Часть 1. Крийя как таковая

Первая часть крийи — «крийя как таковая», или «просто крийя»(Англ, кпуа ргорег. См. начало урока 8. Далее в этом приложении она называется одним словом «крийя». - Прим. ред.), учит мысленно ощущать позвоночник, заставляя жизненный ток циркулировать по нему в продольном направлении.

Цель крийи заключается в том, чтобы магнетизировать позвоночник, заставляя жизненный ток циркулировать по нему и тем самым оттягивая его от органов чувств, чтобы сконцентрировать в позвоночнике. Кроме того, это помогает перенести центр сознания из тела и органов чувств в позвоночник.

Позвоночный столб необходимо представлять себе как трубку, внутри и вокруг которой циркулирует дыхание и жизненный ток.

Техника

1. С полуоткрытыми глазами, направленными на центр воли (межбровье), сосредоточьтесь на всем позвоночном столбе и представьте себе, что это полая трубка, которая проходит от межбровья до копчика.

2. Сделайте вдох, ощущая, как воздух продвигается по воображаемой полой трубке позвоночника со звуком Хау (который вы создаете расширенным горлом). При этом представляйте себе и ощущайте, как прохладный воздух и жизненный ток начинает двигаться вверх, начиная от копчика в основании позвоночника, пока не достигнет верхней части воображаемой трубки, расположенной между бровями. Вдох, который сопровождается воображаемым проталкиванием воздуха и жизненного тока вверх, должен длиться на счет от 10 до 15.

Когда жизненный ток и воздух достигли вершины трубки позвоночника (межбровья), сделайте медленный выдох, посылая воздух и ток через лоб, через мозг и вниз по задней стороне позвоночного столба к копчику. Во время выдоха жизненный ток и воздух необходимо ощущать как похожий на тонкую нить, немного теплый поток, который медленно и спокойно течет по позвоночнику вниз, к копчику. Во время выдоха представьте себе, что жизненный ток течет вниз по задней стороне позвоночника, и вместе с дыханием издавайте звук Э-э-э.

Непрерывно делая вдох и выдох, вы быстро превращаете кислород в жизненную силу, подпитывая легкие и кровь. Фокусируя взгляд и волю на межбровье, а также представляя себе циркуляцию жизненного тока и воздуха внутри и вокруг позвоночника, вы создаете положительный и отрицательный полюсы, что обеспечивает настоящую циркуляцию этого тока.

В таком случае центр воли играет роль положительного полюса, а копчиковое сплетение — отрицательного. Созданный таким способом ток становится тем энергетическим магнитом, который притягивает энергию из нервной системы и из космического источника. Посредством этой техники адепт способен трансформировать энергию из Медуллы в космическую энергию. Именно в этот момент энергия тела освобождается от своих ограничений и отождествляется с космической энергией. Это и есть пранаяма, или управление жизненной силой в позвоночнике, сердце и нервной системе, которое позволяет входить в бездыханное состояние, успокаивая сердце и легкие. Именно в этот момент жизненная сила, которая зависит от кислорода, освобождается от рабства дыхания и начинает движение к духу (Многие отождествляют жизненную силу с управлением дыханием, но это неверное толкование. По мнению основа геля философии йоги Патанджали, истинная суть пранаямы состоит в постепенной остановке дыхания, прекращении вдохов и выдохов. Попытки управлять жизненной силой, задерживая воздух в легких, — это совершенно ненаучный подход.).

На вдохе и выдохе представляйте себе, что воздух во время вдоха проходит вверх от копчика к межбровью, а во время выдоха движется вниз по задней части позвоночного столба. На самом деле воздух не циркулирует по всей длине позвоночника, но во время крийи увеличенная жизненная сила, созданная преобразованным дыханием, под воздействием воли и визуализации непрерывно циркулирует по всей длине позвоночника — внутри и снаружи, по внутренней и внешней стороне позвоночника. Это превращает позвоночник в магнит, притягивающий все телесные токи от органов чувств и нервной системы. Таким образом, пять каналов чувственного восприятия (осязание, вкус, обоняние, слух и зрение) отключаются, а внимание практикующего избавляется от воздействия органов чувств. Кроме того, эта техника представляет собой мощный психофизический метод смещения фокуса жизненных сил, сознания и чувств с материи на дух.

Перемещение и ощущение прохладного жизненного тока и воздуха вверх по позвоночнику, от копчика к межбровью, а затем рассеивание теплого тока воздуха вниз по позвоночному столбу от межбровья к копчику — это и есть одно полное упражнение крийи. Это упражнение необходимо выполнять от 1 14 раз подряд, утром и вечером.

Помните: существует два признака правильного выполнения техник крийя-йоги:

1. На вдохе движущийся вверх воздух и жизненный ток должны вызывать ощущение прохлады по всей длине воображаемой пустоты в позвоночном столбе, от копчика до межбровья. (Вдох должен сопровождаться глубоким звуком Хау, который создается расширенным горлом.)

2. На выдохе движущийся вниз воздух и жизненный ток должны вызывать теплое, тонкое ощущение. (Выдох должен сопровождаться звуком Э-э-э, который создается расширенным горлом.) Практикуя крийю, не делайте резких движений грудью во время вдоха и выдоха.

3. Во время выполнения этого упражнения постоянно держите горло расширенным. Это расширение должно вызывать такие же ощущения, как и тогда, когда вы сворачиваете язык назад, к язычку нёба. Вы можете практиковать крийю, расширив горло посредством такого приема.

4. Движение воздуха и тока вверх должно сопровождаться глубоким звуком Хау, создаваемым в горле. Точно так же движение тока вниз по спинному столбу должно быть мягким, тонким и теплым. Такой выдох должен сопровождаться звуком Э-э-э, создаваемым в горле.

Повторение крийи от 12 до 14 раз равноценно целому году естественного развития тела, ума и души. Жизненный ток быстро одухотворяет спинной и головной мозг, что, в свою очередь, одухотворяет тело. Индийские йоги утверждают, что на самом деле этот ток меняет атомарную структуру клеток тела.

В обычных условиях процесс развития тела, ума и души человека происходит одновременно с вращением Земли вокруг Солнца. (Разумеется, этот естественный процесс нарушается в случае, когда болезни, аварии, уныние или невежество захватывают тело, ум или душу человека.) Годичный оборот Земли вокруг Солнца оказывает определенное воздействие на человеческое тело. Йоги обнаружи ли, что процесс развития человека можно существенно ускорить посредством перемещения жизненной силы (земной физической энергии) по эллиптической орбите (вверх по позвоночному столбу и его шести центрам, от копчика к межбровью, а затем вниз от межбровья к копчику), центральным светилом которой является душа.

За один солнечный год под воздействием солнечных лучей и вибраций происходит развитие тела, ума и души до определенного состояния. Йоги пришли к выводу, что такого же физического развития и духовного роста можно достичь гораздо быстрее посредством внутренних методов подпитки позвоночника (чрезвычайно чувствительного органа) энергией и духом. Такого ускорения процесса эволюции можно достичь только в случае правильного выполнения техник крийи, а также если оградить тело от болезней и аварий, а ум от неверия и ошибок.

Как правило, у развивающегося человека полное изменение тела, ума и души происходит один раз в восемь лет. Священные книги говорят о том, что человечеству необходимо около миллиона земных лет естественной эволюции, для того чтобы прояснить, повысить чувствительность и увеличить мозг, ум и душу людей настолько, чтобы они могли удержать и освоить существующие во Вселенной знания. Обычный человеческий мозг слишком ограничен, чтобы удержать хотя бы все слова из словаря Уэбстера. Представьте себе, насколько высокоразвитым должен быть мозг, для того чтобы удержать и осмыслить все знания. Однако если Лютеру Бёрбэнку удалось ускорить время начала плодоношения молодых деревьев грецкого ореха до пяти лет вместо обычных десяти, пятнадцати, логично было бы предположить, что должен существовать и научный метод формирования мозга, вмещающего всю мудрость мира, за несколько лет вместо миллиона земных лет.

Вот почему индийские йоги изобрели это оригинальное упражнение крийя-йоги для совершенствования спинного и головного мозга посредством внутренних методов. Крийя дает математические результаты. Каждый, кто будет правильно и регулярно практиковать крийя-йогу, сможет убедиться в этом сам. Регулярная практика крийя-йоги 14 раз утром и вечером при наличии хорошего здоровья позволит полностью изменить спинной мозг, головной мозг и ум. Для того чтобы добиться таких изменений посредством естественной эволюции, понадобился бы целый год. Следовательно, выполняя техники крийя-йоги 14 раз утром и 14 раз вечером, два года естественного развития можно пройти за один день.

Необходимо помнить, что эволюцию длиной в миллион лет можно пройти менее чем за пятьдесят лет, совершенствуя владение техникой крийя-йоги, углубляя концентрацию и увеличивая частоту занятий. (Однако этого не следует делать без разрешения гуру, которое можно получить после нескольких месяцев добросовестной практики, когда практикующий отчитывается перед наставником о состоянии своего здоровья и ума.)

Искусство Сверхреализации, особенно технику крийя-йоги, можно практиковать также следующим способом:

Сядьте ровно. Расширьте горло, свернув язык назад и почти закрыв рот, и перемещайте холодный и теплый потоки так, как было описано выше. Поднимая прохладный поток вверх от копчика к Медулле в сопровождении звука Хау, вы можете мысленно произносить мантру АУМ (Ом) в каждом из шести центров. Во время выдоха, который сопровождается звуком Э-э-э, мысленно произносите мантру АУМ (Ом) в каждом из шести центров, по мере того как теплый поток опускается вниз. См. представленные ниже иллюстрации.

Часть 2. Маха-мудра

Это метод электризации тела и выпрямления позвоночника.

Маха-мудру необходимо выполнять на полу, на шерстяном одеяле.

Цель этого упражнения состоит в том, чтобы укрепить позвоночник и распределить заблокированный жизненный ток по органам. Маха-мудра состоит из следующих трех частей:

1. Согните левую ногу и сядьте на подошву левой ступни. Согните правую ногу в колене; ступню правой ноги поставьте на пол; руками с переплетенными пальцами обхватите правое колено. Держите спину ровно. Вдохните, ощущая прохладный поток внутри позвоночного столба, как это было в крийе; переместите этот поток вверх, до межбровья. Затем задержите дыхание и наклоните голову вперед и вниз, опершись подбородком на грудь; выпрямите правую ногу на полу.

Обеими руками возьмитесь за большой палец правой ноги и потяните его на себя. В этой наклоненной позе (по-прежнему задерживая дыхание) посчитайте от одного до шести, затем сядьте ровно, выпрямите позвоночник и поднимите правое колено вверх (согнув его) до удобного положения. Затем выдохните со звуком Э-э-э, как в крийе, посылая теплый поток по внешней части позвоночного столба вниз, до копчика.

2. Повторите упражнение, согнув правую ногу и сев на подошву правой ступни.

3. Сядьте ровно, поднимите оба колена, ступни поставьте на одеяло; руками с переплетенными пальцами обхватите колени. Направьте поток вверх со звуком Хау, как в крийе. Задержите дыхание, наклоните голову вниз, опершись подбородком на грудь, после чего вытяните обе ноги на полу, прижимая их друг к другу. Переплетенные пальцы переместите на пальцы обеих ног и, ухватившись за пальцы, потяните их к себе. Задержав дыхание, посчитайте от одного до шести, затем сядьте ровно, выпрямите позвоночник и выдохните со звуком Э-э-э.

Часть 3. Иони-мудра

Цель третьей части крийи состоит в том, чтобы увидеть свет посредством собственных усилий или найти наставления посредством Духовного Ока.

1. Сядьте прямо.

2. Наложите большие пальцы на козелки ушных раковин.

3. Легко наложите указательные пальцы на внешние уголки век, чуть-чуть прижимая их.

4. Средние пальцы наложите на ноздри.

5. Безымянные пальцы наложите на уголки верхней губы, а мизинцы — на уголки нижней губы. Удерживая все пальцы в таком положении, вдохните со звуком Хау, поднимая жизненный ток вверх по позвоночному столбу, от копчика к межбровью.

6. Задержите дыхание.

7. Сдвиньте плотно брови.

8. Мягко прижмите глазные яблоки, чтобы они не вращались.

9.    Прижмите все пальцы плотно, закрыв рот, ноздри, уши и глаза. Задержите дыхание и посчитайте от 1 до 12 или до 25 и смотрите на вращающийся свет Духовного Ока (оно же — Звезда Мудрости, Третий Глаз, «голубь, спускающийся с небес» (Здесь, очевидно, ссылка на известную евангельскую сцену: см. Матф. 3: 16, Мар. 1: 10, Лук. 3: 22, Иоан. 1: 32. - Прим. ред.), Единый Глаз или Звезда Востока —то, через что должна пройти ваша мудрость, чтобы встретиться с Сознанием Христа). Сначала астральный глаз откроет вам асгральный свет. Затем благодаря более глубокой концентрации этот глаз станет духовным — другими словами, он откроет вам дух. Понаблюдайте за этим духовным «северным сиянием», а затем ослабьте пальцы, удерживая их в том же положении, и выдохните, посылая жизненный ток вниз по позвоночному столбу со звуком Э-э-э.

Повторите это упражнение два или три раза. Практикуйте эту технику перед отходом ко сну.

Крийя: общие замечания

Благодаря правильному выполнению крийи 14 раз, маха-мудры дважды и йони-мудры тоже дважды вы сможете за несколько минут добиться такого же развития тела, ума и души, как за 12 лет естественной эволюции. Ум может сделать все. Данная практика позволяет избавиться от временных ограничений эволюции, а также усилить восприимчивость спинного мозга, головного мозга

и ума, благодаря чему йог начинает понимать, видеть и чувствовать изнутри. Йога — это сверхэффективный метод, посредством которого можно ускорить процесс развития тела, ума и души. Благодаря этому в течение одной жизни можно обрести мудрость и реализацию, которая в обычных условиях требует миллиона лет естественной эволюции и многочисленных воплощений.

Благодаря этим упражнениям сознание, которое находится в теле и которое идентифицируется органами чувств, переносится в спинной и головной мозг, а значит, преображается в Сверхсознание и Космическое сознание.

Крийя — это посвящение в Космическое сознание, или перенос сознания из тела в дух. Для того чтобы добиться этого, необходимо переместить сознание из органов чувств в позвоночник.

Выполнив технику крийи и немного отдохнув, можно приступать к выполнению творческой работы, связанной с литературой, искусством или наукой. В таком случае интуиция работает без каких-либо усилий, поскольку сознание перенесено из органов чувств в спинной и головной мозг.

Реализация возможна только при наличии развитой интуиции.

Помните о том, что при выполнении данной техники вы установите контакт с Иисусом Христом и с другими пророками этого мира, а через них сможете обрести единение с Богом, бесконечным духом.

Во время выполнения этой техники почувствуйте в своем позвоночнике воздействие Бога.

 

 

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

В этом разделе я постарался предусмотреть вопросы и сомнения, связанные с содержанием книги.

Школа Икс утверждает,

⇐ Предыдущая31323334353637383940

Поделиться: