|
Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
|
|
Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
Дайдзю обрел просветление. Позже он всегда твердил своим друзьям: «Открой свою собственную сокровищницу и черпай сокровища оттуда.»
Ну, что ж, предлагаю всем, кто читает эти строки тоже отправиться в путь и начать с самопознания. Ведь мы понимаем, что для того чтобы определить вектор движения сначала необходимо найти точку отсчета. Глава 2. Я - открытие
Начни с самого себя и исследуй прежде самого себя. Марк Аврелий
«Познай самого себя» — эта строчка высечена над входом в храм Аполлона, стала любимым выражением великого философа Сократа. Он утверждал, что познание своей сущности ведет к скорому достижению счастья. Хочу предложить некий алгоритм самопознания, которым мы воспользуемся далее: самооценка, самоанализ и сравнение. Что такое самооценка? Не пугайтесь этого слова. Ведь самооценка — это осознание и оценка собственных действий, психических процессов и состояний. В сущности, это попытка посмотреть на себя со стороны, как малыш енот. Посмотреть на себя в физическом воплощении не сложно, достаточно подойти к зеркалу. Вопрос заключается лишь в том, кого мы там увидим. Одни видят человека с кучей недостатков: толстая, худая, нос большой или курносый, никому не нужна такая страшилка, уродка, дебилка. И здесь не имеет значения мужчина стоит перед зеркалом или женщина, просто представительницы слабого пола относятся к своей внешности более эмоционально. Другие же, любуются собой, даже если с чье-либо точки зрения не представляют из себя ничего особенного. Как вы понимаете, все дело не в отражении, а в самооценке. Чтобы было более понятно хочу привести некоторые мысли из статьи доктора психологических наук Николая Ивановича Козлова. «Самооценка - то, как высоко или низко человек сам оценивает свои личные качества и возможности. Показатели самооценки не очевидны. О самооценке человека можно судить на основании того, что он о себе думает ("Я в этом разбираюсь" - или "Я в этом лох", "Меня здесь знают и уважают" - либо "Я здесь никто"), что по поводу себя чувствует (гордость либо желание провалиться сквозь землю) и как себя «несет» (уверенно и робко, достойно либо тушуясь). Скачать видео могут только зарегистрированные пользователи. Войдите или зарегистрируйтесь. «При всей близости понятий самооценку следует отличать от самоотношения: отношения к самому себе, куда входит любовь к себе и самоуважение, требовательность к самому себе и самопринятие, элементы самолюбования и самообвинения. У человека может быть высокая самооценка: «Я талантлив!» и одновременно низкое самоуважение: «Талантлив, и при этом порядочная скотина». Самый простой вид самооценки - оценка своей способности что-то сделать, с чем-то справиться. «Я умею прыгать через лужи» у ребенка или «Освоил быстрочтение» у взрослого – это все самооценка человеком своих способностей. Другой вид самооценки – личностная самооценка: то, как человек в целом оценивает себя как личность и свой характер, свое место среди окружающих и место по жизни. «Ты же знаешь, у меня плохой характер», «Я – не лидер, я всегда второй» или «У меня сложно с дисциплиной, я не умею себя организовывать!» - все это варианты различных личностных самооценок. Сюда входит и видение своего статуса, и важные для человека социальные роли, и видение жизненных задач, которые человек оценивает, как «мне по силам». Личностная самооценка –– обычно скорее ощущение, нежели знание, чаще стиль жизни и поведения, нежели ясные формулировки, - эта самооценка более трудно формулируемая и менее внутренне дифференцированная, чем самооценка способностей. Личностная самооценка и самооценка способностей внутри одного человека могут сильно различаться. «Я прекрасно чувствую людей, талантливый музыкант и неплохо рисую, но по характеру разгильдяй, не уверен в себе, мнителен и не пойму, чего же я хочу» - позитивная самооценка способностей и одновременно негативная личностная самооценка. Личностная самооценка бывает стабильной, мало зависящей от успешности человека в тех или иных конкретных ситуациях: так, обедневшая графиня все равно может ощущать себя дворянкой и вести себя соответственно, даже если сегодня ей приходится работать официанткой. У других людей самооценка плавающая, зависящая от текущего настроения и ситуативного успеха или неудачи. Так, многие талантливые творческие люди вдруг решают: «Если это мое произведение публика не поняла, значит я вообще никто!» Самооценка бывает адекватной и неадекватной, заниженной или завышенной, плавающей или стабильной, настоящей и иллюзорной. «Самооценку ребенка обычно определяют родители своим отношением к нему. Шире - самооценка ребенка формируется в связи с отношениями в семье, поскольку сама семья является миром ребенка. Активный ребенок подбирает себе самооценку, которая наилучшим образом решает его проблемы (это может быть и завышенная, и заниженная самооценка), самооценка пассивного ребенка - прямое отражение родительских внушений. Самооценка обычно выше у первых и единственных детей, а также у детей, занимающих особую позицию (например, у сына, родившегося после нескольких дочерей). Чем лучше атмосфера в семье, чем мама спокойнее и радостнее, а отец - авторитетнее и требовательнее, тем выше самооценка у ребенка. Если вы хвалите ребенка - это для самооценки полезно, но важно уметь хвалить правильно». Главные факторы, которые влияют на самооценку взрослого человека извне - статус и компетентность, отношение окружающих, успешность, известность и т.п. И все же, оценку себе человек дает сам - ведь это же «само» - оценка. Личный выбор здесь возможен всегда. Кто-то свою самооценку произвольно завышает, кто-то - занижает. «На что влияет самооценка? Сама по себе - ни на что. Самооценка - только инструмент в руках той или иной личности, а как личность этот инструмент употребит - вопрос отдельный... Один человек с низкой самооценкой опустит руки, другой - начнет работать над собой.» Выбор за нами. Предлагаю вам оценить себя при помощи тестов и составить свою «формулу личности», но прежде давайте поймем ценность тестирования для самооценки, самоанализа и сравнение. Некоторые сейчас скажут: «Опять тесты? Как они надоели? Все это профанация!». Подождите откладывать книгу или пропускать эти страницы. Поверьте, тестирование – это полезное и увлекательное занятие. Психологические тесты - это один из самых универсальных и доступных способов определения черт характера, свойств личности, поведения, способностей конкретного человека, особенностей взаимоотношений между людьми. Мы с вами будем применять только валидные тесты, то есть те, которые многократно апробированы и признаны в научном сообществе. Помните, что результаты наиболее достоверны, если вы будете предельно откровенны сами с собой.
Для определения типа темперамента существуют специально разработанные опросники, их довольно много. Предлагаю один из них. Его автор - Александр Белов. После ответов на четыре блока вопросов, вам будет предложена несложная формула для наиболее точного расчета вашего темперамента. Инструкция. Внимательно прочитайте список свойств, присущий тому или иному темпераменту, и ставить "+", если свойство вам присуще, и знак "-", если это свойство у вас не выражено. Тест 1. Если вы: 1. Спокойны и хладнокровны. 2. Последовательны и обстоятельны в делах. 3. Осторожны и рассудительны. 4. Умеете ждать. 5. Молчаливы и не любите зря болтать. 6. Обладаете спокойной, равномерной речью, с остановками, без резко выраженных эмоций, жестикуляции и мимики. 7. Сдержанны и терпеливы. 8. Доводите начатое дело до конца. 9. Не растрачиваете попусту сил. 10. Строго придерживаетесь выработанного распорядка в жизни, системы в работе. 11. Легко сдерживаете порывы. 12. Маловосприимчивы к одобрению и порицанию. 13. Незлобивы, проявляете снисходительное отношение к колкостям в свой адрес. 14. Постоянны в своих интересах и отношениях. 15. Медленно включаетесь в работу и переключаетесь с одного дела на другое. 16. Ровны в отношениях со всеми. 17. Любите аккуратность и порядок во всем. 18. С трудом приспосабливаетесь к новой обстановке. 19. Обладаете выдержкой. 20. Постепенно сходитесь с новыми людьми. 2. Если вы: 1. Стеснительны и застенчивы. 2. Теряетесь в новой обстановке. 3. Затрудняетесь установить контакт с новыми людьми. 4. Не верите в свои силы. 5. Легко переносите одиночество. 6. Чувствуете подавленность и растерянность при неудачах. 7. Склонны уходить в себя. 8. Быстро утомляетесь. 9. Обладаете тихой речью, иногда снижающейся до шепота. 10. Невольно приспосабливаетесь к характеру собеседника. 11. Впечатлительны до слезливости. 12. Чрезвычайно восприимчивы к одобрению и порицанию. 13. Предъявляете высокие требования к себе и окружающим. 14. Склонны к подозрительности, мнительности. 15. Болезненно чувствительны и легко ранимы. 16. Чрезвычайно обидчивы. 17. Скрытны и необщительны, не делитесь ни с кем своими мыслями. 18. Малоактивны и робки. 19. Безропотно покорны. 20. Стремитесь вызвать сочувствие и помощь у окружающих. 3. Если Вы: 1. Неусидчивы, суетливы. 2. Невыдержанны, вспыльчивы. 3. Нетерпеливы. 4. Резки и прямолинейны в отношениях с людьми. 5. Решительны и инициативны. 6. Упрямы. 7. Находчивы в споре. 8. Работаете рывками. 9. Склонны к риску. 10. Незлопамятны и необидчивы. 11. Обладаете быстрой, страстной, со сбивчивыми интонациями речью. 12. Неуравновешенны и склонны к горячности. 13. Нетерпимы к недостаткам. 14. Агрессивный забияка. 15. Обладаете выразительной мимикой. 16. Способны быстро действовать и решать. 17. Неустанно стремитесь к новому. 18. Обладаете резкими, порывистыми движениями. 19. Настойчивы в достижении поставленной цели. 20. Склонны к резким сменам настроения. 4. Если вы: 1. Веселы и жизнерадостны. 2. Энергичны и деловиты. 3. Часто не доводите начатое дело до конца. 4. Склонны переоценивать себя. 5. Способны быстро схватывать новое. 6. Неустойчивы в интересах и склонностях. 7. Легко переживаете неудачи и неприятности. 8. Легко приспосабливаетесь к различным обстоятельствам. 9. С увлечением беретесь за любое новое дело. 10. Быстро остываете, если дело перестает вас интересовать. 11. Быстро включаетесь в новую работу и быстро переключаетесь с одной работы на другую. 12. Тяготитесь однообразием, будничной, кропотливой работой. 13. Общительны и отзывчивы, не чувствуете скованности с новыми людьми. 14. Выносливы и работоспособны. 15. Обладаете быстрой, громкой, отчетливой речью, сопровождающейся живыми жестами, выразительной мимикой. 16. Сохраняете самообладание в неожиданной, сложной обстановке. 17. Обладаете всегда бодрым настроением. 18. Быстро засыпаете и пробуждаетесь. 19. Часто не собранны, проявляете поспешность в решениях. 20. Склонны иногда скользить по поверхности, отвлекаться.
Затем подсчитайте процент положительных ответов по каждому типу темперамента (количество "+" по одному типу темперамента разделить на количество "+" по всем четырем типам темперамента и умножить на 100%). В окончательном виде ваша формула темперамента примет примерно такой вид: Т = 36%Х + 35% С + 15% Ф + 14%М, что, в данном случае означает, что темперамент на 36% холерический, на 35% сангвинический, на 15% флегматический и на 14% меланхолический. Если вы уже получили формулу своего темперамента, то двигаемся дальше.
Предлагаю Вам тест рисунок человека из геометрических фигур, который поможет Вам определить число своего психотипа и его характеристики. Он займет у Вас всего несколько минут, а вот результат может удивить.
Подсчитывается количество затраченных на изображение человека треугольников, кругов и квадратов (по каждому рисунку отдельно), и результаты записываются в виде трехзначных чисел, где сотни обозначают количество треугольников, десятки – количество кругов, единицы – количество квадратов. Эти трехзначные числа составляют формулу рисунка, по которой происходит отнесение рисующего к соответствующим типам и подтипам, представленным в таблице. Интерпретация данных Интерпретация текста основана на том, что геометрические фигуры, использованные в фигурах, различаются по семантике. Треугольник обычно относят к «острой», «наступательной» фигуре, связанной с мужским началом. Круг – фигура обтекаемая, более созвучна с сочувствием, мягкостью, округлостью, женственностью. Из элементов квадратной формы строить что – либо легче, чем из фигур других форм, поэтому квадрат, прямоугольник интерпретируются как специфически конструктивные технические фигуры, «технический модуль». Система индивидуально-топологических различий, выявленных при выполнении конструктивных рисунков на основе предпочтения геометрических фигур.
Психотипы: I тип – «руководитель». Обычно это люди, имеющие склонность к руководящей и организаторской деятельности. Ориентированные на социально значимые нормы поведения, могут обладать даром хороших рассказчиков, основывающихся на высоком уровне речевого развития. Обладают хорошей адаптацией в социальной сфере, доминирование над другими удерживают в определенных границах. Формулы рисунков: 901,910,802,811,820,703,712,721,730,604,613,622,631,640. Наиболее жесткое доминирование над другими выражено у подтипов 901,910,802,811,820; ситуативное доминирование – у подтипов 703,712,721,730; доминирование при воздействии речью на людей – вербальный руководитель или “преподавательский подтип” – у подтипов 604,613,613,622,631,640. Нужно помнить, что проявление данных качеств зависит от уровня психического развития. При высоком уровне индивидуальные черты развиты, реализуемы, достаточно хорошо осознаются. При низком уровне они не выявляются в определенной деятельности, а присутствуют ситуативно, хуже, если неадекватно ситуациям, Это относится ко всем характерам. II тип – «ответственный исполнитель» - обладает многими чертами типа «руководитель», однако в ситуациях, требующих приятия ответственных решений, часто присутствуют колебания. Данный тип людей более ориентирован на «умение делать дело», обладает высоким чувством ответственности и требовательности к себе и другим, высоко ценит правоту, т.е. характеризуется повышенной чувствительностью к правдивости. Часто такие люди страдают соматическими заболеваниями нервного происхождения, являющимся следствием перенапряжения. Формулы: 505,514,523,532,541,550. III тип – «тревожно-мнительный» - характеризуется многообразием способностей и одаренности – от тонких ручных навыков до литературных способностей. Обычно людям данного типа тесно в рамках одной профессии, они могут поменять ее на совершенно противоположную и неожиданную, иметь хобби, которое, по сути, является второй профессией. Физически не переносят беспорядок и грязь. Обычно конфликтует из-за этого с другими людьми. Отличаются повышенной ранимостью и часто сомневаются в себе. Нуждаются в мягком подбадривании. Формулы; 406,415,424,433,442,451,460. Кроме того, 415 – «поэтический подтип», обычно лица, имеющие такую формулу рисунка, обладают поэтической одаренностью; 424 – подтип людей, узнаваемый по фразе «Я себе не представляю, как можно плохо работать», люди такого типа отличаются особой тщательностью в работе. IV тип – «ученый». Это люди легко абстрагируются от реальности, обладают «концептуальным» умом, отличаются способностью разрабатывать «на все» свои теории. Обычно обладают душевным равновесием и рационально продумывают свое поведение. Формулы рисунков: 307,316,325,334,343,352,361,370. Кроме того, подтип 316 выделяется способностями создавать теории, по преимуществу глобальные, или осуществлять большую и сложную координационную работу; 325-й подтип характеризуется большой увлеченностью в познании жизни, здоровья, биологических дисциплин, медицины. Представители данного типа часто встречаются среди лиц, которые занимаются синтетическими видами искусства – кино, цирком, театрально-зрелищной режиссурой, мультипликацией и др. V тип – «интуитивный». Люди этого типа обладают сильной чувствительностью нервной системы, при высокой истощаемости последней. Легче работают в условиях переключения с одной деятельности на другую; обычно выступают «адвокатами меньшинства», за которым стоят новые возможности. Для характерна повышенная чувствительность к новизне. Альтруистичны, часто проявляют заботу о других, обладают хорошими ручными навыками и образным воображением, что дает возможность заниматься техническими видами творчества. Обычно вырабатывают свои нормы морали, обладают внутренним самоконтролем, отрицательно реагируют на посягательства, касающиеся их личной свободы. Формулы рисунков: 208,217,226,235,244,253,262,271,280. Кроме того, подтип235 часто встречается среди профессиональных психологов или лиц с повышенным интересом к психологии людей; 244-й обладает способностью к литературному творчеству, 217-й наделен способностью к изобразительной деятельности; 226-й отличается высокой способностью к новизне, по отношению к себе обычно пользуется очень высокими критериями достижений. VI тип – «изобретатель, конструктор, художник». Часто встречаются среди лиц с «технической жилкой». Эти люди обладают богатым воображением, пространственным видением; нередко занимаются различными видами технического, художественного и интеллектуального творчества. Чаще интровертированный, так же как интуитивный тип, живут собственными моральными нормами, не приемлют никаких воздействий со стороны, предпочитая самоконтроль. Эмоциональны, одержимы собственными оригинальными идеями. Формулы рисунков: 109,118,127,136,145,019,028,037,046. Подтип 019 встречается среди лиц, хорошо владеющих аудиторией; 118-й тип с наиболее сильно выраженными конструктивными возможностями и способностями к изобретательству. VII тип – «эмотивный». Эти люди наделаны способностью к повышенному сопереживанию по отношению к другим людям; тяжело переживают «жестокие» кадры фильма, могут надолго выходить «из колеи» и оставаться потрясенными трагическими событиями. Боль и заботы других людей вызывают у них сочувствие, на которое человек тратит много собственной энергии, в результате становится затруднительной реализация его собственных способностей. Формулы рисунков: 550,451,460,352,361,370,253,262,271,280,154,163,172,181,190,055,064,073,082,091. VIII тип – обладает тенденцией, противоположной эмотивному типу. Обычно не чувствует переживания других или относится к таковым с невниманием и даже усиливает давление на людей. Если это хороший специалист, то он может заставить других делать то, что считает нужным. Порою, он проявляет черствость, которая возникает ситуативно, когда в силу каких-либо причин, человек замыкается в кругу собственных проблем. Формулы рисунков: 901,802,703,604,505,406,307,208,109.
Источник Вербальный тест интеллекта Г.Айзенка (Тест IQ) / Альманах психологических тестов – М., 1995. С.35-46 Этот тест является всего одним из множества тестов, предназначенных для выявления уровня подвижного интеллекта. Назначение теста Если у вас выявился высокий уровень самооценки, вы довольно свободно можете выбрать профессию бизнесмена. При среднем уровне самооценки расстраиваться тоже нет особых оснований: большинство людей оценивают себя именно так. Ну, а что делать, если у вас низкая самооценка? Прежде всего необходимо уяснить для себя, что в отличие от других качеств личности самооценка весьма изменчива и во многом зависит от ситуации, периода жизни, событий. Кроме того, есть еще одна особенность человеческой психики: каким человек хочет видеть себя, таким он и становится со временем. Замечено, что изменять самого себя он начинает именно тогда, когда очень хочет добиться успеха в выбранной профессии. Инструкция к тесту По каждому из суждений теста на самооценку надо дать ответ «очень часто», «часто», «редко» или «никогда» в зависимости от того, насколько свойственны вам мысли, описанные в тесте. Тест 1. Вставьте слово, которое означало бы то же, что и слова, стоящие вне скобок. ТКАНЬ (. . .) СОСТОЯНИЕ ВЕЩЕСТВА 2. Вставьте слово, которое служило бы окончанием первого слова и началом второго. ГО (. . .) КОТ 3. Решите анаграммы и исключите лишнее слово. КОХЙЕК 4. Найдите общее окончание для всех перечисленных слов.
ЖИВОТНОЕ (. . . .) МОНАХ 6. Вставьте слово, которое служило бы окончанием первого слова и началом второго. СНА (. . .) ОВОЙ 7. Исключите лишнее слово. ОЗУКРА 8. Найдите общее начало для трех следующих слов.
9. Вставьте слово, которое означало бы то же, что и слова, стоящие вне скобок. РОДНИК (. . . .) ОТМЫЧКА 10. Вставьте слово, которое служило бы окончанием первого слова и началом второго. ПЕ (. . .) ОЛ 11. Исключите лишнее слово. АЧТПО 12. Найдите общее начало для трех следующих слов.
13. Найдите слово, которое служило бы окончанием первого слова и началом второго. ТА (. . .) АТ 14. Найдите слово, которое означало бы то же, что и слова, стоящие вне скобок. БИТВА (. . . . .) РУГАНЬ 15. Исключите лишнее слово. АПНИСЕЛЬ 16. Вставьте слово, которое служило бы окончанием первого слова и началом второго. БАЛ (. . .) ЕДА 17. Найдите общее окончание для следующих слов.
18.Исключите лишнее слово. ЮКИЛТ 19. Найдите общее окончание для всех перечисленных слов.
20. Вставьте слово, которое означало бы то же, что и слова, стоящие вне скобок. РЫБА (. . . .) НАКЛОННАЯ ПОВЕРХНОСТЬ 21. Найдите слово, которое служило бы окончанием первого слова и началом второго. ДИК (. . . . .) ЕЦ 22. Исключите лишнее слово РАКОЧВА 23. Вставьте слово, которое означало бы то же, что и слова, стоящие вне скобок. НАСЫПЬ (. . .) ВРАЩАЮЩИЙСЯ СТЕРЖЕНЬ 24. Найдите общее окончание для всех последующих слов.
25. Вставьте слово, которое служило бы окончанием первого слова и началом второго. СА (. . .) ОН 26. Исключите лишнее слово. ЗМАТЕ 27. Вставьте слово, которое означало бы то же, что и слова, стоящие вне скобок. ЧАСТЬ ОДЕЖДЫ (. . . . .) ГРУЗОПОДЪЕМНЫЙ МЕХАНИЗМ 28. Вставьте слово, которое служило бы окончанием первого слова и началом второго. У (. . . .) Ь 29. Исключите лишнее слово. СЛОО 30. Найдите общее окончание для всех последующих слов.
31. Найдите общее окончание для всех последующих слов.
32. Вставьте слово, которое означало бы то же, что и слова, стоящие вне скобок. ЖИВОТНОЕ (. . . . .) НЕЖНОСТЬ 33. Вставьте слово, которое служило бы окончанием первого слова и началом второго. КОВЕР (. . .) ЛЕТА 34. Исключите лишнее слово. ЛЕОР 35. Найдите общее окончание для всех последующих слов.
36. Вставьте слово, которое служило бы окончанием первого слова и началом второго. КАБ (. . .) ОШКО 37. Исключите лишнее слово. НЙЕНЙЭШТ 38. Вставьте слово, которое означало бы то же, что и слова, стоящие вне скобок. САМОВОЛЬНЫЙ УХОД (. . . . .) МОЛОДАЯ ВЕТКА 39. Найдите общее окончание для всех последующих слов.
40. Вставьте слово, которое означало бы то же, что и слова, стоящие вне скобок. ПРЕДЛОГ (. . . . .) РЕМЕНЬ УЗДЫ 41. Вставьте слово, которое служило бы окончанием первого слова и началом второго. С (. . .) ОКНО 42. Исключите лишнее слово. ЛИОРЗТЕВЕ 43. Вставьте слово, которое означало бы то же, что и слова, стоящие вне скобок. КОСТОЧКА ПАЛЬЦА (. . . . . . .) ПАУКООБРАЗНОЕ 44. Вставьте слово, которое служило бы окончанием первого слова и началом второго. ГА (. . .) РЕЛЬ 45. Найдите общее окончание для всех последующих слов.
46. Исключите лишнее слово. ЗОАК 47. Найдите общее окончание для всех последующих слов.
48. Вставьте слово, которое служило бы окончанием первого слова и началом второго. Г (. . .) ОЖА 49. Найдите общее окончание для всех последующих слов.
50. Исключите лишнее слово. ТРБА
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Последнее изменение этой страницы: 2019-03-20; Просмотров: 346; Нарушение авторского права страницы
