Особенности групповой психологической работы с гражданами пожилого возраста

Из опыта практической групповой работы с людьми пожилого возраста, тренинги проводятся в группе до двадцати человек 2-2, 5 часа, с учетом распорядка дня и состояния здоровья участников.

Трудности этой работы заключаются в следующем. Неоднородный состав группы: возрастной - люди от пятидесяти пяти до девяноста лет; по образованию - от неполного среднего до высшего; по состоянию здоровья - от нормы до инвалидности по зрению, слуху, опорно-двигательному аппарату.

Психологический климат каждой группы разный. Где-то дружеская атмосфера, а где-то и конфликт уже успел назреть. Предвзятое или идеалистическое отношение к психологу и к психологической науке в целом. Продумывая темы тренингов, необходимо учитывать, что самой большой болью пенсионеров является следующее. В то время, когда пожилым соотечественникам подошла очередь подведения итогов прожитой жизни, осмысления ее результатов и достижений, в обществе произошли революционные преобразования. Те идеалы, ради которых они жили и трудились всю жизнь, низвергнуты. Причем переворот произошел практически в одночасье, очень жестко, без попыток перенесения в новую жизнь того хорошего, что было. А вокруг кипит жизнь - чужая и непонятная. И вот пожилой человек зачастую не видит уже ничего хорошего в настоящем и будущем, ему горько за прожитые годы. Особенно это касается одиноких людей. Предложение поучаствовать в тренинге многими воспринимается настороженно: «Что это такое? ». Тренинг необходимо построить так, чтобы всем было интересно, полезно и не слишком ранимо.

При работе с пожилыми людьми в группе желательно учитывать следующее.

Вся работа на тренинге должна проходить в позитивном ключе.

Тренеру необходимо предотвращать развитие групповой динамики и ее возможных негативных проявлений - конфликтов, споров.

Обращать внимание на самочувствие всех участников на протяжении всего тренинга.

Учитывать индивидуальные особенности физического состояния, здоровья присутствующих на тренинге. Например, слабослышащим предложить сесть поближе. Тренеру при этом следует форсировать силу голоса. Даже во время релаксации (медитаций) необходимо говорить медленно, мягко, но достаточно громко.

Тщательно продумать организацию условий тренинга и необходимое оборудование. Важно, чтобы помещение было хорошо проветрено, имелись удобные стулья, в центре круга можно поставить цветы.

Не рекомендуется использовать свечи, так как это иногда вызывает настороженность у верующих людей.

Пожилые люди так же, как и молодые работают в группе очень по-разному. Кто-то способен к рефлексии, а кто-то даже не понимает, что чувствует в данный момент. У одних в релаксации (медитации) приходят красочные образы, а другие ничего не видят и просто засыпают. И славно! Зато, как правило, нет таких, кто бы сказал после тренинга, что потерял время или не доволен работой.

Арт-терапия в работе в ТЦСОН

Арт-терапия, т.е. терапия искусством, используется, чтобы снять у пациентов психическое напряжение, уравновесить их эмоциональное состояние. Медики утверждают, что творческая деятельность уменьшает потерю памяти, улучшает умственное и психическое здоровье, обостряет интуицию. Существует множество разных способов выразить себя через искусство. Это – рисование, живопись, лепка, игра на музыкальных инструментах и т.д. Творческое хобби приносит моральное удовлетворение, отвлекает от повседневной рутины, расширяет кругозор и, зачастую, спасает от одиночества, помогая найти новых друзей. Терапия искусством развивает правое полушарие мозга. Современная же цивилизация задействует, в основном, левое «логическое» полушарие. Гармоничное развитие человека предполагает равноценное развитие обоих полушарий. Более того, некоторые виды активности человека требуют как раз работы правого полушария – творчество, интуиция, воспитание детей и внуков, романтизм в отношениях. Когда человек рисует, делает какие-то фигурки, украшения из глины, дерева или других материалов, он развивает также мелкую моторику. Ещё с древних времён было известно, что определенному пальцу руки соответствуют рефлекторные точки внутренних органов. Таким образом, движения кисти и пальцев рук повышают активность головного мозга, тонизируют и оздоравливают внутренние органы. Не случайно, творчески увлеченные люди, постоянно подпитывая жизненные силы организма, быстро выздоравливают и, как правило, долго живут.

В ТЦСОН рекомендуем проводить программу «Место встречи – диалог» с пожилыми людьми, состоящую из групповых занятий с использованием арт-терапевтических техник.

Арт-терапия - метод, основанный на использовании художественного творчества в целях психокоррекции и личностного развития человека. Для участия в процессе не нужны специальные навыки или способности, каждый сможет выразить себя, свои переживания и свое состояние в коллективном рисунке. Использование данной техники не имеет особых ограничений и противопоказаний. Для ее проведения необходимо создание атмосферы доверия, непринужденности, терпимости и внимания внутреннему миру каждого участника. Цель - оптимизация психоэмоционального состояния пожилых людей. Группе пожилых людей предлагается лист бумаги, кисти, краски. Задается сообща придуманная тема, которая устраивает всех. Рисунок передается по кругу, каждый последовательно что-то дорисовывает. Рисование сопровождается комментариями. Значение данной техники заключается в том, что участники переносят на бумагу свой неповторимый внутренний мир. В ситуации, когда человеку тяжело описать свое состояние словами, рисование помогает раскрыться. Развивается умение передавать эмоциональное состояние через художественный образ; создаются условия для самовыражения. Самовыражение через коллективное творчество развивает способность к взаимодействию, позволяет лучше познать себя и других людей. Происходит самораскрытие, переработка переживаний в безопасной ситуации. Появляется ощущение свободы и творческой активности, развивается умение действовать сообща. Упражнение помогает сплотить группу. Специфическими задачами арт-терапевтической работы с пожилыми людьми являются: преодоление социальной изоляции, повышение самооценки пожилого человека, создание условий для актуализации его жиэненного опыта, признание его ценностей, реализация им своего творческого потенциала, преодоление беспомощности и изоляции. В результате коллективного процесса творчества участники испытывают положительные эмоции: радость созидания, открытия, вдохновение, наслаждение совместной деятельностью и ее результатами.

Примерная комплексная развивающая программа для граждан пожилого возраста

Рекомендуем к использованию следующую Примерную комплексную развивающую программа для граждан пожилого возраста.

Содержание программы:

1. Психологический блок

2. Изотерапия.

3. Глинотерапия.

4. Музыкотерапия.

5. Кинотерапия.

6. Сказкотерапия.

План проведения занятий:

ПОНЕДЕЛЬНИК - групповое занятие с психологом

1-я неделя: беседа на тему: «Сила внутри нас» о самовнушении и о том, какое значение имеет сила желаний. В процессе беседы проводятся упражнения: «Лимон», «Похвали себя», «Автопортрет».

2-я неделя: беседа на тему: «Здоровый - значит счастливый» о том, как черты характера и привычки человека влияют на его здоровье. В начале беседы проводится упражнение «Без маски» (методика неоконченных предложений), в конце беседы - упражнение «Розовый куст».

3-я неделя: беседа на тему: «В начале было слово» о тонких законах природы, о том, что словом можно исцелить и можно уничтожить. В начале беседы проводится упражнение «Телеграмма», по окончании - упражнение «Волшебники».

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.

1. «ЛИМОН»

Инструкция: закройте глаза и представьте себе лимон. Вспомните, какой он упругий, какая у него кожица... Прикоснитесь мысленно лимоном к щеке, ощутите какой он прохладный. А теперь мысленно берём нож и разрезаем лимон пополам. Вспомните и представьте, какой аромат источает лимон, когда вы его разрезаете. Теперь возьмите мысленно стакан и выдавите сок из половинки лимона в стакан. Представьте, как мутноватый сок брызжет во все стороны и, попадая в стакан, стекает по его стенкам. Теперь возьмите стакан в руку и выпейте весь сок до последней капельки. Откройте глаза и поделитесь впечатлениями.

2. «ПОХВАЛИ СЕБЯ»

Поднимите правую руку и погладьте себя по голове. При этом говорите следующее: «Я хороший (хорошая), потому что...». Продолжите предложение, произнеся вслух свои положительные качества.

3. «АВТОПОРТРЕТ»

На листе бумаги изобразите себя, своё лицо (условно). При этом вашими глазами будет то, на что вы любите смотреть, ушами - то, что любите слышать, вместо носа нарисуйте источник приятного для вас запаха, а вместо рта - то, что вы любите кушать. Вашими волосами пусть будут ваши мысли.

4. «БЕЗ МАСКИ»

Каждому предложена карточка с неоконченным предложением (на выбор). Нужно закончить предложение, передавая свои собственные ощущения. Предложения:

· Когда я был (была) маленькой, я часто...

· Меня обижает, когда мои дети...

· Мои друзья редко...

· Меня охватывает страх, когда...

· Знаю, что это очень трудно, но я...

· Мне особенно приятно, когда меня...

· Думаю, что самое важное для меня...

· Иногда люди не понимают меня, потому что я...

· Верю, что я ещё...

· Мои родители...

· Мой муж (жена) иногда...

· Чего мне по-настоящему хочется, так это...

· Мне очень трудно забыть, но я...

· Особенно меня раздражает то, что я...

· Мне бывает стыдно, когда я...

· Особенно мне нравится, когда люди, окружающие меня...

· О человеке, который не смотрит в глаза во время разговора, я думаю, что...

5. «РОЗОВЫЙ КУСТ»

Закройте глаза и представьте себе, что вы - розовый куст.

Вопросы: Этот куст маленький или большой? Сильный или слабый? Есть ли на нём цветы? Какие? Какого они цвета? Их много или мало? Они полностью распустились или есть ещё бутоны? А листья есть? Как они выглядят? Какие корни у куста или их нет совсем? А если они есть, то они прямые или изогнутые? Как глубоко они проникли в землю? А есть ли на кусте шипы? Где растёт куст: во дворе, в парке, в пустыне, в поле, под луной или ещё где-нибудь? Он стоит в горшке или растёт из земли, а может быть пробивается сквозь асфальт? Что находится вокруг куста? Есть ли рядом другие растения, кусты? Есть ли вокруг деревья, животные, птицы или люди? За счёт чего живёт этот куст, кто за ним ухаживает? Хорошая ли стоит погода? Есть ли вокруг куста ограда или камни, скалы? По ответам можно выявить проблемы, волнующие человека.

6. «ТЕЛЕФОНОГРАММА»

Инструкция: выделить группу из 6 -7 человек и вывести их за дверь. Среди остальных выбрать «передающего», которому сообщить текст телефонограммы. После того, как содержание телефонограммы стало понятно, пригласить из-за двери одного человека - «принимающего», и «передающий» сообщает «принимающему» информацию из полученной телефонограммы. После этого «передающий» садится, а «принимающий» становится «передающим» и делает то же.

Текст: Звонил генеральный директор и просил передать директору, что он задерживается на базе, где получает для организации отечественное оборудование, которое не хуже импортного, и поэтому не успевает приехать на семинар для работников, где должен выступать, поэтому просит перенести семинар со вторника на четверг в 14.00.

Упражнение помогает понять, что одну и ту же информацию каждый человек воспринимает по-своему, исходя из личного опыта, личных интересов, личных приоритетов. Становится понятен механизм возникновения сплетен.

7. «ВОЛШЕБНИКИ»

Инструкция: из группы участников выбирается один человек, которому завязывают глаза. Остальным раздаются карточки с фразами. Каждый по очереди подходит к «слепому» касается его каким-нибудь образом и произносит свою фразу с карточки. Фразы:

1) Мы - волшебники, мы даём тебе силу. Помни, что ты — река, в тебе много источников, которые тебя подпитывают.

2) Как хорошо, что у меня появился такой хороший человечек, как ты.

3) У тебя прекрасные волосы, глаза, у тебя прекрасная улыбка.

4) Я люблю тебя, и буду любить тебя со всеми твоими недостатками и слабостями.

5) Я буду с тобой всегда, во всех критических ситуациях.

6) БОГ улыбнулся, когда ты появился (появилась) на свет, я ждал (ждала) именно тебя.

7) Я буду любить тебя именно такой (таким), какая (какой) ты есть, я ждал (ждала) именно тебя.

8) И, хотя в твоей жизни были трудности и невзгоды, пусть она будет удачной и счастливой.

9) Помни всегда о своей силе, энергии, твоя активная энергия бесконечна.

10) Ты будешь счастлив (счастлива). Муж (жена) будет любить тебя и будет всегда с тобой.

11) Помни всегда о своей силе, энергии, твоя активная энергия бесконечна.

Перечисленные упражнения успешно можно использовать в работе с иными категориями граждан.

ВТОРНИК - групповые занятия

1-я неделя: Изотерапия. Техника коллективной росписи: рисование в круге на тему «Летний пейзаж».

2-я неделя: Изотерапия. Техника передачи листа.

3-я неделя: Изотерапия. Техника довершения каракулей.

ИЗОТЕРАПИЯ. Занятие №1 ТЕХНИКА КОЛЛЕКТИВНОЙ РОСПИСИ.

РИСОВАНИЕ В КРУГЕ. Тема: «ЛЕТНИЙ ПЕЙЗАЖ».

Цель: активизация творческой деятельности, мышления и чувства коллективизма. Выявление психологических особенностей участников.

Материал: стандартный лист ватмана, гуашь, кисти. Ход занятия:

На листе ватмана рисуется круг. В середине большого круга ещё один круг меньшего размера. Большой круг делится на сектора по количеству участников. Середина остаётся пустой. Предлагаем участникам выбрать любой из секторов и нарисовать рисунок по теме. При этом уточнить, что рисовать можно не только в своём секторе, но и в центре круга. Организовать деятельность участников так, чтобы каждый принял участие. Занятие проходит с участием психолога, который анализирует рисунки с целью диагностики и в индивидуальном порядке обсуждает с участниками их проблемы.

Занятие №2 ТЕХНИКА ПЕРЕДАЧИ ЛИСТА.

Тема: « СВОБОДНЫЙ РИСУНОК».

Цель: проявление творческой фантазии в коллективном труде, от частного к общему, выявление психологических особенностей. Материал: большой лист бумаги, карандаши, восковые мелки.

Ход занятия:

Участники усаживаются вокруг стола. Даётся большой лист бумаги А-4 и первый участник рисует любую фигуру или её деталь, либо предмет. Далее лист передаётся следующему участнику, который дорисовывает свою деталь и снова передаёт лист. И так до последнего участника. В процессе рисования каждый высказывает свои ассоциации и комментирует рисунок. Добиваться активных и смелых ассоциаций, развивать чувство коллективизма. Результат оценивают все вместе, и каждый высказывает своё мнение по поводу общего рисунка, по поводу ощущений во время работы. Занятие проходит с участием психолога.

Занятие №3 ТЕХНИКА ДОВЕРШЕНИЯ КАРАКУЛЕЙ.

Тема: «СВОБОДНЫЙ РИСУНОК».

Цель: активизация творческого мышления, развитие фантазии, выявление психологического состояния участников.

Материалы: лист бумаги А-4, карандаши, гуашь, восковые мелки.

Ход занятия: каждому участнику даётся лист А-4, на котором предварительно психолог изображает «каракули». Участникам предлагается завершить каракули до какого-либо образа, в зависимости от ассоциаций каждого. Инструмент участники выбирают по желанию. В заключение занятия психолог подводит итог.

СРЕДА - групповые занятия с глиной.

1-я неделя: Глинотерапия. Изготовление сувенира – оберега «Подкова».

Часть 1: замес теста, лепка подковы, сушка.

2-я неделя: Глинотерапия. Изготовление сувенира - оберега «Подкова».

Часть 2: покраска, лакировка.

3-я неделя: Глинотерапия. Изготовление сувенира - оберега «Подкова».

Часть З: оформление сувенира (картон, мешковина, ленты).

ГЛИНОТЕРАПИЯ.

Тема: Изготовление сувенира - оберега «Подкова».

Цель: тренировка мышц мелкой моторики, снятие мышечного напряжения, воплощение творческих фантазий. Занятия проходят в три этапа.

1 этап. Замес теста.

Лепка подковы.

Сушка изделия.

2 этап. Окрашивание, роспись изделия.

3 этап. Оформление сувенира.

-картон;

-мешковина;

-ленты.

ЧЕТВЕРГ - групповые занятия с художественным уклоном.

1-я неделя: Музыкотерапия активная. Пение песен коллективом.

2-я неделя: Кинотерапия. Просмотр кинофильма или отрывка из кинофильма и обсуждение.

3-я неделя: Сказкотерапия. Инсценирование известной сказки и сочинение нового окончания сказки.

МУЗЫКОТЕРАПИЯ.

Форма занятия – активная.

Тема: Пение народных песен (всей группой) Цель: установление духовного контакта, раскрепощение, укрепление чувства коллективизма, развитие лёгких, формирование дыхания, освобождение от негативных эмоций.

Ход занятия:

Подготовка к занятию. Эмоциональный настрой участников.

Рекомендации к пению: лёгкость дыхания, эмоциональность (от сердца). Даётся информация о том, как определённые звуки благотворно влияют на состояние здоровья поющих. Пение народных песен под Караоке.

КИНОТЕРАПИЯ.

Тема: Просмотр и обсуждение отрывка из кинофильма " Ребро Адама".

Цель: снижение инертности ума, оживление умственного и чувственного опыта пожилых людей, поиск ресурсов, моделирование стратегий поведения.

Ход занятия: сообщение инструкции и постановка задач перед просмотром отрывка кинофильма - внимательно просмотреть отрывок, запомнить или записать имена основных персонажей, а также мысли и чувства, которые будут приходить в голову во время просмотра.

Беседа после просмотра. Примерный список вопросов:

-Что вы увидели в этом фильме?

-Что вас впечатлило?

-Что вы могли бы сказать, посмотрев этот фильм?

-Что можно сказать о...(персонаже кинофильма)?

-Что можно сказать о...(конкретной ситуации из кинофильма)?

- Какая фраза произвела на вас особое впечатление? и т.д.:

После обсуждения подвести итог с участием психолога.

Предложить участникам придумать свой финал.

СКАЗКОТЕРАПИЯ.

Тема: Сочинение нового окончания сказки «Репка».

Цель: организация игровой деятельности с использованием состязательности и театрализации, укрепление равноправного духовного контакта.

Ход занятия:

Вспомнить героев сказки. Добиваться того, чтобы участники правильно называли их и соблюдали последовательность: дед, бабка, внучка, Жучка, кошка, мышка. Пересказать содержание сказки. Распределив роли, обыграть сказку (можно использовать атрибуты, элементы костюмов или повязки с надписями). После этого предложить придумать другой финал сказки (по часовой стрелке каждый участник добавляет фразу) и обыграть новый вариант.

Указанные формы работы психологом могут быть адаптированы для проведения с другими категориями граждан.

1 234 5 6