Пять фильтров внешнего и внутреннего мира

Окружающий нас мир мы воспринимаем с помощью пяти чувств восприятия: мы видим, слышим, осязаем, воспринимаем вкус и запахи. При этом наши орга­ны чувств воспринимают значительно больше информации, чем мы перераба­тываем. Так, в данный момент вы можете ощутить свою обувь и одежду, но в предыдущий момент вы, вероятно, осознанно не думали об этих ощущениях. Точно так же мы можем разговаривать с человеком, а через пять минут уже не знать, как он был одет. Наш мозг решает за нас, какие ощущения мы замечаем осознанно, а какие нет.

Мы используем пять своих чувств не только для восприятия объектов внешнего мира, но и для внутренней организации своих мыслей. В данный момент вы мо­жете видеть буквы на бумаге (внешнее восприятие), но перед вашим мыслен­ным взором в это время может быть автомобиль, находящийся сейчас в другом месте (внутреннее восприятие). Извне вы слышите шелест переворачиваемых страниц, и в то же время вы можете внутри себя слышать какую-то мелодию. Точно так же дело обстоит с осязанием, обонянием и вкусовыми ощущениями. Организация каналов наших чувств восприятия необходима нам для такой ум­ственной работы как воспоминания, развитие идей и планирование будущего. В речи формулировки, специфичные для чувственного восприятия, мы исполь­зуем преимущественно для объяснения другим людям внутренних процессов. Выражение «тяжело» не обязательно относится к грузу большого веса, напри­мер перетаскиванию мешков с мукой. Вопрос «Ясно?» призывает сотрудников не протереть очки, а задать вопросы, возникшие относительно понимания.

Через каналы пяти чувств восприятия информация из внешнего мира попадает в наш мозг. В нашем мире, мире нашего головного мозга, мы используем чувствен­ные восприятия для ориентации. Поэтому тренинг по программе самокоучинга в различных вариантах постоянно конкретно обращается к чувственным восприя­тиям и использует их в целях самоуправления. В таблице еще раз приведены на­звания каналов пяти чувств восприятия и их обозначения, принятые в НЛП:

 

Название	Чувственное восприятие	Сокращение
Визуальный канал	Зрение	V (visuell)
Аудиальный канал	Слух	A (audial)
Кинестетический канал	Осязание	K(kinästhetisch)
Ольфакторный канал	Обоняние	0 (olfaktorisch)
Густаторный канал	Вкус	G(gustatorisch)

40 • Самокоучинг

Внешняя направленность чувств: восприятие внешнего мира (окружения, дру­гих людей и т. д.)

Внутренняя направленность чувств: восприятие внутреннего мира (мыслей, идей, фантазии).

Бандлер и Гриндер установили, что движение наших глаз указывает на то, как мы в данный момент внутренне думаем — в образах, звуках или ощущениях. Существуют даже признаки того, вспоминаем ли мы в данный момент какое-то конкретное впечатление от восприятия, например от идеи. На приведенном на стр. 41 рисунке показаны движения глаз, характерные для правши. У разных людей картина может иметь индивидуальные особенности. Наш взгляд направ­лен вверх, когда мы мыслим в образах. Вспомните в этой связи об изображениях святых в церквях! Святые почти всегда смотрят вверх, потому что им, вероятно, является видение. При мышлении в звуках глаза двигаются в горизонтальной плоскости, при кинестетическом мышлении они чаще направлены вниз. Для тренинга по программе самокоучинга не надо уметь точно определять эти дви­жения глаз у других людей. Но эти знания представляют интересную и достой­ную внимания информацию для развития вашей наблюдательности в общении с людьми. Вы сами можете использовать эти знания, например в целях лучшего заучивания наизусть. Если заучиваемые слова вы поместите слева вверху перед глазами (если смотреть от себя), то запоминающая способность вашего мозга автоматически возрастет.

Для получения первого личного опыта по сознательному использованию кана­лов своих чувств восприятия вы должны освоить приведенное в следующей гла­ве упражнение на расслабление.

⇐ Предыдущая234567891011Следующая ⇒

Поделиться: