается, диастолическое артериальное давление снижается

- снижается

- увеличивается

Как называется изгиб позвоночного столба, обращенный выпуклостью назад

- кифоз

- лордоз

- остеохондроз

- сколиоз

Как называется способность преодолевать внешнее сопротивление за счет напряжения мышц

- быстрота

- выносливость

- противодействие

- сила

Как называются упражнения, в которых задействованы 2/3 мышц

- глобальные

- локальные

- региональные

- тотальные

Как часто проводится Универсиада

– 1 раз в 2 года

- 1 раз в 4 года

- 1 раз в 8 лет

- 1 раз в год

Какая задача решается в процессе разминки

- активизация функций систем организма

- переключение на действия, дающие эффект активного отдыха

- разучивание новых двигательных действий

- улучшение дисциплины

Какие мышцы называют антагонистами

- гладкие мышцы

- действующие в одном направлении

- действующие одновременно в двух противоположных направлениях

- обеспечивающие изометрическое напряжение

Какие упражнения выполняют в заключительной части занятия

- дыхательные упражнения

- основные упражнения

- релаксационные упражнения

- силовые упражнения

- скоростно-силовые упражнения

Какие упражнения выполняют во время вводной гимнастики

- атлетические упражнения с гантелями

- гимнастические упражнения без снарядов

- строевые упражнения

- терренкур

Какие упражнения используют для увеличения мышечной массы

- корригирующие

- силовые

- упражнения в растягивании

- циклические

Какие упражнения не используют в разминке

- махи ногами

- общие развивающие упражнения

- релаксационные упражнения

- специально беговые упражнения

Какие упражнения рекомендуется выполнять при сколиозе

- имитационные

- корригирующие

- прыжковые

- специально беговые

Какие условия необходимо соблюдать для рационального применения изометрических упражнений

- выполнение в интервалах отдыха между подходами динамических упражнений

- выполнение в интервалах отдыха между подходами дыхательных упражнений

- выполнение в интервалах отдыха между подходами статических упражнений

- выполнение в интервалах отдыха между подходами статодинамических упражнений

- выполнение в интервалах отдыха между подходами упражнений в растягивании

Какова длительность микропаузы

- 1 – 2 мин

- 10 – 15 сек

- 20 – 30 сек

- 3 - 5 мин

Какова длительность физкультпаузы

- 1 – 2 мин

- 10 – 15 мин

- 20 – 30 сек

- 5 – 7 мин

Какова основная функция гликогена

- депо глюкозы

- понижает уровень холестерина

- регулирует обмен белков и жиров

- усиливает перистальтику кишечника

Какова суточная потребность взрослого человека в белке

- 1 г на 1 кг массы тела

- 1, 5 г на 1 кг массы тела

- 3 г на 1 кг массы тела

- 7 г на 1 кг массы тела

Каково количество основных физических (двигательных) качеств

- 12

- 3

- 5

- 7

Каково наиболее благоприятное соотношение между основными пищевыми веществами – белками, жирами и углеводами

- 1: 0, 7: 4

- 1: 0, 8: 4

- 1: 1: 3

- 1: 1: 4

Какое из перечисленных качеств не является физическим (двигательным)

- быстрота

– интеллект

- координация

- сила

Какое из перечисленных упражнений не является силовым

- бег по воде

- бег по грунту

- бег по песку

- упражнение в самосопротивлении

Какой вид спорта является прикладным для геологов-разведчиков

- автомобильный спорт

- марафонский бег

- парашютный спорт

- планерный спорт

- спортивный туризм

Принцип закаливания

- естественность

- наглядность

- постепенность

- решительность

Причина спортивных травм

- недостаточная разминка

- отсутствие дневника самоконтроля

- постепенность увеличения нагрузки

- регулярность занятий

Спорт в узком смысле

- конкуренция в производстве и сбыте товаров

- любые занятия физическими упражнениями

- прогулка на яхте

- собственно соревновательная деятельность

Спортивное движение

- подготовка к соревнованиям

- соревновательное упражнение

- социальное течение, в русле, которого происходит приобщение к спорту

- социальное течение, в русле, которого происходит приобщение к спорту высших достижений

Физическая культура

- массовый спорт

- физическая подготовка

- фитнес

- часть общей культуры человека

Что такое водный баланс

- равновесие между внутриклеточной и внеклеточной водой

- равновесие между выделением и потреблением воды организмом

- равновесие между экзогенной и эндогенной водой

- равномерное распределение воды по органам и тканям

Биологическая ценность белков определяется

- по азотному балансу

- по количеству поступающего с пищей белка

- по сбалансированности аминокислотного состава

- по степени увеличения массы тела

12 3 4 Следующая ⇒