Организация и проведение заключительной части занятия

⇐ ПредыдущаяСтр 10 из 10

Заключительная часть занятия по рукопашному бою проводится в составе подразделения в течение 3-5 минут (в двухчасовом занятии - 10 минут). Она решает следующие задачи:

- приведение организма в относительно спокойное состояние;

- подведение итогов занятия.

Заключительная часть занятия начинается с медленного бега с переходом на ходьбу. Выполняется 2-3 упражнения на расслабление мышц (рук, ног, туловища) в сочетании с глубоким дыханием.

После этого руководитель занятия дает указания собрать инвентарь, привести в порядок место занятия и, построив взвод подводит итоги. Он оценивает качество усвоения материала, отмечает военнослужащих, отлично овладевших приемами и действиями и проявивших старание, а отстающим дает задание на самостоятельную подготовку.

ПЛАН- КОНСПЕКТ

УТВЕРЖДАЮ
Командир роты

Капитан Сизов

“ “ ______________2000 г.

ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН
проведения практического занятия
по рукопашному бою со 2-м взводом 1-й роты

Задачи: 1. Совершенствование в обезоруживании противника при ударе ножом снизу.

2. Разучивание удушения противника сзади.

3. Разучивание обезоруживания противника при ударе пехотной лопатой сверху.

Место проведения: Площадка для рукопашного боя.

Время: 50 минут.

Форма одежды: № 3, повседневная без поясного ремня и головного убора.
Материальное обеспечение: макеты ножей, пехотных лопат.

Пособие НФП 87.

Содержание	Время (мин.)	Организационно-методические указания

Подготовительная часть – 7 мин.
1. Проверка личного состава, постановка задач занятия		Взвод в двухшереножном строю. Проверить личный состав, форму одежды. Наличие инвентаря
2. Строевые приемы на месте и в движении		Выполнять в соответствии со строевым уставом
3. Упражнения в ходьбе, беге для различных групп мышц		Выполнять в колонне по одному, дистанция между военнослужащими 2 шага. В процессе передвижения подавать внезапные команды и сигналы для выполнения неожиданных действий
4. Специальные упражнения в парах и единоборстве		Специальные приемы и приемы самостраховки выполнять на месте в двухшереножном строю, стоя лицом друг к другу
5. Приемы самостраховки
6. Передвижение вокруг площадки с кувырками и нанесением ударов рукой и ногой по мишеням		Выполнять в колонне по одному, дистанция между военнослужащими 3 шага
Основная часть – 40 минут
1. Совершенствование в обезоруживании противника при ударе ножом снизу		Тренировку провести в парах в следующей последовательности: - в медленном и быстром темпе; - самостоятельно; - с изменением исходных положений; - в сочетании с переползанием; - с преодолением препятствий. Каждое, упражнение выполнять 2-3 раза
2. Разучивание удушения противника сзади		Подразделение рассчитать на пары, интервал между парами 2-3 шага. Напомнить меры предупреждения травм.
4. Разучивание приема обезоруживания противника при ударе пехотной лопатой сверху		Приемы разучивать в следующей последовательности: - по разделениям - 2 раза; - в целом в медленном и среднем темпе – 4 раза; в боевом темпе 3-4 раза; - самостоятельно 4-6 раз; - из различных исходных положений и в сочетании с ранее изученными приемами и действиями
Комплексная тренировка. Исходное положение лежа. Вскочить, подбежать к партнеру, обезоружить его при ударе ножом снизу; проползти 5 метров и на требование “Встать, руки вверх! ” обезоружить противника при угрозе автоматом с уходом вправо; нанести удары рукой и ногой по мишеням; перелезть через препятствие, снять часового удушением сзади и бегом вернуться в строй		Провести потоком в колонне по одному вначале 1 раз в медленном темпе, а затем - 2 раза в боевом темпе. Смену обеспечивающих тренировку провести по команде в ходе выполнения. Напомнить о мерах предупреждения травматизма
Заключительная часть - 3 мин.
1. Упражнения в ходьбе на расслабление мышц в сочетании с глубоким дыханием		Выполнять в колонне по одному вокруг площадки, дистанция 2 шага
2. Приведение в порядок мест занятий		Назначить по одному военнослужащему от отделения.
3. Подведение итогов занятия		Отметить лучших. Дать задание на самостоятельную подготовку. Указать на качество усвоения материала.

Командир взвода

лейтенант Ивашнёв

«___»_____________2000 г.

Предупреждение травматических повреждений на занятиях по рукопашному бою

На занятиях по рукопашному бою приемы нападения и защиты, как с оружием, так и без него выполняются в разнообразной, постоянно усложняющейся обстановке, на фоне
значительных нагрузок и психических напряжений. В связи с этим активная двигательная деятельность в процессе обучения связана с возможностью получения занимающимися тяжелых телесных, психических и функциональных повреждении, что требует постоянного внимания руководителей занятий к вопросу профилактики травматических повреждений.

Основными причинами травм на занятиях по рукопашному бою являются:

- плохая организация занятий;

- слабое владение руководителем методикой обучения;

-низкая воинская дисциплина;

-неподготовленность мест занятий и инвентаря.

С целью предупреждения травм у занимающихся руководитель занятий обязан:

- соблюдать последовательность выполнения упражнений, интервалы и дистанции между занимающимися при выполнении приемов боя автоматом в движении:

- следить за правильным применением приемов страховки и самостраховки;

- применять ножи (штыки) с надетыми на них ножнами или макеты ножей, пехотных лопат, автоматов (карабинов) при обучении приемам с оружием;

- при выполнении захватов и бросков страховать партнера, поддерживая его за руку и не допускать падения на него;

- следить, чтобы вырывание оружия, выкручивание рук, болевые приемы проводились правильно, без применения большой силы и по сигналу партнера голосом « ЕСТЬ » немедленно прекращались;

- удары ножом, рукой и ногой только обозначать;

- не обусловленные учебные схватки проводить только в защитном снаряжении.

Проверка и оценка выполнения приемов рукопашного боя

При проверке военнослужащих по рукопашному бою назначается пять предусмотренных программой приемов из различных групп: приемы боя с оружием; приемы боя рукой и ногой; освобождения от захватов; обезоруживание противника; болевые приемы; броски; специальные приемы.

Выполнение приемов оценивается:

“выполнено” – если прием проведен согласно описанию, быстро, уверенно и доведен до завершения;

“не выполнено” – если прием проведен не в соответствии с описанием или не доведен до завершения.

Оценка военнослужащему по рукопашному бою определяется;

“отлично” – если выполнено пять приемов;

“хорошо” – если выполнено четыре приема;

“удовлетворительно” – если выполнено три приема.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Учебные занятия по рукопашному бою являются основной формой подготовки военнослужащих к успешному овладению навыками ведения борьбы с противником в рукопашной схватке. Они обязательны для всего личного состава Вооруженных Сил и проводятся в составе взвода (роты, батареи, группы и т. д.) командиром подразделения.

На учебных занятиях осуществляется разучивание приемов самостраховки, нападения и защиты, а также тренировка в разнообразной, постоянно изменяющейся обстановке. На занятиях по рукопашному бою отрабатываются военно-прикладные приемы, которые составляют непосредственные действия солдат, сержантов, офицеров в самый напряженный период боя - рукопашной схватке с противником.

Важной стороной обучения военнослужащих рукопашному бою является широкая возможность проведения на учебных занятиях целенаправленной физической тренировки для формирования у личного состава морально-психологических и физических качеств, крайне необходимых в учебно-боевой деятельности личного состава частей радиоэлектронной борьбы.

Умело организуя процесс обучения, используя учебные состязания и схватки с реально действующим «противником», проводя тренировку в сложной, постоянно изменяющейся обстановке, командир систематически и всесторонне развивает у воинов волю, умение и способность применять полученные военно-прикладные навыки в различных условиях учебно-боевой обстановки.

Таким образом, при качественном проведении учебных занятий по рукопашному бою наиболее полно и целенаправленно решаются все задачи, стоящие перед данным разделом физической подготовки военнослужащих.

СОДЕРЖАНИЕ

стр.

Введение…………………………………………………………………….. 3

Глава 1. Содержание и систематика приемов рукопашного боя ……… 4

⇐ Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 910