Анализ и обобщение научно методической литературы.

Анализировалась научно-методическая литература, посвященная изучению влияния различных видов физических упражнений (подвижных и спортивных игр, упражнений под музыку, музыкально-ритмических и музыкально-пластических композиций) на показатели физической и умственной работоспособности, параметры функционирования сердечно-сосудистой системы, уровень тревожности, вегетативно-эмоциональное состояние. Изучение литературных источников позволило создать представление о степени теоретической разработанности изучаемой проблемы, что позволило в свою очередь сформулировать рабочую гипотезу, поставить цель и задачи исследования.

2. Педагогические наблюдения. Педагогические наблюдения (визуальное наблюдение) проводятся на протяжении всего периода экспериментальных исследований. Наблюдения осуществляются за детьми дошкольного возраста во время физкультурно-оздоровительных занятий, в период между физкультурными занятиями (активный отдых на прогулках, самостоятельная игровая деятельность). В условиях учебных занятий по основным видам деятельности (обучение счету, обучение грамоте и др.). Изучаются особенности выполнения дошкольниками двигательных заданий с использованием различных методов организации их деятельности (игрового метода, метода сюжетно-ролевой драматизации и т.д.).

В процессе педагогических наблюдений систематически собираются и анализируются данные о направленности, объеме и интенсивности применяемых физических нагрузок, а также воздействии их на организм детей различных групп УДО (соответствие предъявляемых детям нагрузок их возможностям).

По своей форме педагогические наблюдения носят включенный характер (Л.В. Свирская, 2010). Полученные результаты педагогических наблюдений подвергаются комплексной оценке в сравнении с данными других исследователей.

3. Педагогические контрольные испытания. Из числа методик применяемых для оценки физической подготовленности детей дошкольного возраста, были отобраны контрольные упражнения, позволяющие определить уровень развития физических качеств детей дошкольного возраста (Т. Ю. Логвина, 1996; Т.Ю. Круцевич, 2003; В.И. Усаков, 1989; Р.В. Смирнов, 2007; Т.Н. Шестакова, 2000).

Для проведения исследований были выбраны тестовые задания, которые отвечают следующим требованиям:

- являются информативными, надежными и объективными, отличались быстротой регистрации и простотой при обработке данных;

- позволяют определять динамику возможностей детей, связанных в первую очередь с уровнем развития кондиционных физических качеств: быстротой, силой, скоростной силой, выносливостью и гибкостью.

Использовались следующие тестовые задания:

1. Бег 20 метров. Выбирается прямая ровная дорожка длинной не менее 30 м. Бег проводился парами. По команде «Марш!» дети с высокого старта выполняли бег к флажку, который располагался на 2-3 м дальше финишной линии. Это предупреждало снижение скорости перед финишном. С началом движения ребенка включается секундомер, выключаемый после пересечения ребенком линии финиша. Время фиксировалось с точностью до 0,01 с помощью секундомера «Электроника – 5М». Испытуемые пробегают дистанцию по очереди. Детям предоставлялось по две попытки. Через 12–15 минут забег повторялся. В протоколе фиксируется время каждой попытки. Из двух попыток учитывался лучший результат.

2. Наклон вперед из исходного положения сед ноги врозь. Тест выполнялся из исходного положения, сидя на полу без обуви. На уровне пяток испытуемого крепилась специальная линейка, с нанесенными сантиметровыми делениями в обе стороны от нуля. Дети, не сгибая ног, выполняли как можно более глубокий наклон с касанием отметки на линейке ближе или дальше нулевой отметки в течение 2-3 сек (она находилась на уровне пяток).

Исследователь держит выпрямленные колени испытуемого, не давая им сгибаться; тест выполняется медленно, без резких движений. Вторая попытка выполняется после некоторого перерыва. Результат определяется в момент, когда кончики пальцев испытуемого достигли наиболее удаленной отметки и находятся там до момента фиксации результата на шкале. Если пальцы рук находятся на разном расстоянии, то считается средний результат. Результат фиксировался с точностью до 1 см.

3.  Прыжок в длину с места. Задание выполняется на твердом покрытии в зале. И. п. ступни параллельно, на ширине плеч. Прыжок выполнялся одновременно толчком двумя ногами. Детям предлагалось выполнить три попытки. В протокол заносился лучший результат. Замер проводился сантиметровой рулеткой от носков ступней ног при отталкивании до пяток при приземлении с точностью до 1 см.

На стадионе прыжок выполняется в яму с песком, в зале – на гимнастических матах, соединенных между собой; согнуть ноги в коленях, отведя руки назад, сделать энергичный мах вперед, в сочетании с мощным толчком ногами; приземление происходит на обе ноги.

4. Челночный бег 3х10. На полу проводятся две параллельные линии на расстоянии 5 метров друг от друга. За одной из них устанавливался брусок 50х50х100 мм. Испытуемый находится у противоположной линии в исходном положении высокого старта. По команде «Марш!» он начинает бег и включается секундомер. Ребенок бежит к бруску, берет его, возвращается с ним к месту, «Старт-финиш» и, не снижая скорости, пересекает ее. Старт принимают по два человека. Результат фиксируется с точностью до 0,01 сек. Интервал между стартующими должен составлять не менее 3 метров. Бросать брусок запрещалось.

5. Бег на выносливость. Для измерения выносливости используется бег на расстояние. Он проводится в удобном для ребенка темпе (умеренном). Дети бегут за лидером. Если ребенок отстал более чем на 10 метров от лидера, или отказался продолжать бег выполнение задания прекращается и замеряется результат. Фиксируется расстояние и время его преодоления. Для проведения тестирования на дорожке стадиона через каждые 10 метров проводится разметка (10, 20, 30 и т.д.), начиная от линии старта. Дается одна попытка. В забеге участвовало по 10 человек. После специальной подготовки дети 5-6 лет могут бежать самостоятельно. Точность измерения 10 м.

6. Поднимание туловища. И. п.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, пятки на расстоянии 30 см от ягодиц, руки «скрестно» перед грудью, кистями обхватить середину плеч. Исследователь придерживает ноги за голеностопный сустав. Выполнение. Поднять туловище, локтями коснуться колен. После этого опуститься в исходное положение до касания лопатками пола. Дети старшего дошкольного возраста выполняют упражнение без учета времени (не допускается находиться в положении лежа на спине, больше 5 сек.). Измерение. Засчитывается количество полных выполненных циклов, включающих поднимание туловища с касанием локтями колен и опускание до касания пола лопатками. Подсчет количества полных циклов ведут одновременно выполняющий упражнение и исследователь. Перед измерением давать установку на выполнение максимально возможного количества повторений. Во время исполнения не допускать отодвигания таза от пяток, добиваться опускания на лопатки, касания локтями колен. Требования безопасности: упражнение выполнять на жесткой, нескользящей подстилке (ворсолан, тонкий поролоновый коврик, татами, войлок или им подобные). На гимнастических поролоновых и ватных матах принимать норматив не следует.

7. Становая динамометрия. Сила мышц разгибателей туловища измеряется с помощью станового детского динамометра конструкции Абалакова в килограммах. Рукоятка динамометра прикрепляется на уровне коленных суставов. Испытуемый становится на платформу, берется двумя руками за рукояти динамометра и, не сгибая ног, без рывков, с силой выпрямляется. Измерение проводится 2-3 раза, в протокол заносится лучшая величина. Точность измерения до 1 кг.

⇐ Предыдущая123456789Следующая ⇒

Поделиться: