Комплексы рукопашного боя с оружием и без оружия

⇐ ПредыдущаяСтр 8 из 10Следующая ⇒

Комплексы приемов рукопашного боя предназначены для совершенствования навыков в нанесении ударов рукой, ногой, в выполнении приемов защиты, передвижений, пространственной ориентировки в рукопашной схватке, а также для совершенствования навыков боя автоматом.

Они выполняются в подготовительной части комплексных занятий, занятий по преодолению препятствий и рукопашному бою на утренней физической зарядке, во время физической тренировки и при подготовке военнослужащих к нанесению службы в карауле.

Комплексы выполняются на 8 счетов.

Комплексы рукопашного боя с автоматом (рис.54)

Исходное положение – строевая стойка, оружие к ноге

1. С шагом левой ногой вперед принять изготовку к бою и выполнить стволом автомата отбив вправо.

2. Выполнить укол штыком (тычок стволом) с выпадом левой ногой.

3. С шагом правой ногой назад выполнить удар затыльником приклада назад прямо.

4. Поворачиваясь на левой ноге направо, с шагом правой назад выполнить стволом автомата отбив влево.

5. С коротким шагом правой ногой вперед выполнить удар прикладом сбоку.

6. С поворотом кругом через левое плечо, отставляя правую ногу назад, защититься подставкой автомата от удара сверху.

7. С шагом правой ногой вперед выполнить удар магазином вперед прямо.

8. С поворотом направо принять строевую стойку.

Рис.54

Комплекс приемов рукопашного боя без оружия (рис.55)

Исходное положение – строевая стойка.

1. С шагом левой ногой вперед изготовиться к бою и выполнить левой рукой отбив вверх.

2. Выполнить удар правой рукой вперед прямо.

3. Выполнить удар правой ногой вперед прямо или снизу.

4. С шагом вправо выполнить удар в сторону слева наотмашь ребром ладони правой руки.

5. С шагом правой ногой назад выполнить левой рукой отбив внутрь.

6. С шагом правой ногой вперед выполнить удар кулаком правой руки вперед сверху.

7. Выполнить удар левой ногой вперед прямо, принять левостороннюю изготовку к бою.

8. С шагом левой ногой назад принять строевую стойку.

Рис. 55

Глава III.

ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ ПО РУКОПАШНОМУ БОЮ

Учебные занятия по рукопашному бою являются основной формой подготовки военнослужащих к рукопашной схватке. Они организуются и проводятся со всем личным составом Вооруженных Сил Российской Федерации.

Основной вид учебных занятий по рукопашному бою – практические занятия. Они проводятся с целью овладения прикладными навыками успешного ведения рукопашной схватки в единоборстве с противником, развития и совершенствования физических, специальных и психологических качеств.

В соответствии с требованиями НФП практические занятия проводятся по разделам физической подготовки и комплексно. На комплексных занятиях, проводимых с целью общей и специальной физической тренировки личного состава, осуществляется также подготовка военнослужащих к рукопашной схватке с противником. В их содержание включается тренировка в выполнении приемов и действий рукопашного боя в сочетании с упражнениями из других разделов физической подготовки.

Эффективность практических занятий зависит от организации и методики их проведения, которая предполагает творческое применение принципов и методов обучения и воспитания военнослужащих. Это выражается в повышении интереса обучаемых к занятиям, в создании условий для эффективного проявления их физических и психологических возможностей и обеспечения оптимальной плотности и физической нагрузки на занятиях.
Задачами занятий по рукопашному бою являются:

1. Обучение технике приемов и тактике ведения рукопашной схватки с противником.
2. Развитие быстроты в действиях, ловкости и силы.

3. Воспитание смелости и решительности, находчивости и инициативы, уверенности в своих силах.

4. Повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам боевой деятельности.

5. Воспитание способности применять усвоенные навыки ведения рукопашной схватки в сложных условиях.

⇐ Предыдущая 1 2 3 4 5 6 789 10 Следующая ⇒