ТЕХНИКА ПРАКТИЧЕСКОГО МАССАЖА

Техника аппликации

Техника аппликации, являющаяся первой частью комплекса массажа, заключается в наложении медицинс­кого масла и примочек на поверхность тела с применени­ем метода поглаживания. Обе ладони тщательно смазы­ваются маслом, и при помощи мягких, лёгких погла­живаний масло наносится на тело. Степень давления при этом неизменна; ладони массажиста, достаточно тёплые, примерно той же температуры, что и тело пациента. Сначала масло наносится на голову и ушные раковины, а затем - на ладони и подошвы ног. После этого маслом покрывается грудь, спина, руки и ноги. Поглаживание должно производиться в одном направлении, всей ру­кой, ладонями и пальцами. Идея данной техники зак­лючается в постепенном привыкании пациента к при­косновениям; поглаживание подготавливает его к после­дующему растиранию и разминанию, кроме того, погла­живание с использованием масла и примочек благотвор­но сказывается на общем состоянии пациента и стимули­рует кровообращение.

Техника растирания

Техника растирания - это массаж тела круговыми жесткими движениями, ладонями и пальцами Растира­ние применимо к любой части тела, кроме наиболее чувствительных зон - области сердца, половых органов и глаз. Данный метод способствует улучшению кровооб­ращения, снимает усталость, улучшает пластичность мышц и повышает их силу, удаляет ригидность и боли в спине, плечах, а также помогает при отёчности ног, вызванной перенапряжением. Делая массаж, необходимо помнить о том, что использование масла и примочек, по сути, является ключом к излечению, а также методом, способствующим развитию техники рук при выполнении массажа. Именно поэтому данные способы массажа не объясняются подробно, а некоторые детали и вовсе упущены, чтобы массажист имел возможность совершен­ствоваться в своём мастерстве самостоятельно.

Техника разминания

Для разминания конечностей используется большой, указательный и средний пальцы, тогда как мясистые час­ти тела - ягодицы, подошвы ног, ладони и плечи - раз­минаются ладонями и всеми пальцами. Разминание мясистых частей тела - очень эффективно для устра­нения напряжения и стрессов, так как эти части тела не­сут на себе наибольшие нагрузки. Больше половины жа­лоб пациентов связаны с внутренними человеческими проблемами. Это могут быть проблемы супружества, межличностные отношения, сложности на работе, страхи, надежды. Когда человеческие эмоции сдерживаются и не выражаются естественным, путём, т.е. не реализуются физиологическим способом, то находятся иные пути их реализации. Вместо того, чтобы избавиться от своего гнева на кого-либо, совместно обсудив возникшую про­блему, высказав свои претензии вслух, человек начинает­ся жаловаться на напряжённую головную боль, уста­лость, головокружение и на множество других симпто­мов, характеризующих данную проблему. Большая часть напряжения при этом локализуется в мышцах и мясис­тых частях тела, упомянутых выше.

К суставам также можно применять технику разми­нания, в частности, при артритах это наиболее ради­кальный метод для снятия боли. Хотя, надо иметь вви­ду, что давление на растираемую область должно быть умеренным, не вызывающим ощущения дискомфорта и боли. В этом случае нужно использовать технику расти­рания или вообще не массировать эту область.

Массаж шиатсу

Для массажа используют разных обстоятельствах массаж 78 точек шиатсу. При выполняется или большим пальцем, или тремя средними пальцами (указательным, средним и безымянным). Движение дол­жно быть круговым, по часовой стрелке (возможен мас­саж и против часовой стрелки, т.к. никаких указаний по этому поводу нет). Количество круговращений на одной точке колеблется от трёх до семи или даже до двадцати одного. В текстах, опять же, не конкретизируется нужное количество, а упомянутые выше числа имеют символи­ческое религиозное значение. Массируя 20 позвоночных точек, надо иметь ввиду, что для массажа подходят костные выступы позвонков, а не пространство (диски) между ними. С другой стороны, даже в среде Тибетских врачей бытует по этому поводу два мнения. Первые ут­верждают, что именно позвоночные диски - область для массажа и прижигания, тогда как другие предпочитают костные выступы позвонков. Массажист доджей сам для себя определить, какой из этих двух способов подходит для лечения в каждом конкретном случае.

Массаж шиатсу тройных точек.

Когда массируется точка на позвоночном столбе ( 20 точек для массажа) или область живота и грудина ( 22 точки) - сначала следует промассировать только кост­ный выступ или диск и проверить реакцию пациента. Если он чувствует облегчение или вообще ничего не чувствует (т.е. никаких улучшений), в этом случае, сле­дующим шагом будет использование техники тройной точки. Способ обнаружить тройные точки для всех двадцати позвоночных точек, а также для двадцати двух точек живота и грудного отдела - заключается в следую­щем: принять данные точки за исходные и отмерить один нунь влево и вправо от центральной точки. Снача­ла массируется центральная точка, являющаяся основ­ной, затем - правая и левая - одинаковое количество раз. Количество круговращений на каждой точке — 3, 7 или 21 раз, хотя массажист сам должен определить нуж­ное число (для каждого пациента - индивидуально). Эту технику можно использовать лишь в том случае, если массажист уверен, что шиатсу принесёт пользу и точки найдены правильно.

Техника очищения.

Очистительная техника применяется после каждого сеанса массажа - для максимального терапевтического эффекта. Эта уникальная Тибетская техника предназна­чена для устранения некоторых побочных эффектов мае" сажа. Несмотря иа то, что массаж является одним из наи­более действенных терапевтических методов для лечения многих связанных со стрессами болезней, его использо­вание приводит к увеличению секреции слизи слизисты­ми мембранами организма и активизирует деятельность лимфатической системы. Пациенты часто жалуются на усталость, тяжесть и сонливость. Техника очищения предотвращает эти побочные эффекты. После массажа паци­ент должен несколько минут отдохнуть и расслабиться, завернувшись в махровое полотенце, чтобы сохранить тепло. Затем, смазанная маслом, промассированная по­верхность тела натирается порошком мелко-размолотого Турецкого гороха. Гороховый порошок используется как очистительное средство; в течение 5-10 минут поро­шок остаётся на теле (чтобы впиталось масло), после че­го - аккуратно счищается. Рекомендуется в это время ос­таваться в тепле.

Порошок Турецкого гороха приемлем для всех видов очищения после массажа. Однако если пациент физичес­ки слаб, у него анемия, головокружение, учащённое сердцебиение, стрессовое состояние, более целесообразно использовать порошок из размолотого ячменя. Примене­ние горохового или ячменного порошка улучшает кровообращение и положительно влияет на кожу.

Глава IV

КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ

Предварительная подготовка

Перед началом массажа следует ощупать живот па­циента и другие части его тела, включая точки шиатсу, чтобы определить природу заболевания, а также выяснить - уместен ли массаж вообще. Ощупывание живота паци­ента даёт возможность массажисту выявить: а) наличие воспаления; б) опухание органа; - в обоих случаях, массаж противопоказан. Если нет воспаления или опухоли, надо проверить и ощупать другие части тела пациента, а также - поражённую область, от одной стороны (конечности и т.д.) к другой её стороне. Если от надавли­вания возникает облегчение, нет ощущения дискомфорта или боли, то можно начинать массаж. С другой сторо­ны, если пациент жалуется на возрастающий диском­форт и боль, и это ощущение повторяется несколько раз, массаж надо отложить или его не следует делать вооб­ще, так как постоянная - боль может означать какую-либо внутреннюю патологию- Данный тип диагностики при­емлем для всех основных процедур, таких как опрос или составление истории болезни - это даёт возможность проследить процесс развития заболевания.

Как было упомянуто выше, кожа вокруг поражён­ной области должна быть тщательно обследована, так как она является регистратором состояния внутренних патологий. Кожа может быть холодной или горячей, ес­ли болезненное состояние вызвано нарушением циркуля­ции или " ветром", или же - сухой и сморщенной, покры­той мурашками, в случае заболеваний " ветра". Воспале­ние и болезни " желчи" могут быть причиной покрасне­ния и сыпи на коже.

После обследования и пальпации (ощупывания) ко­жи, надавите на точки шиатсу. Так как, из этих то­чек связанных при помощи нервов с основными органа­ми и системами тела, любая дисфункция органа (системы) даёт о себе знать через афферентные (центростремительные) импульсы, посылаемые в спин­ной мозг. Когда это происходит, нервы на уровне опреде­лённого позвонка (становятся чрезмерно чувствительными). Даже лёгкая внешняя стимуляция кожи в районе по­ражённого позвонка вызывает боль и онемение, тогда как воздействие той же силы на позвонок в нормальном состоянии не вызывает такого рода болезненных ощуще­ний.

Показания.

Массаж в основном рекомендуется при болезнях не­рвной системы и психологических расстройствах. Об­щий массаж, включающий технику аппликации или по­глаживания, растирание и разминание особенно эф­фективен для лечения общих стрессовых состояний, для улучшения кровообращения, тонуса мышц, кожи, функ­ций тела, а также для аккумуляции телесного тепла. Хотя Шиатсу полезен для тех же болезней, при которых ре­комендуют общий массаж, в основном он используется для лечения специфических заболеваний. Общий массаж я шиатсу помогают при невралгии, параличах, бессон­нице, сердечно-сосудистых заболеваниях, при рассеян­ном склерозе, ишиалгии (боль по ходу седалищного нерва), болях в спине смещения позвоночного диска, за­щемлении нервов и некоторых болезней мышц. Кроме того массаж обладает омолаживающим эффектом и поэтому рекомендуется пожилым людям. Очень эффекти­вен массаж для косметических целей, при сухости (шелушении), сыпи и других поражениях кожи. И об­щий массаж, и шиатсу полезны как дополнительное ле­чение при невротических расстройствах, таких как бес­причинное беспокойство, напряжение и депрессии, фо­бии и даже некоторые типы пограничных психозов.

Противопоказания.

Массаж противопоказан при серьёзных инфекциях и воспалительных заболеваниях, несварении, язвенной бо­лезни, болезнях печени и желчного пузыря (гепатит) и задержке жидкости (водянка).

Время и сезон для массажа.

Наилучшее время для массажа - это ранний вечер или позднее утро, лучше перед едой. Массаж рано ут­ром, ночью и днём (в полдень), когда очень жарко не рекомендуется. Не следует делать массаж и на полный желудок, так как в это время кровь в основном концентрируется в области живота, пока идёт процесс пищеваре­ния. Вследствие этого, кровоснабжение периферических частей тела обедняется, что делает массаж менее полез­ным.

Когда пища переварилась и желудок опустел, кровь отливает к другим частям тела, и именно в этот пе­риод массаж приносит пользу.

Наилучшее время для массажа - зима, в это время внутренний обмен веществ организма наиболее активен, поэтому питательная, богатая калориями диета зимой - абсолютно необходима, так как тело нуждается в энер­гии и соответственно - в большом количестве тепла. Ес­ли питание недостаточное, организм начинает расходо­вать свои собственные запасы, что вызывает нехватку энергий и " открывает" тело для болезней. Поэтому со­вершенно необходимо учитывать сезонные влияния на наше здоровье, планируя какое-либо лечение. Поддержи­вать здоровье в оптимальном состоянии можно лишь тог­да, когда человек способен изменить свою диету и образ жизни (поведения) в соответствии с сезонными измене­ниями. Зимой, вследствие низкой температуры, поры на теле закрываются» что предотвращает потерю внутренне­го тепла. В процессе жизнедеятельности уровень тепла и энергии тела постепенно увеличивается, и требуется по­стоянно поддерживал» этот уровень, чтобы иметь воз­можность нормально функционировать в любых услови­ях, Кроме употребления питательной пищи существуют другие пути поддержания необходимого запаса энергии – это припарки и массаж. Регулярный массаж зимой поле­зен и здоровым, и страдающим какими-либо заболева­ниями - это не только тонизирует мышцы улучшает цир­куляцию, но также обеспечивает тело энергией и теп­лом. Более того, смазывание маслом и примочки дают возможность спокойно переносить холод и предохраняет тело от колебаний внутренней температуры.

Весной, с потеплением, внутренний обмен веществ тела становиться менее интенсивным, так как потреб­ность энергии уменьшается. Хотя это уменьшение проис­ходит достаточно медленно, тем не менее энергетические потребности организма всё ещё велики. Припарки и массаж можно делать не так часто, как в зимний период примерно три раза в неделю, в то же самое время как и зимой. Летом, когда уже совсем тепло, тело нуждается в минимальном объёме энергии. Фактически, общий мас­саж для поддержания хорошего самочувствия в это время года не рекомендуется, хотя в медицинских целях, для устранения какого-либо недуга массаж вполне прием­лем.

Признаки излишнего массажа

Когда вы переусердствовали в выполнении массажа, желательно перенести его на другое время. Есть набор симптомов, указывающих на " передозировку" массажа. В случае, если хотя бы два или больше симптомов при­сутствуют во время Массажа надо немедленно его пре­кратить. Симптомы следующие: головокружение, уча­щенное сердцебиение, тремор (дрожание), чувство голо­да, жажды, тяжесть, онемение, боль и сонливость.

Глава V.

МАСЛА И ПРИМОЧКИ

Еще до возникновения современной медицинской системы в Тибете, люди уже использовали насыщен­ные масла для лечения большого количества заболева­ний. В течение многих веков, растительные масла и фар­мацевтически изготовленные примочки специально производились для лечебного массажа. Растительное мас­ло в основном использовали для общего массажа в до­машних условиях, а лечебные примочки - для специфи­ческих заболеваний. В разделе о массаже (" Дополнительная Тантра" ) описывается множество ва­риантов примочек, в том числе используемых не только для массажа - при болезнях кожи и т.д. В данную работу включены лишь те примочки, которые применяются для массажа.

Масла

Есть четыре типа масел - сливочное, растительное масло, жиры и костный мозг. Каждый тип масел обладает различными терапевтическими свойствами и различными показаниями. Для массажа чаще всего используют расти­тельное и сливочное масло.

Сливочное масло

Сливочным маслом пользуются с давних времён, в особенности в странах с холодным климатом, где для ле­чения широкого круга заболевания применяются при­мочки с содержанием масла.

В Тибете до пятого века нашей эры - раны, ожоги и язвы лечились именно таким способом. В настоящее время, сливочное масло являющееся в Тибете само по себе продуктом питания, продолжают использовать как лечебное средство для массажа в сочетании с травами или в чистом виде. Терапевтическая ценность масла огромна - массаж с натиранием маслом помогает сни­мать усталость с перенапряжённых мышц, тонизирует кровообращение, убирает стрессы, напряженные и деп­рессивные состояния.

Вкус сливочного масла сладкий, свойство - теплое. Маслом излечиваются стрессы, напряжение, болезни ветра, положительное воздействие масло оказывает на кожу, а также поддерживает её общий тонус и све­жесть. Обычно сливочное масло используется в сочета­нии с порошком из мускатного ореха, аниса и ячменя, если же эти ингредиенты отсутствуют, можно воспользо­ваться маслом в чистом виде. Для массажа лучше всего -старое масло; в текстах говорится, что масло годичной давности - самое эффективное средство при стрессах. Масло из молока самки яка, отстаивавшееся в течение года, применяют для общего массажа и шиатсу для уст­ранения невротических и пограничных психозов. Очи­щенное (топлёное) масло полезно для улучшения памяти и ясности ума.

Растительные масла

Для массажа используют разные виды растительных масел; Самое подходящее - масло из семян кунжута (сезама). Фактически, кунжутным маслом можно пользоваться круглый год, если другие растительные мас­ла недоступны. Масло из " орлиного дерева" (Aquilaria agallocha) и Сандаловое масло надо использовать по се­зонам: масло аквилярии рекомендуется в зимнее время из-за своих согревающих и питательных качеств, а санда­ловое масло полезнее летом, так как оно по своей при­роде - прохладное. В Индии, масло сандалового дерева смешивают с холодной водой и опускают туда ноги на 20 минут. Эта процедура выполняется летом в переры­вах между сеансами массажа, что не позволяет пациенту перегреться, так как массаж в летнее время может быть губительным для здоровья.

Кунжутное масло

Вкус масла - сладкий, свойство— мягкое, согреваю­щее. Кунжутное масло тонизирует кожу и улучшает вне­шний вид, снимает стрессы и напряжение, увеличивает энергию и силу тела.

Масло " орлиного дерева"

Вкус масла аквилярии - горький, свойство - горячее. Масло питает и укрепляет тело, кроме того - обладает расслабляющим эффектом для мышц и нервов, улучшает кровообращение.

Сандаловое масло

Вкус сандалового масла - вяжущий, свойство - про­хладное. Как было упомянуто выше, это масло незаме­нимо летом - оно улучшает цвет кожи и расслабляет мышцы. Если лето очень жаркое, у вас бессонница, по­ниженная работоспособность, смешайте две или три чайные ложки сандалового масла с небольшим количе­ством холодной воды и Опустите в эту смесь ноги на 20 минут - ваш сон улучшится, вы сможете расслабиться и сбалансировать свою температуру с температурой окру­жающей среды.

Жиры

При помощи животных жиров можно излечивать раны и язвы всех видов, а также различные боли, если сочетать масляную терапию с массажем. Боли в спине, вызванные напряжением мышц, слабость в сексуальном отношении, истечение семени и болезни почек: все это поддаётся лечению массажем с втиранием в поражён­ную область жиров. Жиры некоторых животных, в част­ности, выдр очень эффективны для вышеупомянутых болезней.

Примочки

Существует два основных типа примочек. Первые могут быть приготовлены в домашних условиях самим пациентом, а другие производятся промышленным пу­тём.

Примочка I

Возьмите чайную ложку порошка мускатного ореха и смешайте его с тем же количеством размолотого (в поро­шок) ячменя. Полторы чайные ложки размягчённого сли­вочного масла разотрите с порошками муската и ячменя до образования густой пасты. Этот состав рекомендуется при стрессах, напряжённых головных болях, усталости (мышц), бессоннице, головокружении, учащённом серд­цебиении и истерии.

Примочка II

Если нет ячменя, можно растереть чайную ложку сливочного масла только с мускатным орехом (чайной ложкой) в густую пасту. Показания к использованию данного состава - те же самые, что к предыдущему; кроме того эти примочки можно прикладывать при излишнем волнении, возбуждённом и тревожном состоянии, на­пряжении.

Примочка III

К чайной ложке порошка мускатного ореха добавь­те чайную ложку порошка аниса и разотрите со сливоч­ным маслом (1, 5 чайной ложки) в густую пасту. Эта при­мочка очень эффективна при беспокойстве, истерии, депрессии и других невротических симптомах.

Примочка IV

Возьмите чайную ложку анисового порошка и ра­зотрите с маслом самки яка, если возможно, если нет, подойдёт обычное сливочное масло. Данный состав по­могает при усталости глаз, слабом зрении в пожилом воз­расте, болях в глазах. Процедура использования этого со­става такова: тщательно помыв ноги, нанесите данный состав на подошвы обеих ног, растирая и массируя их. Для снятия примочки используйте порошок турецкого гороха, затем, через несколько минут, приложите к ступ­ням предварительно нагретые на углях камни.

Примочка V

Чайную ложку порошка имбиря разведите с чайной ложкой мягкого сливочного масла, получившуюся пасту прикладывайте на поражённые области. Этот состав ис­пользуется для болезненных точек.

Примочка V1

Шепотку порошка мускуса смешайте с половиной чайной ложки сливочного масла. Прикладывайте смесь к поражённым областям. Состав очень эффективен при бессоннице,

Готовые примочки

Есть определённый набор фармацевтически приго­товленных примочек и порошков для массажа. Аквилярия А - наиболее популярный состав, рекомендуемый в этом случае. Вместо этого состава можно использовать Аквилярию Б - она является хорошим заменителем пер­вого.

Аквилярия А

Данный препарат состоит из 31-го ингредиента, ко­торые указаны ниже:

Aquilaria agallocha,

Terminalia chebula,

Terminalia belerica,

Myristica fragrans,

Аmomum subulatum,

Elettaria cardamomum,

Eugenia caryophillata,

Bambusa Texrilia,

Adhatoda vasica,

Mesua ferra,

Carthamus tinctorius,

Rubbus niveus,

Tinospora cordifolia,

Saussurea lappa,

Commiphora mukul,

Picrorhia kurrоа,

Punica granatum,

Swertia chirata,

Strychnos noxvomica,

Meconopsis horridula,

Santalum album и 10 других ингредиентов.

Аквилярия А применяется в виде порошка - это од­но из наиболее сильных средств для снятия стрессов, в особенности, если вдыхать лечебные пары этого препара­та. Когда состав используется как примочка, берётся одна чайная ложка (Аквилярии А) и смешивается с чайной ложкой размягчённого сливочного масла. Показания к использованию данной смеси следующие: бессонница, боли в спине, напряжение, волнение, истерия и другие психологические расстройства.

Аквилярия Б

Если Аквилярия А недоступна, с той же эффектив­ностью можно использовать Аквилярию Б - это хороший её заменитель. Способ приготовления примочек из это­го препарата подобен вышеописанному, показания к применению также идентичны с Аквилярией А.

 

⇐ Предыдущая1234567Следующая ⇒

Поделиться:

Популярное:

1. III/3. Экономическая оценка земли и направления ее практического использования.
2. IV. 7. НАУКА И ТЕХНИКА КАК ФЕНОМЕНЫ КУЛЬТУРЫ
3. V. Сбор и обработка практического материала
4. Билет 18. Техника как феномен культуры
5. Глава 3. Техника и методика обучения основным легкоатлетическим упражнениям
6. Дискурс как новая техника исследования культуры
7. Идея практического метода вычисления ранга матрицы
8. Исполнение доходной части Фед.бюджета, операционная техника и первичная документация.
9. Кафедра практического русского языка
10. Криминалистическая взрывотехника
11. Криминалистическая техника и основные методы использования ее в следственной и судебной практике
12. Модель профессиональной деятельности практического психолога