Глава 1. Хорошо ли вы себя знаете

О личности устами мудрецов

Единственная и неповторимая или «Я-концепция» личности

Почему мы такие, какие мы есть

Глава 2. Я- открытие

Дорога в Зазеркалье или что такое самопознание

Тест «Формула темперамента»

Тест «Геометрический человечек»

Вербальный тест интеллекта Ганса Юргена Айзенка (Тест IQ)

Формула транзакций

Вербальная диагностика самооценки личности

Ассоциативные тесты

 

Часть 2. Свобода разума и чувств

Глава 1. Быть в согласии с самим собой

Эмоции и чувства

Важнее, чем IQ

EQ и качество жизни

От эмоционального интеллекта к эмоциональной компетентности

Глава 2. Управление эмоциями и позитивное мышление – путь к личной свободе

Эмоциональная свобода

От эмоциональной свободы к позитивному мышлению

Трансформация чувств

 

Часть 3. Эффективное общение - залог коммуникативной свободы

Глава 1. «Счастье – это, когда тебя понимают»

Роль общения в становлении личности

Коммуникативная компетентность

Модель процесса коммуникации

Вербальное и невербальное общение

Глава 2. Стратегия и тактика общения

Формула эффективного общения

Основы восприятия

Слушающий да услышит

Собственно, речь

Феномен конгруэнтности

 

Часть 4. Управление собственной жизнью или самообладание

Глава 1. Сам себе сценарист

Мечтать не вредно

От мечты к цели

От цели к плану

Глава 2. Сам себе режиссер

Всему свое место и время

Это сладкое слово – контроль

Шаг назад и два вперед

 

Часть 5. Влияние на людей и события вокруг нас

Глава 1. Хозяин жизни или раб обстоятельств

Что наша жизнь? Игра…

Вольному воля

Подчиняться или командовать

Глава 2. Вести за собой или толкать вперед

Командовать, управлять или влиять

Оружие или спасательный круг

Техники россыпью

Эпилог

Литература

 

ПРОЛОГ

Учитесь властвовать собою;

Не всякий вас, как я, поймет;

К беде неопытность ведет.

Александр Пушкин

Свобода и власть – это философские понятия, о которых рассуждали и будут рассуждать многие мужи науки и простые люди. Я совсем не собираюсь всерьез и надолго останавливать ваше внимание на этих очень важных для каждого из нас явлениях. Но давайте, все - таки заглянем хотя бы в один словарь, например, словарь синонимов:

«Власть – воля».

«Свобода – независимость, воля».

Как же так? Нам всегда казалось, что это противоположные по смыслу слова?..

Тогда, может быть, дав определение воле, мы сможем разрешить дилемму?

В «Античной философии»: воля (лат. voluntas, греч. βούλησις, θέλησις) - специфическая сила, способность разума к самоопределению, смысл твердого разумного намерения, деятельной мысли, стремящейся к осуществлению цели.

Да, хотелось бы иметь эту специфическую силу каждому из нас. Неправда ли?

Тогда почему так часто мы чувствуем себя загнанными в угол, обремененными массой нерешаемых (с нашей точки зрения) проблем, ведомыми, не способными принимать решения? Почему боимся брать на себя ответственность за свою жизнь и опускаем руки в трудных ситуациях? Почему зачастую занимаем позицию «моя хата с краю», когда от нас ждут конкретных действий? Почему?..

А может быть вы чаще задаетесь другими вопросами?

Например, почему я все для них, а они сопротивляются? Почему я хочу, всего лишь добиться порядка, а они считают меня деспотом? Почему я один, когда вокруг так много людей? Почему меня не хотят понять, ведь все так просто? Почему?

Я знаю, что есть категория людей, которые такими вопросами себя не обременяют. Но они, уж точно не обратят внимание на эту книгу. Она для тех, кто хочет стать свободным, обрести власть, то есть получить эту специфическую силу под названием «воля».

Мне, занимающейся уже много лет данными проблемами как педагог, бизнес-тренер и коуч очень хочется поделиться с вами своим опытом и умозаключениями. Конечно, в книге используются материалы некоторых авторитетных людей, которые очень сильно повлияли и на мое мироощущение.

Лейтмотивом повествования будет, не удивляйтесь, совсем не цитата из «умной книжки», а всего лишь фраза из американского фильма «Женщина – кошка».

Но как сказано: «Поняв себя, ты обретешь свободу, а свобода – это власть»!

Какую пользу для себя можно извлечь, читая эти страницы?

В первую очередь появится уникальная возможность понять почему наша жизнь складывается так, а не иначе. Что влияет на ощущения, мысли, выбор целей, поступки и результаты. Получив необходимую информацию и некоторые инструменты диагностики удастся заново и с разных ракурсов посмотреть на себя со стороны, заглянуть в свой внутренний мир.

Конечно же, ответить на вопрос «Почему?» очень важно, это вопрос анализа. Обратите внимание, анализа, а не самокопания. Бывает и так, что люди даже не пытаются сдвинуться с мертвой точки – точки стагнации, получив желаемые ответы, забывая или даже не подозревая, что в человеческой жизни ее просто нет. Мы, либо развиваемся, ставим перед собой новые цели, либо деградируем. Одни не соглашаются с полученными выводами: «Нет, я не такой, это не обо мне». Другие соглашаются: «Точно, вы дали мне возможность прочитать себя как открытую книгу». И все?

Но для чего мы так часто стремимся совершить Я-открытие? Неужели лишь для того, чтобы наконец понять кто виноват в том, что все именно так сложилось в мой жизни?    Конечно, человек – социальное существо, и он не может не зависеть тем или иным образом от семьи, в которой родился, среды, в которой он пребывал в детстве, от людей, с которыми он общался или общается ныне. Но тогда, чем мы отличаемся от других существ на земле, если так зависимы?

Очень часто на тренингах или в процессе коуч-сессии невольно или с умыслом поднимается вопрос: «Что такое судьба?». И многие мои респонденты раскрывают это понятие как некое оправдание своим поступкам, помыслам, результатам этих помыслов и поступков. И тогда я делюсь своим пониманием этого чудесного явления. С моей точки зрения, судьба – дорога, по которой я иду от рождения до смерти, встречая на своем пути в момент принятия решения, помните, как в русских былинах, камень, и читаю: «Пойдешь на право…, пойдешь на лево…, пойдешь прямо…». А уж какой сделаю выбор, зависит только от меня самой. Согласны?

Так вот значит в чем наша свобода и наша власть – в праве выбора? Конечно! И очень важно для каждого из нас научиться делать его во благо себе и окружающим нас людям? Возможно ли это? Да. А всегда ли это возможно? Нет. Но воспользоваться возможностью принять оптимальное решение может каждый свободный человек.

Эта книга предназначена для широкого круга читателей. Я надеюсь, что она кому-то поможет разобраться в себе, а кому-то помочь другим.

И еще. Мне очень нравиться высказывание Альберта Эйнштейна, одного из основоположников современной физики: «Всё следует упрощать до тех пор, пока это возможно, но не более того…». Есть еще более лаконичная фраза великого Леонардо да Винчи, утверждавшего, что простота – это крайний предел опыта и последнее усилие гения. Я постараюсь придерживаться этого правила в процессе изложения.

Итак, приглашаю вас, мой дорогой читатель, вместе, перелистывая страницу за страницей, пройти путь от обретения свободы разума и чувств до возможности влияния на людей и события вокруг нас. Надеюсь, что это путешествие будет не только интересным, но и полезным.

Готовы? Тогда вперед.

 

 

12345678910Следующая ⇒

Поделиться: