ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ НАУЧНО – ПРАКТИЧЕСКОГО ИССЛЕДОВАНИЯ.

Содержание

Введение…………………………………………………………………………...3

Глава 1. Теоретическое обоснование научно–практического исследования....6

1.1. Анатомо-физиологические понятия правильной осанки…………...…...6

1.2. Анатомо-функциональная характеристика нарушений осанки, ее влияние на особенности формирования опорно-двигательного аппарата…………………………...……………………………………......8

1.3. Классификация нарушения осанки………………………………....…....9

1.4. Факторы влияющие на формирование осанки…………………….…... 10

1.5. Фазы развития детского организма……………………………………...11

1.6. Влияние нарушенной осанки на здоровье человека………..…….…… 13

Глава 2. Материалы и методы исследования………………...……….……...16

2.1. Методы исследования…………………………………………….…..…. 16

2.2. Тест Matthiassh на распознание степени нарушения осанки…………..16

2.3. Метод определение активной подвижности позвоночника по Lohr (Молье 1937), определение амплитуды движений позвоночника в сагиттальной плоскости…………………………………………….………..….18

2.4. Измерение движений позвоночника по нейтральному 0-проходящему методу…………………………………………………………………………….21

2.5. Тест на выявление уровня гибкости позвоночного столба………….…..22

2.6. Метод математической статистики……………..………………………...22

Глава 3. Результаты исследования. Оценка воздействия упражнений адаптивной гимнастики на осанку юных самбистов 12-14 лет, в условия образовательного, тренировочного процесса…................................................ 24

3.1. Результаты распознание степени нарушения осанки по методу Matthiassh…………………………………………………………………...…….24

3.2. Результаты определения активной подвижности позвоночника по Lohr (Молье 1937), определение амплитуды движений позвоночника в сагиттальной подвижности……………………………………………………...29

3.1. Результаты измерение движений позвоночника по нейтральному 0-проходящему методу……………………………………………………..29

Выводы……………………………………………...……………………………34

Заключение……………………………………………………………………….35

Список литературы………………………………………………………………36

Приложения……………………………………………………………………...37

Введение

В условиях интенсификации учебного процесса, на фоне неблагоприятных социально-гигиенических условий и сложной экологической обстановки, детский организм остро нуждается в двигательной активности, которой он обделен в силу вышеуказанных факторов. [24]

По данным Управления Роспотребнадзора по Пермскому краю, департамента социальной политики аппарата правительства Пермского края за 2014 год «О положении детей и семей, имеющих детей, в Пермском крае». Динамика показателей нарушений здоровья у детей, выявленных при проведении медицинских осмотров среди школьников в возрасте 15 лет включительно. Нарушение осанки 2012 г. - 18, 7%, 2013 г. - 16, 7%, 2014 г. - 19, 7%. Сколиоз 2013 г. - 7, 5%, 2014 г. - 8, 4%.

Наиболее выраженный рост заболеваемости опорно-двигательного аппарата (ОДА) отмечается у детей и подростков, особенно школьного возраста.

Динамика показателей болезни костно-мышечной системы детей до 14 лет в Пермском крае (в показателях на 1000 детей). 2012 г. - 86, 1%; 2013 г. - 86, 9%; 2014 г. - 94, 6%; ТП 2014/ 2013, - 8, 9%.

Серьезность проблемы нарушений опорно-двигательного аппарата у детей и подростков обусловлена тем, что без своевременной коррекции статические деформации (нарушения осанки, сколиозы, нарушения формы стоп) становятся предрасполагающим фактором для развития структурных изменений в позвоночнике у детей и подростков, особенно в годы учебы в школе.

Среди заболеваний опорно-двигательного аппарата одно из первых

мест, как по частоте, так и по сложности патологических изменений занимают различные виды нарушения осанки. В свою очередь, вопрос исправления осанки представляет одну из наиболее актуальных проблем детского здоровья, так как осанка рассматривается не только как один из факторов, характеризующих определенное положение тела человека в пространстве, но и как наиболее существенный показатель формирования состояния здоровья человека с первых годов его жизни и в течении последующих лет.

Целью исследования является коррекция осанки у подростков самбистов.

Задачи исследования:

1) Провести анализ литературных данных о медико-биологических аспектах нарушения осанки.

2) Изучить особенности методики занятий физическими упражнениями при нарушении осанки у детей подросткового возраста, изучить особенности физической подготовки единоборцев самбистов.

3) Разработать и применить комплекс упражнений при нарушении осанки, с целью включения в программу занятий самбо для подростков среднего школьного возраста.

4) Оценить эффективность предложенного комплекса.

Объект исследования – нарушение осанки у подростков среднего школьного возраста.

Предмет исследования – влияние комплекса упражнений лечебной физической культуры при нарушении осанки на функциональное состояние детей среднего школьного возраста.

Гипотеза - применение упражнений адаптивной гимнастики на занятиях самбо способствует более эффективному коррегирющему воздействию на осанку юных самбистов.

Научная новизна -заключается в том, что впервые на занятиях самбо применены средства АФК для коррекции осанки.

Теоретическая значимость. Представлена возможность коррекционного влияния на функциональное состояние детей при условии включения комплекса упражнений АФК на занятиях самбо.

Практическая значимость. разработанный комплекс упражнений ЛФК при нарушении осанки может быть включен в программу самбо как адаптированная программа самбо.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ НАУЧНО – ПРАКТИЧЕСКОГО ИССЛЕДОВАНИЯ.

Анатомо-физиологическая характеристика нарушений осанки, ее влияние на особенности формирования опорно-двигательного аппарата.

Осанка – привычная поза человека, которую он принимает без мышечного напряжения. Различают нарушения осанки в сагиттальной и фронтальной плоскостях. Принято считать, что эти функциональные нарушения, которые всегда поддаются коррекции. Следует помнить, что различают три степени нарушения осанки:

1-я характеризуется небольшими изменениями осанки, которые устраняются целенаправленной концентрацией внимания ребенка.

2-я характеризуется увеличением количества симптомов, которые устраняются при разгрузки позвоночника в горизонтальном положении или при подвешивании (за подмышечные впадины).

3-я характеризуется нарушением осанки, которые не устраняются при разгрузке позвоночника.[2]

Для детей дошкольного возраста наиболее характерны 1, 2 степени, нарушения осанки, для школьников – 2, 3 степени. Следовательно, необходимо своевременное выявление и лечение нарушений осанки.[2]

Классификация нарушения осанки

В настоящее время наиболее известна классификация нарушений осанки, предложенная Л.П. Николаевым. Выделяют два основных типа на- рушений осанки: в сагиттальной плоскости (вид сбоку) и во фронтальной плоскости (вид сзади или спереди). [1]

В сагиттальной плоскости 1. С увеличением физиологических изгибов позвоночника: сутулость – увеличение грудного кифоза и уменьшение поясничного лордоза; круглая спина – грудной кифоз выражен чрезмерно и частично распространяется на поясничный отдел позвоночника; шейный и поясничный лордозы сглажены; кругло-вогнутая спина – грудной кифоз и поясничные лордозы, а также угол наклона таза увеличены. При этих видах нарушений осанки грудь западает, плечи, шея и голова наклонены вперед, живот выстоит, ягодицы уплотнены, лопатки крыловидно выпячены. 2. С уменьшением физиологических изгибов позвоночника: плоская спина – естественные изгибы отсутствуют или выражены слабо; наклон таза уменьшен; грудная клетка смещена вперед; нижняя часть живота выстоит вперед; лопатки крыловидной формы. Такая форма позвоночника функционально неполноценна из за резкого снижения ее рессорной функции; плосковогнутая спина – уменьшение грудного кифоза при нормаль- ном или несколько увеличенном поясничном лордозе; грудная клетка узкая, мышцы живота ослаблены. Во фронтальной плоскости Нарушение осанки во фронтальной плоскости называется сколиотической осанкой. При осмотре человека, стоящего прямо, позвоночник представляет собой дугу, обращенную вершиной вправо или влево. Четко отмечается неравномерность треугольников талии (пространство между боковой поверхностью тела и внутренней поверхностью свободно опущенной вниз руки). Одно плечо и лопатка опущены. Боковые искривления позвоночника – сколиотическая осанка, правосторонняя или левосторонняя. В зависимости от степени искривления различают сколиоз I–IV степени.

Методы исследования

В ходе изучения осанки самбистов 12-14 лет, в обеих группах применялись следующие методы:

Тест «Matthiassh» на распознание степени нарушения осанки, метод определение активной подвижности позвоночника по Lohr (Молье 1937),

измерение движений позвоночника по нейтральному 0-проходящему методу, ощупывание позвоночника.

Математическая статистика

U-критерий Манна-Уитни – непараметрический статистический критерий, используемый для сравнения двух независимых выборок по уровню какого-либо признака, измеренного количественно. Метод основан на определении того, достаточно ли мала зона перекрещивающихся значений между двумя вариационными рядами (ранжированным рядом значений параметра в первой выборке и таким же во второй выборке). Чем меньше значение критерия, тем вероятнее, что различия между значениями параметра в выборках достоверны.

Данный метод выявления различий между выборками был предложен в 1945 году американским химиком и статистиком Фрэнком Уилкоксоном.
В 1947 году он был существенно переработан и расширен математиками Х.Б. Манном(H.B. Mann) и Д.Р. Уитни(D.R. Whitney), по именам которых сегодня обычно и называется.

U-критерий Манна-Уитни используется для оценки различий между двумя независимыми выборками по уровню какого-либо количественного признака.

Если полученное значение U меньше табличного или равно ему, то признается статистическая значимость различий между уровнями признака в рассматриваемых выборках (принимается альтернативная гипотеза). Достоверность различий тем выше, чем меньше значение U.

Если же полученное значение U больше табличного, принимается нулевая гипотеза.

Результаты определение активной подвижности позвоночника по Lohr (Молье 1937), определение амплитуды движений позвоночника в сагиттальной плоскости (сгибание — разгибание) до и после эксперимента (таблицы 2-9)

Таблица 2.

Результаты изменения объемов движений в направлении сгибание до и после эксперимента в контрольной группе
	Отделы позвоночника	Контрольная гр.	Экспериментальная гр.
Шейный отдел	До	После	до	После
Норма (100°)
Ниже нормы (˂ 100°)

Таблица 3.

Результаты изменения объемов движений в направлении сгибание до и после эксперимента в контрольной группе
Отделы позвоночника	Контрольная гр.	Экспериментальная гр.
Грудной отдел	До	После	до	После
Норма 40°
Ниже нормы (˂ 40°)

Таблица 4.

Результаты изменения объемов движений в направлении сгибание до и после эксперимента в контрольной группе
Отделы позвоночника	Контрольная гр.	Экспериментальная гр.
Поясничный отдел	До	После	до	После
Норма 65°
Ниже нормы (˂ 65°)

Таблица 5.

Результаты изменения объемов боковых движений до и после эксперимента в контрольной группе
Отделы позвоночника	Контрольная гр.	Экспериментальная гр.
Шейный отдел	До	После	до	После
Норма 45°
Ниже нормы (˂ 45°)

Таблица 6.

Результаты изменения объемов боковых движений до и после эксперимента в контрольной группе
Отделы позвоночника	Контрольная гр.	Экспериментальная гр.
Грудной отдел	До	После	до	После
Норма 20°
Ниже нормы (˂ 20°)

Таблица 7.

Результаты изменения объемов боковых движений до и после эксперимента в контрольной группе
Отделы позвоночника	Контрольная гр.	Экспериментальная гр.
Поясничный отдел	До	После	до	После
Норма 40°
Ниже нормы (˂ 40°)

Таблица 8.

Результаты изменения объемов вращательных движений позвоночника до и после эксперимента в контрольной группе
Отделы позвоночника	Контрольная гр.	Экспериментальная гр.
Шейный отдел	До	После	до	После
Норма 70-90°
Ниже нормы (˂ 70°)

Таблица 9.

Результаты изменения объемов вращательных движений позвоночника до и после эксперимента
Отделы позвоночника	Контрольная гр.	Экспериментальная гр.
Грудной отдел	До	После	до	После
Норма 80-120°
Ниже нормы (˂ 80°)

Выводы

1. Анализ литературных источников показал, что нарушение осанки приводит к серьезным негативным последствиям для здоровья человека, является оной из глобальных проблем населения в России. Ежегодно увеличивается процент людей страдающих от последствий нарушении осанки.

2. Предложен новый комплекс упражнений адаптивной гимнастики для подростков 12-14 лет простой в исполнении, не требующий больших материальных затрат, по уровню физической нагрузки адекватен возрасту.

3. Оценка результатов занятий комплексом упражнений адаптивной гимнастики, подростков с нарушением осанки показала высокую эффективность предложенного комплекса в результате улучшения показателей состоянии осанки.

4. В выполнении упражнений предложенного комплекса присутствует легкость и комфортность в восприятии и усвоении элементов, коррекционное воздействие. Комплекс упражнений вносит разнообразие в занятие лечебной физкультурой и вызывает интерес у детей.

Заключение

Изменения, происходящие при нарушенной осанки, являются отражением роста и развития позвоночника. Обнаруженные предпосылки к изменению структуры мышц многие исследователи рассматривают как вторичные, развивающиеся в результате прогрессирования в сколиотическую деформацию позвоночника.

Полученные результаты исследования говорят о том, что у испытуемых обеих групп уровень физического развития находится примерно на одном уровне. Динамика показателей проводимых проб после использования специального комплекса упражнений имеет тенденцию к улучшению, однако не имеет статистической значимости. Это связано с малой продолжительностью занятий. Для получения достоверных результатов и повышения эффективности следует увеличить время занятия и их продолжительность.

На первом этапе было изучено состояние осанки подростков 12 – 14 лет на базе МБУДО «Специализированной детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо «Витязь» имени И.И. Пономарева» г. Перми.

Сформировано две группы подростков с нарушением осанки: контрольная и экспериментальная. Подростки обеих групп занимались борьбой самбо, но с подростками экспериментальной группы дополнительно проводились занятия адаптивной гимнастики.

На втором этапе исследования разработан комплекс упражнений адаптивной гимнастики, который был использован при занятиях самбо с экпериментальной группой в количестве 10 человек. Занятия проводились в спортивном зале школы 3 раза в неделю на протяжении 1 месяца. Перед началом эксперимента и после проведения эксперимента проведено исследование состояния осанки (тест «Matthiassh» на распознание степени нарушения осанки, метод определение активной подвижности позвоночника по Lohr (Молье 1937),

измерение движений позвоночника по нейтральному 0-проходящему методу, ощупывание позвоночника).

Таким образом, адаптивная гимнастика – один из возможных методов коррекции нарушения осанки среди школ дополнительного образования Применение занятий адаптивной гимнастики в условиях образовательного, тренировочного процесса способствует сохранению здоровья подростающего поколения.

Список литературы

1. Белокрылов Н.М., Шарова Л.В ЛФК в ортопедии и травмотологии учебник направления подготовки 29.03.02 «физкультура для лиц……»изд. ПГГПУ, 2015 г. 124 стр.

2. Безух К.Е. Культура здоровья школьников. 5-11 классы. 2011. 263 стр.

3. Бобырь А.И. Здоровый позвоночник по методу Бобыря. Эксмо, 2011. – 240 стр.

4. Сергиевич А.А. Самостоятельные занятия физкультурой при нарушениях опорно – двигательного аппарата: учебное пособие / А.А. Сергиевич – Омск: Изд-во. Ом.гос. Ун-та, 2011.- 84 стр.

5. Палей Л. «Исправляем осанку: уникальная лечебная гимнастика». 2013 г. 128 стр.

6. Елжова И. В. Здоровый образ жизни в дошкольном образоватеьном учреждении. 2011 г. 215 стр.

7. Ловейко И.Д. Формирование осанки у школьников. «Пособие для учителей и школьных врачей». М.: Просвещение 2011.- 95стр.

8. Маркелов В.В Здоровьесберегающее образование в школе: учеб. Пособие по спецкурсу. Пермь. 2013. 158 стр.

9. Чедов К.В. проектирование индивидуальных здоровьесберегающих траекторй старшеклассников в условиях спортизации общеобразовательных школ. Чайковский 2013. 174 стр.

10. Актуальные вопросы педиатрии: материалы меж-регион. Науч-прак. Конф. Пермь 2014 г. 18 стр.

11. Здоровье и образование. Формирование здорового и безопасного образа жизни, экономической культуры в условиях перехода на ФГОС. Материалы 14- й краевой науч-прак. Конференции ( 24-25 апреля 2013г.) Пермь 2013 г. 152 стр.

12. Гуровец Г.В. возрастная анатомия и физиология. Основы профилактики и коррекции нарушений в развитии детей. 2013.431 стр.

13. Подчуфарова Е.В., Яхно Н.Н. Боль в спине. 2014. 368 стр.

14. Лядова Н.В. Здоровье и образование. Здоровьесберегающее обучение и воспитание условиях перехода на ФГОС. Материалы 13 – й краевой научно-практической конференции ( 25-26 апреля 2012 г) Пермь 2012. 278 стр.

15. Миронов С.П. Труды 2-й научно практической конференции «Реабилитация при патологии опорно-двигательного аппарата» 24-25 апреля 2012 г. Моссква. 106 стр.

16. Петлякова Э.Н. Уроки здоровья в начальной школе. 2011. 222 стр.

17. Югова Е.А. возрастная физиология и психофизиология. 2011.336 стр.

18. Елжова Н.В. Здоровый образ жизни в дошкольном образовательном учреждении. 2011. 215 стр.

19. Старкова Е.В. Традиции и инновации в спорте, физической культуре и спортивной медицине. 2012. 250 стр.

20. лечим позвоночник. Иллюстрированная энциклопедия. Авторские методы. 2011. 320 стр.

21. Максимов Д.В., В.Н. Селуянов, С.Е. Табаков. «Физическая подготовка единоборцев (самбо, дзюдо) теоретико-практические рекомендации. ТВТ Дивизион Москва 2011 г. 160 стр.

22. Пешкова О.В. Физическая реабилитация при нарушениях осанки и плоскостопии: метод. пособие / О.В. Пешкова, Е.Н. Мятыга, Е.В. Бисмак. – Х.: СПДФЛ Бровин А.В., 2012. – 126 с.

23. Шарова Л.В. Комплексная оценка и коррекция адаптационных возможностей организма студентов с различным уровнем двигательной активности. 126 стр. 2012 г.

24. http: //www.sambo-fias.org/news/7477

25. Фищенко В.Я., Вердиев В.Г., Печерский А.Г. Клиника, диагностика и лечение больных с травматолого-ортопедическими заболеваниями. Баку, 1988. С. 69 -75.

26. Фонарев М.И., Фонарева Т.А. Лечебная физкультура при детских заболеваниях. Л.: Медицина, 1981. 279 с.

27. Цивьян Я.Л. Патология позвоночника. Л., 1980. С, 3 – 20.

28. Цивьян Я.Л. Сколиотическая болезнь и ее лечение. Ташкент: Медицина, 1972. 223 с.

29. Шаргородский В.С., Коваль Д.Е. Некоторые аспекты физкультуры при сколиозе // Ортопедия, травматология и протезирование. Киев, 1982. Вып. 12. С. 105 -107.

30. Шкляренко А.П. Физиологические принципы использования физических упражнений при сколиотической болезни у детей и подростков. Краснодар, 2001. 200 с.: ил.

Приложение 1.