ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ЛАЗАНЬЯ И ПЕРЕЛЕЗАНИЯ

 

Упражнения	Коррекционная направленность
1.Проползание под верёвкой, под бревном, под скамейкой	Координация движений, соразмерность усилий
2. Перелезание через рейку лестницы - стремянки	Ловкость, координация движений, точность перемещения, ориентировки в пространстве
3. Лазание по гимнастической скамейке на коленях, на четвереньках вперёд и назад к краю скамейки	Согласованность движений рук и ног, дифференцировка усилий, быстрота перемещения
4. Перелезание через гимнастическую скамейку, поролоновые кубы, мягкое бревно и др.	Ориентировка в пространстве, координация всех звеньев тела
5. Перелезание через наклонную гимнастическую скамейку, установленную под углом 10 градусов	Координация, приспособительная реакция на изменившиеся условия
6. Лазание по наклонной произвольным способом вверх и под уклон гимнастической скамейке	Согласованность движений, ориентировка в пространстве, дифференцировка усилий
7. Лазание по гимнастической стенке приставными шагами, по одной рейке, начиная с нижней, постепенно поднимаясь выше и выше (вниз не смотреть)	Преодоление страха высоты, профилактика плоскостопия, ориентировка в пространстве, согласованность и последовательность движений рук и ног
8. «Корабль». Лазание по гимнастической стенке вверх и вниз, наступая на каждую рейку поочередно двумя ногами	Преодоление страха высоты, координация и согласованность движений рук и ног, профилактика плоскостопия, воображение
9. «Ура». Подняться по гимнастической стенке вверх, вставая на каждую ступеньку, снять ленточку, подвешенную на верхней рейке, пройти приставными шагами на соседнюю стенку и спуститься вниз тем же способом	Преодоление боязни высоты, пространственная ориентировка, двигательная память, профилактика нарушений осанки и плоскостопия
10. «Черепаха». Лазание по гимнастической скамейке, лёжа на животе и подтягиваясь на руках	Координация движений, развитие мышечной силы рук и плечевого пояса
11. Лазание по гимнастической скамейке произвольным способом с последующим перелезанием через поролоновые кубы )плинт, горку матов)	Координация движений, быстрота переключения, согласованность движений, ориентировка в пространстве
12. «Верблюд». Ползание и лазание по гимнастической скамейке с грузом на спине (кубик, резиновое кольцо)	Равновесие, согласованность движений.
13. «На мачту». Лазание вверх и вниз по веревочной лестнице	Ориентировка в пространстве, смелость, координация, дифференцировка в пространства, профилактика плоскостопия

 

 

КОРРЕКЦИЯ МОТОРИКИ

 

Одним из наиболее выраженных проявлений поражения Ц Н С является нарушение нервной регуляции моторики мелких движений рук и пальцев, нарушаются и моторные компоненты речи. Эти нарушения могут носить разный характер и выступать в разных сочетаниях. Некоторые дети производят впечатление физически здоровых, но отклонения всегда появляются в целенаправленных двигательных актах, требующих точных координированных движений. Поэтому коррекционная работа по развитию и совершенствованию мелкой моторики является одной из важнейших задач на каждом физкультурно-оздоровительном занятии. Для активизации движений кисти используется разнообразный мелкий инвентарь – мячи, различные по объёму, весу, материалу, цвету; шары-надувные, пластмассовые, деревянные; флажки, ленты, резиновые кольца, обручи, гимнастические палки, кубики, мячи-ёжики, геометрические фигуры, вырезанные из картона, пуговицы, игрушки и др.

Универсальность упражнений с мячом (и др. предметами) состоит в их многообразии воздействия не только на мелкую моторику, но и на весь спектр координационных способностей, глазомер, мышечное чувство, дифференцировку усилий и пространство, без которых невозможно освоение письма, многих бытовых, трудовых, спортивных навыков. Обучение обычно начинают с больших мячей, потому что их легче держать в руках, а затем переходят к малым.

 

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Поделиться: