Шаг 6 Разложите по полочкам процесс достижения цели

 

Очень жаль, но в магазине вы не купите шляпу, предназначенную регулярно дарить вам гениальные идеи. Это очень серьезное упущение нашей промышленности.

Эдвард де Боно. Шесть шляп мышления

 

 

До сих пор вы ставили цели, собирали необходимую для их достижения информацию, избавлялись от первых приходящих на ум шаблонных и стереотипных решений, искали свежие, альтернативные и творческие идеи и таким образом намечали для себя пути достижения ваших целей. Но прежде чем вы приступите к действию, необходимо избавиться от важнейшего препятствия: путаницы в голове, происходящей оттого, что человеческое сознание обычно пытается работать во всех режимах сразу: одновременно логически мыслить и эмоционально переживать, надеяться на лучшее и ожидать худшего, делать выводы и подгонять под них обоснования, отстаивать свою правоту и сомневаться в себе.

Эдвард де Боно предлагает избавиться от этой путаницы, разложив весь процесс мышления по полочкам. Для этого предназначен самый известный из придуманных им методов – метод шести шляп.

 

 

...

В английском языке есть устойчивые идиоматические выражения, связывающие понятие мышления со шляпами. Одно из них на русский язык можно перевести приблизительно так: «Наденем мыслительные шляпы».

К тому же шляпа, точнее, головной убор вообще, очень часто является своего рода знаком, сигналом о том, чем человек занят, указывает на его роль, функцию: полицейский надевает фуражку, повар свой колпак, а няня свой чепец – и всем ясно, в чем состоят их обязанности.

 

Метод шести шляп поможет вам выбраться из сумятицы мыслей и чувств для того, чтобы объективно оценить все плюсы и минусы ваших идей и все реальные пути их достижения. Этот метод просто необходим для того, чтобы картина ваших планов предстала перед вами не в туманной дымке неопределенности, а вырисовалась ясно и четко.

Конечно, шляпы – это только образ, условность. Но чтобы дисциплинировать свой ум, научиться не смешивать разные режимы мышления, а последовательно переходить от одного к другому, очень полезно представлять себе, что вы действительно меняете шляпы, снимая одну и надевая другую.

Итак, у вас есть цель и желание ее достичь. В связи с этим в вашей голове теснятся:

● факты, разнообразная информация, ● эмоции и переживания,

● сомнения, мысли о том, что ничего не получится,

● надежды на то, что все будет хорошо,

● творческие идеи и нестандартные подходы,

● мысли о необходимости составить четкую программу действий.

При обыденном мышлении мы пытаемся переварить все это одновременно. Но ничего хорошего, как правило, не получается. Эмоции мешают трезво оценить факты, негативные ожидания заглушают надежды на лучшее, творческий подход не совмещается с четким планированием. Из‑ за такой запутанности мыслей и бессистемного подхода многие, даже прекрасные идеи умирают, так и не добравшись до стадии осуществления. Эдвард де Боно предлагает разложить все эти разнонаправленные процессы по полочкам. В связи с чем выделяет шесть режимов мышления, которые предлагает соотносить с шестью шляпами разных цветов.

1. Белая шляпа – бесстрастный обзор фактов, выявление имеющейся и недостающей информации. 2. Красная шляпа – эмоции, как положительные, так и отрицательные.

3. Черная шляпа – негативные ожидания, трезвая оценка возможности неудачи, всех опасностей и препятствий.

4. Желтая шляпа – позитивные ожидания, трезвая оценка всех положительных моментов и путей, ведущих к удаче.

5. Зеленая шляпа – творческие решения, нестандартные идеи.

6. Синяя шляпа – четкое планирование и направление мысли в нужное русло.

Менять шляпы – это все равно что менять роли, немного отстраняться от самого себя и смотреть на вещи строго с определенной позиции. Так, надевая белую шляпу, вы знаете, что не вправе давать волю эмоциям. А надевая красную шляпу, можете забыть о фактах и выразить все ваши тревоги, беспокойства или, напротив, радость и эйфорию. Таким образом вы действуете по правилу: всему свой черед, всему свое время. Не происходит ненужной путаницы, и вместе с тем вы даете возможность хорошо отработать своему разуму во всех режимах мышления, не игнорируя ни один. В итоге у вас вырабатывается всесторонний взгляд на вашу задачу, и вы четко знаете, чего вам ждать от каждого шага к ее решению. Вы можете рассмотреть вашу цель и все пути ее достижения, представляя себе, как поочередно надеваете все шесть шляп. Отнеситесь к этому как к игре – и вы поймете все преимущества этого метода. Ведь в игре можно позволить себе многое – быть смелым, решительным, не бояться ошибок, смеяться и плакать, высказывать самые неожиданные суждения, не опасаясь чьих‑ то оценок. Таким образом вы еще и раскрепощаете свое сознание, а значит, получаете гораздо больше возможностей достичь успеха и в реальной жизни.

Рассмотрим, каким образом вам поможет каждая из шести шляп.

1. Белая шляпа – факты. Надев белую шляпу, вы полностью отстраняетесь от эмоций, оценок, убеждений, аргументов; вы играете роль бесстрастного компьютера, единственная задача которого – выявить достоверную информацию по интересующему вас вопросу. У вас есть цель, вы собрали необходимую информацию и наметили пути достижения цели. Вы уже знаете, как отделять факты от убеждений (см. шаг 2). Теперь вам нужно еще раз обратиться ко всему массиву собранной вами информации и окончательно определиться, на какой фактический материал вы будете опираться. Вам надо выявить «сухой остаток», «отфильтровав» все лишнее – эмоции, предположения, сомнения, доводы, предчувствия, впечатления, голос интуиции, чьи‑ то или свои собственные мнения, объяснения, оправдания, аргументы и доказательства.

Представьте себе, что вы надеваете белую шляпу. Осознайте ту роль, которую она предполагает, – сухой бесстрастной машины, которой незнакомы эмоции и которая говорит лишь на языке фактов и цифр.

Подумайте о том, какую задачу хотите решить. И соберите все цифры и факты, которые у вас есть по этому поводу. Подойдите предельно строго к отбору, чтобы к цифрам и фактам ни в малейшей степени не подмешались ваши комментарии или ваше отношение к ним.

К примеру, вы хотите построить дом. Вы задаете себе вопрос: что я знаю об этом? И начинаете искать ответы. «Это очень дорого! » (Отметаем – это не факт.)

«Стоимость стройматериалов составляет в среднем по городу… (называются конкретные суммы)». (Это факт, берем на заметку.)

«Очень трудно найти фирму, которая строила бы качественно» (Отметаем – не факт.)

«Есть проверенные отзывы потребителей, согласно которым рейтинг строительных фирм распределяется таким образом… (конкретные цифры)». (Это факт.)

«Говорят, лучше строить из калиброванного бревна». (Отметаем – не факт.)

«Свойства различных материалов по прочности, износостойкости, теплопроводности, звукоизоляции и т. д.) – такие‑ то и такие‑ то… (приводятся конкретные параметры)». (Это факт.)

Так вы приучите себя к бесстрастной объективности. А получившаяся в итоге картина станет надежным фундаментом для вашего дальнейшего продвижения к цели.

2. Красная шляпа – эмоции. Иногда люди считают, что в деловых вопросах эмоции не нужны, а потому надо их отбросить. На самом деле это не так. Эмоции отражают наши потребности, наши проблемы, наши надежды и опасения, от которых нельзя отмахнуться. И если мы попробуем их заглушить или проигнорировать – они все равно будут продолжать на нас влиять, но делать это косвенно и подспудно. Такие задавленные эмоции могут помешать в самый ответственный момент – например, вы вдруг чего‑ то испугаетесь или в чем‑ то засомневаетесь и откажетесь принять важное решение, когда, кажется, успех уже на пороге. Очень часто бывает и так, что мы начинаем искать логическое обоснование своим эмоциям и тем лишь вносим сумятицу в процесс мышления. Эмоции – на то и эмоции, что не имеют никакого логического обоснования. Вы имеете право на собственное эмоциональное восприятие ситуации, не требующее никаких объяснений и доказательств. Вы имеете право сказать «Мне это нравится! » (или «Мне это не нравится! ») и не отвечать на вопрос «Почему? ».

Эмоции необходимы, без них нельзя – но нужно, чтобы они «знали свое место». Для этого надо выделить время, которое вы посвятите только тому, чтобы осознать и выразить все свои эмоции, связанные с интересующим вас вопросом.

Представьте себе, что вы надели красную шляпу, и дайте полную волю своим эмоциям, предчувствиям, отношению к вашей задаче и прочим эмоциональным реакциям. Для этого поставьте цель наиболее полно ответить на вопрос: «Что в предстоящем деле мне нравится, а что не нравится? » Просто отвечайте, говорите только о чувствах – и не ищите логических обоснований своим ответам; их не требуется. Если заметите, что выражаете суждения и доводы вместо эмоций, – отметайте их и снова возвращайтесь к эмоциям.

Вот под каким углом вы можете взглянуть на ту же самую идею постройки дома в красной шляпе: «Мне очень нравится, что у нас будет новый дом! Я рад! » (Эмоция в чистом виде.)

«Ну конечно, мне нравится идея нового дома, ведь наконец у всех членов семьи будет по комнате». (Это не эмоция, а логическое объяснение – эмоция как таковая осталась невыраженной.)

«Как страшно приступать к новому делу! Что‑ то мне тревожно, беспокойно». (Это эмоция.)

«Ну конечно страшно, так много обманщиков кругом» (Это не эмоция, а негативное суждение, для которого сейчас не время.)

«Я чувствую, что скоро все подорожает, надо спешить». (Это эмоция.)

«Все быстро дорожает». (Это не эмоция, а суждение.)

Если вы правильно проведете работу в красной шляпе, то у вас появится чувство удовлетворения. Это значит, ваши эмоции выражены верно и впредь они не будут вам мешать. Как следствие, эмоции станут вашими помощниками, заранее предупредившими вас о «взрывоопасных» моментах в деле решения вашей задачи.

 

 

...

Упражнение 16

Учитесь выражать эмоции

Многие люди подменяют непосредственное выражение эмоций рассуждениями по поводу этих эмоций. В итоге эмоции так и остаются невыраженными, а значит, могут помешать вам в процессе достижения ваших целей. Помните, что эмоции не терпят никакого умствования, все, что им требуется, – быть выраженными. Представьте, что вы актер на сцене, которому ничего не стоит и заплакать, и засмеяться. Ваша задача облегчается тем, что вы можете тренироваться в этом в уединении, лишь представляя себе воображаемых зрителей. Научитесь сначала выражать эмоции хотя бы чисто внешне, не стараясь специально вызывать у себя соответствующие чувства.

Поднимите подбородок, улыбнитесь пошире, сделайте движение руками, как будто хотите обнять весь мир – вы войдете в состояние счастливого человека и почувствуете, что выразить эмоцию радости вам совсем не трудно.

Втяните голову в плечи, опустите подбородок, нахмурьтесь – войдите в состояние человека, испытывающего печаль.

Затем представьте себе, какая поза, жесты, мимика, выражение лица могут соответствовать следующим эмоциям:

■ удивление, ■ сомнение,

■ восторг,

■ страх,

■ любовь,

■ тревога,

■ заинтересованность,

■ гнев,

■ удовольствие.

 

Поочередно принимайте соответствующие позы, выражения лица и входите таким образом в эти состояния. Заканчивать лучше эмоцией радости.

 

 

...

Это упражнение помимо всего обладает оздоравливающим действием, благотворно влияет на психику, улучшает настроение, спасает от депрессии, учит владеть собой и своими эмоциями.

 

3. Черная шляпа – пессимизм. В каждом из нас заложена изрядная доля критицизма и пессимизма. Как нельзя просто заглушить и проигнорировать эмоции – так нельзя и отмахнуться от этого во всем сомневающегося внутреннего критика. Его нужно внимательно выслушать, хотя бы для того, чтобы трезво и объективно разобраться: в чем он прав, а где сгущает краски. Имейте в виду, что в черной шляпе вы имеете право подвергать сомнениям абсолютно все, и даже факты!

Представьте себе, что вы надели черную шляпу, и задайте вопросы: «Что плохого в задуманном мной деле? », «В чем я потерплю неудачу? », «Что у меня получится плохо? », «В чем я вижу опасность? ». Но помните, что здесь уже не место эмоциям. Все ваши опасения и сомнения вы должны обосновать.

Таким образом, человек в черной шляпе – это не просто пессимист в дурном настроении, а человек хоть и скептично мыслящий, но объективный и беспристрастный.

Вот какой примерно может быть логика рассуждений о постройке дома в черной шляпе: «Я не верю в успех». (Не принимается – это ничем не обоснованная эмоция.)

«Откуда эти данные о стоимости стройматериалов? Они не верны, на самом деле все дорожает так быстро, что за ценами невозможно следить». (Обоснованно критический взгляд.)

«Ни в одном магазине нет нужного нам покрытия для крыши». (Не принимается, это факт, к тому же, возможно, непроверенный).

«Эта крыша может потечь после первого же дождя». (Оправданный критицизм.)

«Боюсь, нам помешают». (Это эмоция; не принимается.)

«У нас ничего не получится – соседи возражают против строительства так близко к ним». (Оправданный пессимизм.)

Зафиксировав все свои оправданные, логически выверенные опасения, еще раз оцените их и осознайте: самое худшее маловероятно, вряд ли на вас свалятся все невзгоды сразу. Но вот к борьбе с каждой невзгодой в отдельности вы должны быть готовы, а потому заранее выработайте план действий и наметьте пути выхода из ситуации на случай, если все пойдет плохо. Таким образом, черная шляпа не даст неприятностям застать вас врасплох.

4. Желтая шляпа – оптимизм. Выявив с помощью черной шляпы все причины, по которым наши планы могут провалиться, теперь решим прямо противоположную задачу – выясним, что поможет нам прийти к цели с успехом. Только наш оптимизм, как и критицизм, должен быть обоснованным – мы не должны позволить себе скатиться в эйфорию и эмоции, для этого предназначалась красная шляпа. Сейчас у нас другая задача – найти сильные стороны и преимущества своего плана, заметить хорошие моменты, особенно те, которые далеко не всегда замечаются с первого взгляда, и наметить для себя созидательные, конструктивные пути к осуществлению идеи.

Вот логика размышлений в желтой шляпе (возьмем все ту же идею постройки дома.) «У меня такое хорошее настроение, когда я мечтаю об этом! ». (Отметается – это не довод.)

«Сейчас лучшее время, чтобы строить дом – сезон низких цен». (Обоснованный позитивный довод.)

«На участке, где мы собираемся строить, нет водопровода». (Отметается – это негативное утверждение в стиле черной шляпы.)

«Рядом артезианская скважина. Мы можем провести водопровод». (Принимается – это позитивная возможность.)

«Наш дом будет самый лучший». (Отметается – ничем не обоснованная эйфория.)

«Вполне вероятно, что наш дом будет выделяться своим размером и яркостью. Мы должны быть готовы к тому, что окажемся заметны». (Обоснованное позитивное ожидание.)

Мышление в желтой шляпе может оказаться решающим в вашем деле. Ведь если вы не можете найти ни одного позитивного момента – значит, идея изначально плоха, и надо ее менять. Но если уж вы обнаружили положительные моменты и нашли им логическое обоснование – дорога к вашей цели открыта.

 

 

...

Упражнение 17

⇐ Предыдущая26272829303132333435Следующая ⇒

Поделиться: