Кафедра Теории физической культуры и биомеханики

Стр 1 из 5Следующая ⇒

Кафедра Теории физической культуры и биомеханики

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА

по дисциплине ТиМФК

ВОЗРАСТНЫЕ АСПЕКТЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

Выполнил: студент _____ группы, ОЗО

__________________________________

Проверил: _________________________

Вариант __________

Челябинск 2016

Тема 1. Формы построения занятий в физическом воспитании.

1. Понятие о форме и содержании занятия: разнообразие и общие черты построения занятий в физическом воспитании;

2. Особенности урочных занятий (характеристика, классификация, содержание, структура занятий; способы организации деятельности);

3. Особенности неурочных занятий физическими упражнениями (характеристика, формы, классификация, содержание, применение);

1. Что понимают под формами занятийфизическими упражнениями -

2. Перечислите обязательные признаки урочной формы физкультурного занятия:

3. Заполните таблицу «Структура урочной формы занятий по физической культуре»

Части занятия	Решаемые задачи	Основное содержание
1.
2.
3.

4. Перечислите и охарактеризуйте разновидности неурочных форм занятий

	Разновидности форм	Характеристика неурочных форм занятий
Малые формы
Крупные формы
Соревновательные формы

5. Заполните схему, указав последовательность решения задач и использования разнонаправленных упражнений в структуре урока физической культуры:

На 2014 -2015 учебный год.

Разделы программы	Часы	Ч е т в е р т и
I	II	III	IV
Н о м е р а у р о к о в
1–27	28–48	49–66	79-102
I. Базовая часть
1. Основы знаний		В п р о ц е с с е у р о к а
2. Подвижные игры				(7ч)					(11ч)
3. Гимнастика с элементами акробатики					(18ч)
4. Легкоатлетические упражнения		1-8 (8ч)								(13ч)
5. Лыжная подготовка							(21ч)
6. Плавание	-
II. Вариативная часть
1. Подвижные игры			(12ч)			(3ч)
2. Ритмика								(9ч)
Итого

7. Ознакомьтесь с предложенным фрагментом Тематического плана по ФК на 1 четверть. Четвертной поурочный план составлен на основании выше приведенного Годового плана-графика, в соответствии с нормативными требования Комплексной программы по ФВ для 2 классов.

Впишите опущенные в шапке Четвертного плана задачи в соответствии с изучаемым материалом.

Опираясь на содержание конкретного урока (образовательные задачи) определите преимущественную направленность урока по оздоровительным и воспитательным задачам, и, используя условные обозначения, заполните Тематический план до конца.

Четвертной поурочный план распределения учебного материала по предмету «Физическая культура»

Тема 5. Урок физической культуры. Педагогический контроль проведения уроков физической культуры.

1. Хронометрирование (определение общей и моторной плотности) урока физической культуры.

2. Пульсометрия (изучение динамики пульса) на уроке физической культуры.

3. Педагогические наблюдения и анализ урока физической культуры.

1. Что позволяют определить общая и моторная плотность урока: __________________________

____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________________________

2. Заполните протокол пульсометрии предложенного урока физической культуры, https: //vk.com/videos12002389? section=album_48797931& z=video12002389_171526407%2Falbum12002389_48797931. Постройте «Кривую нагрузки» графически изобразив динамику пульса в течение урока, сделайте выводы:

ПРОТОКОЛ определения физиологической нагрузки на уроке №____ в ____ классе

Место проведения: __________________________ Дата: _____________ Время: ___________

Задачи: Образовательные ____________________________________________________________________________

Оздоровительные ____________________________________________________________________________

Воспитательные _____________________________________________________________________________

Наблюдение проводилось за ____________________________

№	Виды деятельности	Время измерения пульса	Кол-во ударов	Примечание
за 10 сек.	за 1 мин.

График пульсометрии на уроке

ЧСС уд/мин

10'

15'

20'

25'

30'

35'

40'

45'

Время, мин

Выводы и рекомендации: ________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. Выполните по предложенной схеме педагогический анализ урока с видеофрагмента, учитывая имеющиеся данные по моторной и общей плотности урока:

Решение ситуационных задач

Выберите, соответственно своему порядковому номеру в списке вашей группы, две практические ситуационные задачи (по одной из каждой части). Кратко запишите условия задачи и решите ее.

Задачи, примеры их решения и оформления представлены в приложении.

Задача № __ А

Задача № __ В

ПРИЛОЖЕНИЯ

ДАЛЕЕ ТЕКСТ РАСПЕЧАТЫВАТЬ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!!

Содержание

Тема 1. Формы построения занятий в физическом воспитании.

Тема 2. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста.

Тема 3. Физическое воспитание детей школьного возраста.

Тема 4. Планирование в физическом воспитании и технология разработки документов планирования по ФВ.

Тема 5. Урок физической культуры. Педагогический контроль проведения уроков ФК.

Тема 6. Физическое воспитание взрослого населения.

Тема 7. Теоретические и методические основы оздоровительной физической культуры.

Тема 8. Направленное воспитание личности – готовить самостоятельно!!!

Практические задачи

ПРИЛОЖЕНИЯ

Содержание и литература

Вопросы и задачи для подготовки к экзамену.

Примеры оформления решений ситуационных задач

Литература

Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие. – Москва: Издательский центр Академия, 2000

2. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – М.: ФИС, 1991.

3. Теория и методика физической культуры (курс лекций): Учебное пособие / Под ред. Ю.Ф. Курамшина, В.И.Попова. – СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. – СПб., 1999.

4. Теория и методика физического воспитания/ Под ред. Б.А.Ашмарина. – М.: Просвещение, 1990.

5. Новоселова О.А., Юзлекбаева В.М. ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ГРУПП НАСЕЛЕНИЯ: Учебно-методическое пособие. – Челябинск: Уральская Академия, 2013. ( или любое более раннее издание)

ПРИМЕР

____ Иванов И.И. _____ ____361___ № __23__

ФИО группа № в списке группы

Задача № 23 А. Подберите 2-3 упражнения из различных видов спорта для развития общей выносливости у учащихся 9-11 класса СМГ. Перечислите какие задачи при этом должны решаться. Укажите дозировку, метод выполнения или методическое направление, кол-во серий, вид и хар-р отдыха, в какой части занятия целесообразнее применять.

РЕШЕНИЕ

Задачи для СМГ: при воспитании общей выносливости необходимо активизировать работу ССС и ДС, развивать аэробные механизмы.

1. Плавание 45 мин (урок) с переменным темпом (около 1000м).

через каждые 10 мин (темп медленный, ЧСС до 130 уд/мин) проплываем 25м в ускоренном темпе (всего 4 раза, темп средний, ЧСС до 140-150 уд/мин). Механизм эн/обеспечения преимущественно аэробный, периодами смешанный

Метод: вариативно-непрерывный.

Игра в бадминтон 30 мин

Играем в основной части урока, в парах 3 раза по 8 мин.. Темп игры умеренный (130 уд/мин, периодами до 160ЧСС). В 1 игре играем на технику, во 2 – первые 5 мин. тренировочная игра, а вторые на счет, в 3 - держим волан без падения как можно дольше.

Интервалы отдыха между играми по 2мин. (ординарные). ЧСС восстанавливаем до 100 уд/мин.. Активный отдых: ДУ и упр. в равновесии (ходьба по скамье с заданием).

Механизм эн/обеспечения преимущественно аэробный, периодами смешанный

Метод : Игровой, вариат –интерв.

Задача №23 В. Составьте комплекс из 6-8 упражнений на развитие силовой выносливости у школьников 10-12 лет. Перечислите какие задачи при этом должны решаться. Укажите последовательность, дозировку, направленность упражнений, метод выполнения или методическое направление, кол-во серий, вид и хар-р отдыха, в какой части урока целесообразнее применять.

Задачи: комплекс направлен на развитие силовой выносливости мышц стопы, ног, туловища, спины, рук, что способствует укреплению свода стопы и правильной осанки.

Метод: комбинированный, по принципу круговой тренировки, вариативно-непрерывный, используют непредельные отягощения (10-20% от max) с нормированным количеством повторов.

Задача №7 А.

Подберите 2-3 упражнения из различных видов спорта (циклические и ациклические) для развития общей выносливости у учащихся 9-11 класса СМГ. Перечислите, какие задачи при этом должны решаться. Укажите дозировку, метод выполнения или методическое направление, кол-во серий, вид и хар-р отдыха, в какой части занятия целесообразнее применять.

№ задачи

Содержание упражнения

Метод

Дозировка

Кол-во серий время отдыха МТ и ПМ

упражнение

отдых

объем

интенсивность

Механизм эн/обеспеч(аэробн., лактатн., алактатн)

Сущность интервала отдыха (ординарн., напряжен., минимакс)

ЧСС уд/минв конце отдыха

Продол-житель-ность

Вид(активн., пасивн.)

Протя-женность по времени

Кол-во раз / метраж

Темп выполн., скорость (в % от max), вес отягощ. (в % от МТ)

ЧСС уд/мин в конце упражн.

Условия выполне-ния

Задача 7 А

Плавание 45 мин с переменным темпом, через каждые 10 мин проплываем 25м в ускоренном темпе

Вариат.-непрер.

-/-

45 мин

Около 1000м, из них 4 раза по 25 м ускорен.

Темп медлен., с переходом на средний

130 и 140-150 на ускоренных

Весь урок

Аэробн/ смшан.

Игра в бадминтон 30 мин 3 игры по 8 мин

Игровой/ станд-интерв

-/-

Всего30 мин, 8мин 1 игра

3раза

Темп игры умеренный

130/периодами до 160

Основн. часть

аэробный, алакт

Ордин.

2мин

Активн, упр. в равновесии

Комплекс из 10 упр. с гантелями: 25мин Подъем на носки, сгибание рук, махи ногами, наклоны в стороны, разведение рук, приседания, наклоны вперед, руки дугами через стороны вверх, выпады, перекаты пятка-носок

круговой

2 сер 5мин/ ПМ с гант. 1кг 25-30раз

Один круг 10мин/ на 1 упр. 40сек

По 15-20 раз

Темп средний/1кг - до 10% от макс. веса

140-150

Конец основн. часть

аэробный, смеш.

Напряж. /ордин

110

между упр. 20сек/после серии 5мин

Активн, ДУ, упр. на растягивание

Задача для СМГ: при воспитании общей выносливости необходимо активизировать работу ССС и ДС, развивать аэробные механизмы.

Укажите точную дозировку упражнения (объем, интенсивность и предполагаемый механизм энергообеспечения) и отдыха (сущность интервала отдыха, ЧСС к его окончанию, продолжительность по времени, его вид).

Показатели объёма нагрузки выразите в протяженности по времени (время выполнения работы) и в количественных показателях или показателях метража.

Показатели интенсивности нагрузки задайте

внешними критериями: темпом выполнения упражнения (низкий, средний, высокий, максимальный), скоростью выполнения (выражая в % от max возможной для данного упражнения) или весом отягощения (определив его в % от МТ – предельного веса отягощения, с которым возможно выполнить данное упражнение только один раз); и

внутренними критериями: предполагаемыми показателями ЧСС к окончанию работы и ведущим механизмом энергообеспечения.

Если выполняется несколько серий, то укажите количество серий и время отдыха между ними.

При воспитании силовых способностей обязательно укажите МТ и ПМ при данном весе отягощения или И.П..

Если при выполнении упражнения имеются условия выполнения, влияющие на его направленность, то отразите это в соответствующем столбце.

кафедра Теории физической культуры и биомеханики

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА

по дисциплине ТиМФК

12 3 4 5 Следующая ⇒