XI. 5. ИНДИВИДУАЛЬНОЕ И ГРУППОВОЕ ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ

Принцип доступности требует индивидуального подхода к каждому
занимающемуся при обучении плаванию или тренировке. При индим
дуальном обучении плаванию преподаватель может оказывать ученщШ
непосредственную помощь, .полнее учитывать его индивидуалы»
особенности, своевременно замечать и устранять ошибки. Однаи|
метод индивидуального обучения имеет ряд существенных недостатков
Так, обучаемый не находится в коллективе, все внимание преподаватси
сосредоточивается на нем одном. Это может создать у него чувств!
своей исключительности, чувство переоценки собственной личности
так называемый комплекс превосходства.. \

При групповом обучении занимающиеся сплачиваются в коллектив, создаются оптимальные условия для их воспитания в коллективе и черв коллектив. Эффективнее проходит обучение плаванию: пример, взаимопомощь, стремление спортсмена доказать, что он можв сделать то же, что делают другие, — все это способствует мобилизаций сил пловца на выполнение заданий преподавателя. Кроме того, при групповом методе обучения (и тренировки) один преподаватель можвТ обучать (или тренировать) одновременно несколько человек. Поэтому основным является групповой метод обучения (и тренировки) с индил дуальным подходом к каждому занимающемуся.

Индивидуальный подход начинается с того, что группы, к^г отмечалось выше, формируются из людей, имеющих примерн одинаковый уровень подготовленности и способностей. Тогда группО' вой план занятий будет максимально приближен к индивидуальны особенностям занимающихся и преподаватель, проводя занятия по этому плану, сможет легко давать индивидуальные задания, соответ ствующие особенностям каждого занимающегося.

По подготовленности к занятиям плаванием занимающихся дели¹ обычно на такие категории: а) люди, совсем не умеющие плавать б) самоучки, плавающие плохо и способные проплыть самостоятельн 20—25 м; в) самоучки, плавающие относительно хорошо и способн проплыть более 25—50 м, но не владеющие техникой спортивн плавания; г) пловцы, владеющие техникой спортивного плавания, еще не выполнившие нормативов спортивной классификации; д) п вцы-разрядники, тренирующиеся с целью повышения своего спортивно!

i1 > мастерства (при значительном количестве таких пловцов целесо-• К)разно объединять их в группы по уровню спортивных достижений и ми способам спортивного плавания, в которых они специализируются).

По возрасту занимающихся плаванием делят на следующие тчрастные группы: дошкольники 5—6 лет; школьники 7—8 лет; 9—10; II—12; 13—14 лет; юноши и девушки 15—16; 17—18 лет; взрослые г»-25 лет; 25—35; 35—45; старше 45 лет.

Занимающихся плаванием, возраст которых старше 10 лет, желательно разделять и по полу.

В тех случаях, когда в организации, проводящей обучение или тренировку пловцов, нет условий для создания большого количества Ipynn, можно объединять в одну группу занимающихся двух мтегорий — по подготовленности и по возрасту.

XI. 6. МЕТОДЫ ОРГАНИЗАЦИИ ПРАКТИЧЕСКОГО ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ

При организации практического выполнения " упражнений можно (спользовать три основных метода: 1) метод заданий; 2) соревнова-юльный метод (метод соревнований); 3) игровой метод.

Каждый их этих методов имеет определенные достоинства и ^достатки. Учитывая их, можно проводить занятия, или используя в чновном один из методов, или применяя их комплексно.

XI. 6.1. Метод заданий

Преподаватель дает ученикам определенное задание: выполнить Li кое-то упражнение столько-то раз, обращая особое внимание на рыполнение определенных элементов движения или на достижение того hiII иного результата, и др.

Положительные стороны этого метода: ученик может сосредото-|м i ься на выполнении задания, на правильном выполнении движений; ктжно относительно точно дозировать нагрузку в соответствии с «и дачей урока и возможностями учеников.

Недостатки данного метода: относительно низкая эмоциональность 1нмятий, особенно в тех случаях, когда нужно выполнять большой ии.ем однообразной работы и когда активность занимающихся не иодкрепляется какими-то их успехами (например, усвоением опреде­ленного элемента техники, устранением какого-либо недостатка, мииышением средней скорости плавания); недостаточная мобилизация ■ тех сил пловца, особенно тогда, когда нужно преодолевать утомление, IIpax, болевые ощущения, а также когда пловец недостаточно подготовлен психологически.

XI. 6.2. Соревновательный метод

Типичный пример использования соревновательного метода — н'ревнования в плавании на лучший результат, выраженный временем (роплывания дистанции.

Положительные стороны этого метода: психологическая атмосфера

соревнования и стремление одержать победу над соперник» обеспечивают высокий уровень мобилизации сил и возможное занимающихся, помогают преодолевать усталость, содействуют вое »танию воли к победе, способствуют психологической подготовк соревнованиям, повышают эмоциональность занятий.

Недостатки данного метода: внимание занимающегося сосредо чивается на достижении наиболее высокого результата, на победе I соперником, поэтому он тренируется с максимальной интенсивность! перестает следить за правильностью выполнения движений и дыхан чередованием напряжения и расслабления мышц и др., в результате ч| возникают рецидивы ошибок в технике плавания и могут появитМ новые ошибки и недостатки, которые потом станут привычными flj занятий с большой интенсивностью; кроме того, при занятиях большой интенсивностью, характерной для соревнования на лучш| результат, быстрее наступает утомление, которое тоже мож( привести к возникновению недостатков в стиле пловца; этО I утомление приведет к тому, что объем работы в уроке снизится.

В связи со сказанным выше не следует при обучении плаванию Hi вичков злоупотреблять соревнованиями на лучший результат, i лучшее время. Можно широко использовать соревновательный мето организуя соревнования на лучшее выполнение движения (в баллах), mi на то, кто проплывет отрезок дистанции с меньшим количество циклов движений, или на то, кто наиболее точно выполнит задание проплывание определенного отрезка дистанции в заранее назначен^ время, или на то, у кого продвижение по дистанции будет более рае мерным. Соревнования подобного рода полезно проводить не\той при обучении новичков, но и при тренировке пловцов-разрядников

XI. 6.3. Игровой метод

Положительные стороны этого метода: использование различи! игр и развлечений в воде, как уже отмечалось, значительно повыш. эмоциональность занятий плаванием, делает их более интересными увлекательными, что особенно важно при работе с детьми; увлечсии игрой способствует преодолению усталости, страха перед водой и др игры содействуют воспитанию коллективизма и товарищества, i необходимость придерживаться правил игры создает условия щ воспитания дисциплинированности.

Недостатки данного метода: как указывалось в предыдущей глин? занимающиеся, увлекшись игрой, могут перестать следить за ifl вильным выполнением плавательных движений и допустить оши(> и которые со временем становятся привычными; трудно дозировЛ нагрузку в соответствии с индивидуальными особенностями каждого Hi занимающихся.

Поэтому сюжеты и правила игры нужно, разрабатывать так, чтеш они обеспечивали выполнение задач данного урока по обучеяИ нужным элементам техники плавания и развитию тех или ипМ1 физических возможностей занимающихся. Игры можно широж

i и. пользовать и с целью разносторонней плавательной подготовки (.псфтсменов-пловцов, и для освоения новичков с водой.

Сюжеты и правила игры должны соответствовать возрастным i ихологическим особенностям занимающихся' в группе.

XI. 7. УРОК ПО ПЛАВАНИЮ

Период начального обучения длится несколько недель или месяцев, мортивное совершенствование (тренировка) может продолжаться иогие годы. Но и в том, и в другом случае занятия проводятся по зара-с составленным программе и рабочему плану. В программе указыва-гся цели и задачи курса обучения и тренировки. В программе курса ренировки цели и задачи могут планироваться и по годам, и по шугодиям учебно-тренировочного процесса.

И обучение и тренировка, как отмечалось выше, представляют |(юй целостные процессы, структурными элементами которых шяются уроки (учебные занятия и тренировочные занятия). На новании программы или годичного плана тренировки составляются иючие планы обучения плаванию или рабочие планы на определенный риод тренировки. В этих планах указываются общее количество оков (занятий), количество их в неделю и основные конкретные дачи каждого урока.

При тренировке пловцов-разрядников на основе общего группового тна разрабатывается для каждого спортсмена индивидуальный план 1> снировки.

Как уже отмечалось выше, уроки органически связаны между собой, аждый из них базируется на предшествующем и готовит занимаю­щихся к последующему уроку. Последовательно решая частные задачи нждого урока, преподаватель и занимающиеся достигают выполнения дач и цели всего урока обучения (тренировки).

Каждый урок должен строиться и проводиться так, чтобы занятия нособствовали решению всех задач учебно-воспитательного процесса, ю же время в каждом уроке решаются определенные конкретные, стные задачи курса обучения (тренировки): ознакомление с техникой 1 мвания определенным способом; закрепление навыков в опреде­ленных движениях; устранение недостатков в стиле пловца; содействие jm шитию тех или иных физических качеств (силы определенных групп м.\шц, выносливости, быстроты и др.); содействие психологической (дготовке пловца к участию в соревнованиях и т. д.

В соответствии с частными задачами урока подбирается комплекс

иражнений и определяется методика проведения занятия.

Каждый урок должен быть направлен на решение задач

шственного воспитания занимающихся и укрепления их здоровья.

ни задачи всегда относятся к числу основных в уроке, но обычно не

н.пываются при перечислении его частных задач.

Длительность урока зависит от его задач и от подготовленности за­нимаю щихся и может быть от 45—60 мин (при занятиях с новичками) р> 90—150 мин (при тренировке пловцов-разрядников).

Хотя уроки различаются по их направленности и длительности, все

>

они могут строиться по следующей примерной схеме: подготовите часть, основная часть, заключительная часть.

Длительность частей урока зависит от общей продолжительное* урока, его задач, температуры воды и воздуха и от подготовлешкн pj занимающихся. Обычно подготовительная часть занимает 20—-^Ш времени урока (в отдельных случаях до 50%), основная — около 70% 1 отдельных случаях около 40%), заключительная — около 10%.

Подготовительная часть. Ее задача — организовать занимающих» и подготовить их к выполнению относительно сложных и трудны» упражнений основной части урока. В подготовительную часть входЯ построение и перекличка занимающихся; объяснение задач урока; ЬбцД и методические указания; упражнения, направленные на подготовку I выполнению упражнений основной части урока; построения и перестЗИ ения; общеподгот*овительныё и подводящие упражнения на суще разминка в воде.

При обучении новичков на первых уроках все упражнения в воя относятся к основной части урока.

Основная часть. В нее входят все упражнения, направленные щ
решение конкретных задач урока, а также те общеподготИ
вительные и подводящие упражнения, которые выполняются непосро!
ственно перед этими основными упражнениями. i

Заключительная часть. Ее задача — постепенное снижени функционального возбуждения организма и подготовка занимающим» к той деятельности, которая предстоит им после окончания уроы В этой же части урока подводятся его итоги, даются домашние задании Структура урока по плаванию приводится в главе XV.

Глава XII МЕТОДИКА НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАНИЮ

Для того чтобы научиться плавать, не нужно обладать особым! качествами (значительной силой, выносливостью, ловкостью и дрД Находясь на суше, любой человек может очень быстро научитми воспроизводить плавательные движения. Однако в воде новичир приходится затрачивать немало усилий и времени, чтобы научитьш плавать. Это обусловлено тем, что человек, попадая в новую для Hflfl водную среду, лишается привычной твердой опоры. Вода сковывав движения новичка и в то же время ускользает, когда он хочет на нее < ни реться. К тому же ему приходится принимать непривычное (для рабо i м на суше) горизонтальное положение. Те двигательные навыки, котором приобретены им на суше, не могут быть использованы при движениях { воде, а иногда даже мешают правильно выполнять плавательиМ! движения. Поэтому подавляющее большинство людей оказывается мН состоянии сразу правильно воспроизвести плавательные движения, Щ приходится изучать, расчленив на части, элементы. Да и эти отдельны! плавательные движения осваиваются не сразу, а только после освосшИ еще более простых и доступных подводящих упражнений.

Обучение плаванию проводится, как правило, целостно-раздельный

методом. Сначала у обучаемых создают ясное представление о том, как выполняются движения при плавании, (демонстрация и объяснение тех способов плавания, которым они будут обучаться), и о тех подготови­тельных упражнениях, которые они будут выполнять в процессе обучения. Затем они осваивают подводящие упражнения и отдельные плавательные движения, которые постепенно объединяются в комплекс движений, выполняемых при плавании.

Обучение можно считать законченным тогда, когда обучающиеся научатся уверенно выполнять плавательные движения.

Обучение плаванию проводится по такой примерной схеме:

1. Ознакомление с техникой тех способов плавания, которые будут изучаться: демонстрация плавания этими способами, объяснение техники плавательных движений и последовательности работы над усвоением техники плавания, демонстрация и объяснение назначения и техники выполнения подготовительных упражнений.

2. Освоение упражнений в воде — выполнение разнообразных простейших упражнений в воде, в том числе упражнений с опорой о дно пли стенки бассейна, упражнений с поддерживающими средствами и др.

3. Обучение отдельным плавательным движениям с. использованием подводящих упражнений на суше (движениям, при которых имитиру­ются движения в воде) и в воде, в том числе упражнений с использовани­ем различных поддерживающих средств.

4. Обучение сочетанию отдельных плавательных движений.

5. Обучение всему комплексу плавательных движений, сочетанию всех этих движений, обучение плаванию изучаемым способом.

6. Устранение недостатков в технике плавания, закрепление навыка в плавании данным способом.

На эффективность обучения влияют факторы:

1. Индивидуальные особенности обучаемого (его телосложение, физические возможности, психологические особенности, особенности деятельности центральной нервной системы и др.). Эти индивиду­альные особенности у различных людей формируются отчасти как на­следственные, отчасти под влиянием жизни и деятельности человека до начала занятий плаванием.

2. Условия занятий (глубина воды и характер поверхности дна, температура воды и воздуха, наличие специального инвентаря и оборудования).

3. Отношение обучаемых к занятиям, их целеустремленность, сосредоточенность, активность (это отношение во многом зависит от методики обучения и педагогического искусства преподавателя).

4. Методика обучения, ее соответствие контингенту занимающихся и конкретной целевой направленности курса обучения плаванию.

Методика начального обучения плаванию в свою очередь определяется:

1) особенностями контингента занимающихся;

2) условиями занятий;

3) временем, отведенным на курс обучения;

4) целевой направленностью (основной задачей) курса обучения плаванию.

7—672

Эти факторы Должны учитываться при решении таких узловых вопросов методики обучения плаванию, как:

а) выбор способа плавания, с которого следует начинать обучение;

б) последовательность обучения различным способам плавания;

в) определение конкретных комплексов подготовительных и подво­
дящих упражнений;

г) распределение времени в курсе обучения на последовательное
решение задач, перечисленных в примерной схеме обучения плаванию
(при составлении учебных и рабочих планов);

д) определение удельного веса различных методов преподавания и
организации занятий (словесное разъяснение, наглядная демонстрация,
игровой и соревновательный методы организации выполнения заданий,
и др.).

⇐ Предыдущая13141516171819202122Следующая ⇒

Поделиться:

Популярное:

1. II. Обучение сторонам речи и видам речевой деятельности на английском языке
2. III. Отдельные категории поступающих на обучение
3. V. Обучение чтению на иностранном языке должно опираться на опыт учащихся в чтении на родном языке.
4. VIII. Организация приема на обучение и проведения вступительных испытаний
5. XII. 5.2. Упражнения, применяемые при обучении плаванию способом кроль на груди
6. XV. 1. ОРГАНИЗАЦИЯ УЧЕБНО-СПОРТИВНОЙ РАБОТЫ ПО ПЛАВАНИЮ
7. XV. 3. УЧЕТ УЧЕБНО-СПОРТИВНОЙ РАБОТЫ ПО ПЛАВАНИЮ
8. ВЛИЯНИЕ РАННЕГО ХРИСТИАНСТВА НА ВОСПИТАНИЕ И ОБУЧЕНИЕ
9. Внешнее и внутрифирменное обучение
10. Вопрос 1. Индивидуальное консультирование
11. Вопрос 2. Групповое консультирование