Обучение технике полевого игрока

Обучение ударам по мячу. Обучение ударам по мячу целесооб­разно начинать с ударов внутренней стороной стопы и внешней частью подъема (большинство передач в современном футболе вы­полняются этими способами). Далее осваивают удары по мячу внут­ренней и средней частью подъема.

Обучение технике ударов по мячу начинают с ведущей (силь­ной) ноги, переходя далее к попыткам выполнить удары и другой ногой. Обучение технике ударов начинается с выполнения ударов по неподвижному мячу, далее переходят к ударам по мячу, катяще­муся в различных направлениях по отношению к футболисту, а по­том осваиваются удары по прыгающему и летящему мячу.

Обучение удару по мячу головой необходимо начинать уже на этапе начальной подготовки с изучения удара средней час­тью лба. Далее изучается удар по мячу боковой частью лба. При обучении и совершенствовании удара по мячу головой необхо­димо обращать внимание на положение ног и туловища. При обучении удару по мячу головой целесообразно использовать облегченные мячи.

Обучение остановкам мяча. Обучение остановкам мяча и со­вершенствование в них происходит одновременно с ударами. Сна чала изучают остановки мяча ногой, а затем остановки летящего мяча грудью, головой. В современном футболе все реже пользу­ются полной остановкой мяча, а применяют остановки мяча с пе­реводами, которые позволяют целенаправленно изменить направ­ления движения мяча для выполнения футболистами дальнейших действий.

Обучению и совершенствованию остановкам мяча с перевода­ми необходимо уделять значительное время на этапах специализа­ции и спортивного совершенствования.

При обучении и совершенствовании ударов и остановок мяча необходимо использовать вспомогательное оборудование (трена­жеры, батут, скамейки и т.д.), которое позволяет более эффектив­но овладевать этими техническим приемами.

Обучение ведению мяча. Обучение различным способам веде­ния мяча начинают с наиболее универсального ведения мяча внеш­ней частью подъема. Применение этого способа позволяет вести мяч в различных направлениях без изменения структуры движе­ния. Далее осваивают ведения мяча средней и внутренней частью подъема.

Обучение ведению мяча начинается на низкой скорости. После нескольких успешных повторений необходимо перейти к выпол­нению ведения мяча на скорости, близкой к максимальной. Упраж­нения по совершенствованию ведения мяча различными способа­ми обычно включаются в подготовительную часть тренировоч­ного занятия.

Обучение финтам. Обучение финтам и их совершенствование тесно взаимосвязано с техникой передвижения, так как успешное выполнение финтов во многом определяется способностью футбо­листа неожиданно и резко изменить направление движения. При обучении и совершенствовании обманных движений применяют сначала упражнения без сопротивления, затем с пассивным и огра­ниченным сопротивлением.

Обучение отбору мяча. Обучение и совершенствование отбора мяча происходит параллельно с изучением финтов. При обучении отбору мяча и его совершенствованию используются упражнения с единоборствами (друг против друга) и игровые упражнения.

Обучение технике передвижения

Обучение технике передвижения начинается с первых занятий, а совершенствование продолжается на всех этапах многолетней подготовки.

Упражнения по технике передвижения обычно входят в подго­товительную часть тренировочного занятия, а при решении специ­альной задачи по обучению или совершенствованию - в основную.

Обучение и совершенствование техники передвижения невозмож­но без развития таких физических качеств, как быстрота, ловкость,

выносливость. Поэтому очень важно строго придерживаться соблю­дения методических рекомендаций по развитию этих качеств.

В процессе обучения и совершенствования техники передвиже­ния используются средства и методы общей и специальной физи­ческой подготовки из таких видов спорта, как легкая атлетика, бас­кетбол, гимнастика, а также элементы различных подвижных игр.

Для обучения и совершенствования техники передвижений ис­пользуют бег различными способами в разных направлениях, стар­товые ускорения из различных положений, прыжки в различных направлениях и последовательности и т. д.

Обучение технике вратаря

Техника игры вратаря во многом отличается от техники игры полевого игрока, так как вратарь имеет право играть руками в пре­делах штрафной площади.

В процессе игры вратарь также использует арсенал техничес­ких приемов полевого игрока и все многообразие техники пере­движения.

Процесс обучения технике игры вратаря начинается с техники передвижения и приемов и способов владения мячом. Применя­ются упражнения, связанные с беговыми движениями, прыжка­ми, кувырками и т.д. Обучение технике игры начинается с ловли мяча двумя руками на месте, в движении и в прыжке. Затем осва­иваются броски мяча рукой. При обучении и совершенствовании этого приема применяются упражнения с заданиями на точность и дальность бросков.

При обучении и совершенствовании техники игры вратаря це­лесообразно использовать подвижные и спортивные игры (баскет­бол, гандбол). Значительное внимание необходимо уделить обуче­нию и совершенствованию ловли мяча в падении. Сначала приме­няют подводящие упражнения и только потом выполняют техни­ческий прием в целом.

После изучения приемов ловли мяча становится возможным пе­рейти к обучению и совершенствованию отбиваний и переводов мяча различными способами.

Контрольные вопросы и задания

1. Что понимается под технической подготовкой?

2. Назовите средства и методы технической подготовки.

3. Дайте характеристику принципам обучения техническим приемам.

4. Проанализируйте процесс обучения одному из технических приемов.

5. Какова взаимосвязь технической подготовки с другими видами подго­товки футболистов?

6. Представьте 15 конспектов занятий по обучению различным техничес­ким приемам и их совершенствованию.

10.9. Тактическая подготовка футболиста

В современном футболе под тактической подготовкой понима­ется совершенствование рациональных приемов решения задач, воз­никающих в процессе соревновательной деятельности и развития специальных особенностей, определяющих эффективность реше­ния этих задач. Из этого следует, что тактическую подготовку не­обходимо рассматривать и как процесс обучения и совершенство­вания, и как процесс развития качеств, определяющих тактические способности.

Тактическая подготовка футболистов состоит из теоретической и практической подготовки.

Теоретическая подготовка включает в себя знания правил игры, основных систем и их вариантов, овладение индивидуальными сред­ствами тактики, знания о влиянии на тактику погодных условий, состояния футбольного поля и других факторов.

Практическая подготовка включает в себя обучение и совершен­ствование индивидуальных, групповых и командных тактических действий, развитие творческих способностей у футболистов.

Основным средством обучения тактике и совершенствования в ней являются упражнения, которые подразделяются на игровые (подвижные и спортивные игры, учебные и контрольные игры) и специальные - подготовительные (проявление быстроты реакции, ориентировки, ответных действий, переключение с одних действий на другие) и основные (технические упражнения, индивидуальные действия и групповые взаимодействия).

Обучение тактике и совершенствование в ней происходит в рам­ках этапов многолетней подготовки футболистов.

На первом этапе (8-11 лет) обучение тактике футбола начинает­ся с усвоения футболистами необходимых теоретических познаний. Тренер знакомит футболистов с функциями игроков конкретного амплуа. В практической подготовке обучение тактике начинается с индивидуальных тактических действий.

Необходимо подчеркнуть, что тактическая подготовка нераз­рывно связана с технической подготовкой, так как эффективное применение тактических действий невозможно без выполнения технических приемов, необходимых для решения конкретной тактической задачи. Таким образом, обучение индивидуальным тактическим действиям включает в себя: передачи различными способами, ведение мяча в различных направлениях, отбор мяча. Тренер показывает футболистам все имеющиеся способы выпол­нения этих приемов, подбирает упражнения, в которых совершен­ствуются необходимые умения. На этом этапе важная роль отво­дится обучению игроков таким тактическим действиям, как «от­крывание», одному из основных тактических действий в нападе­нии, и «закрывание» - основному тактическому действию без мяча в защите.

На втором этапе (11-14 лет) происходит формирование такти­ческих умений. Совершенствование ранее изученных тактичес­ких действий осуществляется путем многократного повторения игровых и специальных упражнений. На этом этапе целесооб­разно использовать упражнения, в которых футболисту предла­гается выполнить конкретное задание, например «закрыть» оп­ределенного игрока, выполнять «открывание» на скорости, при атаке применять обводку соперника и т.д. На втором этапе на­чинается обучение футболиста умению взаимодействовать с пар­тнером с дальнейшим совершенствованием этих действий. Тре­нер подбирает упражнения для разучивания простых взаимодей­ствий: игра «в сетку», «скрещивание». Необходимым средством для обучения тактическим действиям на этом этапе являются про­смотры игр команд мастеров, анализ игр своей команды с помо­щью видеозаписи.

На третьем этапе (14-17 лет) происходит совершенствование индивидуальных тактических действий и изучение и совершен­ствование групповых и командных тактических действий в напа­дении и защите.

Совершенствование индивидуальных тактических действий в нападении происходит в условиях, максимально приближенных к игровым (противоборство с соперником, скорость выполнения различных тактических действий и т.д.). Целесообразно использо­вать упражнения, в которых каждому игроку дается конкретное за­дание с применением всего арсенала тактических приемов. Упраж­нения проводятся на ограниченных участках поля. При совершен­ствовании индивидуальных тактических действий в защите исполь­зуются упражнения, направленные на умение выбрать позицию при отборе мяча игре на «перехват», опекать соперника персонально. При подборе упражнений тренер должен уделить внимание совер­шенствованию таких тактических действий, как быстрое переклю­чение от одного действия к другому, от технического приема напа­дения - к техническому приему защиты, от одних тактических дей­ствий - к другим.

Групповые тактические действия в футболе - это определенные способы взаимодействия двух, трех и более игроков. Обучение груп­повым тактическим действиям в нападении и защите целесообраз­но проводить в следующей последовательности:

1. Взаимодействия игроков без соперников.

2. То же с соперником, оказывающим пассивное сопротивление.

3. То же с соперником, оказывающим активное сопротивление.

4. То же с конкретными заданиями и условиями (ограничение вре­мени владения мячом, ограничение касаний мяча, максимальная ско­рость, уменьшение площадки, выбор способа передачи и т.д.).

Совершенствование групповых тактических действий в нападе­нии и защите проводится в игровых упражнениях и учебных играх. Упражнения выполняются как при численном перевесе нападаю­щих, так и наоборот (3х2; 4х3; 5хб; 4х5 и т.д.). При выполне­нии этих упражнений тренер должен обратить внимание на ис­пользование футболистами тех приемов и действий, которые по­зволят с наибольшей эффективностью решить поставленную за­дачу. При выполнении упражнений тренеру целесообразно делать замечания футболистам как по ходу, так и во время остановки выполнения.

Командные тактические действия как в нападении, так и в защите осваивают после изучения индивидуальных и групповых тактических действий. Сначала тренер объясняет футболистам их функции на поле. Затем в учебных играх он обращает пристальное внимание на игру футболистов на своих местах. Большой вес в изучении команд­ных тактических действий занимают игровые упражнения, с по­мощью которых совершенствуют взаимодействия в отдельных зве­ньях и линиях, разучивают тактические комбинации. При при­менении игровых упражнений целесообразно варьировать разме­ры используемых площадок, количество игроков, характер игро­вых заданий. _

Главным средством совершенствования командных тактических действий является двусторонняя игра. Перед двусторонней игрой необходимо проводить теоретическое занятие, на котором футбо­листы получают конкретные задания в зависимости от системы игры команды. Конкретное задание на игру крайнего защитника, например, может состоять:

• из количества подключений в атаку (5-7 за тайм);

• количества передач в штрафную площадь соперника (8-10 за тайм);

• игры в «определенной зоне»;

• количества подключений в атаку с входом в штрафную пло­щадь соперника (4-5 за тайм).

При проведении двусторонней игры тренер может несколько раз остановить ее для того, чтобы обратить внимание футболистов на выполнение ими полученного задания, внести необходимые коррективы в повторение комбинации. Однако предпочтительнее не останавливать игру, а делать замечания и указания в ходе матча. Целесообразно сосредоточить свое внимание на одном футболис­те или отдельной линии или звене, уделив 20-30 мин работе с ни­ми по выполнению полученного задания. Далее следует перейти к другому звену или линии. После проведения игры тренер должен произвести разбор, проанализировав действия игроков. Для того чтобы разбор был более эффективным, тренер должен проводить его при активном участии футболистов.

Дальнейшее совершенствование командных тактических дей­ствий как в нападении, так и в защите происходит в контрольных играх с равным или более сильным соперником. Однако для зак­репления уже изученных командных действий сначала желательно провести несколько игр с менее сильными соперниками.

Контрольные вопросы и задания

1. Что понимается под тактической подготовкой?

2. Расскажите о средствах и методах тактической подготовки.

3. Дайте характеристику обучению и опишите процесс совершенствования тактических действий на различных этапах подготовки футболистов.

4. Какова взаимосвязь тактической подготовки с другими видами подго­товки футболистов?

5. Представьте 15 конспектов занятий по обучению и совершенствованию тактических действий.

Планирование спортивной тренировки в футболе

В настоящее время в футболе применяют годовое, этапное, опе­ративное и текущее планирование.

Годовой план составляется в соответствии с календарем сорев­нований и включает в себя тематический план учебно-тренировоч­ной работы. Годовой план включает в себя подготовительный, со­ревновательный и переходный периоды подготовки. Однако при подготовке юных футболистов говорить о периодизации нецеле­сообразно, так как учебно-тренировочный процесс должен быть направлен на овладение и совершенствование умений и навыков, развитие физических качеств с учетом возрастных особенностей юных футболистов. Этот процесс носит непрерывный характер.

В условиях нашей страны следует рассматривать годовой цикл подготовки высококвалифицированных футболистов, состоящий из вышеуказанных периодов.

Подготовительный период делится на два этапа (общеподго­товительный и специально-подготовительный) и имеет продолжи­тельность 3 мес. Основная направленность тренировочной работы в подготовительном периоде - приобретение спортивной формы с дальнейшей ее стабилизацией.

Соревновательный период продолжается около 8 мес. Главной целью тренировочного процесса в этом периоде является сохране­ние спортивной формы для достижения максимальных результа­тов в соревнованиях.

Переходный период длится 1, 5 мес. В этот период футболисты в тренировочном процессе поддерживают спортивную форму. Ис­пользуются упражнения из других видов спорта (лыжи, акробати­ка, спортивные игры).

Этапное планирование включает в себя составление рабочего плана подготовки команды в одном из периодов. План подготови­тельного периода содержит в себе почасовой объем тренировочных занятий различной направленности, уточняет количество конт­рольных игр, раскрывает динамику нагрузки.

План подготовки в соревновательном периоде включает в себя чередование различных микроциклов в зависимости от календаря соревнований, уточняет содержание и направленность тренировоч­ных занятий в межигровых циклах.

В переходном периоде план подготовки составляется с учетом на­грузок прошедшего сезона и включает в себя прежде всего почасо­вой объем восстановительных тренировочных занятий, а также уточ­няет объем и содержание индивидуальных тренировок футболистов.

Оперативное планирование включает в себя рабочий план под­готовки команды на срок от одной недели до месяца. В плане кон­кретизируется содержание тренировочных и соревновательных микроциклов, раскрывается динамика нагрузки и т.д.

Текущее планирование представляет собой конкретный план на одно тренировочное занятие с учетом возрастных особенностей, индивидуального физиологического состояния, динамики нагруз­ки в соответствующем микроцикле и т. д.

⇐ Предыдущая22232425262728293031Следующая ⇒

Поделиться:

Популярное:

1. I. Обучение перемещениям—20 мин.
2. II. Обучение верхней передаче двумя руками—40 мин.
3. II. Обучение верхней передаче—20 мин.
4. VI. Отбор кандидатов на обучение за счет бюджетных ассигнований бюджета Донецкой Народной Республики из числа сотрудников органов внутренних дел
5. ВОСПИТАНИЕ И ОБУЧЕНИЕ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
6. ГЛАВА 10 ОБУЧЕНИЕ В ЦЕЛОСТНОМ ПЕДАГОГИЧЕСКОМ ПРОЦЕССЕ
7. Глава 6. Обучение новым навыкам.
8. Журнал Н.И. Полевого «Московский телеграф»
9. Заочное обучение, набор 2012, 2013, 2014, 2015, 2016 годов
10. Из истории сговора: международные картели в электротехнике
11. Информация и информационные процессы в природе, обществе, технике. Информационная деятельность человека.
12. Использование воды в технике