Массаж для поддержания хорошего самочувствия

Фактически, общий массаж в Тибете никогда не имел широкого распространения. По этой причине Ти­бетские врачи не занимались исследованиями чувстви­тельного и эмоционального аспекта массажа, при вы­полнении массажа преследовались чисто медицинские цели. Нельзя сказать, что ничего не было известно об огромной терапевтической ценности этого метода. Види­мо, всё дело в социальных предрассудках, религиозных факторах и климатических условиях, предопределивших дальнейшее развитие массажа в Тибете. В результате, ле­кари предпочитали лечить травами или другими метода­ми, забывая о массаже или же, просто игнорируя его. Что касается массажа шиатсу, то этот метод был значительно более известен и популярен в Тибете, особенно, среди женщин.

Общий массаж полезен для всех в любое время го­да, исключая лето. Массаж оказывает положительное влияние на кровообращение, на состояние кожи и общий тонус мышц. Сопровождаемый масляной терапией, регу­лярно выполняемый массаж приносит облегчение при стрессах, напряжении, бессоннице, головокружении и при некоторых общих симптомах ветра.

Массаж надо делать в тихой, тёплой, неярко осве­щённой комнате - желательно на полу, что даёт воз­можность массажисту свободно работать с пациентом. Вместо пола можно использовать низкую кровать. Посте­лите на пол (или кровать) тонкое одеяло пациенту будет удобнее, и это предотвратит появление на полу пятен от стекающего во время массажа масла.

Сначала убедитесь, что пациент достаточно расслаб­лен. Если это не так, попросите его сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. В процессе выполнения массажа рекомендуется соблюдать тишину - разговоры следует отложить на другое время, если же вам надо ска­зать что-то действительно важное, ограничьтесь несколь­кими фразами. Полная тишина позволяет больному рас­слабиться и прочувствовать ощущения от прикос­новений. Определённая реакция тела даёт возможность поставить правильный диагноз, а также приносит чисто терапевтическую пользу: человек постепенно привыкает к осознаванию своего тела и некоторых его функций, та­ких как дыхание, мышление и т.д., это очень важно. На­до помнить, что масла и составы для примочек не сле­дует лить прямо на тело. Налейте масло на обе ладони, сильно сожмите их и тщательно растирайте друг об друга, пока они не станут тёплыми. После этого, при­ложите намазанные маслом ладони к массируемой обла­сти. Масла (и примочки) нельзя накладывать на глаза, сердце и область половых органов. Начиная массаж, сначала смажьте маслом голову и несколько точек на ушных раковинах, затем переходите к груди, спине и конечностям. Масло наносится мягкими, поглаживаю­щими движениями, выполняемыми в одном направле­нии. Когда масло нанесено, начинайте растирать конеч­ности, область груди и середину спины. Движения при этом выполняются в обоих направлениях. Наконец, пере­ходя к основному этапу массажа - растиранию, промассируйте (разотрите) всё тело, начиная с плеч, затем - яго­дицы, ладони, стопы, бицепсы (двуглавые мышцы) и ик­ры. Растирание крупных суставов полезно для развития их пластичности и гибкости. Надо следить за тем, чтобы во время массажа, растирания или разминания не была повреждена кожа. Закончив массаж, не забудьте снять остатки масла, а вместе с ним - кожный жир и пот по­рошком турецкого гороха. Перед тем, как пациент примет душ или ванну, удалите остатки порошка. В это время следует находиться в тепле, завернувшись в банное поло­тенце или одеяло. Начиная водные процедуры, нежела­тельно погружать в воду сразу всё тело. Лучше сначала обмыть глаза, гениталии и грудь (в области сердца) и лишь после этого принять душ или окунуться в бассейн. В случае, если общий массаж не оказал никакого дей­ствия, или по желанию пациента лечение массажем на этапе разминания было завершено, массаж шиатсу сле­дует отложить, чтобы дать пациенту отдохнуть и прочув­ствовать свои ощущения.

25 общих точек шиатсу

25 общих точек шиатсу

Массаж шиатсу эффективен для поддержания хоро­шего самочувствия и включает в себя 15 общих точек. Кроме того, есть 10 дополнительных точек, не упомяну­тых в текстах, которые пользуются большой популярнос­тью среди женщин Тибета. Эти точки массируются для того, чтобы повысить тонус мышц, улучшить кровооб­ращение, снять стрессы и утомление. Из 15-ти общих то­чек шиатсу, семь главных - это точки макушки головы

и шесть родничковых точек, четыре точки - точки ладо­ней и стоп, первый Тибетский позвонок (7-ой шейный), шестой и седьмой Тибетские позвонки (5-ый и б-ой спинные) и точка на грудине между сосками. Десять до­полнительных точек: две точки между шеей и плечами, две подмышечные точки, две точки на тазовой кости, точки между пальцами рук и точки между пальцами ног.

ОБЩИХ ТОЧЕК ШИАТСУ

⇐ Предыдущая1234567Следующая ⇒

Поделиться:

Популярное:

1. Dermal mask, Коллагеновая тканевая маска для лица, 23гр -
2. I. Его руки подняты для благословения.
3. I. Смотрите на Него, приготовляющего для Себя престол.
4. I. ТИТУЛ «ИНТЕРНАЦИОНАЛЬНЫЙ ЧЕМПИОН ПО КРАСОТЕ» (C.I.B.) ДЛЯ ПОРОД С ОБЯЗАТЕЛЬНЫМИ И НЕОБЯЗАТЕЛЬНЫМИ РАБОЧИМИ ИСПЫТАНИЯМИ СОГЛАСНО НОМЕНКЛАТУРЕ FCI.
5. I. Что было хорошего в прежние времена?
6. II. Извлеки урок для совести.
7. II. ТЕКСТЫ ДЛЯ РАБОТЫ НАД ГОЛОСОМ.
8. II. Тибетский массаж как наружное печение
9. III. БАЗИСНЫЕ РАЗДЕЛЫ ДЛЯ ПОВТОРЕНИЯ
10. III. Реакции, характерные только для альдегидов
11. IX. Разработка тезисов доклада для защиты
12. S: Для пролонгирования действий анестетика используют