Завтрак 7: Запеченные яблоки с творогом.

Ингредиенты:

● яблоки

● творог

● сгущенное молоко

● изюм, орехи.

 

Взять сладкие яблоки, разрезать пополам, вынуть внутренности ложкой. Для начинки смешать творог и сгущенное молоко в миске, примерно в равных количествах, так чтобы масса не получилась слишком жидкой, добавить изюм и вложить в каждое яблоко. Выложить яблоки на протвень и запекать минут 20, до готовности яблок. Оставшуюся мякоть яблок протушить на слабом огне с добавлением сахара. Вынуть яблоки из духовки, сверху положить подтушенную мякоть и посыпать измельченными грецкими орехами.

Завтрак 8: Запеченые фаршированные яблоки.

Ингредиенты:

● яблоки

● изюм

● грецкие орехи

 

Взять сладкие яблоки, разрезать пополам, вынуть внутренности ложкой. К вынутой мякоти яблок добавить еще 2 яблока, потереть на терке и протушить на сливочном масле с добавлением сахара и изюма. Фаршировать подготовленные половинки яблок полученной массой с горкой, сверху украсить целыми ядрами грецкого ореха. Выложить яблоки на протвень и запекать минут 20, до готовности яблок.

Завтрак 9: Запеченые яблоки с семечками и изюмом.

Ингредиенты:

● яблоки

● cемечки подсолнечные

● изюм

● орехи.

 

Взять сладкие яблоки, разрезать пополам, вынуть внутренности ложкой. Изюм предварительно замочить. Семечки помыть (вместо семечек можно использовать орехи), подсушить в духовке, затем перемолоть на блендере. В полученную массу добавить изюм и опять перемолоть. Сюда же добавить сахар и опять перемолоть. Полученную массу вложить в подготовленные половинки яблок, присыпать сверху орехами или семечками, запечь в духовке до готовности яблок, минут 20.

Завтрак 10: Запеченые яблоки со сладкой морковью.

Ингредиенты:

● яблоки

● морковь

● изюм

● орехи

● сахар или сгущенное молоко.

 

Взять сладкие яблоки, разрезать пополам, вынуть внутренности ложкой. Морковь измельчить, протушить на сливочном масле с сахаром или сгущенным молоком, добавить изюм. Фаршировать подготовленные половинки яблок полученной массой с горкой, сверху украсить целыми ядрами грецкого ореха. Выложить яблоки на протвень и запекать минут 20, до готовности яблок.

Завтрак 11: Гречневая каша с орехами.

Ингредиенты:

● зеленая гречка

● грецкий орех

● сливочное масло.

 

Зеленую гречку хорошо промыть, залить водой 1:2, поставить варить. Грецкий орех подсушить в духовке 5-10 минут и измельчить. К готовой гречневой каше добавить сливочное масло и измельченный орех.

 Завтрак 12: Гречневая каша с изюмом.

Ингредиенты:

● зеленая гречка

● грецкий орех

● сливочное масло

● изюм

● любые сухофрукты

 

Сухофрукты варить 10 минут. Затем фрукты вытащить, а в полученный компот добавить зеленую гречку и изюм, и варить до готовности гречки. К готовой гречневой каше добавить сливочное масло и измельченный грецкий орех.

Завтрак 13: Творожно-яблочные шарики.

Ингредиенты:

● яблоки

● сахар

● творог

● сливочное масло

● сметана.

 

Яблоки потереть на терке. Разогреть сливочное масло и подтушить яблоки с добавлением сахара на медленном огне. Добавить творог и тушить все вместе 10 минут. Дать массе остыть.из остывшей массе скатать шарик, обвалять в орехах, подавать со сметаной.

Завтрак 14: Утренняя запеканка

Ингредиенты:

● яблоки

● финики

● сахар

● творог

● сливочное масло

● сметана.

 

Яблоки потереть на терке. Разогреть сливочное масло и подтушить яблоки с добавлением сахара на медленном огне. В яблоки добавить финики и творог. Массу выложить в форму для запекания и запечь в духовке. Сверху посыпать орехами. Подавать со сметаной.

Завтрак 15: Творог с финиками.

Ингредиенты:

● творог

● финики

● сливочно

● масло.

 

Творог залить растопленным сливочным маслом. Есть с финиками.

Завтрак 16: «Творяженка» с медом и финиками.

Ингредиенты:

● ряженка – 150 граммов

● творог – 100 граммов

● мед – 1 ст. ложка

 

Смешать все ингредиенты. Взбивать в блендере в течение 1-2 минут.

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Поделиться: