Методы оценки физической работоспособности.

1. Определение физической работоспособности по величине (PWC 170 ). Информативным показателем, отражающим состояние здоровья и влияние средств физического воспитания на организм, является физическая работоспособность (В.Л. Карпман, 1987). Значения PWC170 определяют с помощью Степ-теста В исследовании предполагается использовать одномоментную пробу PWC170 в модификации Л.И. Абросимовой, В.Е. Карасик (Л.И. Абросимова, В.Е. Карасик, 1982). Расчет проводился по формуле (9.6.):

 

                                         (9.6.);

 

где N – мощность предложенной нагрузки, определяемая по формуле ЧССпокоя – пульс покоя; ЧССнагр. – пульс при выполнении заданной нагрузки (запись частоты сердечных сокращений проводили на последней минуте работы). (В.В. Васильева, 1984); ЧССнагр.>130 уд/мин (Л.И. Абросимова, В.Е. Карасик, 1982).

Величина мощности нагрузки при пульсе 170 уд/мин определяется по формуле:

N = p * h * r* K1,3                                              (9.7);

где W - мощность работы в кгм/мин, p - масса испытуемых в кг, h - высота ступеньки в метрах, определяемая индивидуально для каждого ребенка, предложенная Ф. Климтом (В.Н. Шебеко, 1998); r - темп восхождений за 1 мин (30), K1,3 - коэффициент, учитывающий отрицательную механическую работу при спуске со ступеньки.

2. Аэробная производительность. Определение максимального потребления кислорода (МПК) у детей опытных групп осуществляется косвенным способом (по формуле Добельна). В процессе тестирования испытуемый выполняет одну 3-х минутную нагрузку. Сразу после которой за 10 сек определяется пульс. Величины ЧСС находилась в пределах 130–160 уд/мин. Расчет МПК производился по формуле (2.8):

                               (9.8);

 

где W – мощность работы кг м/мин; t – пульс, в конце 3-й минуты работы; k – возрастной коэффициент.

Запись сердечного ритма производится с помощью цифрового электрокардиографа «Интекард» (с пакетом соответствующего программного обеспечения). В ряде случаев ЧСС можно регистрировать с помощью пульсометра POLOR.

3. Определение эргометрических параметров биоэнергетических процессов. Для расчета эргометрических критериев физической работоспособности используют уравнение Мюллера (Д.А. Фарбер, 1988):

 

                                (9.10);

где t_lim - предельное время удержания заданной нагрузки, W - мощность нагрузки, е - основание натуральных логарифмов, «а» и «b» - индивидуальные константы.

С этой целью оценивалась предельная продолжительность работы (t₁ и t₂) при двух различных по мощности нагрузках (2 и 4 Вт/кг) (В.М. Король, В.Д. Сонькин, 1983). По результатам тестирования рассчитывают эргометрические характеристики работы на основании уравнения Мюллера: индивидуальные коэффициенты «а», «в»; мощность нагрузки, которую человек способен поддерживать 1с (W_max), 40с (W₄₀), 240с (W₂₄₀), 900с (W₉₀₀) (В.Д. Сонькин, 1990.).

W_max - характеризует мощность анаэробного креатин-фосфатного источника и работоспособность в зоне максимальной мощности. W₄₀ - характеризует возможности анаэробного гликолиза. W₂₄₀ - характеризует возможности смешанного анаэробно-аэробного энергообеспечения. W₉₀₀ - возможности аэробной системы энергообеспечения (И.А. Корниенко, В.Д. Сонькин, В.Ф. Воробьев, 1990.).

Показано, что информативность эргометрических показателей не меньше, а в ряде случаев больше, чем традиционных, связанных с изменением газообмена (В.В. Зайцева, В.Д. Сонькин, М.В. Бурчик, И.А. Корниенко, 1997).

⇐ Предыдущая123456789Следующая ⇒

Поделиться: