Расчет достоверности различий полученных значений соревновательной надежности (СН) с использованием t-критерия Стьюдента.

⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 4

Стандартное (квадратичное) отклонение при К=2.33 (для n=5):

σ _н= +- (78 – 37.5)/2.33 = 17.38

σ _к= +- (92.25 – 83.25)/2.33 = 3.86

Стандартная ошибка для n< 30:

m _н = +- 17.38/2 = 8.69

m _к = +- 3.86/2 = 1.93

Средняя ошибка разности:

t = (87.77 - 63.66)/8.9 = 2.71

Граничное значение для нашего случая (f = (5+5)-2 = 8 степеней свободы для значимости 5%), исходя из таблицы равно 2.31. Таким образом, поскольку t = 2.71> 2.31, можно заключить, что полученные результаты являются достоверными для Р> 0.05.

Проверка на нормальность распределения полученных результатов правилом трех сигм показала, что все результаты X_ни X_к укладываются в соответствующие диапазоны для начальных (от 11.52 до 115.8) и конечных (от 76.19 до 99.35) значений (см. Таблицы 3 и 4).

Для наглядности сравнение средних значений показателей соревновательной надежности каждого спортсмена группы испытуемых до начала и в конце эксперимента приведены на следующей диаграмме:

Диаграмма 1

Очевидно, что если в начале эксперимента среднее значение интегрального показателя соревновательной надежности группы испытуемых составляло всего 63.66%, то в конце этот показатель вырос до 87.77%. Такой показатель практически равен соревновательной надежности команды российских тяжелоатлетов, показанный на Олимпийских играх 2008 года (87.6%) и совпадает с показателями всех серебряных призеров этих Игр.

Кроме соревновательной надежности в целом, почти в два раза вырос процент реализации попыток и особенно важно, что улучшилась реализация начальных подходов.

Объективности ради, совершенно наивно полагать, что только лишь введение в тренировочный процесс тяжелоатлетов высокой квалификации средств и методов развития специальной выносливости позволило достичь столь высоких показателей соревновательной надежности. Очевидно, что на этот показатель за время проведения эксперимента сильно повлияли такие факторы, как совершенствование технического мастерства, накопление соревновательного опыта, развитие скоростно-силовых показателей, а также ряд внешних факторов:

· Условия проведения соревнований (удаленность места, временное смещение, климатические условия и т.п.)

· Физическое и психическое состояние (болезнь, недомогание, последствия травм, акклиматизация, питание, предшествующий режим работы, учебы, отдыха, ответственность и значимость соревнований и т.п.).

Как невозможно точно разделить, например, развитие силы от развития остальных качеств, включая специальную выносливость и наоборот, так невозможно определить точную долю в увеличении соревновательной надежности группы испытуемых, от введения средств развития специальной выносливости. Однако не следует пренебрегать значимостью этой доли. Так совершенно очевидно, что подтверждается моим педагогическим наблюдением во время проведения эксперимента, положительное влияние развития специальной выносливости на изменение в поведении каждого испытуемого. Спортсмены стали намного увереннее в своих силах, собраннее и концентрированнее при выполнении подходов, нацеленнеее на борьбу с весом и соперниками, смелее идут на предельные максимумы и личные рекорды. В случае ошибки в подходе, осознанно идут на больший вес в следующем и, как правило, удачно его реализуют.

Выводы:

1. В научной и учебной литературе по тяжелой атлетике недостаточно информации о роли специальной выносливости, ее влияния на результаты в соревновательных условиях и средствах ее развития у атлетов разного уровня подготовки.

2. Развитие специальной выносливости в тяжелой атлетике является необходимой и достаточно важной составляющей в формировании всех качеств тяжелоатлетов не только уровня начальной подготовки, но и у квалифицированных спортсменов. Совершенствование силовой выносливости взаимосвязано с развитием скоростно-силовых качеств тяжелоатлетов.

3. Введение в тренировочный процесс тяжелоатлетов высокой квалификации средств и методов развития специальной выносливости, способствует улучшению результата в тяжелоатлетическом двоеборье, стабильности техники выполнения, повышения эффективности классических тяжелоатлетических движений и, в конечном счете, достижению высокой соревновательной надежности.

Список использованной литературы

1. Абаджиев И.Н., Фурнаджиев В.Л. Вдигане на тежести. –София: Медицина и физкультура, 1978 г. –193 с. Т р е т ь я г л а в а МЕТОДИКА ТРЕНИРОВКИ ТЯЖЕЛОАТЛЕТА

2. Арбузов Е.А. Физическая культура.- М.: Физкультура и спорт, 2008 220с.

3. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: Физкультура и спорт, 2002. - 256с.

4. Войцеховский. С.М. Книга тренера [Текст] / С.М. Войцеховский. – М.: ФиС, 1971. – 312 с

5. Тяжелая атлетика / Под ред. А. Н. Воробьева. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 238 с. Развитие выносливости. - С. 110-112

6. Дворкин Л.С., «Тяжелая атлетика», учебник для ВУЗов, Советский спорт, 2005, с. 92

7. Физическая подготовка спортсмена: сборник науч.-метод. работ Центр. и Ленингр. науч.-исслед. ин-тов физ. культуры / под общ. ред. канд. пед. наук С.В. Каледина и канд. пед. наук В.М. Дьячкова. - М.: Физкультура и спорт, 1961. - 317 с.

8. Жалей А.А. Использование отягощений, как средства воспитания специальной выносливости гимнастов // Теория и практика физической культуры. 1964. - №8. - С. 28.

9. Зациорский В.М.Физические качества спортсмена.1966

10. Физическая культура. 10-11 кл. Под ред. Ляха В.И., Любомирского Л.Е., Мейксона Г.Б. - Просвещение, 1997

11. Майсурадзе М.И. О влиянии силовых упражнений на развитие выносливости // Теория и практика физ. культуры. - 1960. - Т. XXIII. - Вып. 11. - С. 840-842.

12. В. В. Михайлов, Г. М. Панов. Тренировка конькобежца-многоборца.: Физкультура и спорт, 1975. - 230 с.

13. Набатникова М.Я. Взаимосвязь уровня разносторонней физической подготовленности и спортивных результатов у юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1984. - №10. - С. 21-22

14. Основные упражнения подготовки юных спортсменов: Учеб. пособ. / Под. ред. М.Я. Набатниковой - М.: Физкультура и спорт, 2002. - 280с.

15. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1977.-270 с.

16. Думай! Или «Супертренинг» без заблуждений (В. Протасенко)

17. Теория методика юношеского спорта: Учеб. пособ. / Под ред. Филина В.П. - М.: Физкультура и спорт, 2007. - 128с.

18. Э. Туркелери, «Программа учебно-тренировочного процесса на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей для тяжелоатлетов в возрасте 18 лет и старше»

19. Чистяков А.А. Исследование взаимосвязи относительной силы мышц со специальной выносливостью лыжника гонщика // Матер, конф. молодых научных работников. 1964. - З1 с.

20. Холодов Ж.К. Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособ. - Изд. 2-е испр. и доп. - М.: Академия, 2001. - 480с

21. Петр Полетаев. «Новый подход к оценке соревновательной надежности тяжелоатлета», Олимп №1, 2009 г, с. 19 -24

С общепринятой терминологией в тяжелой атлетике можно ознакомиться по ссылке http: //wsport.free.fr/terminology.htm

*Примечание.

Запись к примеру 50%/3*2 обозначает выполнение движения по 3 повтора в 2 подходах.

Приложения:

1. Пример дневника тяжелоатлета с ежедневными планами занятий (в виде фотографий страниц)

2. Пример анализа тренировочного плана спортсмена за месяц (в виде таблиц Excel)

3. Протоколы соревнований (для примера) в виде файлов формата pdf

4. Программа-калькулятор для составления тренировочных планов

5. Фото статьи П. Полетаева с таблицами

⇐ Предыдущая 1 2 34