Раздел 12. Стресс и посттравматическое стрессовое расстройство

Тема 1. Психология стресса.

Теоретические предпосылки возникновения и развития проблемы стресса. Учение И.П.Павлова об экспериментальных неврозах. Причины, предпосылки стресса. Эмоциональная напряженность. Виды стресса. Классификация основных стрессоров. Фазы развития стресса. Системный ответ организма человека при действии стрессогенных факторов окружающей среды. Классическая теория стресса Г.Селье. История развития концепций гомеостатического регулирования в физиологии. " Триада признаков" стресса по Г.Селье, физиологические механизмы возникновения. Понятие общего адаптационного синдрома, уровни адаптации. Стадии развития стрессовых реакций по Г.Селье. Зависимость уровня исполнения от степени активации и напряженности деятельности, фактор сложности задачи. Основные принципы классической теории (не специфичность ответа, фазы приспособления, ресурсы адаптации), привнесенные в область психологического изучения стресса. Понятие психического здоровья. Стресс и пограничные состояния. Болезни стрессовой этиологии.

Современные концепции изучения стресса.Понятия экстремальности, стресса и стрессора. Субъективные причины возникновения психологического стресса. Объективные (внешние) причины возникновения психологического стресса. Формы проявления стресса (поведенческие, интеллектуальные, физиологические, эмоциональные). Объективные методы оценки уровня стресса. Субъективные методы оценки уровня стресса. Прогноз уровня стресса. Общие закономерности развития стресса. Последствия стресса. Абсолютная и относительная экстремальность. Опосредующие факторы развития экстремальных состояний (новизна, интенсивность, потенциальная угроза, субъективная значимость, сложность поведенческих задач). Понятия физиологического и психологического стресса (Р.Лазарус), различия в механизмах возникновения. Концепция адекватности реагирования на экстремальное воздействия, состояния адекватной мобилизации и динамического рассогласования (В.И.Медведев). Структурно-системное описание стрессовых состояний, субсиндромы стресса (М.Франкенхойзер, Л.А.Китаев-Смык). Концепция информационного стресса. Информационная триада: объем информации, время переработки и уровень мотивации. Информационная патология высшей нервной деятельности. Биологическая роль информационного стресса и стадии его развития (нормостресс, гиперстресс и гипостресс). Биологически положительный и биологически отрицательный информационный стресс.Фармакологическая регуляция форм психогенного стресса. Стресс и травматический невроз.

Разновидности профессиональных стрессов. Стресс и надежность профессиональной деятельности. Стресс и здоровье профессионалов. Учебный стресс. Спортивный стресс. Стресс медицинских работников. Стресс педагогических работников.

 

Тема 2. Практикум по развитию личной стрессоустойчивости.

Психологические методы диагностики уровня стресса. Адаптивные и дезадаптивные копинг-стратегии. Тест «Смысложизненные ориентации». Тест «Индикатор стратегий преодоления стресса». Методика «Многомерная шкала восприятия социальной поддержки». Шкала ситуативной (реактивной) и личностной тревожности Ч. Спилбергера в адаптации Ю. Л. Ханина. Личностная шкала проявления тревоги Дж. Тейлор в адаптации Т. А. Немчина и В. Г. Норакидзе. Опросник поведения Д. Дженкинса, направленный на выявление поведения типа «А» – стресс-коронарного поведения. Методика оперативной оценки самочувствия, активности, настроения (САН), разработанная В. А. Доскиным и др. Шкала профессионального стресса Ч. Спилбергера в адаптации А. Б. Леоновой для определения силы и частоты стресса, а также для определения основных стрессоров. Шкала сниженного настроения - субдепрессии В. Зунга в адаптации Т.Н. Балашовой.

Понятие о стрессзависимых заболеваниях. Управление стрессом: когнитивно-бихевиоральный подход, базовые принципы и экспресс-техники. Техники работы с эмоциональным стрессом. Понятие и техники релаксации. Экспресс-релаксация по Дж. Эверли в модификации С.А Игумнова и И.М. Желдака. Основы АТ. Аутогенная тренировка по И. Шульцу. Мишень–ориентированный подход к стрессу: самонаблюдение. Уменьшение круга стрессовых ситуаций. Техники совладания с раздражением и гневом(техника «заземления», визуализации и т.д.). Планирование, постановка целей и делегирование, как методы преодоления стресса в деловом взаимодействии. Профилактика собственного нервно-психического напряжения. Получение удовольствия от жизни, как антистрессовый фактор. Выбор, конгуэнтность и испытания, как факторы противостояния стрессу. Личные ресурсы в противостояние стрессу. Саморегуляция и самомониторинг. Медитативные техники. Когнитивные техники. Осознание и изменение иррациональных установок. Проработка стрессогенных психологических механизмов. Модели поведения в критических ситуациях, способы преодоления стрессового давления.

Тема 3. Профессиональная деформация личности и синдром эмоционального выгорания (СЭВ).

Общепрофессиональные деформации личности. Профессиональная деструкция. Опасность глубинных нарушений психики профессионала, работающего в контакте с носителями деформированной психики, феномен сотравматизации. Основные виды профессиональной деформации в экстремальной деятельности (профессиональная «антидеятельность»). перенос профессиональных стереотипов в непрофессиональные сферы. Причины профессиональной деформации личности: конфликты профессионального самоопределения; кризисы профессионального становления; профессиональная дезадаптация. Взаимосвязь адекватности профессионального самоопределения и синдрома эмоционального выгорания. Индивидуальный, межличностный, организационный подходы к изучению синдрома эмоционального выгорания. Однофакторная, двухфакторная («голландская»), трехфакторная («американская») модели синдрома эмоционального выгорания. Эмоциональное истощение, деперсонализация, редукция личных достижений как основные векторы проявления синдрома.Стадии и симптомы профессионального выгорания: физические, поведенческие, психологические. Гендерные и возрастные различия в формировании синдрома выгорания. Специфика синдрома выгорания у представителей разных профессий: учителя, медики, сервисники, спасатели, менеджеры и руководители, психотерапевты. Внутриличностные конфликты как причина профессионально обусловленных кризисов. Феномен «выученной беспомощности». Отличие синдрома эмоционального выгорания от синдрома «усталости сопереживания». Психология «сострадательного истощения». Методы диагностики профессионального выгорания у представителей разных профессий.

СЭВ у сотрудников силовых структур. Психотравмирующие факторы профессии: ненормированный рабочий день, постоянный контакт с асоциальными элементами, необходимость полной отдачи психических и физических сил при пресечении преступлений Симптом переживания психотравмирующих обстоятельств. Симптом «неудовлетворенности собой». Симптом «загнанности в клетку». Симптом «тревоги и депрессии». Симптом «неадекватного избирательного эмоционального реагирования». Симптом «эмоционально-нравственной дезориентации»: утрата адекватного представления о гражданском и нравственном смысле профессиональной деятельности, формирование ощущения ее бесперспективности, притупление профессионального долга, рост эгоцентризма и эгоизма. Симптом «расширения сферы экономии эмоций». Симптом «редукции профессиональных обязанностей»: формальный подход к работе или использование профессиональной деятельности для достижения личных, узко эгоцентрических целей. Симптом «эмоционального дефицита». Симптом «эмоциональной отстраненности». Симптом «личностной отстраненности», или «деперсонализации». Симптом «психосоматических и психовегетативных нарушений». Притупление способности к самостоятельному мышлению, к принятию решений, потеря способности к самостоятельной учебе и профессиональному развитию; затруднения с принятием решений в нестандартной ситуации, склонность к шаблонному мышлению и догматизму, завышенная оценка своих знаний и способностей; снижение общего объема знаний, используемых при решении профессиональных задач, развитие некритического отношения к собственному мнению и оценкам происходящего; преувеличенное внимание к персональному, профессиональному опыту. Симптомы «выгорания у профессионалов, работающих с детекторами лжи. «Выгорание личности» у психологов МВД.

Методы профилактики и копинга синдрома выгорания и профессиональной деформации личности. Проблемы профилактики, коррекции и реабилитации сотрудников, подверженных профессиональному выгоранию. Основные стратегии копинга. Методы снижения хронического профессионального стресса. Методы защиты от выгорания и сотравматизации в психологическом консультировании и психотерапии.

⇐ Предыдущая45678910111213Следующая ⇒

Поделиться: