Попадание в заданное место в осознанном сновидении.

⇐ ПредыдущаяСтр 7 из 7

В первую очередь нужно осознавать, что мы имеем дело с подсознанием. А подсознание понимает на сами слова, которые вы можете произносить внутри осознанного сновидения, а те чувства и ощущения, к которым эти слова имеют отношение. Поэтому слова можно вообще не применять, используя, как инструмент, свои чувства, ощущения и воображение.

Если для вас важна встреча с каким-то определённым человеком внутри осознанного сна, или попадание в какое-то определённое место, то настройтесь на это заранее. Как вы уже знаете, самое лучшее время для программирования подсознания – это время непосредственно перед засыпанием. Будет идеально, если вы можете видеть наяву этого человека или есть фото, видео его или заданного места. Просмотрите их, запомните, прокрутите в воображении. Если таких материальных визуальных объектов нет, то ориентируйтесь только по воображению. Представляйте себе это место или эту встречу, как будто она уже произошла. Вообразите это ярко. Затем перед сном поставьте себе намерение оказаться в заданной обстановке в осознанном сновидении.

Причём прокручивание в воображении каких-то сцен совершенно не означает, что в осознанном сновидении всё произойдёт именно так, как вы и планировали. Ведь вы планируете сознательно, а в ОС сталкиваетесь с подсознанием, которое вносит свои коррективы. Однако важно то, что таким образом эту встречу или попадание в какое-то место мы делаем возможным, настраиваясь на неё.

Оказавшись в осознанном сне, вы не обязательно сразу попадёте в нужное место или сразу же встретите определённого человека. В таком случае, вспомнив о цели, вам нужно просто ожидать её осуществления. Например, переходя из комнаты в комнату внутри ОС, вы можете оказаться там, где нужно, лишь открыв очередную дверь. Или каким-то иным способом. Можете помочь себе воображением, представив те ощущения, которые вы ожидаете. И вы почти сразу окажетесь в запланированной обстановке. Причём это будет уже не воображаемое место, а на вид совершенно реальное.

Вы можете также применить вращение, как в случае стремления улучшить качество осознанного сновидения. Но теперь делаете это для того, чтобы оказаться в заданном месте. То есть вращаетесь с намерением оказаться там, где хотели бы, помогая себе вызовом определённых ощущений, которые ожидаете получить от встречи.

Я хотел бы сказать ещё об одном. Осознанное сновидение можно стабилизировать настолько, что вы сможете буквально создать себе какое-то своё пространство там. Например, некую комнату, попадая в которую сможете видеть её всегда неизменной и стабильной. Это говорит о том, что опыт ОС может быть очень глубоким и даже не связанным с высокой пластичностью. Для этого надо хотеть создать такое место, часто фиксировать соответствующее намерение, регулярно попадая в такую комнату в ОС, создавая и стабилизируя её таким образом. И ощущать эту комнату как некий изолированный вырезанный объект своего подсознания. Вероятно, таким образом, в мозге создаётся некая область, обладающая особыми свойствами. Но про мозг это лишь гипотеза в данном случае.

snovidec.com

usnido23@gmail.com

Анализ практики.

Анализ производимых действий и происходящих событий я считаю одним из важнейших факторов успеха практики осознанных сновидений, которому не заслуженно уделяется не очень большое значение. Каждое утро после завершения активных действий, связанных с практикой, нужно тщательно проанализировать произошедшее. Выявить ошибки и обратить внимание на какие-то новые появившиеся особенности. Практически каждый день можно выявить что-то новое, произошедшее в процессе выполнения техник, или непосредственно внутри осознанного сна.

Например, если у вас не получилось этим утром оказаться в осознанном сне, то тщательно вспомните, что именно вы делали, и чего вы не делали из того, что делать было необходимо. Для новичка можно вообще считать ошибкой, если он просто встал и пошёл по своим делам после завершения попыток попасть в ОС, решив, что получится в следующий раз. Надо сесть и проанализировать выполненные действия в поисках возможной ошибки. И если ошибка выявлена, то это будет важным положительным психологическим фактором, связанным с тем, что вы создаёте контроль практики. А также возникает чувство, что вы развиваетесь и растёте в этом, поскольку становитесь способны выявлять и удалять ошибки.

Это значит, что в следующий раз вы уже будете сознательно учитывать ошибку и стремиться не допустить её вновь. Если же ошибка не была выявлена и отслежена, то дальше возникает ощущение бесконтрольности происходящего. А это влияет на мотивацию и активность, поскольку психологически делает вас заложником ситуации.

Если же анализ произведён, выявлены все плюсы и минусы, стало понятно, что работает, а что не работает, то по окончании этого анализа у вас может возникнуть ощущение, что вы поднялись на одну ступеньку в практике. Даже если большого успеха пока нет, вы уже всё равно продвинулись вперёд, поскольку теперь стали способны ещё лучше настроить себя и свою технику попадания в осознанное сновидение. Поставьте себе плюсик.

Есть и ещё один важный психологический момент, который, в конечном счёте, работает на успех. Если делать такой анализ, то у вас возникнет ощущение, что каждый день вы возобновляете практику с новыми силами. Каждый новый день – новое начало на новом уровне. Прошлые ошибки не считаются, поскольку они учтены. Они больше не висят непонятным грузом. Происходит как бы освобождение от них. Вы нашли, что можно улучшить, и это очень вдохновляет.

С другой стороны, если лишь тупо “долбить” какие-то техники и приёмы, не стремясь оттачивать мастерство через анализ выполненных действий, то возникает обратная ситуация. То есть появляется ощущение, что ты попался в какие-то сети ума, что каждый день не становится новым началом, а является нудным продолжением уже надоевших однообразных попыток. В итоге мотивация и вдохновение уменьшаются, и человек бросает свои занятия. Это правило касается любого вида деятельности. Данный анализ можно считать частью творческого отношения к практике.

Однако я хотел бы предостеречь новичков от того, чтобы сразу со старта начать изобретать какой-то свой метод на основе такого анализа. Предлагаемая в этой книге технология освоения осознанных сновидений выверена многолетней практикой.

Эта книга не является описанием всех возможных приёмов попадания в осознанное сновидение, а предлагает именно выверенную чёткую систему действий, использующую всё самое эффективное. Не кучу подходов и техник, а самые лучшие и в самой лучшей последовательности. Поэтому когда я говорю, что вам необходимо анализировать свою практику, то в данном случае речь идёт про анализ, основанный на предлагаемой вам системе освоения осознанных сновидений. Иначе будет каша в голове и сумбур в действиях.

Чтобы хорошо всё проанализировать, надо для начала всё хорошо вспомнить. Вспомнить все свои действия, касающиеся сегодняшней практики. Именно сегодняшней, поскольку завтра будет новый день и другой анализ. Так что это ежедневное занятие, не занимающее много времени, и которое лучше всего делать сразу после завершения утренней практики. Если вы знаете правила, которые нужно выполнять и перечень ошибок, которых лучше не допускать, то лишь вспоминая последовательность своих действий, вы легко заметите все свои плюсы и минусы.

Далее надо сознательно заострить внимание на выявленной ошибке и принять решение о том, как вы будете действовать в следующий раз, чтобы её избежать. Всякий анализ должен заканчиваться каким-то решением по поводу этого анализа, а затем действием. Только так будет психологически верно поступать. Получается, что правильный анализ действий включает в себя три этапа:

1.Выявление ошибки

2.Принятие конкретного решения, связанного с исправлением ошибки.

3.Новое действие, основанное на этом решении.

Многие замечали, что размышления о какой-то проблеме не только бесполезны, но часто даже вредны, если ни к чему не приводят. Поразмышлял о каком-то затруднении, прибавил себе головную боль, и пошёл дальше. Это не правильно. Наша психика такое размышление воспринимает как ещё одну проблему. Была реальная проблема, а теперь к ней прибавилось размышление о проблеме. Поэтому всякое размышление о чём-то (если тема размышления имеет отношение к вашей жизни) должно заканчиваться решением, связанным с действием. А если такое решение о действии принято, то дальше должно следовать само действие. Только в этом случае размышление и анализ имеют смысл. И не только смысл. Такая последовательность рождает энергию. А пустые размышления наоборот забирают её.

⇐ Предыдущая 1 2 3 4 5 67