Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
Беседа на тему “Об обиде и обидчивости”.
“Что такое обида, обидчивость? Часто ли вы обижаетесь? А как часто вы сами обижаете? Что при этом чувствует тот, кого вы обидели? А вы сами? Что-то простительно, а что-то не прощается. Есть истинная и есть ложная обида, хотели ли унизить или без злого умысла дружески критиковали. В чем тут разница? Не торопитесь обижаться, подумайте, не отвечайте на обиду сразу. Вполне вероятно, что через день это все будет восприниматься иначе: может, обиды и не было? Мы часто не замечаем, когда обижаем других, и болезненно реагируем, когда обижают нас. То же с неудачей. И обидное, и неудачу мы часто заслуживаем сами. Тебя могли обидеть, потому что ты неправильно вел себя. Так же и в неудаче, ты может быть повинен сам. Глупый постоянно обижается, а умный ищет в себе самом причины обид и неудач. Что означает: “На сердитых воду возят.” и “Без неудач удачи не видать”? И тогда – что такое поступок? Помните, по поступкам, а не по словам судят о человеке. Всегда думайте, прежде, чем начать действовать. Поступок, как и слово, уже не вернуть. Поэтому главное – предвидеть последствия своих поступков и быть ответственным во всем. Если кто-то обидел вас, то плохой поступок совершил он, и это его беда; если кого-то обидели вы, то плохой поступок совершили вы, и это ваша беда. Подумайте об этом: если что-то украли у вас, вы в убытке, но совесть ваша чиста; если же что-то украли вы, у вас прибыль, но совесть ваша нечиста. Согласны ли вы с этими утверждениями? Грани сходства”. “Давайте поразмышляем о том, что же нас объединяет в этом мире. Мы такие разные, часто непонятны для других, загадочны и привлекательны, скрытны и замкнуты в одних случаях, откровенны и искренни в других. И все-таки есть нечто, что нас объединяет. Всех, даже внешне совсем непохожих друг на друга, черных и белых, больших и маленьких, молодых и старых. Давайте вместе поищем это объединяющее начало. Для работ разбейтесь на пары, возьмите бумагу и ручку, напишите заголовок “Наше сходство”. Посмотрите внимательно на человека, сидящего радом с вами. Но сейчас подумайте о том, что вас объединяет, в чем ваше сходство? Только нельзя об этом спрашивать партнера. Думайте о партнере и о себе одновременно, ведь нельзя написать о сходстве, думая только о ком-то одном. Поразмышляйте больше о психологических характеристиках. Затем, вы передадите друг другу, чтобы выразить свое согласие или несогласие с тем. Если вас что-то не устраивает, вы просто вычеркиваете, тем самым давая понять, что ваш партнер ошибся. (На время работы желательно включить легкую музыку.) Теперь поделитесь своими результатами.” Грани различия”. “А теперь возьмите новый лист бумаги и напишите название “Наши различия”. (Работа аналогична работе в предыдущем упражнении.) Добрый” и “злой” мяч. Встать в круг. Перебрасывать друг другу мяч. Бросать по-доброму, по наклонной так, чтобы его было легче поймать (“добрый” мяч), и бросать резко, в лицо, так, чтобы ударить и чтобы его было трудно поймать (“злой” мяч). Когда было легче ловить мяч? Какой вывод из этого? Все надо делать по-доброму, чтобы всем было легко и уютно. Подведение итогов. Какие чувства вы сегодня испытывали? Узнали ли вы сегодня что-то новое, интересное? К каким выводам пришли? Прощание. Участники по кругу дают напутствие, говорят пожелания друг другу. Занятие 14 Социально-психологический тренинг. Название: Человек в конфликте. Время: 2 (два) часа. Цели: Показать значимость эмоциональной сферы человека и ее влияние в ходе конфликта, отработать навыки использования воображения для реализации своего эмоционального состояния. Понять характер собственных эмоциональных проблем в конфликтах. Упражнение 1. Название: Работа с ассоциативным рядом “конфликт”. Порядок работы: Участники рассаживаются в круг и получают инструкцию ведущего: В фокусе нашего внимания – конфликт. Когда мы говорим это слово, у нас возникает ряд ассоциаций, чувств. Мы слышали о конфликте, знаем, как он выглядит а поведении людей. Сейчас мы исследуем, как конфликт отражается на внутреннем состоянии человека. Пусть каждый скажет, с чем ассоциируется слово “конфликт”. Какой образ подсказывает ваше воображение? После первого ряда произвольных ассоциаций можно произвести следующее: · если конфликт – это мебель, то какая?.. · если конфликт – это посуда, то какая?.. · если конфликт – это одежда, то какая?.. Рефлексия. В ходе обсуждения ведущий задает вопрос: “Для чего мы делали это упражнение? ” Важно заметить, что ассоциации были выражением определенного эмоционального состояния, вызванного словом “конфликт”. Для того, чтобы управлять своим эмоциональным состоянием в ситуации конкретного конфликта, надо хотя бы определять характер этих эмоций, их глубину и степень влияния на поведение. Упражнение 2. |
Последнее изменение этой страницы: 2019-06-19; Просмотров: 188; Нарушение авторского права страницы