Способы организации учебной работы на уроке

⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 6Следующая ⇒

По признаку вовлечённости учащихся в учебную работу, занятие может быть организованно 3-мя способами: фронтальным, групповым и индивидуальным способом.

Фронтальный способ заключается в одновременном исполнении всеми занимающимися упражнений и заданий. Чаще всего этот способ используется в подготовительной и заключительной частях урока.В младших классах, где учебная программа по гимнастике одинакова для мальчиков и девочек, учитель также старается основной части урока использовать фронтальный способ проведения занятия. Его вариантами являются: а) одновременное выполнение упражнений всеми занимающимися на месте; б) одновременное выполнение упражнений в движении.

При этом способе проведения занятий желательно использовать несложные по технике исполнения или ранее хорошо разученные упражнения, не требующие помощи и страховки.

Групповой способ применяется, как правило, в основной части урока. Суть его состоит в том, что занимающиеся делятся на группы (отделения) по полу, уровню физической или гимнастической подготовленности. Каждая группа выполняет упражнения на определенном снаряде, а затем по команде педагога меняется местами. В группе занимающиеся выполняют упражнение поочередно или один выполняет упражнение, а другие оказывают помощь, страхуют, исправляют ошибки.

При групповом способе занятий, для лучшей организации процесса обучения, учитель старается использовать заранее подготовленных помощников из учеников этого класса, как капитанов групп. Учитель поручает капитанам проведение в своих группах заданий, контролирует последовательно каждую группу, отдавая приоритет в первую очередь наиболее опасному, с точки зрения травматизма виду занятий. Для капитанов могут быть подготовлены специальные карточки-задания с описанием последовательности выполнения заданий, их дозировкой и т.д. Капитаны следят также за порядком в группах, оказывают помощь занимающимся, обеспечивают страховку и др.

При индивидуальном способе каждый ученик выполняет свое задание самостоятельно или под наблюдением педагога на отведенном ему месте. Задание дается с учетом функциональных возможностей организма, развития двигательных, психических способностей и личностных свойств. Индивидуальный способ занятия может использоваться также для отдельных учеников, в то время как с остальными учениками занятие организовано фронтальным или групповым способом.

Организационные аспекты урока

Организация урока складывается из подготовки к нему учителя и учеников, подготовки инвентаря и оборудования, своевременного начала и окончания урока, организации учебной работы на уроке, мер безопасности, соблюдаемых при проведении урока и др.

Подготовка учителя предусматривает: тщательное планирование урока с учетом условий, в которых он будет проходить; составление конспекта занятия. Внешний вид учителя, его поведение в течение урока являются для учеников примером, и от того, каким будет этот пример, зависит авторитет учителя.

Подготовка инвентаря и оборудования состоит в том, что перед началом урока учитель проверяет их наличие, исправность, удобно располагает инвентарь в зале или заранее готовит его.

Подготовка учеников к уроку заключается в подготовке ими своего спортивного костюма в зависимости от условий, в которых будет проходить занятие, в своевременности и готовности к началу урока.

Распределение и сбор мелкого инвентаря (гимнастические палки, скакалки, обручи, гантели и др.) могут осуществляться:

а) самим учителем; б) специально назначенным учеником; в) каждым учащимся самостоятельно.

Каждый из способов может выполняться по-разному: передвигаться к месту раздачи в колонне по одному и брать нужный предмет самостоятельно или из рук назначенного к раздаче ученика, самостоятельно выходить из строя и брать нужный предмет. При этом надо приучать учеников к следующим требованиям: передвигаться, никого не задевая, брать предметы, не выбирая, без разрешения не выполнять с ними никаких движений, в получении и сдаче предметов мальчики должны уступать первенство девочкам.

Помощники учителя. С целью лучшей организации и качества проведения урока учитель выбирает в помощь себе наиболее подготовленных в гимнастике, дисциплинированных и ответственных учеников. По мере надобности с ними проводятся краткие инструктажи с целью обучения приемам помощи и страховки, технике исполнения и методике обучения несложным упражнениям. Работа помощников периодически оценивается, укрепляется их авторитет среди учащихся.

Место учителя перед учащимися на уроке выбирается с таким расчетом, чтобы он мог видеть всех учеников, наблюдать за действиями каждого из них, чтобы учащиеся хорошо видели и слышали своего педагога и не мешали друг другу при выполнении упражнений.

Личный пример педагога должен обладать большой побудительной силой для проявления самых активных и старательных действий учащихся. Точность исполнения команд, распоряжений, просьб, активное следование личному примеру педагога зависят от его делового авторитета, справедливой требовательности во всем и уважительного отношения к занимающимся.

Для предупреждения травматизма на уроке учителю необходимо предпринимать следующие меры безопасности: ознакомить занимающихся с правилами поведения в зале и техникой безопасности, проверять исправность снарядов и инвентаря и правильность его расположения, проверять внешний вид учащихся (особенно в холодный или жаркий периоды), обеспечивать страховку и помощь при выполнении упражнений, осуществлять контроль за психофизиологическим состоянием занимающихся, следить за дисциплиной и правильным расположением занимающихся, соблюдать принципы обучения и др.

Литература

1. Гимнастика: Учеб. Для студ. Высш. Пед. Учеб.заведений // Под ред. Журавина М.Л., Меньшикова Н.К. - 2-е изд., стер. - М.: Издательский центр «Академия». - 2002. - 448 с.

2. Головин С.Ю. Словарь практического психолога. - Мн.: Харвест. - 1998. - 800 с.

3. Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе // Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС. - 2000. - 448 с.

4. Шитикова Г.Ф. Методы контроля эффективности педагогического процесса на уроках физического воспитания // Учебно-метод. пособие. - СПб, ГАФК им.П.Ф.Лесгафта. - 1997 г. - 43 с.

Лекция: Методология обучения гимнастическим упражнениям.

План

1. Основные понятия, используемые в лекции

2. Общие правила анализа техники гимнастических упражнений

3. Статические упражнения

4. Динамические упражнения

5. Методика обучения гимнастическим упражнениям

6. Методы обучения упражнениям

7. Этапы обучения упражнениям.

Процесс обучения любому упражнению предполагает использование разнообразных

форм организации обучения, применение определенных методик, включающей в себя

методы и методические приемы обучения, использование специально-подготовительных

(подводящих) и общеподготовительных упражнений, доведения движений -

от начального опробования (умения) до уровня навыка.

Основные понятия, используемые в лекции

Двигательное действие

Физическое упражнение

Двигательное умение

Навык

Техника упражнения

Структура упражнения

Специально-подготовительные (подводящие) упражнения

Обще-подготовительные упражнения

Методический прием

Метод обучения

Методика обучения

Двигательная деятельность складывается из отдельных двигательных актов (сгибание, разгибание, поворот, наклон (и т.д.) тела и его частей). Целенаправленные двигательные акты именуются двигательными действиями.

Физические упражнения — это такие виды двигательных действий (включая и совокупности их), которые направлены на реализацию задач физического воспитания и спортивной тренировки и подчинены их закономерностям (в этом их отличие от других двигательных действий (трудовых, бытовых и др.). Помимо двигательных действий, в содержание физического упражнения входят и те основные процессы, которые развертываются в функциональных системах организма по ходу упражнения, определяя его воздействие. Поэтому можно говорить о внешней и внутренней структуре упражнения.

Внешняя структура физического упражнения — это его видимая форма, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движений. Внутренняя структура физического упражнения характеризуется тем, как во время его выполнения связаны между собой различные процессы функционирования организма.

Также различают внешние и внутренние силы, действующие на человека при выполнении любого движения.

Внутренние силы - силы действующие со стороны одних тел системы на другие. Внутренние силы возникают благодаря способности человека развивать напряжение работающими мышцами, использовать эластические свойства связок, суставных сумок, межпозвоночных хрящей. Разумное использование этих сил облегчает исполнение упражнений. Основную роль играет мышечное напряжение.

Внешние силы – силы со стороны тел, не принадлежащих системе. По отношению к телу человека это сила тяжести, реакция опоры, сопротивление среды и другие. Внешними силами при выполнении упражнений могут быть; масса тела спортсмена или отдельных его звеньев; сила трения, возникающая при взаимодействии спортсмена со снарядом (с опорой), сопротивление воздуха и др. Эти силы могут, как затруднять, так и облегчить выполнение упражнений. Так, например, действие силы земного притяжения при движении тела человека или отдельных его звеньев из более высокого в более низкое положение по отношению к опоре облегчает выполнение многих упражнений, а при движение из низкого в более высокое - затрудняет.

Под двигательным умением понимается такая степень владения техникой упражнения, которая характеризуется сознательным управлением движением, неустойчивостью к действию сбивающих факторов и нестабильностью итогов.

Двигательный навык — это оптимальная степень владения техникой упражнения, характеризующаяся автоматизированным минимальным контролем со стороны сознания, высокой прочностью и надежностью исполнения. При навыке сознание направлено главным образом на узловые компоненты действия, восприятие изменяющейся обстановки и конечные результаты действия

Техника упражнения – это совокупность определенных двигательных действий, выполняемых в определенной последовательности и обеспечивающих выполнения упражнения. Или, по-другому, это способ управления двигательными действиями, обеспечивающий взаимодействие внутренних сил с внешними силами для решения конкретной двигательной задачи.

Спортивная техника в настоящее время рассматривается как специализированная система одновременных и последовательных движений, направленная на рациональную организацию взаимодействия внешних и внутренних сил, действующих на тело спортсмена, с целью полного и эффективного их использования для достижения более высокого спортивного результата.

В технике двигательных действий принято различать основу и детали.

Основа техники – это совокупность двигательных действий или положений тела, обеспечивающих выполнение упражнения.

Детали техники – это особенности выполнения отдельных движений. Их совершенствование ведется с учетом индивидуальных возможностей спортсменов, что позволяет более полно эти возможности реализовать.

Существуют разные уровни качества выполнения одного и того же упражнения и, в зависимости от качества выполнения упражнения, говорят о рациональной или н ерациональной технике упражнения.

Рациональная техника упражнения обеспечивает наиболее целесообразное взаимодействие внешних и внутренних сил для достижения результата.

При изучении техники гимнастических упражнений важное значение имеют законы механики (динамики):

Законы механики:

Первый закон (закон инерции). Если на тело не действуют внешние силы (для человека и внутренние силы), то оно сохраняет состояние покоя или равномерного прямолинейного движения. Этот закон позволяет, например, понять происходящее со спортсменами в безопорных положениях (в полетных фазах). Вместе с тем занимающийся может, до известной степени регулировать скорость вращательного движения, если она была в самом начале полета. Для этого необходимо изменить положение тела. Например, группируясь в безопорном положении, занимающийся тем самым уменьшает момент инерции тела, а по закону сохранения момента количества движения это приводит к автоматическому, обратно пропорциональному увеличению скорости вращения тела. Этим приемом пользуются исполнители различных, особенно сложных, сальто, прыжков и аналогичных упражнений. Действие, обратное по характеру - выпрямление тела, - дает противоположный результат: скорость вращения уменьшается.

Второй закон (закон силы). Между силой ( F ) и изменением скорости (ускорением - а ) существует прямо пропорциональная зависимость.

F = mха

где F = сила; m – масса тела (звена); а - ускорение.

Согласно этому закону, при неизменной массе тела спортсмена, изменение силовых показателей упражнения возможно только путем изменения его скоростных показателей.

Третий закон (закон равенства действия и противодействия). Силы, с которыми действуют друг на друга два тела, всегда равны по величине и противоположны по направлению. Эта закономерность четко прослеживается в действии сил реакции опоры и движениях звеньев тела в безопорных положениях.

Опираясь на законы механики, можно рассчитать необходимые параметры исполнения даже технически сложных упражнений (моменты силы тяжести и инерции, количества движения, траектории общего центра массы тела и его отдельных звеньев, время и др.). Поэтому знание законов механики необходимо каждому педагогу, имеющему дело с обучением двигательным действиям в бытовой, спортивной, трудовой, военной и других видах деятельности.

Однако одних только этих знаний оказывается еще недостаточно. Для того чтобы успешно обучать гимнастическим упражнениям, приходится учитывать законы других научных дисциплин: анатомии, физиологии, психологии и др. В целом ряде случаев они вносят свои специфические поправки, диктуют свои условия и способы исполнения упражнений. Так, например, расчеты движений человека, основанные только на законах механики, без учета требований других дисциплин, в свое время не дали ожидаемых положительных результатов. К этим расчетам понадобились соответствующие поправки.

И при обучении гимнастическим упражнениям приходится учитывать закономерности анатомии. Анатомическое строение человеческого тела позволяет выполнять самые различные по форме и сложности упражнения. Это оказывается возможным благодаря тому, что двигательную деятельность обеспечивают около 600 мышц, 14 звеньев тела, сочленяясь суставами, образуют 105 степеней свободы. Такими возможностями не обладает ни одно современное техническое устройство. К тому же сама мышца представляет собой очень сложный двигатель и в то же время орган чувств. Она способна работать на широком диапазоне режимов: медленно, плавно, быстро, продолжительно и осуществлять саморегуляцию движений. Информацией и энергией двигательную деятельность обеспечивают все другие органы и системы организма. Верховным управителем этой сложной динамической системы является человеческий мозг, насчитывающий сотни миллиардов нервных клеток – нейронов.

Качество управления движениями при выполнении упражнений зависит и от положения головы. Оно определяет способность занимающегося ориентироваться в пространстве по той информации, которая поступает от сенсорных систем (зрительной, вестибулярной, тактильно-мышечной, слуховой и др.). В результате ее обработки и сличения с образом изучаемого упражнения возникают ощущения и восприятия положения тела в пространстве, постепенно формируется целостное представление об упражнении. Точность его зависит от качества и количества информации, получаемой центральной нервной системой. Положение тела в пространстве наиболее точно определяется при естественном (теменем вверх) положении головы. Без специальной тренировки человек, оказавшийся вниз головой (кольца в каче, вис прогнувшись и др.) может потерять ориентировку в пространстве и допустить ошибочные действия.

Изменение положения головы относительно туловища вызывает перераспределение тонуса определенных групп мышц, изменяет характер взаимодействия анализаторов. Так, например, наклон головы вперед тонизирует мышцы передней поверхности тела, содействует сгибанию ног, т.е. позволяет развивать большую силу и мощность сгибательных движений туловища и бедер по сравнению с тем положением, когда голова наклонена назад. В то же время такое положение головы координационно и энергетически затрудняет прогибание туловища, отведение ног назад, движение руками назад из положения вверх. Наклон головы назад, наоборот, тонизирует мышцы задней поверхности тела и содействует разгибанию ног, снижает силовые возможности в движениях, направленных вперед.

При поворотах наклон головы вперед вызывает отклонение тела в одноименную с поворотом сторону, а наклон назад – в противоположную сторону. Это происходит благодаря соответствующему изменению тонуса мышц правой и левой половин тела.

Выделяют следующие виды техники исполнения упражнения:

• образцовая — обеспечивающая безукоризненное близкое к технике выполнение упражнений в условий борьбы;

• рациональная или индивидуальная — отражает конституционные, двигательные, функциональные, психологические особенности занимающегося и его двигательный опыт.

Рациональная техника исполнения упражнений включает:

• оптимальное направление развиваемых усилий;

• увеличение скорости движения (скорости управляемой, чтобы техника не разрушалась);

• непрерывность и последовательность применения развиваемых сил (чтобы одно движение подхватывалось другим, чтобы инерция не уменьшалась).

Для анализа техники гимнастического упражнения в его структуре выделяют 3 стадии действий: подготовительную, основную и завершающую.

Задача подготовительной стадии действий состоит в том, чтобы подготовить основную стадию движений. Это в первую очередь относится к активным действиям занимающегося, связанным с изменением позы по ходу движения. Кроме того, в подготовительной стадии тело занимающегося перемещается под действием внешних сил и наращивает кинетическую энергию, играющую в дальнейшем решающую роль. От подготовительных действий зависит качество исполнения упражнения.

Подготовительная стадия действий включает:

• действия, связанные с принятием исходного положения и рабочего положения на снаряде, рабочую осанку;

• действия, позволяющие лучше использовать силу тяжести тела занимающегося;

• действия, выполнение которых предопределяет ритм упражнения в целом, предварительное сгибание и разгибание в тазобедренных суставах;

• действия, обеспечивающие наиболее целесообразное исходное взаимное расположение звеньев тела относительно снаряда для выполнения основных движений, а также подготавливающие мышцы к эффективной работе.

Основная стадия действий. Она следует непосредственно за подготовительной стадией и представляет собой решающее звено в цепи действий, составляющих все упражнение. Эти действия так же принято называть технической основой упражнения. От основной стадии зависит выполнение упражнения в целом. Основная стадия

действий включает в себя:

• энергообразующие действия типа отталкивания и другие, позволяющие строить гимнастическое упражнение как активный двигательный акт, благодаря которому занимающийся может совершать программное движение;

• действия, связанные с ускорением движения в связи с включением наиболее активных мышечных усилий занимающегося;

• действия, связанные с торможением движений звеньев тела, наиболее удаленных от оси вращения, как обладающих наибольшей скоростью перемещения.

Завершающая стадия действий. Она представляет собой последнюю часть гимнастического упражнения, в ходе которой занимающийся полностью реализует ранее полученную энергию движений тела и совершает действия, придающие всему упражнению законченный вид, соответствующий терминологическому названию упражнения. Завершающие действия должны привести к остановке движения тела и его звеньев или создать необходимые условия для перехода к выполнению следующего элемента. В срединных элементах комбинации основная задача завершающей стадии действий – обеспечение технически рационального перехода к следующему движению (элементу).

Все эти три стадии взаимосвязаны и взаимозависимы. Хорошее выполнение упражнения - результат слаженности этих всех действий. О технической правильности выполнения упражнения судят по степени эффективности, выгодности или невыгодности использования закономерностей механики, анатомии, физиологии и психологии.

⇐ Предыдущая 1 2 345 6 Следующая ⇒