Приветствие “Комплимент”.

Каждый участник по очереди делает комплимент сидящему слева от него, адресаты благодарят за комплименты.

 

2. Двоим участникам предлагается разыграть ссору или спор. Третий участник сначала подзуживает, подливает масло в огонь, а затем напротив, успокаивает, мирит.

Обсуждают ситуацию и делают вывод, как лучше поступить.

3. “Вспомните свой самый хороший поступок, каким до сих пор можно гордиться, и самый плохой, за который до сих пор стыдно, и расскажите о них нам”.

4. “Вспомните случай, когда вы совершили дурной поступок, но вас простили. Вспомните, когда по отношению к вам был совершен дурной поступок, когда вас обидели, а вы простили. Что приятнее прощать или копить в душе зло? ”

Без маски”.

“Мы уже убедились, что в этой группе можно быть откровенным. Давайте еще раз попробуем довериться друг другу. Перед вами в центре круга стопка карточек. Вы будите по очереди брать по одной карточке и сразу продолжать фразу, написанную на ней. Ваше высказывание должно быть предельно искренним и откровенным.

“Особенно мне нравится, когда люди, окружающие меня…”

“Мне очень трудно забыть…”

“Мне бывает стыдно, когда…”

“Особенно меня раздражает то, что я…”

“Особенно меня раздражает в людях…”

“Я люблю, когда…”

Штанга”.

Участники представляют, что у них в руках тяжелая штанга. Сначала они ее с трудом поднимают, а затеи резко бросают.

 

7. “А теперь расскажите о самом интересном или комичном случае в вашей жизни”.

Подведение итогов.

С каким чувством вы уходите? Какую пользу принесло каждому из вас занятие?

Прощание.

Смотри занятие 5, упражнение 8.

Занятие 16

Цели: развитие позитивного отношения друг к другу, развитие уверенности в себе, самосознания, умения осуществлять рефлексивный анализ, коррекция уровня притязания, подведение итогов тренинга.

Приветствие.

“Я хочу тебе подарить…”

Участник обращается к соседу с фразой “Я хочу тебе подарить…” Тот в свою очередь благодарит и “делает подарок” следующему участнику, сидящему рядом и т.д.

Беседа на тему “Быть уверенным в себе, но не самоуверенным”.

Чем отличается уверенный человек от самоуверенного?

Кто верит в себя, тот уверен и в других. Кто доверяет сам себе, тот доверяет и другим. Во всем должно быть чувство меры. Верьте в себя, но не будьте самоуверенными.

Быть неуверенным плохо, но еще хуже – самоуверенным.

Неуверенный все упускает, и это плохо; самоуверенный во все вмешивается, хватается за непосильное. Вспомните случай, когда самоуверенный попадал в беду или в смешное положение.

 

3. Участникам предлагается хаотично двигаться по комнате и тому человеку, с кем они сталкиваются, сказать что-то очень хорошее, поблагодарить взглядом, объятием, словом, рукопожатием.

 

Чемодан”.

“Сегодня мы проводим последнее занятие, поэтому я предлагаю вам собрать друг другу “чемодан”. В этот “чемодан” складывается то, что, по мнению группы, поможет участнику в общении с людьми, т.е. положительные качества, которые группа особенно ценит в человеке. Участнику надо напомнить об отрицательных качествах.

Для этой работы нам необходимо выбрать “секретаря”, который будет записывать для каждого участника (вышедшего из комнаты) все положительные и отрицательные качества, названные группой. Мнение того или иного члена группы должно быть поддержано большинством. Только после прямого голосования оно вписывается в лист участника”.

Список зачитывается и передается участнику, у него есть право задать любой вопрос.

Каждый участник тренинговой группы должен получить свой “чемодан”.

Каким я был, каким я стал”.

Участники рисуют, какими они были и какими они стала. (Во время индивидуальной работы звучит легкая музыка.) Обсуждается, изменилось ли что-нибудь и в какую сторону (в положительную или отрицательную).

⇐ Предыдущая567891011121314Следующая ⇒

Поделиться: